Kibofobiya nima? Ovqatlanish qo'rquvini qanday engish mumkin?

Ovqatlanishni yoqtirasizmi? Menimcha, bu savolga juda kam odam yo'q deb javob beradi. Yo'q deb javob beradiganlar orasida ovqatlanishdan qo'rqish shunday bo'ladi.

Ovqatlanishdan qo'rqasizmi? Bilaman, bu g'alati, lekin shunday fobiya bor. kibofobiya ham chaqirdi ovqatlanishdan qo'rqish Bu odamning biron bir sababga ko'ra ovqatdan qo'rqishi deb ta'riflanadi.

Bilaman, siz anoreksiya haqida o'ylaysiz, lekin kibofobiya bilan anoreksiya butunlay boshqacha vaziyatlar. anoreksiya ovqatlanish buzilishi. kibofobiya tashvish buzilishi hisoblanadi. 

Anoreksiya bilan og'riganlar o'zlarini juda semiz deb o'ylashadi va ovqat eyishdan bosh tortadilar. kibofobiyaBoshqalarida, odam o'tmishdagi travma tufayli ovqatni yuta olmasligidan qo'rqadi. U kimga ma'lum bo'lmagan ovqatni iste'mol qilishni xohlamaydi. Oziq-ovqat buzilganidan xavotirda yoki uning yaroqlilik muddati o'tgan deb o'ylaydi.

Ovqatlanish qo'rquviga nima sabab bo'ladi?

• aslida ovqatlanish fobiyasiThe nima uchun aniq ma'lum emas. Ba'zi anekdot tadqiqotlariga asoslanib, u hissiy travma natijasida rivojlanishi mumkin, deb taxmin qilinadi.
• Misol uchun, agar odam o'zi yoqtirmaydigan taomlarni eyishga majbur bo'lsa, bu uning ovqatdan qo'rqishini keltirib chiqarishi mumkin. Yoki o'tmishda tomoqqa tiqilib qolgan ovqat natijasida boshdan kechirgan travma ham samarali bo'lishi mumkin.
• Ba'zi oziq-ovqat allergiyalari oziq-ovqatdagi yashirin allergenlardan qo'rqish yoki oziq-ovqatga allergik reaktsiya tufayli travmatik hodisani ham o'z ichiga olishi mumkin. ovqatlanishdan qo'rqish sababi sodir bo'lishi mumkin.
• oldingi holatlar, masalan, travmadan keyingi stress buzilishi yoki obsesif-kompulsiv buzuqlik tashvish buzilishlar ham bu qo'rquvning asosini tashkil qilishi mumkin.
• Anoreksiya yoki bulimiya Bundan tashqari, ovqatlanish buzilishi sabab bo'lishi mumkin.

Ovqatlanishdan qo'rqadiganlar nimadan qo'rqishadi?

ovqatlanishdan qo'rqish Ularning oziq-ovqat bilan aloqasi quyidagicha:

• Ular deyarli har qanday oziq-ovqat va ichimliklardan qo'rqishadi.
• Ular mayonez, meva va sut kabi tez buziladigan ovqatlardan qo'rqishadi, chunki ular allaqachon buzilgan deb o'ylashadi.
• Ular tanaga yetkazadigan zarari tufayli kam pishmagan ovqatdan qo'rqishadi.
• Ular haddan tashqari pishgan ovqatdan qo'rqishadi.
• Ular tayyor ovqatlardan yoki ko'z oldida tayyorlanmagan ovqatlardan qo'rqishadi.
• Ular boshqalardan qolgan ovqatdan qo'rqishadi.
• Ular yopishqoq, chaynalgan, shimgichli tuzilishga ega ovqatdan qo'rqishadi.
• Oziq-ovqat yorliqlarini o'qish bilan g'ayritabiiy obsessiyaga ega.
• Ular hayvonlarning barcha oziq-ovqatlaridan qo'rqishadi.

Ovqatlanishdan qo'rqishning belgilari qanday?

Oziq-ovqat fobiyasidan qo'rqish Quyidagi alomatlari bo'lgan odamlar:

• Vahima hujumi
• Nafas qisilishi
• Terlash
• Bosh aylanishi
• Charchoq
• taxikardiya yoki tez yurak urishi
• Bulantı
• Issiq yuvish
• shamollashni

Ovqatlanishdan qo'rqishning asoratlari qanday?

• Kibofobiya bilan og'riganlarUlar muvozanatli ovqat iste'mol qila olmagani uchun ular kerakli oziq moddalarni ololmaydilar. Shuning uchun ular ozuqaviy etishmovchilik xavfi ostida. 
• kibofobiya, Bu odamlarning hayoti va ijtimoiy munosabatlariga ham ta'sir qiladi. 

ovqatlanishdan qo'rqish Agar u uzoq vaqt davom etsa, u yon ta'sirga olib keladi, masalan:

• Ozish
• Suyaklarning zaiflashishi
• Xotira va kognitiv funktsiyalar bilan bog'liq muammolar.
• Surunkali tashvish va depressiya
• Ijtimoiy aloqaning pasayishi.
• Noto'g'ri ovqatlanish tufayli ko'plab jismoniy va ruhiy salomatlik holatlarining paydo bo'lishi.

Ovqatlanish qo'rquvi qanday aniqlanadi?

Fobiyalar "Ruhiy buzilishlarning diagnostik va statistik qo'llanmasi (DSM-5)" shkalasi bo'yicha aniqlangan mezonlar bo'yicha aniqlanadi. Tashxis qo'yish vaqtida mutaxassis shifokor bemorga fobiya qo'zg'atuvchisi, zo'ravonligi va davomiyligi haqida savollar beradi.

Vaziyat qanday jismoniy oqibatlarga olib kelishini bilish uchun u siydik va qon testini ham o'tkazishi mumkin.

Ovqatlanishdan qo'rqish uchun davolash

Fobiyalarni davolash ularning intensivligi va turiga qarab o'zgaradi. Ovqatlanishdan qo'rqmangFobiyani davolash boshqa fobiyalar kabi davolanadi:

Chalinish xavfi: Inson eng ko'p qo'rqadigan ovqatga ta'sir qilish natijasida uning ovqatning his-tuyg'ulari bilan kurashishi ta'minlanadi.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi: Bu fobiyani qo'zg'atuvchi omillarni tushunishga yordam beradi. Salbiy his-tuyg'ularni va qo'rquvni kamaytirish yo'llarini izlaydi.

Dorilar: Vahima hujumlari paytida bemorlarga beta-blokerlar va benzodiazepinlar kabi dorilar, shuningdek, tashvishga qarshi dorilar va antidepressantlar mutaxassis shifokor tomonidan belgilanishi mumkin.

Manbalar: 1