Anorning foydalari cheksizdir. Urug‘idan tortib, qobig‘idan tortib sharbatigacha ko‘plab kasalliklarga davo bo‘lgan anor ham tanani kasalliklardan qalqondek himoya qiladi.
Anor S vitaminiga boy, polifenollarU temir, kaliyni o'z ichiga oladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Bundan tashqari, xolesterin va shakarni muvozanatlashtirgan anor saraton hujayralari rivojlanishining oldini oladi va yurak sog'lig'ini himoya qiladi.
Bu kaliyning boy manbai, shuningdek C, B1 va B2 vitaminlari. Taxminan bir stakan anor sharbati S vitaminiga bo'lgan kunlik ehtiyojimizning 25 foizini qondiradi. Xalq orasida “Jannat mevasi” deb ham ataladigan anorni iste’mol qilsangiz, charchoqni ketkazadi, tanaga quvvat beradi.
Anorning qanday foydalari bor?
Anorning mo''jizaviy shifo manbai inson salomatligi uchun ham ichkarida ham, tashqarida ham ajoyib foyda keltiradi. Anorning qobig'i terini yumshatadi va uni infektsiyalardan himoya qiladi, anor sharbati ko'plab kasalliklarga shifodir. Anor oshqozonni tozalaydi, yaralarni davolaydi, yo'talni yo'qotadi, o'pkani mustahkamlaydi, qabziyatni ketkazadi, yurak va oshqozon og'rig'ini ketkazadi.
Anorning sog'lig'idan maksimal darajada foyda olish uchun uni yangi holda iste'mol qilish kerak. Anorning muhim xususiyatlaridan biri shundaki, u umuman tanadagi qon tomir tizimini himoya qiladi va yurak salomatligi uchun foydalidir. Xususan, qon tomirlarining tiqilib qolishiga olib keladigan ACE deb ataladigan fermentni inhibe qiladi.
Anorning qanday foydalari bor?
Bu xususiyatlarning barchasi tufayli anorning dasturxonlarimizdan o‘tkazib yubormasligimiz kerak bo‘lgan yana bir foydasi shundaki, u aterosklerozni engillashtiradi, qon bosimini pasaytiradi va qon hosil qiluvchi xususiyatlarga ega. Umuman salomatlik uchun foydali bo'lgan anor so'nggi paytlarda ayniqsa prostata saratonini davolashda qo'llanilmoqda.
Anor tarkibidagi polifenol va antosiyanin deb ataladigan moddalar E vitaminidan 20 barobar kuchliroqdir va bu moddalarning antioksidant xususiyatlari tomirlarda blyashka ko'payishi va torayishining oldini oladi.
Qolaversa, anor o‘ziga xos tabiiy antibiotik vazifasini o‘taganligi uchun yurak va qon tomirlaridagi zararli moddalarni tozalaydi, mikroblarni o‘ldiradi.
Har kuni bir stakan siqilgan anor sharbatini ichish yurak va tomirlar uchun foydalidir.
Gripp infektsiyalari uchun foyda
Anor tarkibidagi antioksidantlar grippga olib keladigan mikrob va viruslarni zararsiz qiladi. Biroq, anor sharbati bakteriyalar keltirib chiqaradigan yuqumli kasalliklarga qarshi jiddiy himoya ta'siriga ega.
Ayniqsa, qishda kuchayadigan gripp infektsiyalariga qarshi oldindan iste'mol qilish foydalidir. Chunki anor tarkibidagi S vitamini organizmning sovuqqa chidamliligini oshiradi.
Prostata saratonini oldini oladi
Anor prostata saratoniga qarshi samarali.
Ko'pgina ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, anor prostata saratoni rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Biroq, prostata saratonini davolash bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, anor saraton hujayralarining tezligini sekinlashtiradi.
Shuning uchun olimlar anor sharbatini muntazam ravishda iste'mol qilishni tavsiya qiladilar.
Diareya foydalari
Anorda va uning donalari orasida tomir shaklida bo'lgan oq qatlam oshqozonga foydali bo'lib, uni mustahkamlaydi.
Xuddi shunday, qobig'i diareyaga qarshi samarali.
Anor po‘stlog‘i qaynatilgandan so‘ng sovib, ozgina asal qo‘shib shirin qilib ichiladi. Anor po‘stlog‘idan tayyorlangan bu aralashma ich ketishni to‘xtatadi.
Yuqorida aytib o'tganimizdek, anor tarkibidagi oq qatlam oshqozonni mustahkamlaydi.
Qolaversa, nordon anorli shinni asal bilan aralashtirib muntazam qabul qilinsa, oshqozon yallig‘lanishiga yaxshi ta’sir qiladi. Ammo bu aralashmani och qoringa olish kerak.
Ovqatdan keyin anor iste'mol qilish, olingan ovqatning hazm bo'lishini osonlashtiradi.
Nordon anor qusish yoki oshqozondagi o'zgarishlardan kelib chiqqan qusish hissi uchun yaxshi.
Infektsiyalar, yallig'lanish va yaralar uchun foyda
Umuman inson salomatligi uchun foydali bo‘lgan anorning tabiiy antibiotik ta’siri ham bor.
Bu tanamizdagi organlarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yallig'lanish va yaralarga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, terimizdagi yaralar va yallig'lanishlarning oldini oladi.
Anor po‘stlog‘ini surtish orqali terimizning istalgan joyidagi yara yoki yallig‘lanishlardan xalos bo‘lishingiz mumkin.
Sizni yosh tutadi
Anor tarkibidagi ingredientlar kosmetika mahsulotlarida ham ishlatilishini bilasizmi? Ba'zi kosmetika mahsulotlari o'z mahsulotlarida anorning ba'zi elementlarini qo'llashni boshladilar.
Anor tarkibidagi antioksidantlar kosmetik mahsulotlarda qo'llaniladi. Shuning uchun siz anor sharbati va qaynatilgan anor po‘stlog‘idan, ayniqsa, yuz niqoblarida qo‘llashingiz va yosh qolishingiz mumkin.
Anorning qanday zararlari bor?
Homilador ayollar, oshqozon va ichak kasalliklari bilan og'rigan odamlar va bolalar ortiqcha iste'mol qilmasliklari kerak, chunki u juda yuqori vitaminlar va elementlarni o'z ichiga oladi.
U juda tez hazm bo'lishiga qaramay, ba'zi odamlarda gaz va shish paydo bo'lishiga olib keladi.
Isitma bilan og'rigan bemorlar ularni iste'mol qilishga e'tibor berishlari kerak.
Anorning foydasi va zarari haqida suhbatlashdik. Anor qishda, ayniqsa noyabr oyining boshida chiqadi. Yilning shu davrida yangi anorlarni topish mumkin. Qish oylarida sovuqqonlik natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan kasalliklarga qarshi tanani mustahkamlash uchun uni butun qish davomida va chiqishi bilanoq iste'mol qilish foydalidir. Turli infektsiyalar keltirib chiqaradigan yuqumli kasallik bo'lgan grippga qarshi juda samarali meva. Ayniqsa, qish oylarida gripp kabi epidemik kasalliklar ko'paymoqda. Bunday kasalliklarni oldindan oldini olishning eng mantiqiy usullaridan biri mavsumiy oziq moddalarni muntazam ravishda iste'mol qilishdir. Qishda iste'mol qilinishi kerak bo'lgan bu oziq moddalar orasida, shubhasiz, anor birinchi o'rinda turadi.
