Teri go'zalligi uchun tabiiy usullar

Maqolaning mazmuni

Teri go'zalligi uchun nima qilish kerak?
Terining salomatligi uchun nima qilish kerak?
Uyda terini parvarish qilishda nimani e'tiborga olish kerak?
Uy terisini parvarish qilish formulalari
Losyon va kremlarni tozalash

Teri tanamizdagi eng katta organdir. Ichki organlarda qarishni ko'rmaysiz, ammo terida tabiiy qarish jarayonini to'xtatish mumkin emas. Siz uni kechiktira olasiz yoki qarigan teri bilan yaxshi ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin.

Har kimning terisi har xil, ammo sog'lom teriga ega bo'lishning yo'li bir xil. Terining yoshroq ko'rinishi uchun ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Bundan tashqari, ba'zi bir narsalarga e'tibor berishingiz kerak.

Teri go'zalligi uchun nima qilish kerak?

- Yaxshi ovqatlaning.

- baliq va parrandalarni iste'mol qiling.

Ko'p meva va sabzavotlarni iste'mol qiling.

Kuniga kamida 2 litr suyuqlik iching.

- Yuz mushaklarini kuchaytirish uchun muntazam ravishda yuz mashqlarini bajaring.

- Muntazam uxlang.

- Yuzdagi ajinlardan saqlanish uchun chalqancha yotib oling.

- Namlagichni massaj qilib, yuzingizga tarqating.

- Ko'z atrofidagi sezgir joy uchun maxsus kremdan foydalaning.

- Yozda uzoq vaqt quyosh botmang.

- Atmosfera ifloslangan joylarda uzoq turmang.

- Kuniga 1 soat toza havoda sayr qiling.

- Stress va stressli muhitdan saqlaning.

- Imkon qadar yuzingizni va tanangizni tozalashga odatlaning.

- Chekish va spirtli ichimliklardan saqlaning.

- Makiyajingizni olib tashlamasdan uxlamang.

- Sivilcelerinizle o'ynamang.

- Yuzingiz bilan yumshoq bo'ling, skrab va skrab qilmang.

Yuzingizni issiq suv bilan yuvmang, chunki issiq suv terini quritadi.

- ultrabinafsha nurlaridan saqlaning.

Quyoshga chiqayotganda quyoshdan saqlovchi vositalardan foydalaning.

Terining salomatligi uchun nima qilish kerak?

Eng katta organ bo'lgan terining himoya mexanizmini kuchaytirish uchun uni tashqi omillardan himoya qilish kerak. Siz terining sog'lig'ini oddiy usullar bilan himoya qilishingiz mumkin.

Teri salomatligi uchun jo'xori va bug'doy

Teri maskalari uchun ajralmas oziq-ovqat jo'xoriBu oqsil, tola, B va D vitaminlarining boy manbaidir. Nonushta paytida jo'xori po'stlog'ini eyishingiz va jo'xori niqoblarini teringizni yangilab, unga baxmalli yumshoqlik berishingiz mumkin.

Ichakni qanday tozalash kerak? Eng samarali usullar

E vitaminiga boy tabiiy antioksidant bo'lib, jo'xori teridagi ajinlarning oldini oladi va terini yosh tutadi. Shuning uchun u kosmetik mahsulotlarda tez-tez ishlatiladi.

Teri salomatligi uchun shokolad va asal

shokolad Antioksidant xususiyatlari bilan u erkin radikallarga qarshi kurashish orqali qarishni kechiktiradi. Protein kelib chiqishi tufayli terining elastikligini oshiradi.

Tabiiy tatlandırıcı sifatida asal ham kuchli dezinfektsiyalovchi vositadir. Tarkibidagi mevali kislotalar terining namlik muvozanatini tartibga soladi.

Terini tozalash

Ertalab uyg'onganingizda va kechqurun yotishdan oldin teringizni tozalang. Uyqu paytida terida saqlanadigan yog'lar teshiklarni tiqadi. Shunday qilib akne va qora dog'lar sodir bo'ladi. Terini tozalash uchun suv va mos sovun etarli.

Teri salomatligi uchun suyuqlik iste'mol qilish

Suyuqlikni ko'p iste'mol qilish terining qurishini oldini oladi.

Qarish jarayonini sekinlashtirish va terining qurib ketishining oldini olish uchun kun davomida normal me'yorda suv iste'mol qiling.

Suv bug'lari

Haftada ikki marta yuzingizni issiq suvli bug 'bilan tozalaydigan va tasalli beruvchi ta'sirga ega bo'lgan bir hovuch lavanta bilan ushlang. Boshingizni tülbent bilan yoping va jarayonni 1-5 daqiqa davomida davom eting.

Teringiz osonroq chuqur tozalanadi va oziqlanadi.

choy

Kechasi yotishdan oldin choy bilan qilingan niqoblar terini uxlash vaqtida tiklashga imkon beradi. 2 osh qoshiq pishirilgan sovuq choy, 1 osh qoshiq asal, 1 osh qoshiq guruch uni va 2 qoshiq jo'xori uni aralashtirib, yuzingizga surting.

sut

U tanani va terini oziqlantirish uchun zarur bo'lgan barcha oqsillarni o'z ichiga oladi.

kofe

Kunni energetik tarzda boshlash yaxshi bo'lgan kofe terining qarish jarayonini sekinlashtiradi va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Unutmangki, haddan tashqari ko'p narsa o'ziga qaramlikni keltirib chiqaradi.

apelsin sharbati

Nonushta paytida ichish uchun stakan apelsin sharbatiteringizni namlaydi va oziqlantiradi. U S vitaminiga boy bo'lgani uchun terining himoya mexanizmini kuchaytiradi va tashqi ta'sirlardan himoya qiladi.

Hammom o'rniga dush

Vaqt va go'zallikni tejash uchun ertalab cho'milish o'rniga dush qabul qiling. Uyqu paytida terlash bakteriyalarga tanadagi vositani topishga imkon beradi.

Ertalab ham bakteriyalarga qarshi, ham terini tiklash uchun dush oling.

Teringizni vitaminlar bilan to'ldiring

Kun davomida mevalarni iste'mol qilish va meva sharbatini ichishga e'tibor bering. Meva teriga zarur bo'lgan barcha vitamin va minerallarni ta'minlaydi.

Mevalarni iste'mol qiling va teringizga krem kabi surtib qo'ying. Olma, sabzi, ananas va greyfurt terining salomatligi uchun siz albatta iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan mevalardandir.

Nima uchun tanada suv to'planadi, uni qanday oldini olish mumkin? Shishga olib keladigan ichimliklar

Uyda terini parvarish qilishda nimani e'tiborga olish kerak?

- Siz foydalanadigan transport vositalarining tozaligiga e'tibor bering.

- Niqob uchun metall idishlardan foydalanmang, shisha, emal yoki chinni idishlardan foydalaning.

- Bain-mari usulida kremlarni tayyorlang. Kremlardan ijobiy natija olish va ularning davomiyligini uzaytirish uchun yangi ingredientlardan foydalaning. Kremlarni tayyorlaganingizdan so'ng ularni kichik idishlarga soling, ustiga folga soling va muzlatgichda saqlang.

- Kremni olovdan, ya'ni ben-marendan olib tashlangandan so'ng, ularni soviguncha yog'och qoshiq bilan aralashtiring.

- Uy quradigan kremlar, losonlar va toniklar hidsiz. Ularga yoqimli hid beradigan atir. Agar krem kerakli qalinlikka etmasa va suvli bo'lib qolsa, uni loson sifatida ishlatish mumkin.

- Uy sharoitida terini parvarish qilish retseptlari qaysi terining turiga mos kelishi ko'rsatilgan bo'lsa-da, bitta teriga mos keladigan krem boshqa teriga mos kelmasligi mumkin. Buni faqat tajriba orqali tushunish mumkin bo'lganligi sababli, qo'llaniladigan birinchi krem miqdorini saqlang.

- O'simliklar, o'tlar, suyuqliklar, xushbo'y losonlar, xushbo'y moylarni issiqlik va nurdan uzoqroq tutish kerak. Agar iloji bo'lsa, kremlarni shisha idishlarda saqlash yaxshidir.

- Kimyoviy bo'yoqlar va atirlar qo'shilmaydi, shuning uchun ular terini bezovta qilmaydi. Shuningdek, xushbo'ylik va rang kremning yaxshi zot ekanligini isbotlamaydi.

Uy terisini parvarish qilish formulalari

Chiroyli ko'rinishga intilish tabiiy hodisadir. Biroq, chiroyli ko'rinish uchun uzoq vaqt davomida teringizga zarar etkazadigan sun'iy usullarga murojaat qilmang. Uyda ishlab chiqarilgan go'zallik formulalari nojo'ya ta'sirlarga ega emas va sizning tabiiy go'zalligingizni taqdim etishda sizning byudjetingizni himoya qiladi.

Yuz uchun namlovchi niqob

Bir piyola ichiga bitta tuxum sarig'i va bir qoshiq sut aralashtiriladi. Ushbu aralashmani yuzingizga tarqating, ustiga yupqa mato bilan yoping va 15 daqiqa kuting.

Keyin uni ro'molcha bilan artib oling. Keyin yuzingizni mos ravishda iliq va sovuq suv bilan yuving. Agar sizda quruq va namliksiz teringiz bo'lsa, bu niqob sizga juda mos keladi.

Undagi tuxum sarig'i teringizni oziqlantirib tursa, sut namlaydi, tortadi va teringizga yumshoqlik beradi. Haftada bir marta murojaat qilish kifoya.

Qora nuqta uchun niqob

Bir limon sharbatini bir piyola qatiqga aralashtiring. Ushbu aralashmani ko'zingizga tushmasdan yuzingizga tarqating va 15 daqiqa kuting.

Limon sharbati terini dezinfektsiya qiladi, sivilcalarni quritadi va qora nuqta yo'q bo'lishiga yordam beradi. Yogurt esa terini oziqlantiradi, namlaydi va yog 'miqdorini muvozanatlashtiradi. Ushbu niqobni haftada bir marta qo'llash mumkin.

Pika nima, nima uchun bunday bo'ladi? Pika sindromini davolash

Akne uchun niqob

Sakkizta gulkaram bargini blender orqali ikki qoshiq zaytun moyi bilan birlashtiring. Aralashmani muammoli joylarga qizg'inroq tarqating, 10 kuting va yuzingizni tozalang. Gulkaram barglari tozalovchi xususiyatlarga ega. Uni haftasiga bir yoki ikki marta qo'llash mumkin.

Ajinlarga qarshi niqob

Tozalangan olma va 3 osh qoshiq qaymoqni aralashtirgichga bir necha daqiqa aralashtiring. Aralashmani yuzingiz terisiga toza mato bilan tarqatgandan so'ng.

Krem terini yumshatadi, namlaydi va teriga elastiklik beradi. Bundan tashqari, bu ajinlarga qarshi samarali bo'ladi. Olma terini tirik saqlashda muhim ahamiyatga ega. Siz uni haftada bir marta qo'llashingiz mumkin.