Sizning oyoqlaringiz sizning shaxsiyatingiz haqida juda ko'p narsalarni aytib beradi. Yuz va tananing boshqa qismlariga g'amxo'rlik qilganingiz kabi, oyoqni parvarish qilish ham juda muhimdir.
U juda quruq bo'lsa, oyoq terisi tozalana boshlaydi. Natijada siz og'riq va qichishishni boshdan kechirishingiz mumkin. Oyoqlarning gigienasiga beparvo qarash, shuningdek, oyoq terisining soyilib ketish ehtimolini oshiradi.
Quruq atrof-muhitga ta'sir qilish va etarli miqdordagi hidratsiya oyoqlarning qurishini keltirib chiqaradigan omillardir. Shuningdek, oyoqlarda to'planib qolgan o'lik teri hujayralari terini xira va quruq ko'rinishga olib kelishi mumkin, shuning uchun oyoq terisi po'stini olib tashlaydi.
Oyoqlarning terisini tozalashni o'z vaqtida davolash, sportchining oyog'i Kabi jiddiy muammolarning oldini olishga yordam beradi. Bu oyoq terisiga, hatto oyoq tirnoqlari va qo'llariga tarqaladigan qo'ziqorin infektsiyasi.
Shuning uchun oyoqlarni namlashga etarlicha e'tibor berish muhimdir. So'rov "Qanday qilib oyoqni parvarish qilish uchun tozalash kerak? " Savolga javob ...
Oyoqdagi o'lik teriga nima sabab bo'ladi?
Agar oyoqlar yopiq poyabzal yoki paypoqda bo'lsa; Yurish yoki chopish ishqalanishidan kelib chiqadigan namlik etishmovchiligi tufayli o'lik terining to'planishi mumkin.
Oyoq ostidagi o'lik teri quruq va yorilib ko'rinishi mumkin. Sportchining oyog'i, ekzema yoki bu boshqa turdagi infektsiyaning natijasi bo'lmasa, odatda og'riqli emas.
Qanday qilib oyoqlarning tabiiy tozalanishini qilish kerak?
Iliq suvda namlash
Har kuni bir necha daqiqa davomida oyoqlaringizni iliq suvda ushlab turish o'lik terining bo'shashishiga yordam beradi, so'ngra ularni pomza yoki cho'tka yordamida osongina ovishingiz mumkin.
Shuningdek, u taranglashgan mushaklarni yengillashtiradi va tanangizni bo'shashtiradi.
Oyoq vannasini iliq suv bilan to'ldiring. Taxminan 10 daqiqada oyoqlaringizni namlang. Pomza toshidan o'lik teri hujayralarini muloyimlik bilan olib tashlash uchun foydalaning.
Oyoqlaringizni toza suv bilan yuving va yaxshilab quriting. Oyoqlaringizga namlovchi loson yoki oyoq kremini surting.
Namlikni ushlab turish uchun paypoq kiying. Muntazam ravishda takrorlang.
Ushbu muolajani yanada samarali qilish uchun bir hovuch suvdan foydalaning. Epsom tuzi qo'shishingiz mumkin. Magniy tarkibidagi yuqori miqdor toksinlarni oyoqdan olib tashlashga yordam beradi.
Oyoqlarni tozalash uchun yog 'massaji
Quruqlik terining oyoqlarda tozalanishining asosiy sababidir, shuning uchun teringizni nam saqlash juda muhimdir. Muntazam ravishda oyoqlaringizni moy bilan massajlash teringizni namlaydi.
Bodom yog'i, E vitamini yog'i yoki zaytun moyi kabi tabiiy yog'ni tanlang. Ularning har biri quruq yoki hatto juda quruq terini namlashga yordam beradi va peeling muammolarini davolashga yordam beradi.
Mikroto'lqinli pechda zaytun moyi, kokos moyi yoki bodom yog'ini qizdiring. Iliq moyni ta'sirlangan joyga mo'l-ko'l surtib qo'ying.
Yog 'teriga chuqur kirib borishi uchun oyoqlaringizni yumshoq massaj qiling. Vaziyat yaxshilanmaguncha buni kuniga 2 yoki 3 marta bajaring.
Namlikni berkitish uchun va terini quritishdan oldin har doim oyoqlaringizni yuvgandan so'ng darhol massaj qiling.
Aloe Vera oyoq skrabiga
Aloe Verashifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur. Aloe vera tarkibidagi antioksidantlar va yallig'lanishga qarshi xususiyatlar teri infektsiyalarini davolash va terini namlash uchun juda yaxshi.
Oyoqlar uchun faqat 2 osh qoshiq aloe vera gelini va bir necha tomchi E vitamini yog'ini aralashtirish kifoya. Ushbu aralashmani zararlangan joyga qo'llang va qurib ketguncha qoldiring.
Keyin uni iliq suv bilan yuvib tashlang. Natijani ko'rish uchun ushbu vositani haftasiga 3-2 marta 3 hafta davomida takrorlashingiz mumkin.
Buning ustiga siz har kuni yotishdan oldin aloe vera gelini surtishingiz va uni bir kechada qoldirishingiz mumkin. Ertasi kuni ertalab yuving.
Oyoqlarni tozalash uchun jo'xori uni
Yulaf Terini namlashdan tashqari, u oyoqlarda to'planib qolgan va shu bilan sog'lom va yumshoq bo'lib qolgan o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi.
Birinchidan, 2 osh qoshiq jo'xori uni mayda kukunga torting. Bir necha tomchi gul suvini qo'shing va aralashtiring.
Ushbu aralashmani oyoqlaringizga yumshoq surting va dumaloq harakatlar bilan massaj qiling. 10 daqiqa kutib turing va keyin oddiy suv bilan yuving.
Oyoq skrabiga limon
Limon tarkibida S vitamini borligi hammamizga ma'lum. Limon u shuningdek o'lik teri hujayralarini olib tashlashga va terini har qanday infektsiya yoki yallig'lanishdan himoya qilishga yordam beradi. Bu shuningdek terining rangini yaxshilaydi.
Limonni oyoqlar uchun ikki xil usulda ishlatishingiz mumkin.
Birinchi usul - limon sharbatini bir piyola iliq suvga siqib, ichiga oyoqlaringizni botirish. Uni taxminan 10-15 daqiqa ushlab turing va yumshoq mato bilan muloyimlik bilan silang va oddiy suv bilan yuving. Uni quritib, ozgina namlovchi krem surting.
Yana bir alternativ - bu 2 dan 3 osh qoshiq limon sharbati va 1 choy qoshiq neft jeli aralashmasi. Ushbu aralashmani oyoqlaringizga surting va ta'sirlangan joyni yumshoq massaj qiling.
Buni har kuni yotishdan oldin qiling va paypoq kiying va uni bir kechada qoldiring.
Oyoqlarni tozalash uchun glitserin
Glitserin - oyoqni davolashda yordam beradigan yana bir tarkibiy qism. Uning namlovchi xususiyatlari terining namligini muvozanatlashda yordam beradi.
Buning uchun sizga 1 osh qoshiq glitserin, 1 choy qoshiq limon sharbati, 1 choy qoshiq gul suvi va 3 osh qoshiq dengiz tuzi kerak.
Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va bu aralashma bilan oyoqlaringizni yumshoq qilib silang. Bir necha daqiqadan so'ng uni sovuq suv bilan yuving. Tezroq va yaxshi natijalarga erishish uchun har kuni bir marta foydalaning.
Bundan tashqari, 1 osh qoshiq glitserin va 1 choy qoshiq gul suvini aralashtirib, oyoqlaringizga surishingiz mumkin. Aralashmani taxminan 20 daqiqa ushlab turing va keyin uni iliq suv bilan yuving. Ushbu dori kuniga ikki marta ishlatilishi mumkin.
Oyoqlarni tozalash uchun banan
MuzTerini namlashga yordam beradigan A, B va C vitaminlari mavjud.
Pishgan bananni pyuresi qilib, silliq pasta hosil qiling va uni zararlangan joyga qo'llang. Uni 10 daqiqa ushlab turing va keyin oddiy suv bilan yuving. Ushbu dorini haftasiga ikki marta takrorlang.
Oyoq skrabiga asal
BalliU terining hujayralarida namlikni ushlab turadi, bu esa oyoq terisini po'stlashda samarali davoga aylantiradi.
Fruktoza, suv, yog 'va fermentlar uni terini ajoyib tabiiy namlovchi va antibakterial vositaga aylantiradi.
Asal shuningdek terining po'stlog'i tufayli qichishish va tirnash xususiyati ta'sirini kamaytiradi.
Zararlangan teriga oz miqdordagi asalni surting. Uni iliq suv bilan yuvishdan oldin 10 dan 20 minutgacha qoldiring. Kuniga 2 yoki 3 marta bajaring.
Shu bilan bir qatorda, kichkina vannani iliq suv bilan to'ldiring. Unga 2 dan 3 osh qoshiq asal qo'shing. Oyoqlaringizni 10 daqiqaga namlang, so'ngra toza suv bilan yuving va quriting. Kuniga bir marta takrorlang.
Oyoqlarni tozalash uchun niqob - Aspirin
Ezilgan aspirin va yangi limon sharbatini birlashtirib tayyorlangan aspirin niqobi quruq, qattiq va tozalangan oyoqlarga juda mos keladi. Aspirin tarkibidagi salitsil kislotasi va limonning kislotali xususiyatlari oyoqdagi o'lik terini olib tashlashga yordam beradi.
15 daqiqa davomida oyoqlaringizni iliq suvda ushlang. Bundan tashqari, suvga 2 osh qoshiq Epsom tuzini qo'shib, keyin namlashingiz mumkin. Oyoqlaringizni yaxshilab quriting.
Eritma yordamida 10 ta qoplanmagan, 100 foiz toza aspirin tabletkalarini kukunga aylantiring. Oqqan pasta olish uchun kukunga 1 yoki 2 osh qoshiq yangi limon sharbati qo'shing. Ushbu xamirni oyoqlaringizga qo'llang.
Uni plastik qopqoq bilan yoping va kamida 2 soat turing. Qopqoqni olib tashlang, oyoqlaringizni yuving va yaxshilab quriting.
Boy namlantiruvchi vositani qo'llang. Kuniga bir marta bir necha kun yoki teringiz tuzalguncha takrorlang.
Oyoq skrabiga sirka
Sirka, oyoqlarni yumshatish va o'lik, quruq yoki yorilgan terini olib tashlashga yordam beradi.
Siz deyarli har qanday sirka turidan foydalanishingiz mumkin. Olma sirkasi yoki oq sirka mashhur tanlovdir.
Namlash uchun sovuq suvdan foydalaning, chunki issiq suv terini ko'proq quritadi. 1 qismli sirka suvdan 2 qismgacha foydalaning. Boshlash uchun oyoqlarni 5 dan 10 minutgacha namlang.
Uni quruq holda olib tashlash uchun pomza toshidan namlang. Sirka ichiga solgandan keyin namlikni yopish uchun paypoq kiyishdan oldin namlagich, neft jeli yoki kokos moyini surting.
Buni haftada atigi bir necha marta bajaring, chunki terining qurishi ko'proq sezilishi mumkin.
Soda pishirish uchun soda pishirish
karbonatoyoqlarda o'lik terini olib tashlash uchun mashhur uy davosi.
Biroq, ba'zi dermatologlar pishirish soda bezovta qilishi, qizarishi va terini yanada quritishi mumkinligi haqida ogohlantiradi. Chunki u terining tabiiy pH muvozanatini buzishi mumkin.
Agar sizda terining sezgirligi yoki allergiyasi bo'lsa, oyoqlaringizda pishirish soda ishlatmang.
Soda ishlatish uchun to'liq oyoq hammomida 2-3 daqiqa davomida oz miqdorda (10-20 osh qoshiq) iliq suvda ishlating.
Namlangandan so'ng, o'lik terini olib tashlash uchun yumshoq qilib pomza toshidan yoki oyoq cho'tkasidan foydalaning. Keyinchalik, mo'l miqdorda namlovchi vositani qo'llang.
Agar oyoqlaringizni namlash paytida sizda qizarish yoki tirnash xususiyati bo'lsa, darhol eritmadan olib tashlang.
Oyoqlarni tozalashni qo'llashda e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
- Siz o'lik terini porlash va yorilgan tagliklar va terining terisini yumshatish uchun elektron oyoq faylidan foydalanishingiz mumkin.
- Har doim oyoqlaringizni sifatli namlovchi vositadan namlang, shunda namlik teriga tushib qoladi.
- Vazelinning qalin qatlamini oyoqlaringizga surting, toza paypoq kiying va uxlang. Ertalab yuving.
- Hammom yoki dushingizni maksimal 10 daqiqaga cheklang va issiq emas, iliq suvdan foydalaning.
Cho'milishdan keyin darhol oyoqlaringizga namlovchi krem surting, sirt hujayralarida suvni ushlab turishga yordam bering.
- Oyoqlaringizni tozalash uchun sovun ishlatmang, tozalovchi kremlardan, terini yumshoq tozalaydigan vositalardan va qo'shimcha namlovchi vositalar bilan dush jellaridan foydalaning.
- Qishda teringiz qurishi mumkin, shuning uchun paypoq kiyib oyoqlaringizni himoya qiling.
Oyoq barmoqlari orasida qo'ziqorin infektsiyasi mavjudligini aniqlash uchun oyoqni muntazam ravishda nazorat qilish kerak.
- Oyoq kiyimingiz va paypog'ingizni muntazam ravishda o'zgartiring va harom poyabzal yoki paypoq kiymang.
- Sog'lom teriga ega bo'lish uchun sog'lom ovqatlanish kerak.
Oyoq peelingi sifatida ishlatadigan usulingiz bormi? Fikr qoldirishingiz mumkin.
