جلاب کیا ہے ، کیا یہ جلاب کو کمزور کرتا ہے؟

اکثر لوگ کبھی کبھار وزن کم کرنے کے لئے جلاب اس سے مراد ایسی اشیاء ہیں جیسے۔ لیکن ، جلاب کے ساتھ وزن میں کمیاس کی حفاظت اور تاثیر کے بارے میں شدید خدشات ہیں۔

مضمون میں ، "جلاب کے معنی کیا ہیں"، "جلاب کی دوا کیا کرتی ہے"، "کیا یہ جلاب کی دوا کو کمزور کرتا ہے"۔، مضمون کے عنوان کا ذکر کیا جائے گا۔

جلاب کیا ہے؟

اکا جلاب دوائیںیہ ایسی دوائیں ہیں جو لوگوں کو آنتوں کی حرکت پیدا کرنے میں مدد فراہم کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہیں یا اسٹول کو ڈھیلی کرنے میں مدد دیتی ہیں تاکہ یہ آسانی سے گزر سکے۔ 

وہ اکثر ، کبھی تکلیف دہ یا مشکل آنتوں کی نقل و حرکت کی وجہ سے قبض کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔

بھی جلاب کے ساتھ پتلا یہ ایک مشہور طریقہ بن گیا ہے۔ بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ ان مادوں کے استعمال سے آنتوں کی نقل و حرکت کی تعدد میں اضافہ ہوسکتا ہے اور تیز ، آسان اور آسانی سے وزن میں کمی میں مدد مل سکتی ہے۔

تاہم ، جیسا کہ باقی مضمون میں ذکر کیا جائے گا ، اس کی حفاظت کے بارے میں کچھ خدشات ہیں۔ سب سے پہلے ، مختلف طریقوں سے کام کرنا جلاب آئیے درجہ بندی کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

جلاب کی درجہ بندی کس طرح کی جاتی ہے؟

محرک جلاب

یہ عمل انہضام کے نظام کی نقل و حرکت کو تیز کرکے کرتے ہیں۔

اوسموٹک قسم کے جلاب

یہ مادے آنتوں کی نقل و حرکت کی فریکوئنسی میں اضافہ کرتے ہوئے آنتوں کو زیادہ پانی میں رکھتے ہیں۔

جلاب جلانا

وہ پانی کو جذب کرتے ہوئے غیر ہضم شدہ آنتوں سے گزر کر پاخانہ میں مقدار میں اضافہ کرتے ہیں۔

نمکین جلاب

ان کے ساتھ ساتھ ، پانی کو چھوٹی آنت میں کھینچا جاتا ہے اور آنتوں کی نقل و حرکت فراہم کی جاتی ہے۔

چکنا جلانے

اس قسم کے لچکدار کوٹ اسٹول کی سطح اور آنتوں کی استر کی آنتوں کی نقل و حرکت کو آسان بنانے کے لئے۔

پاخانہ نرم کرنے والے

وہ پاخانہوں کو زیادہ سے زیادہ پانی جذب کرنے اور آسانی سے گزرنے دیتے ہیں۔

جلاب کیسے کام کرتے ہیں؟

جب کسی شخص میں آنتوں کی معمول کی حرکت ہوتی ہے تو ، پاخانہ کچرے ، ناپسندیدہ غذائی اجزاء ، الیکٹرولائٹس اور پانی کے جذب سے پیدا ہوتا ہے۔

یہ عام طور پر ایک نرم لیکن ٹھوس مادے کی تشکیل کے لئے یکجا ہوجاتے ہیں جو ہاضمہ نظام سے آسانی سے گزر سکتے ہیں۔

جو کھانوں ہم کھاتے ہیں اس میں زیادہ تر غذائی اجزاء دراصل چھوٹی آنت میں جذب ہوتے ہیں ، پیٹ میں نہیں۔ بڑی آنت یا بڑی آنت زیادہ تر پانی کو جذب کرتی ہے۔ پیٹ اور آنتوں میں سے گزرنے کے بعد ، جب باہر جانے کے لئے تیار ہوتا ہے تو کوڑے میں کوڑے میں داخل ہوتا ہے۔

ہر ایک جلاب کی قسمیہ قبض کے علاج کے طور پر تھوڑا سا مختلف کام کرتا ہے۔ اس کے کام کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں کہ آنتوں میں پانی کھینچیں ، پاخانہ نرم ہوجائیں ، اور نظام ہاضمہ میں پٹھوں کو معاہدہ اور فضلہ کو نکالنے کی اجازت دی جائے۔

قبض اور جلاب

قبض کی علامات ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہیں۔

عام طور پر ، اگر آپ کو آنتوں کو خالی کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ہر ہفتے آنتوں سے کم حرکت ہوتی ہے تو ، آپ کو قبض ہونے کا امکان ہے۔

اگر اس طرح کی آنتوں کی حرکات اور پاخانہ میں گزرنے میں دشواری کئی ہفتوں یا اس سے زیادہ عرصے تک برقرار رہتی ہے تو ، اسے دائمی قبض سمجھا جاتا ہے۔

جلابایک ایسی دوا ہے جو آنتوں کی حرکت کو تیز کرتی ہے یا اس کی سہولت فراہم کرتی ہے۔ جلاب کی مختلف قسمیں ہیں جن کو نسخے کی ضرورت نہیں ہے۔

اگرچہ یہ جلاب دواسازی میں دستیاب ہیں ، لیکن یہ آپ کے ڈاکٹر سے اپنی ضروریات کے بارے میں پوچھنا مددگار ہے اور آپ کے لئے کون سی قسم بہترین ہوسکتی ہے۔

کیا جلاب کمزور ہوتا ہے؟

جلاب کا استعمالان لوگوں میں حیرت انگیز طور پر عام ہوگئی ہے جو کچھ پونڈ جلدی سے کھونا چاہتے ہیں۔ ایک اندازے کے مطابق 4٪ سے زیادہ آبادی اس مقصد کے لئے جلاب استعمال کرتی ہے۔

جلاب کی گولیوں کے ساتھ وزن کم ہونایہ سچ ہے ، لیکن نتائج صرف عارضی ہیں۔

چند جلاب کی قسمجسم سے پانی آنتوں میں کھینچ کر ، یہ پاخانہ کے گزرنے میں مدد دیتا ہے اور اس سے زیادہ پانی جذب کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ اس طریقہ کار کی مدد سے ، آپ جو وزن کم کریں گے وہ پانی ہے جو آپ اپنے پاخانہ سے خارج کرتے ہیں۔

ایک چھوٹی سی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ وزن میں اضافے کے بعد بڑی مقدار میں کھانا کھانے سے بچنے کے ل self خود کو الٹنا یا الٹی ہوجاتی ہے جلاب کھانے کی ایک قسم کی خرابی کا شکار ہونا جس میں طریقوں کا استعمال شامل ہے بلیمیا نرووسہاس نے 30 مریضوں کی روزانہ کھانے اور کھانے کی عادات کی پیمائش کی۔

محققین ، ان مریضوں کے استعمال کردہ دیگر طریقوں کے مقابلے میں جلاب کا استعمالانہوں نے پایا کہ جسمانی وزن کو کنٹرول کرنے کے لئے یہ ایک غیر موثر طریقہ ہے۔

ایک اور مطالعہ بھی ہے جلاب کا استعمالانہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ عام وزن والے بچوں کی نسبت زیادہ وزن اور موٹے موٹے نوعمروں میں جلاب استعمال زیادہ عام ہے۔

آج تک ، اس نظریے کی تائید کے لئے کوئی مطالعہ نہیں ہوئے ہیں کہ ان مادوں کے استعمال سے مستقل وزن میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔

جو جلاب سے وزن کم کرتے ہیں پانی کی کمی الیکٹرولائٹ عدم توازن اور ممکنہ طور پر خطرناک ضمنی اثرات جیسے لت۔ 

جلاب طب کے کیا نقصانات ہیں؟

پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے

سب سے زیادہ عام ضمنی اثرات میں سے ایک پانی کی کمی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بہت سارے جلابدوسرے ؤتکوں سے آنتوں میں پانی کھینچ کر اور اسٹول کے ذریعے پانی کی کمی پیدا کرنے کا کام کرتے ہیں۔

اگر آپ کھوئے ہوئے پانی کو تبدیل کرنے میں محتاط نہ رہیں تو پانی کی کمی واقع ہوسکتی ہے۔ پانی کی کمی کی عام علامات شامل ہیں سر دردپیشاب کی پیداوار میں کمی ، پیاس میں اضافہ ، تھکاوٹخشک جلد اور چکر آنا شامل ہیں۔

الیکٹرولائٹ عدم توازن کا سبب بن سکتا ہے

الیکٹرویلیٹس مادہ ہیں جو جسمانی رطوبتوں میں تحلیل ہوتے ہیں اور خلیوں اور ؤتکوں کے معمول کے کام کے ل for اہم ہیں۔

کچھ عام الیکٹرولائٹس کلورائد ، سوڈیم ، پوٹاشیم ، میگنیشیم ، کیلشیم ، اور فاسفیٹ ہیں۔ 

اگر ان ضروری الیکٹرولائٹس کا توازن پریشان ہوجائے تو ، خطرناک ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں ، بشمول دورے ، الجھن اور کوما۔

جلاباہم الیکٹرولائٹس کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ الیکٹروائلیٹ میں عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے ، جو ان مادوں کو استعمال کرنے کا سب سے خطرناک ضمنی اثرات ہے۔

24 مریضوں کا ایک چھوٹا مطالعہ ، جلاب کا استعمالظاہر ہوا کہ شرکاء نے سوڈیم اور پوٹاشیم کی سطح میں نمایاں تبدیلی لائی۔

2.270،XNUMX افراد میں ہونے والی ایک اور تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ عام طور پر کالونسوپیوں کی تیاری کے لئے استعمال ہونے والے جلابوں سے الیکٹرولائٹ میں خلل پڑنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

الیکٹرولائٹ عدم توازن کی علامات پیاس ، سر درد ، دل کی دھڑکن ، تھکاوٹ ، کمزوری اور پٹھوں میں درد ہیں۔

زیادہ استعمال نشہ آور ہوسکتا ہے

جلاب کی گولی یا جڑی بوٹیاں جو جلاب اثر کرتی ہیں یہ عام طور پر قلیل مدتی استعمال کے لئے محفوظ ہے ، لیکن کچھ طویل مدتی استعمال سے علت کا سبب بن سکتے ہیں۔ 

محرک جو آنتوں کی نالی کی نقل و حرکت کو تیز کرکے آنتوں کی تحریک شروع کرنے کا کام کرتا ہے purgativeیہ خاص طور پر ایل اشیاء کے لئے درست ہے۔

البتہ، جلاب لت ان کی زیادہ تر خبریں قصہ گو ہیں۔

محرک جلابرواداری پیدا کرنے یا ان پر انحصار کرنے کی کچھ اطلاعات کے باوجود ، اس بات کا مشاہدہ کرنے کے لئے بہت کم ثبوت موجود ہیں کہ یہ اثرات در حقیقت واقع ہوتے ہیں۔

در حقیقت ، کچھ محققین حوصلہ افزائی جلابانھوں نے بتایا کہ رواداری بہت کم تھی اور نشے کا امکان بہت کم تھا۔

طویل مدتی جلاب کا استعماللت کے خطرات کے اثرات اور اثرات کا اندازہ کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

جلاب استعمال کے دیگر ممکنہ مضر اثرات

پانی کی کمی ، الیکٹرولائٹ عدم توازن اور ممکنہ لت پیدا کرنے کے علاوہ ، جلاب کا استعمالمندرجہ ذیل سمیت متعدد دیگر خطرناک ضمنی اثرات سے وابستہ ہیں۔

رابڈومولیس

ایک معاملے کے مطالعے میں ، یہ دکھایا گیا ہے کہ طویل استعمال کے ساتھ ، یہ ربوڈومائلیسس دلاتا ہے ، جس سے پٹھوں کے ٹشووں میں تیزی سے خرابی اور خون کے دھارے میں ایک نقصان دہ پروٹین کا اخراج ہوتا ہے۔

معدے کو نقصان

ایک چھوٹی سی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کشودا کے مریضوں کو جلاب کے طویل مدتی استعمال کے نتیجے میں معدے کی افعال اور لبلبے کی خرابی میں تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ 

جگر کو نقصان

ایک کیس اسٹڈی میں ، یہ بتایا گیا ہے کہ جلاب کے استعمال سے ایک مریض میں جگر کو نقصان پہنچتا ہے۔

گردے کی ناکامی

ایک اور کیس اسٹڈی میں انکشاف ہوا ہے کہ جلاب کے زیادہ استعمال سے گردے کی شدید خرابی ہوتی ہے جس کی وجہ سے ڈائلیسس کی ضرورت ہوتی ہے۔

دیگر منشیات کے ساتھ تعامل

جلاب دل کی کچھ دوائیں ، اینٹی بائیوٹکس ، اور ہڈیوں کی دوائیوں کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے۔

عام طور پر لیبل پر یہ لکھی جاتی ہے کہ وہ کون سے دوائیوں کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے۔

وزن میں کمی کے صحت مند طریقے

جو جلاب سے وزن کم کرتے ہیں یا جو لوگ جلاب کی دوا سے وزن کم کرتے ہیں غیر صحت بخش طریقوں کو استعمال کرنے کے بجائے ، انہیں صحت مند طریقوں سے وزن کم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے جس سے طویل مدتی نتائج حاصل ہوسکیں۔ 

آپ پیشہ ورانہ مدد حاصل کرسکتے ہیں یا ایسا کرنے کے ل simple ان آسان اور ثابت شدہ طریقوں کو آزما سکتے ہیں:

زیادہ پھل اور سبزیاں کھائیں

ان میں کیلوری کی مقدار کم ہے اور ریشہ سے بھرپور ہے۔ پھلوں اور سبزیوں کی کھپت میں اضافہ وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ورزش کرنا

ہفتے میں کئی بار ایروبک ورزش کرنا وزن کم کرنے کی سہولت فراہم کرتا ہے۔

حصے کے سائز کو کم کریں

چھوٹے حصوں کا مطلب کم کیلوری ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ صرف چھوٹی پلیٹوں کے استعمال سے شرکاء کم کھاتے ہیں۔

اعلی پروٹین ناشتہ کھائیں

پروٹین سے بھرے ناشتے کے ساتھ دن کا آغاز دن بھر بھوک اور غذائیت کی مقدار کو کم کرتا ہے۔

چینی کی کھپت میں کمی کریں

سگریٹ کھانے پینے اور مشروبات میں کیلوری زیادہ ہوتی ہے ، غذائیت کی کمی ہوتی ہے اور وزن میں اضافے کا سبب بنتا ہے۔

نتیجہ کے طور پر؛

قدرتی جلابآنتوں کی نقل و حرکت میں اضافہ اور قبض کو روکنے کے لئے یہ ایک موثر علاج ہوسکتا ہے۔ تاہم ، طویل استعمال کمزور نہیں ہوتا ہے اور بہت سے خطرناک حالات کا باعث بن سکتا ہے۔