کیا سینا کمزور ہے؟ سینا چائے کے فوائد اور نقصان

سیناطاقتور خصوصیات کے ساتھ ایک پودا ہے۔ اس کے پتے اور پھل دوائیوں کی تیاری میں استعمال ہوتے ہیں۔ یہ جلاب کی حیثیت سے کام کرتا ہے ، اور کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب صحیح خوراک میں استعمال کیا جاتا ہے تو ، یہ قبض کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

سیناپھولوں کا پودا ہے جس کا تعلق وسیع سیم خاندان فابسی سے ہے۔ اس میں پیلے ، سفید اور گلابی پھول ہیں۔ یہ شمالی افریقہ ، مشرق وسطی اور ایشیاء کے کچھ حصوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ ایشیاء میں بڑھتا ہے ، زیادہ تر ہندوستان اور چین کے معتدل علاقوں میں۔

اس کو اینٹراکنوونز نامی مرکبات کی موجودگی کی وجہ سے ایک طاقتور جلاب سمجھا جاتا ہے۔ گلائکوسائڈز انتھراکوینون مشتق ہیں۔ ان گلائکوسائڈز کی مختلف شکلوں کو A ، B ، C اور D کہا جاتا ہے۔ اس کے تقریبا all سارے حصے دواؤں کی اہمیت کے حامل ہیں اور ہزاروں سالوں سے ہندوستان میں جڑی بوٹیوں کی دوائیوں میں مستعمل ہیں۔

روایتی چینی طب میں اس کے پتے بطور جڑی بوٹیوں کے جلانے کے استعمال ہوتے ہیں۔ سیناتجارتی طور پر کیپسول اور گولیاں ، چائے ، چائے کے تھیلے ، اور مائع نچوڑ کی شکل میں دستیاب ہے۔

اس جڑی بوٹی کی غیر منقسم خشک جڑ بھی فروخت کے لئے دستیاب ہے۔ اس کے بیجوں میں بھی جلاب اثر پڑتا ہے لیکن یہ پتیوں سے کم موثر ہوتا ہے۔

مضمون میں “سینا چائے کے فوائد "،" سننا کے نقصانات "،" سینا کا استعمال "،" سینا بوٹی سلیمنگ "،" سینا چائے کی تیاری " ذکر کیا جائے گا۔

سینا کے فوائد کیا ہیں؟

قبض کے لئے سینا کا استعمال کیسے کریں؟

جلاب کے طور پر سیناقبض کو دور کرنے میں کارآمد ہے۔ سینابڑی آنت کے پٹھوں کو اسٹول کو زیادہ تیزی سے آگے بڑھانے کی ترغیب دیتا ہے۔

سینا پتی یہ آنتوں کی دیواروں کو متاثر کرتا ہے اور اس کی وجہ سے سنکچن ہوتا ہے جو آنتوں کی حرکت کا باعث بنتا ہے۔ یہ آنت کو پانی جذب کرنے کی اجازت دے کر اسٹول کو نرم کرتا ہے۔ سب سے زیادہ متشدد کبج مقدمات کا مؤثر طریقے سے علاج کرسکتا ہے۔ اس میں موجود گلائکوسائڈز اجرت کے 6 سے 12 گھنٹوں کے اندر الیکٹروائلیٹ ٹرانسپورٹ اور آنتوں کی حرکت کا باعث بنتی ہیں۔

چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم (IBS) کا علاج کرسکتے ہیں

چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم یا بیماری (IBS یا IBD) کی وجہ سے پیٹ میں دائمی درد ہوتا ہے۔ اس بیماری کے ساتھ آنتوں کے غیر معمولی مسائل (اسہال ، قبض ، یا دونوں) بھی ہوتے ہیں۔ درد عام طور پر کھانے کے بعد شروع ہوتا ہے اور آنتوں کی حرکت کے بعد کم ہوتا ہے۔ آئی بی ایس کی علامات اپھارہ آنا ، بلغم کا گزرنا ، آنتوں کے خالی ہونے کا احساس ہے۔

اس کی جلاب خصوصیات کی وجہ سے سیناچڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم (IBS) کے علامات کا انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ جڑی بوٹی اسٹول کو باہر نکلنے پر مجبور کر سکتی ہے کیونکہ اس سے نوآبادیاتی تنازعات پیدا ہوتے ہیں۔

البتہ، سینا یہ ایک محرک جلاب ہے اور اگر طویل عرصے تک لیا جائے تو آنتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لہذا سینا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

آنتوں کو صاف کرتا ہے

سینا پتیپیٹ میں جمع شدہ کھانوں سے چھٹکارا پانے اور بڑی آنت میں جمع ٹاکسن کو دور کرنے کے لئے روایتی چینی طب میں استعمال ہوتا ہے۔

آج یہ بڑے پیمانے پر بڑی آنت کی صفائی کے لئے بڑے پیمانے پر بڑی آنت کی صفائی کے لئے استعمال ہوتا ہے

بواسیر کے علاج میں مدد کرتا ہے

سوجن کو کم کرنے اور فوری بحالی میں مدد ملتی ہے سینامقعد ٹوٹنا اور بواسیر یہ علاج میں کارگر ثابت ہوا۔ مزید برآں ، یہ اس پاخ sofے کو نرم کرنے کے ساتھ ساتھ ، یہ پیتھولوجیکل حالتوں میں جیسے آسانی سے مقعد فشر میں آسانی سے شوچ میں مدد کرتا ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ زبانی انتظامیہ کے بعد ، سینا اس کے مرکبات آنتوں کے راستے میں جذب ہوجاتے ہیں ، جس کے نتیجے میں بڑی آنت میں شوگر کے غیر حصے گلنا شروع ہوجاتے ہیں۔

یہ غیر شوگر اجزاء آنتوں کی نالیوں کو جلن اور متحرک کرکے پیرسٹالٹک تحریکوں میں اضافہ کرتے ہیں۔ اس طرح سے ، یہ آنتوں کے راستے میں پاخانہ گزرنے کو تیز کرتا ہے۔

آنتوں کے کیڑے کے علاج میں موثر

سینامنشیات کی جلاب خصوصیات پیٹ اور بڑی آنت میں کیڑے کے علاج میں کارآمد ثابت ہوئی ہیں۔

وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے

سلمنگ میں کارآمد سینایہ چائے کی طرح پیلی ہوئی ہے۔ کم کیلوری اور سوادج سیننا چائےسیال کی مقدار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

زیادہ تر سیال پینے سے کم کھانے کا باعث بنتا ہے۔ یہ بڑی آنت میں زہریلے اور غیر ہضم شدہ کھانے کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ صفائی اور سم ربائی مناسب غذائی اجزاء اور زیادہ سے زیادہ میٹابولزم کو فروغ دیتی ہے اور اس طرح وزن میں کمی کو یقینی بناتی ہے۔

اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں

سیناضروری تیل ، ٹنن اور دیگر مرکبات میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ یہ مائکروجنزموں کی نشوونما اور تولید کو روک سکتے ہیں جیسے بیکٹیریا ، فنگی اور پرجیویوں۔ سینا پتے چبا رہے ہیںمنہ میں انفیکشن اور gingivitisاس کا علاج ہوسکتا ہے۔

بدہضمی کے علاج میں مدد کرتا ہے

سینادل کی جلن ، متلی ، گیس ، اپھارہ لگنے سے متعلق درد کو دور کرنے میں مؤثر پایا گیا ہے۔

سینا کے جلد کے فوائد

یہ حیرت انگیز جڑی بوٹی جلد کے لئے واقعتا فائدہ مند ہے۔ تابکاری ، ماحولیاتی آلودگی اور سخت کیمیکلز کی نمائش کے نتیجے میں ، ہماری جلد کی صحت منفی طور پر متاثر ہوتی ہے اور جلد کی خرابی کا سبب بنتی ہے۔

چمکیلی جلد حاصل کرنے اور جلد کی پریشانیوں کو دور کرنے کے ل Natural قدرتی جڑی بوٹیاں ایک موثر اور سستا طریقہ ہے۔ سینہ جلد کے ل The فوائد درج ذیل ہیں۔

جلد کی مختلف حالتوں کا علاج

سیناضروری تیل ، جیسے روسن اور ٹیننز ، جلد پر سوجن کو دور کرتے ہیں۔

جلد کے انفیکشن کا علاج

سینااس کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ڈرماٹولوجیکل یا جلد کی صورتحال کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ سینہ روانہ ہوااس سے تیار کردہ پیسٹ ایکزیما جیسے سوزش کے حالات کے ساتھ ساتھ مہاسوں جیسے جلد کے انفیکشن کے علاج میں موثر ہے۔ سینانیز ، ایسیٹون اور ایتانول مائکروجنزموں سے لڑتے ہیں جو مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔

بالوں کے لئے سینا کے فوائد

سینااس کو صحت مند بالوں کے داڑوں اور بالوں کے جھڑنے کے علاج کے لئے مہندی کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ بالوں کو فوائد مندرجہ ذیل ہیں۔

مضبوط بال فراہم کرتا ہے

سیدھے ، چمکدار اور مضبوط بالوں والے پٹے حاصل کرنے کے لئے سینا اس کا اطلاق topically کیا جاسکتا ہے۔ سینا پاؤڈرآپ اسے پانی اور دہی میں ملا کر ہیئر ماسک تیار کرسکتے ہیں۔

ھٹی کا رس ، ضروری تیل اور جڑی بوٹیوں والی چائے ، مصالحے وغیرہ زیادہ اثر ڈالنے کے ل.۔ آپ دوسرے مواد کو بھی شامل کرسکتے ہیں جیسے.

ایک بار میں چھوٹے چھوٹے حصے لیں اور اپنے بالوں پر لگائیں۔ پیسٹ کا کھوپڑی میں داخل ہونے کا انتظار کریں۔ اپنے سر کو پلاسٹک کے تھیلے سے ڈھانپیں اور اسے خشک ہونے دیں۔ کچھ گھنٹوں کے بعد کللا کریں۔

کنڈیشنر

سینابالوں کو مضبوط بنانے اور کثافت دینے کے ساتھ ساتھ چمکنے کے ل a کریم کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

کیمیکلز کے منفی اثرات کو کم کرنے کے ل It یہ ایک عمدہ آپشن ہے۔ ابتدائی طور پر ، آپ کے بال کسی نہ کسی طرح اور خشک نظر آسکتے ہیں ، لیکن فوائد کچھ دن بعد ظاہر ہوجاتے ہیں۔

قدرتی رنگ نمایاں کریں

سیناایش سنہرے بالوں والی یا ہلکے رنگوں کی بالوں کو قدرتی جھلکیاں دینے کے لئے ایک بہترین آپشن ہے۔ نیز ، یہ ایک زیادہ لطیف سایہ پیدا کرتا ہے۔ اس میں کلورسوفینک ایسڈ نامی ایک اینتھراکونون ماخوذ ہے ، جو قدرے زرد رنگ مہیا کرتی ہے۔ 

بال گرنا

سینا یہ نہ صرف بالوں کو خوبصورت بناتا ہے بلکہ کھوپڑی کو بھی ٹھیک کرتا ہے اور خشکی کا علاج کرتا ہے۔ یہ بالوں کو چمک دیتا ہے۔ چونکہ یہ ایک عمدہ کنڈیشنگ جڑی بوٹی ہے بالوں کا گرناne کے خلاف بھی لڑتا ہے۔

سینا چائے کے ساتھ سلمنگ

سلمنگ فوائد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے سیننا چائے اس کے لئے کوئی بڑے پیمانے پر سائنسی مطالعہ نہیں کیا گیا ہے۔ اس وجہ سے ، صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ اس کو وزن میں کمی کے ایک فعال اضافی ضمیمہ کے طور پر منظور نہیں کیا گیا ہے۔

البتہ، سینا کا استعمالیہ فضلہ کے خاتمے میں مدد کرسکتا ہے ، جو صحت مند تحول کا ایک حصہ ہے۔

جسم میں ٹاکسن جمع ہونا وزن میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔ ٹاکسن کا خاتمہ موٹاپا کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ تو سینا چائے پیتے ، یہ وزن کم کرنے کے عمل میں مدد کرسکتا ہے۔

وزن میں کمی کے لئے سینا چائے کا استعمال کیسے کریں؟

سلمنگ عمل کی حمایت کرنا سیننا چائے استعمال کیا جا سکتا ہے. آج سیننا چائے کے پتےآپ کو مارکیٹ میں اس کی بہت سی مختلف حالتیں مل سکتی ہیں۔ سینایہ کیپسول کی شکل میں بھی دستیاب ہے ، لیکن چائے کا فارم جسم کے ذریعے آسانی سے جذب ہوجاتا ہے۔

پہلے تو کچھ پانی ابالیں۔ سینا اس پر مشتمل چائے کا بیگ ابلتے پانی میں ڈالیں۔ 5 منٹ تک ابالیں۔ اس کے ذائقے کے ل You آپ لیموں یا شہد کے چند قطرے استعمال کرسکتے ہیں۔ موثر نتائج کے لئے دن میں دو بار سیننا چائے تم پی سکتے ہو

سینا چائے جب آپ پیتے ہیں تو ان کے زیادہ سے زیادہ اثر کے ل right صحیح کھانوں کو کھائیں۔ آپ کو چکن ، مچھلی ، سبز ترکاریاں اور پھل جیسے کھانے پینے چاہئیں۔ سارا دن کافی مقدار میں پانی پینا بھی ضروری ہے۔ اس سے ہاضمے میں آسانی ہوگی۔

سینا چائے پینے کے دوران ورزش کی سفارش کی جاتی ہے۔ کوئی طے شدہ فارمولا نہیں ہے ، لیکن روزانہ 30 منٹ کی ورزش موثر ثابت ہوسکتی ہے۔ آپ ورزش کی ایک قسم کا انتخاب کرسکتے ہیں جو آپ کو راحت محسوس کرے گا۔

گھر میں سینا چائے بنانے کا طریقہ؟

سینا چائےاس کا ہلکا ذائقہ بتایا جاتا ہے۔ بہت ساری دیگر جڑی بوٹیوں والی چائے کے برعکس ، یہ خود ہی زیادہ خوشبو دار نہیں ہے۔

بہت سے تجارتی چائے ، سینااس کو دوسری جڑی بوٹیوں سے جوڑ کر ، اس کی خوشبو اور ذائقہ بدل سکتا ہے۔ اگر آپ چائے کے تھیلے یا مرکب استعمال کررہے ہیں تو ، پیکیج کے ہدایات پر عمل کریں۔

سینا چائےاگر آپ خود کو تیار کرنے جارہے ہیں تو ، 1-2 گرام خشک ہوجائیں سیننا پتی10 منٹ تک گرم پانی میں بھگو دیں۔ ایک دن میں 2 سے زیادہ سرنگیں نہیں پییں۔

آپ شہد یا اسٹیویا جیسے میٹھے کو بھی شامل کرسکتے ہیں۔

سینا کے کیا نقصانات ہیں؟

سینہ روانہ ہوااس کا دائمی استعمال شدید حالتوں کا سبب بن سکتا ہے جیسے پیٹ کے درد اور الیکٹرولائٹ کی خرابی۔ البتہ، سینا محرک جلاب کے طویل استعمال کے نتیجے میں جیسے:

درد

- متلی

- اسہال

اچانک وزن میں کمی

چکر آنا

جگر کو نقصان

ہائپوکالیمیا (پوٹاشیم کی کمی)

نوآبادیاتی mucosa اور پیشاب کی رنگت

پوٹاشیم کی کمی یا کمی کا ایک بہت بڑا اثر پڑتا ہے۔ پٹھوں کی کمزوری اور arrhythmia کے(دل کی تال میں خطرناک تبدیلیاں)۔

سینااستعمال کرنے کے دوران توجہ دینے کے لئے کچھ نکات مندرجہ ذیل ہیں:

- سیناکے حفاظتی پروفائل کے بارے میں زیادہ معلومات نہیں ہیں۔ چونکہ طویل مدتی استعمال چند ضمنی اثرات سے وابستہ ہے ، لہذا استعمال کی ایک مختصر مدت کی سفارش کی جاتی ہے۔

- یہ اسہال کا سبب بن سکتا ہے ، جو پانی کی کمی اور الیکٹرولائٹ عدم توازن کا باعث بن سکتا ہے۔

- کچھ لوگ ، سیننا چھوڑ دیتا ہےالرجی ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے پیشاب کو رنگین ہوجاتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ، معمول پر واپس آنے کے لئے فوری طور پر استعمال بند کردینا چاہئے۔

انتھراکوئنونز کا طویل مدتی استعمال کولوریکٹیکل افزائش اور کینسر کی نشوونما سے وابستہ ہے۔ دیگر کم عام ضمنی اثرات میں متلی یا الٹی شامل ہیں۔

طویل مدتی استعمال سے پٹھوں کی کمزوری ، دل کی خرابی اور جگر کے نقصان کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔

- سینا چائےضرورت سے زیادہ استعمال جگر کے لئے زہریلا ہوسکتی ہے۔

یہاں تک کہ قلیل مدتی استعمال بھی ضمنی اثرات کو متحرک کرسکتا ہے جیسے پیٹ کی خرابی ، اسہال ، اور پیٹ میں درد۔

- قومی صحت کے ادارے ، سیناوہ کہتے ہیں کہ اسے دو ہفتوں سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہئے اور اس سے بڑی آنت کے معمول کے کام میں خلل پڑ سکتا ہے۔

pregnancy - حمل کی صورت میں ، یہ معالج سے مشورہ کرنے کے بعد استعمال کیا جانا چاہئے۔

- سینا چائےطویل مدتی استعمال سے آنتوں میں غلو پیدا ہوسکتا ہے۔

دوسرے ممکنہ ضمنی اثرات میں پٹھوں کی کمزوری ، دل کی افعال کی خرابی اور جگر کا نقصان شامل ہوسکتا ہے۔ یہ علامات لمبے عرصے تک جاری رہ سکتے ہیں سیننا چائے استعمال ہونے پر ہوتا ہے۔

اگر کوئی مضر اثرات ہو تو فورا drinking پینا چھوڑ دیں۔ صرف اس صورت میں ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں کوتاہی نہ کریں۔

حاملہ خواتین حفاظتی وجوہات کی بناء پر بغیر چائے کے یہ چائے نہیں پیئیں۔ دودھ پلانے والی خواتین کے لئے بھی یہی بات ہے۔

- بارہ سال سے کم عمر کے بچے سینا دینے سے گریز کریں۔

آنتوں کی رکاوٹ ، IBD ، آنتوں کے السر ، پیٹ میں ناکارہ ہوجانے والے درد یا اپینڈیسائٹس کے شکار افراد سیناسے بچنا چاہئے۔

- سینا کچھ دوائیوں کے ساتھ بھی بات چیت کرسکتی ہے۔ اگر آپ دوائیوں کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

سینا کے منشیات کی تعامل

سیناجینس کیسیا سے تعلق رکھتا ہے ، اور اس نوع کے زیادہ تر پودے منشیات کی کچھ کلاسوں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں۔

سینا کا استعمال کرتے وقت خون کے پتلے ، ینٹیوگولنٹ ، کورٹیکوسٹیرائڈز اور دل کی صحت سے متعلق دوائیں استعمال نہ کریں۔ یہ دوائیں (جیسے وارفرین اور ڈیگوکسن) پوٹاشیم کے نقصان میں اضافہ کرسکتی ہیں۔

اینجلیجک ، اینٹی پیریٹک ، اینٹی سوزش ، اور سٹیرایڈل دوائیں (پیراسیٹامول ، کیٹوپروفین ، ایسٹراڈیول ، وغیرہ) بھی سینا کے پتے کے ساتھ بات چیت کرسکتی ہیں۔ یہ ان منشیات کے جذب میں اضافہ یا کمی کرتا ہے۔

سینا خوراک

عام سیننا کی خوراک یہ دن میں دو بار 15-30 ملی گرام ہوتا ہے۔ ایک ہفتہ سے بھی کم وقت تک اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگرچہ اس سلسلے میں کوئی واضح معلومات موجود نہیں ہے سینایہ روزانہ لینا محفوظ نہیں ہوگا۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کی بہتر رہنمائی کرے گا۔ آپ اسے صبح یا شام استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن یہ آپ کے ڈاکٹر کے مشورے پر منحصر ہے۔