MS بیماری کیا ہے؟ MS لفظ ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے لئے مختصر ہے۔ یہ سب سے زیادہ عام اعصابی عوارض میں سے ایک ہے۔ اس حالت میں، مدافعتی نظام حفاظتی میان (مائیلین) پر حملہ کرتا ہے جو اعصابی ریشوں کو ڈھانپتا ہے، جس سے دماغ اور باقی جسم کے درمیان مواصلاتی مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
ایم ایس کی علامات بہت متنوع ہیں۔ یہ اعصابی نقصان کی مقدار پر منحصر ہے اور کون سے اعصاب متاثر ہوئے ہیں۔ شدید MS والے لوگ آزادانہ طور پر چلنے کی صلاحیت کھو سکتے ہیں۔ ایسے مریض بھی ہیں جو بغیر کسی علامات کے طویل معافی کا تجربہ کرتے ہیں۔
ایم ایس کی بیماری کا کوئی علاج نہیں ہے۔ استعمال شدہ علاج کا مقصد حملوں کی بحالی کو تیز کرنا، بیماری کے دورانیے کو تبدیل کرنا اور علامات کا انتظام کرنا ہے۔
ایم ایس بیماری کیا ہے؟
MS بیماری کیا ہے؟
ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) ایک خود کار قوت مدافعت کا عارضہ ہے جو اعصابی ریشوں کے گرد حفاظتی ڈھانچے کو آہستہ آہستہ تباہ کر دیتا ہے۔ ان غلافوں کو مائیلین شیتھ کہتے ہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ یہ بیماری مستقل طور پر اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے جس سے دماغ اور جسم کے درمیان رابطے متاثر ہوتے ہیں۔
MS کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کو بیماری کا دوبارہ لگنا اور دوبارہ لگنا کورس ہوتا ہے۔ دنوں یا ہفتوں کے اندر، بیماری کی نشوونما ہوتی ہے۔ نئی علامات یا تکرار کے ادوار کے بعد، جو جزوی یا مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔
کم از کم 50% مریضوں میں دوبارہ سے دوبارہ بھیجنے والے ایم ایس میں، بیماری شروع ہونے کے 10 سے 20 سال کے اندر، معافی کی مدت کے ساتھ یا اس کے بغیر، علامات مسلسل بڑھتے ہیں۔ اسے سیکنڈری پروگریسو ایم ایس کہا جاتا ہے۔
MS کے کچھ مریض بغیر کسی تکرار کے بتدریج آغاز کا تجربہ کرتے ہیں۔ علامات مسلسل بڑھ رہی ہیں۔ یہ بنیادی ترقی پسند ایم ایسانہیں کہا جاتا ہے.
ایم ایس بیماری کی علامات
ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی علامات ایک شخص سے دوسرے شخص اور بیماری کے دوران مختلف ہوتی ہیں، متاثرہ عصبی ریشوں کے مقام پر منحصر ہے۔ MS بیماری کی علامات اکثر حرکت پر اثر انداز ہوتی ہیں، مثال کے طور پر؛
جسم کے ایک طرف ایک یا زیادہ اعضاء میں بے حسی یا کمزوری
گردن کی بعض حرکتوں کے ساتھ بجلی کے جھٹکے کا احساس، خاص طور پر گردن کو آگے موڑنا (Lhermitte sign)
ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی وجہ معلوم نہیں ہے۔ ایک بیماری جس میں جسم کا مدافعتی نظام اپنے ٹشوز پر حملہ کرتا ہے۔خود کار بیماری اس کو مدنظر رکھ لیا گیا. مدافعتی نظام کی خرابی اس چربیلے مادے کو تباہ کر دیتی ہے جو دماغ اور ریڑھ کی ہڈی (مائیلین) میں اعصابی ریشوں کو کوٹ اور ان کی حفاظت کرتا ہے۔
مائیلین کو بجلی کے تاروں پر موصل کوٹنگ سے تشبیہ دی جا سکتی ہے۔ جب حفاظتی مائیلین کو نقصان پہنچایا جاتا ہے اور اعصابی ریشہ بے نقاب ہوجاتا ہے، تو اس اعصابی ریشے کے ساتھ سفر کرنے والے پیغامات سست یا بلاک ہوجاتے ہیں۔
MS بیماری کے خطرے کے عوامل
ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی ترقی کے خطرے کو بڑھانے والے عوامل میں شامل ہیں:
عمر: اگرچہ MS کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے، لیکن 20 سے 40 سال کی عمر کے لوگ زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔
صنفی: مردوں کے مقابلے خواتین میں ایم ایس ہونے کا امکان دو سے تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔
جینیاتی: MS کی خاندانی تاریخ کے حامل افراد کو اس بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
کچھ انفیکشن: مختلف وائرس، جیسے ایپسٹین بار، جو متعدی mononucleosis کا سبب بنتے ہیں، MS کے ساتھ وابستہ رہے ہیں۔
وٹامن ڈی: وہ لوگ جو سورج کی روشنی نہیں دیکھتے اور اس وجہ سے وٹامن ڈی کی سطح کم ہوتی ہے انہیں ایم ایس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
کچھ آٹومیمون بیماریاں:تائرواڈ کی بیماری، نقصان دہ خون کی کمی ،چنبل,قسم 1 ذیابیطس یا دیگر خود کار قوت مدافعت کی خرابی، جیسے سوزش والی آنتوں کی بیماری، MS ہونے کا خطرہ بڑھاتی ہے۔
ایم ایس بیماری کی پیچیدگیاں
MS والے لوگ درج ذیل حالات پیدا کر سکتے ہیں:
پٹھوں کی سختی یا اینٹھن
ٹانگوں کا فالج
مثانہ، آنتوں، یا جنسی فعل کے مسائل
دماغی تبدیلیاں جیسے بھول جانا یا موڈ میں تبدیلی
ڈپریشن
مرگی
ایم ایس بیماری کا علاج
ایک سے زیادہ سکلیروسیس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ علاج عام طور پر حملوں سے راحت حاصل کرتا ہے، بیماری کے بڑھنے کو کم کرتا ہے، اورعلامات کو منظم کرنے کا مقصد. کچھ لوگوں میں علامات اتنی ہلکی ہوتی ہیں کہ انہیں علاج کی ضرورت بھی نہیں ہوتی۔
ایم ایس کے مریضوں کو کیسے کھانا کھلانا چاہیے؟
ایم ایس کے مریضوں کے لیے کوئی باضابطہ غذائی رہنما نہیں ہے۔ کیونکہ کوئی بھی دو افراد ایک ہی طرح سے MS کا تجربہ نہیں کرتے۔
لیکن سائنس دانوں کا خیال ہے کہ جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کے ساتھ ساتھ خوراک کا بھی اس بیماری کی نشوونما پر اثر پڑ سکتا ہے۔ لہذا، MS کے مریضوں میں مجموعی معیار زندگی کو بہتر بنانے میں غذائیت کلیدی کردار ادا کرتی ہے۔ غذائیت بیماری کے بڑھنے کو روکنے اور کنٹرول کرنے اور بھڑک اٹھنے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔
MS کے مریضوں کو سوزش کو ختم کرنے کے لیے اعلیٰ اینٹی آکسیڈنٹس، آنتوں کی حرکت میں مدد کے لیے زیادہ فائبر، آسٹیوپوروسس سے لڑنے کے لیے کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی حاصل کرنا چاہیے۔ اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے مریضوں میں بعض غذائی اجزاء، جیسے وٹامن A، B12 اور D3 کی کمی کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
ایم ایس کے مریضوں کو کیا کھانا چاہیے؟
MS بیماری میں غذائیت کو بیماری کے بڑھنے پر قابو پانے اور مجموعی معیار زندگی پر علامات کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کرنی چاہیے۔ ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے مریضوں کو کھانے کی اشیاء میں شامل ہیں:
پھل اور سبزیاں: تمام تازہ پھل اور سبزیاں
اناج: ہول اناج جیسے جئی، چاول اور کوئنو
گری دار میوے اور بیج: تمام گری دار میوے اور بیج
مچھلی:ومیگا 3 فیٹی ایسڈ veوٹامن ڈی تمام مچھلیوں کو کھایا جاسکتا ہے کیونکہ یہ غذائیت سے بھرپور ہوتی ہے۔ خاص طور پر تازہ مچھلی، تیل والی مچھلی جیسے سالمن اور میکریل
گوشت اور انڈے: تمام تازہ گوشت جیسے انڈے، گائے کا گوشت، چکن، بھیڑ کا بچہ
دودھ کی بنی ہوئی اشیا: جیسے دودھ ، پنیر ، دہی اور مکھن
تلی ہوئی غذائیں:فرانسیسی فرائز کی طرح ، تلی ہوئی چکن
بازاری خوراک: جیسے فاسٹ فوڈ، آلو کے چپس، تیار کھانا، اور منجمد کھانے
ٹرانس چربی: جیسے مارجرین ، چربی ، اور جزوی طور پر ہائیڈروجنیٹیڈ سبزیوں کا تیل۔
شوگر میٹھے مشروبات: توانائی اور کھیلوں کے مشروبات، جیسے سوڈا
شراب: جب بھی ممکن ہو، تمام الکوحل والے مشروبات سے پرہیز کریں۔
MS بیماری کے لیے غذائیت سے متعلق نکات
MS کے مریضوں کو درج ذیل غذائی تجاویز پر توجہ دینی چاہیے۔
یقینی بنائیں کہ آپ کافی کھا رہے ہیں۔ بہت کم کیلوریز کھانا تھکاوٹ کا باعث بنتا ہے۔
اپنے کھانے کو پہلے سے تیار کریں۔ اگر آپ اکثر تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، تو یہ آپ کی مدد کرے گا۔
اپنے کچن کو دوبارہ ترتیب دیں۔ کھانے، برتن اور دیگر سامان قریبی اور صاف کرنے میں آسان جگہوں پر رکھیں۔ اس سے توانائی کو بچانے میں مدد ملے گی۔
اگر آپ کو کھانے اور نگلنے میں دشواری ہو تو گاڑھے مشروبات جیسے اسموتھیز تیار کریں۔
اگر بہت زیادہ چبانے سے آپ تھک جاتے ہیں تو نرم غذائیں کھائیں جیسے پکی ہوئی مچھلی، کیلے اور پکی ہوئی سبزیاں۔
خیال رکھیں کہ ایسی چیزیں نہ کھائیں جو آپ کو نگلنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑے۔
پھرتیلے ہو جاؤ. اگرچہ ورزش MS والے شخص کو تھکاوٹ کا احساس دلاتی ہے، لیکن وزن کو منظم کرنے اور صحت مند رہنے میں مدد کرنا خاص طور پر اہم ہے۔ یہ آسٹیوپوروسس کو روکنے میں بھی فائدہ مند ہے، جو ایم ایس کے مریضوں میں عام ہے۔
ایم ایس کے ساتھ رہنا مشکل ہے۔ بیماری شاذ و نادر ہی مہلک ہوتی ہے۔ کچھ سنگین پیچیدگیاں، جیسے مثانے کا انفیکشن، سینے میں انفیکشن، اور نگلنے میں دشواری، موت کا باعث بن سکتی ہے۔
ایک سے زیادہ سکلیروسیس ہمیشہ فالج کا نتیجہ نہیں ہوتا ہے۔ MS والے دو تہائی لوگ چل سکتے ہیں۔ تاہم، بہت سے لوگوں کو چلنے والی لاٹھیوں، وہیل چیئرز اور بیساکھیوں جیسے اوزاروں کی مدد کی ضرورت ہوگی۔
MS والے شخص کی اوسط متوقع عمر ایک عام شخص سے 5 سے 10 سال کم ہے۔ بیماری کی ترقی ہر شخص کے لیے مختلف ہوتی ہے۔ اس لیے یہ پیشین گوئی کرنا مشکل ہے کہ کیا ہوگا۔ تاہم، زیادہ تر لوگوں کو سنگین چوٹ کا تجربہ نہیں ہوتا ہے۔
حالیہ برسوں میں، سائنسدانوں نے ایم ایس کے لیے ادویات اور علاج تیار کرنے میں تیزی سے پیش رفت کی ہے۔ نئی دوائیں محفوظ اور زیادہ موثر ہیں۔ یہ بیماری کے بڑھنے کو کم کرنے کا وعدہ رکھتا ہے۔
