اگرچہ کاربونیٹیڈ پانی ایک سادہ جزو ہے، لیکن اس نے صحت پر اپنے اثرات کے لیے صدیوں سے توجہ مبذول کرائی ہے۔ یہ معلوم ہے کہ یہ حیران کن مائع بعض بیماریوں کے لیے اچھا ہے جن کا حل جدید طب کو بھی تلاش کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ تو، اس کاربونیٹیڈ اور الکلین پانی کے صحت کے معجزات کیا ہیں؟ اس مضمون میں ہم اس سوال کا جواب تلاش کریں گے کہ کاربونیٹیڈ پانی کن بیماریوں کے لیے اچھا ہے۔ ہم اس قدرتی حل کی سائنسی بنیاد کو تلاش کریں گے۔ چاہے گھر میں کوئی معمولی بیماری ہو یا عام صحت کو سہارا دینے کے لیے، کاربونیٹیڈ پانی کے فوائد کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔
کاربونیٹیڈ پانی کن بیماریوں کے لیے اچھا ہے؟
1) نظام انہضام کی خرابی
کاربونیٹیڈ پانی نظام انہضام پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔ معدے کے تیزاب کو بے اثر کرنے کی صلاحیت کی بدولت یہ بد ہضمی، سینے کی جلن اور ایسڈ ریفلکس جیسے امراض کے لیے اچھا ہے۔ یہ اپھارہ اور گیس جیسی علامات کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
2) پیشاب کی نالی کے انفیکشن اور گردے کی پتھری۔
پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لگنےکاربونیٹیڈ پانی، جو انفیکشن کے خلاف حفاظتی اثر رکھتا ہے، پیشاب کی نالی میں تیزابی ماحول کو بے اثر کرکے انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکتا ہے۔ یہ پیشاب میں تیزاب کی سطح کو کم کرکے گردے کی پتھری بننے سے بھی روکتا ہے۔
3) گردے کی دائمی بیماری
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ گردے کی دائمی بیماری والے افراد کے لیے بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ کاربونیٹیڈ پانی گردے کے کام کی حمایت کرتا ہے اور خون کے پی ایچ کے توازن کو منظم کرتا ہے۔
کاربونیٹیڈ پانی، جو ورزش کے بعد پٹھوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکٹک ایسڈ کو بے اثر کرتا ہے اور پٹھوں کو تیزی سے صحت یاب ہونے دیتا ہے۔
5) ہڈیوں کی صحت
کاربونیٹیڈ پانی میں موجود معدنیات خاص طور پر میگنیشیم اور کیلشیم ہڈیوں کی صحت کے لیے اہم ہیں۔ یہ معدنیات ہڈیوں کی کثافت میں اضافہ کرتے ہیں۔ آسٹیوپوروسس خطرہ کم کرتا ہے۔
6) جلد کی صحت
کاربونیٹیڈ پانی جلد میں تیل کی مقدار کو کم کرکے مہاسوں اور جلد کے دیگر مسائل کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں، یہ اپنی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی بدولت فری ریڈیکلز کے مضر اثرات کو کم کرتا ہے۔
کاربونیٹیڈ پانی کیسے تیار کریں؟
کاربونیٹیڈ پانی کی تیاری ایک بہت آسان عمل ہے۔ اسے مرحلہ وار تیار کرنے کا طریقہ یہاں ہے:
مواد
2 لیٹر (تقریباً 8 گلاس) پانی
1 چائے کا چمچ قدرتی بیکنگ سوڈا
یہ کس طرح تیار ہے؟
ایک جگ میں 2 لیٹر پانی ڈالیں۔
بیکنگ سوڈا کا 1 چائے کا چمچ شامل کریں۔
پھر اچھی طرح مکس کریں۔
آپ اس مرکب کو روزانہ کھا سکتے ہیں۔ تاہم، بیکنگ سوڈا میں سوڈیم کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے، یہ خاص طور پر بلڈ پریشر اور گردے کے مریضوں کے لیے ضروری ہے کہ وہ اس مکسچر کو استعمال کرنے سے پہلے کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔
آپ ایک گلاس پانی میں آدھا چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا ملا کر کاربونیٹیڈ پانی بھی تیار کر سکتے ہیں۔ اس مکسچر کو تیار کرنے کے بعد اسے اچھی طرح مکس کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ بیکنگ سوڈا پوری طرح سے تحلیل ہو جائے۔
دونوں طریقوں سے تیار شدہ کاربونیٹڈ پانی ہاضمے سے لے کر جلد کی صحت تک بہت سے فوائد فراہم کر سکتا ہے۔ تاہم، ان لوگوں کے لیے ضروری ہے جن کو صحت سے متعلق کوئی پریشانی ہو یا کسی خاص غذا کی پیروی کریں، کاربونیٹڈ پانی پینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
کاربونیٹیڈ پانی کے مختلف استعمال کیا ہیں؟
کاربونیٹڈ پانی، عرف سوڈیم بائی کاربونیٹ محلول، گھر میں اور روزمرہ کی زندگی میں بہت سے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہاں کاربونیٹیڈ پانی کے کچھ عام استعمال ہیں:
صفائی: کاربونیٹیڈ پانی گھر کے بہت سے حصوں میں قدرتی کلینر کے طور پر استعمال ہوتا ہے، کچن کے کاؤنٹر ٹاپس سے لے کر باتھ روم کی ٹائلوں تک۔
دانتوں کی سفیدی: داغوں کو دور کرنے اور دانتوں کو سفید کرنے کے لیے آپ کاربونیٹیڈ پانی کا استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، یاد رکھیں کہ طویل مدتی استعمال دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
ماؤتھ واش:کاربونیٹیڈ پانی سے گارگل کرنا سانس کی بو دور کرنے میں بہت موثر ہے۔
پاؤں کی بدبو:بدبودار پیروں کو کاربونیٹیڈ پانی میں بھگونے سے پاؤں کی بدبو ختم ہوتی ہے۔
جلد کی دیکھ بھال: کاربونیٹڈ پانی پینے سے جلد کے مردہ خلیات کو صاف کرنے اور نرم جلد حاصل کرنے کے لیے اہم فوائد حاصل ہوں گے۔
سینے اور معدے میں جلن کا احساس:جلن ایسی صورت میں آدھا چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا آدھا گلاس پانی میں ملا کر پی لیں۔
چاندی کے زیورات کو پالش کرنا: کاربونیٹیڈ پانی کا استعمال کرکے، آپ اپنے چاندی کے برتن کو چمکدار بنا سکتے ہیں۔
ڈایپر ریش کا علاج:بچوں کے ڈائپر ریش کے علاج میں نہانے کے پانی میں بیکنگ سوڈا ملانے سے چھوٹی کلیوں کو سکون ملے گا۔
بڑھتا ہوا آٹا: آپ بیکنگ سوڈا استعمال کر سکتے ہیں تاکہ کھانا پکانے کے دوران پیسٹری بڑھ جائے۔
داغوں کی صفائی:کاربونیٹیڈ پانی ٹیکسٹائل کی مصنوعات سے داغ دور کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔
استعمال کے ان علاقوں کے ساتھ، کاربونیٹیڈ پانی گھر میں بہت سے مسائل کا عملی اور قدرتی حل پیش کرتا ہے۔ تاہم، ہر استعمال کے لیے تجویز کردہ مقدار اور تعدد پر توجہ دینا ضروری ہے۔ یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ کاربونیٹیڈ پانی کا زیادہ استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر دانتوں کی سفیدی اور جلد کی دیکھ بھال جیسی ایپلی کیشنز میں۔ صحت سے متعلق کوئی بھی مشق کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
توجہ دینے کی چیزیں
کاربونیٹیڈ پانی کا زیادہ استعمال صحت کے کچھ مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ کاربونیٹیڈ پانی کے استعمال کو محدود کریں۔ مزید برآں، تیزابی مواد، جو دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتا ہے، کو بھی مدنظر رکھا جانا چاہیے۔
