الکلین پانی"الکلی" میں پییچ سطح سے مراد ہے۔ پییچ کی سطح ایک ایسی تعداد ہے جو 0 سے 14 کے پیمانے پر اس امر کی پیمائش کرتی ہے کہ کوئی مادہ تیزابیت کا حامل ہے یا الکلائن ہے۔ مثال کے طور پر ، 1 کے پییچ کے ساتھ کوئی چیز بہت تیزابی ہوتی ہے ، اور 13 کی پییچ کے ساتھ کوئی چیز بہت ہی الکلین ہوتی ہے۔
الکلین پانی کیا ہے؟
الکلین پانیعام پینے کے پانی سے زیادہ پی ایچ لیول ہے۔ لہذا، الکلین پانییہ ہمارے جسم میں تیزاب کو بے اثر کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔
عام پینے کا پانی عام طور پر غیر جانبدار ہوتا ہے ، یعنی پییچ 7۔ الکلین پانیاس کا پی ایچ 8 یا 9 ہے۔
الکلائن su,عام پانی سے اس میں اعلی پی ایچ اور منفی آکسیکرن کمی کی صلاحیت (ORP) ہے۔ قدرتی طور پر بہترین قسم، الکلین بہار کا پانیرکو۔
قدرتی الکلین پانیجسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے. کیلشیم, پوٹاشیم, سوڈیم ve میگنیشیم یہ اہم معدنیات فراہم کرتا ہے جیسے
کیا الکلائن پانی فائدہ مند ہے؟
الکلین پانی موضوع متنازعہ ہے. بہت سے ماہرین صحت اس کے استعمال کی مخالفت کرتے ہیں، کہتے ہیں کہ کافی تحقیق نہیں ہے۔
لیکن الکلین پانیکچھ مطالعات بھی ہیں جو یہ ظاہر کرتی ہیں کہ n کچھ شرائط کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ ان مطالعات کے مطابق الکلین پانی کے فوائد درج ذیل کی طرح:
الکلین پانی پینے کے کیا فوائد ہیں؟
خون کی گردش
کچھ تحقیق ، الکلین پانیاس میں کہا گیا ہے کہ یہ گردش کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یہ کہا جاتا ہے کہ یہ جسم میں خون کے بہاؤ کو زیادہ آسانی سے بنا کر ٹشوز میں آکسیجن اور اہم غذائی اجزاء منتقل کر سکتا ہے۔
الکلین پانیخون کی موٹائی کو کم کرکے، یہ خون کی گردش میں زیادہ مؤثر طریقے سے حرکت کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ایسڈ ریفلوکسایک ایسی حالت ہے جہاں تیزاب غذائی نالی کو اوپر لے جاتا ہے، جس سے دھڑکن، اپھارہ اور متلی ہوتی ہے۔
پیپسن، پروٹین کو توڑنے کا ذمہ دار اینزائم، ایسڈ ریفلوکس کی موجودگی میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور علامات کو متحرک کرتا ہے۔
الکلین پانیعلامات کو کم کرنے کے لیے پیپسن کو بے اثر کرنے میں ایک فائدہ مند اثر ہے۔
جسم کو نمی بخشتا ہے
جسم کی ہائیڈریشن ہماری مجموعی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔
کافی پانی پینا جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرتا ہے، غذائی اجزاء کی نقل و حمل میں مدد کرتا ہے اور فضلہ کو ختم کرتا ہے۔
الکلین پانییہ خیال کیا جاتا ہے کہ پینے کے پانی سے زیادہ ہائیڈریشن میں اضافہ ہوتا ہے۔
خون کی شکر کو منظم کرنا
ہائی بلڈ شوگر پیاس کو بڑھاتا ہے، سر درد ve تھکاوٹ یہ صحت کو بہت زیادہ نقصان پہنچاتا ہے، جس کے ضمنی اثرات سنگین، طویل مدتی نتائج جیسے بصارت کی خرابی، اعصابی نقصان وغیرہ سے لے کر ہوتے ہیں۔
کچھ ابتدائی تحقیق الکلین پانییہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ خون کی شکر کو مستحکم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
ہڈیوں کی صحت
تیزابی خوراک پیشاب سے کیلشیم کے اخراج کو بڑھا کر ہڈیوں کی کمی کو بڑھاتی ہے۔
الکلین غذا یہ ہڈیوں کی صحت کی حفاظت کرتا ہے اور آسٹیوپوروسس کو روک سکتا ہے۔
کچھ تحقیق ، الکلین پانییہ دکھایا گیا ہے کہ یہ ہڈیوں کے میٹابولزم میں کردار ادا کرنے والے بعض ہارمونز کو متاثر کرکے ہڈیوں کو مضبوط رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔
الکلائن پانی کے کیا نقصانات ہیں؟
اگرچہ الکلائن پینے کا پانی اگرچہ اسے محفوظ سمجھا جاتا ہے، اس کے منفی ضمنی اثرات بھی ہیں۔
اس کے منفی ضمنی اثرات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ پیٹ کے قدرتی تیزاب کو کم کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں بیکٹیریا ہلاک ہو جاتے ہیں اور دیگر ناپسندیدہ پیتھوجینز خون میں داخل ہو جاتے ہیں۔
جسم میں الکلی کی عمومی زیادتی معدے کے مسائل اور جلد کی جلن کا سبب بن سکتی ہے۔
بہت زیادہ الکلائنٹی جسم کے نارمل پی ایچ کو چالو کر سکتی ہے، جس سے میٹابولک الکالوسس ہوتا ہے۔ یہ حالت متلی، الٹی، ہاتھوں میں کپکپاہٹ، پٹھوں میں لرزش، چہرے کا جھنجھلاہٹ اور ذہنی الجھن جیسی علامات کا سبب بنتی ہے۔
الکلین پانیپانی کے ionizers کے ساتھ بنایا. واٹر آئنائزر بہت سے بڑے اسٹورز اور انٹرنیٹ پر فروخت کیے جاتے ہیں۔ اپنے گھر میں بھی الکلین پانی آپ کر سکتے ہیں.
Limon ve آپ کا چونا اس کا پانی تیزابی ہوتا ہے اور اس میں معدنیات ہوتے ہیں جو پانی کی ساخت کو بدل دیتے ہیں۔
آپ ایک گلاس پانی میں لیموں نچوڑ کر اپنے پانی کو مزید الکلائن بنا سکتے ہیں۔
پی ایچ کے قطرے پانی کو الکلائن بھی بناتے ہیں۔
کیا الکلین پانی محفوظ ہے؟
کسی بھی صحت کی حالت کے علاج کے طور پر الکلین پانی کا استعمالاس کی حمایت کرنے کے لیے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے۔
قدرتی الکلین پانی پینااسے محفوظ سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں قدرتی معدنیات ہوتے ہیں۔ چند معدنیات پر مشتمل مصنوعی کھانوں والا پانی آپ کو اسے احتیاط سے استعمال کرنا چاہئے. ضرورت سے زیادہ پینا نقصان دہ ہے۔
یہ معاملہ ہے.
۲۔ بس، بس۔