چھوٹی عمر میں ہارٹ اٹیک کی وجہ کیا ہے، اس کی علامات کیا ہیں؟

اگرچہ دل کا حملہاگرچہ ہم اسے حالیہ برسوں میں بوڑھوں کی موت کی وجہ کے طور پر جانتے ہیں۔ چھوٹی عمر میں دل کا دورہکی وجہ سے ہونے والی اموات کی تعداد

دل کا دورہاس وقت ہوتا ہے جب دل میں خون کا بہاؤ روکا جاتا ہے۔ اسے خون کے بہاؤ کی کمی کی وجہ سے دل کے پٹھوں کی موت کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب خون کا جمنا شریان کو روکتا ہے جو دل کے پٹھوں کو کھانا کھلاتی ہے۔

چربی جو شریانوں میں تختی بناتی ہے، کولیسٹرول بندش دیگر مادوں کے جمع ہونے کے نتیجے میں تیار ہوتی ہے۔ یہ خون کے بہاؤ کو روکنے کے لیے الگ ہو کر ایک جمنا بناتا ہے۔ 

"myocardial infarctionبھی کہا جاتا ہے " دل کا حملہ، فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔

زیادہ تر معاملات میں، عمر بڑھنے کے نتیجے میں دل کا حملہ یہ ہوتا ہے. لیکن حالیہ برسوں میں وہ نوجوان جن کو دل کا دورہ پڑا ہے۔کی تعداد میں اضافہ ہوا۔ 

45 سال اور اس سے زیادہ عمر کے مرد اور 55 سال سے زیادہ عمر کی خواتین دل کا دورہ پڑنے کا امکان نوجوان مردوں اور عورتوں کے لیے زیادہ ہے، لیکن حالیہ اعداد و شمار اس کے برعکس دکھاتے ہیں۔ گزشتہ پانچ سالوں میں دل کے دورے کی عمر خواتین اور مردوں دونوں میں چھوٹی عمروں میں اترا۔

اچھا “ایسا کیوں ہے کہ نوجوانوں میں دل کا دورہ پڑنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے؟

نوجوان جن کو دل کا دورہ پڑا ہے۔

آج دل کے مسائلنہ صرف بوڑھوں کی بیماری، بلکہ ایسے مسائل بھی جن سے بہت سے نوجوانوں کو جھیلنا پڑتا ہے۔ ماہرین ایسا کرتے ہیں۔ بیہودہ طرز زندگییہ اس پر منحصر ہے اور ورزش نہیں کرنا۔

ڈیٹا ، دل کا حملہاس سے پتہ چلتا ہے کہ دل کی بیماری اور دل سے متعلق صحت کے مسائل کم عمری میں 10-15 سال پہلے کی نسبت زیادہ عام ہو رہے ہیں۔

کم عمری میں ہارٹ اٹیک کی وجوہات کیا ہیں؟

عالمی ڈیٹا، دل کا دورہ پڑنا اس سے پتہ چلتا ہے کہ 40 سال سے کم عمر کے بالغوں کے تناسب میں پچھلے 10 سالوں میں ہر سال 2 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ 

دل کی بیماریاں، دل کا حملہاس کی وجہ کیا ہے. دل کا دورہ زیادہ تر معاملات کورونری دل کی بیماری کی وجہ سے ہوتے ہیں، ایک ایسی حالت جو کورونری شریانوں کو چربی والی تختیوں سے روکتی ہے۔ مختلف مادوں کا جمع ہونا کورونری شریانوں کو تنگ کرتا ہے اور دل کی شریانوں کی بیماری کی نشوونما کا سبب بنتا ہے جو کہ دل کے دورے کی بنیادی وجہ ہے۔

دل کا دورہنہ ہی پھٹ جانے والی خون کی نالی اس کا سبب بن سکتی ہے۔ درخواست کم عمری میں دل کا دورہ پڑنے کی وجوہات :

سگریٹ نوشی کرنا

  • نوجوانوں میں دل کی شریانوں کی بیماری کے سب سے بڑے خطرے والے عوامل میں سے ایک سگریٹ نوشی ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والے بمقابلہ غیر تمباکو نوشی کرنے والے دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ دو بار بڑھتا ہے.
  • ایک تحقیق میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ سگریٹ نوشی سے دل سے متعلق صحت کے مسائل پیدا ہونے کا خطرہ آٹھ گنا بڑھ جاتا ہے۔

کشیدگی

  • اگرچہ جسم کی طرف سے عام کشیدگی کی سطح کو برداشت کیا جاتا ہے، انتہائی کشیدگی, اچانک دل کا دورہکے لئے اہم وجوہات میں سے ایک ظاہر ہوتا ہے

بھاری بھرکم ہنا

  • زیادہ وزن والے لوگوں کو اپنے جسم کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کے لیے زیادہ خون کی ضرورت ہوتی ہے۔ 
  • یہ ہے دل کا حملہیہ بلڈ پریشر میں اضافے کا سبب بنتا ہے، جو کہ ایک عام وجہ ہے۔

طرز زندگی

  • دل کا دورہیہ زیادہ تر طرز زندگی کی بیماری ہے۔
  • سیر شدہ چربی، ٹرانس چربی اور کولیسٹرول میں زیادہ غذا، ورزش کی کمی، اور دیگر غیر صحت مند طرز زندگی، نوجوانوں میں دل کے دورے کا سبب بنتا ہے یہ ہو سکتا ہے.

نوعمروں میں دل کے دورے کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

نوعمر دل کا دورہ خطرے کے عوامل جو امکان کو بڑھا سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

  • تمباکو نوشی اور تمباکو کا زیادہ استعمال
  • بیہودہ طرز زندگی
  • غذائیت
  • کشیدگی
  • جینیاتی پیش گوئی
  • موٹاپا
  • مادہ کا استعمال یا ضرورت سے زیادہ الکحل کا استعمال
  • ہائی کولیسٹرول کی سطح
  • ذیابیطس
  • کلینیکل ڈپریشن

اچانک دل کا دورہ پڑنے کی علامات کیا ہیں؟

اچانک دل کا دورہ پڑنے کی علامات مندرجہ ذیل کے طور پر اس میں ہے:

  • سینے یا بازوؤں میں دباؤ اور تنگی جو گردن اور جبڑے تک پھیل سکتی ہے۔
  • متلی
  • ٹھنڈا پسینہ
  • اچانک چکر آنا
  • انتہائی تھکاوٹ

نوعمروں میں ہارٹ اٹیک سے کیسے بچا جائے؟

ماہرین کے مطابق طرز زندگی، غذائیت اور باقاعدہ عادات پر توجہ دل کی صحت کے مسائل کو شروع ہونے سے روکے گی۔ 

صبح کی چہل قدمی، صحت بخش غذا، سگریٹ نوشی سے گریز اور وزن کم کرنے جیسے چند اقدامات دل کے مسائل کے لیے بہت بڑے خطرات کو ختم کر دیں گے۔

دل کا دورہ یہاں کچھ اہم نکات ہیں جو دل کی بیماری اور دیگر دل کی بیماریوں کے آغاز کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں:

  • کچا کھانا (پھل اور سبزیاں) کھائیں۔ ہر روز پھلوں اور سبزیوں کی کم از کم پانچ سرونگ استعمال کریں۔
  • چینی اور کاربوہائیڈریٹ کو کم کریں۔ جنک فوڈاس سے بالکل دور رہیں۔
  • اپنے کھانے میں نمک کی مقدار کم کریں۔
  • تناؤ سے نمٹنے کے طریقے سیکھیں۔
  • تمباکو نوشی کی عادت سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل کریں۔
  • زیادہ کام نہ کریں اور اپنے لیے وقت نکالیں۔
  • کم از کم 30-45 منٹ، ہفتے میں پانچ دن باقاعدہ ورزش کرو. جیسے سائیکل چلانا، دوڑنا، تیراکی…
  • باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں۔ اگر آپ کو دل کی بیماری کا شبہ ہے تو ڈاکٹر کے پاس جائیں۔
پوسٹ کو شیئر کریں!!!

جواب دیجئے

آپ کا ای میل پتہ شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضرورت ہے شعبوں * ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا کے ساتھ کر رہے ہیں