وہ غذائیں جو دمہ کو متحرک کرتی ہیں۔ دمہ کے مریضوں میں مسائل پیدا کرتے ہیں۔ ایسی غذائیں کھانا کافی نقصان دہ ہے، اس سے دمہ کے دورے پڑتے ہیں۔
سردیوں کے موسم میں دمہ مریضوں کی مشکلات میں اضافہ۔ اس موسم میں دمہ کے مریضوں کو سانس لینے میں دشواری اور چڑچڑا پن شروع ہو جاتا ہے۔ دمہ سانس کی سنگین بیماری ہے اور غذائیت پر خصوصی توجہ دی جانی چاہیے۔
کھانے کی الرجی والے افراد کو دمہ کے دورے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ کھانے کی الرجی میں، جسم کا مدافعتی نظام کھانے کی اشیاء میں پائے جانے والے پروٹینز پر ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ ایسی صورت میں دمہ کے مریضوں کی مشکلات بھی بڑھ جاتی ہیں۔ اس لیے دمہ کے مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنی خوراک پر خصوصی توجہ دیں۔ کچھ غذائیں دمہ کے مریضوں میں حملے کا سبب بن سکتی ہیں۔
وہ غذائیں جو دمہ کو متحرک کرتی ہیں۔
اگر آپ کو کھانے کی الرجی کا مسئلہ ہو تو دمہ زیادہ سنگین ہو جاتا ہے۔ ایسی صورتحال میں اگر آپ ایسی غذائیں کھاتے ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ نقصان دہ ہیں تو اس کے مطابق دمے کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ان غذاؤں کے استعمال سے کھانسی، چڑچڑاپن، سانس لینے میں شدید دشواری جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ یہ علامات دمہ کے مریضوں میں دمہ کے دورے کی علامات سمجھی جاتی ہیں۔ دمہ کے مریض ہیں۔ کھانے کی اشیاء جو دمہ کو متحرک کرتی ہیں۔سے دور رہنا چاہیے:
مصنوعی میٹھا
مصنوعی مٹھاس کا استعمال دمہ کے مریضوں میں کھانے کی الرجی کو متحرک کرتا ہے۔ استھما اینڈ الرجی فاؤنڈیشن آف امریکہ (اے اے ایف اے) کی جانب سے شائع ہونے والی ایک رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ دمہ کے مریضوں میں مصنوعی مٹھاس کا استعمال دمہ کے دورے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
شراب اور بیئر
دمہ کے مریضوں کو شراب نوشی سے پرہیز کرنا چاہیے۔ سردیوں کے موسم میں الکوحل والے مشروبات کا استعمال دمہ کے مریضوں کے مسائل میں اضافہ کرتا ہے اور اسی مناسبت سے سانس لینے میں دشواری اور چڑچڑاپن جیسی علامات دیکھی جاسکتی ہیں۔
دمہ کے مریضوں کو پیک شدہ اور پراسیس شدہ کھانوں کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔ ان کھانوں میں استعمال ہونے والے کیمیکل فوڈ الرجی کو جنم دیتے ہیں اور اس وجہ سے دمہ کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ سلفائٹس پر مشتمل کھانے کا استعمال سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
اچار
بہت زیادہ اچار کا استعمال دمہ میں نقصان دہ سمجھا جاتا ہے۔ بہت زیادہ اچار کھانے سے آپ کو دمہ کے دورے کا خطرہ ہوتا ہے۔ سلفائٹ، جو کہ دمہ میں بہت نقصان دہ سمجھا جاتا ہے، اچار کو زیادہ دیر تک خراب ہونے سے بچانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
زیادہ چکنائی والی غذائیں
دمہ کے مسئلے میں بہت زیادہ چکنائی والی غذاؤں کا استعمال بھی بہت نقصان دہ ہے۔ دمہ کے مرض میں سرخ گوشت، مٹھائیاں اور زیادہ چکنائی والی دوسری غذائیں نہیں کھانی چاہئیں۔ یہ پھیپھڑوں کو نقصان پہنچاتے ہیں اور اس وجہ سے دمہ کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
اوپر ذکر دمہ کے مریض کھانے کی اشیاء جو دمہ کو متحرک کرتی ہیں۔سے بچنا چاہئے. جب دمہ کا حملہ ہوتا ہے تو سانس لینے میں دشواری، کھانسی، الرجی اور گلے میں سوجن پیدا ہوتی ہے۔ ایسی علامات میں ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
