Листя і насіння морінги використовувалися протягом тисячоліть для лікування серйозних захворювань і загоєння ран. Листя насичені поживними речовинами, необхідними для здоров’я людини.
Морінга рослина Останнім часом з цього приводу було проведено більше досліджень, і з’являються переваги рослини.
тут «чим корисний чай морінга», «яка користь чаю морінга», «чим шкодить чай морінга», «як приготувати чай морінга», «коли пити чай морінга» Відповіді на ваші запитання ...
Дерево морінга є рідним для тропічних регіонів Південно-Східної Азії. Здебільшого вирощується в Індії. Дерево також культивується для сільськогосподарських і медичних цілей на Філіппінах, в Індонезії, Пакистані, Непалі та на Тайвані.
чай морінга- це трав'яний чай, виготовлений шляхом замочування листя морінги в чистій гарячій воді. Чай також можна приготувати з порошку листя морінги та чайних пакетиків. Природнокофеїн Він не містить і його можна пити в будь-який час доби.
чай морінгаМає смак, схожий на зелений чай. Він менш гіркий, ніж більшість сортів зеленого чаю, і його можна заварювати при більш високих температурах і довше. Чай переважно готують з медом, м’ятою та м’ятою, щоб збалансувати його смак.кориця приправлений с
Поживна цінність чаю Морінга
Олія насіння морінги, коріння морінги та листя морінги містять необхідні вітаміни та поживні речовини. Дослідження показують, що листя морінги мають найбільшу поживну цінність у порівнянні з іншими частинами рослини.
Лист морінги є важливим вітаміном А, вітаміном С (аскорбінова кислота) іВітамін B6є джерелом.
Листя рослини Морінга такожбета каротин і містить велику кількість необхідних поживних речовин, таких як амінокислоти. У 100 грамах листя морінги міститься близько 9 грам білка.
Які переваги чаю Морінга?
Цей чай бореться з нудотою, розладом травлення, діареєю, діабетом та багатьма іншими. Пацієнти з цукровим діабетом можуть легко вживати цей чай через низький вміст цукру.
Загалом це сприяє поліпшенню стану здоров’я. чай морінгаЦе багате джерело вітаміну С.
Він посилює кровообіг в організмі. Регулярно пити чай морінга, організм може швидко засвоювати захисні поживні речовини.
Бореться з недоїданням
В Азії та Африці дерево морінгу часто називають «деревом життя» або «деревом-чудо». Це тому, що вміст поживних речовин і витривалість посухостійкого дерева роблять його основним продуктом харчування в найбідніших районах. Рослину можна використовувати для годування худоби і навіть для очищення води в певних ситуаціях.
Багато бідних країн недоїдають. Це може бути пов’язано з багатьма факторами, включаючи війну, відсутність чистої води, поганий обробіток ґрунту та поганий доступ до поживної їжі.
Листя морінги задовольняють основні потреби у вітамінах і мінералах людей, які погано харчуються, що може допомогти боротися з голодом.
Містить антиоксиданти
Листя морінги наповнені антиоксидантами, які пропонують різноманітні переваги для здоров’я.антиоксиданти сприяє виведенню вільних радикалів в організмі і запобігає виникненню окисного стресу.Окислювальний стресможе викликати серйозні захворювання, від серцевих захворювань до хвороби Альцгеймера і деяких видів раку.
Антиоксиданти в листі морінги включають бета-каротин і вітамін С. Антиоксидантна активність цих інгредієнтів підвищувала імунітет як у дослідженнях на тваринах, так і в експериментах на людях.
Листя морінги також містять антиоксиданти, які можуть допомогти знизити високий кров’яний тиск у деяких людей.кверцетин Він містить.
Зменшує запалення
Запалення є важливою реакцією на подразники в організмі. хронічне запалення; може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як високий кров’яний тиск, хронічний біль та підвищений ризик інсульту.
Більшість рослинних і рослинних продуктів містять протизапальні сполуки. Ці сполуки класифікуються по-різному в залежності від їх хімічного складу, і деякі з них були більш ефективними при запаленні.
чай морінга і порошок морінги містять агенти, що борються із запаленням, відомі як ізотіоціанати.
Запобігає токсичності миш'яку
У багатьох бідних країнах миш'як є основною проблемою водопостачання. Ця хімічна речовина може просочуватися в грунтові води і забруднювати харчові продукти.
Симптоми отруєння миш'яком включають біль у животі, блювоту, водянистий або кривавий пронос.
Гостре отруєння миш’яком може призвести до летального результату, оскільки воно викликає повну органну недостатність.
Кілька невеликих досліджень привертають увагу до використання морінги для запобігання отруєння миш'яком.
Дослідження, опубліковане в Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine, показало, що дієтичні добавки з листям морінги пригнічують збільшення тригліцеридів і глюкози, пов’язане з миш’яком.
Листя також пригнічують зміни холестерину, які зазвичай спостерігаються під час отруєння миш'яком у мишей.
Зміцнює імунну систему
Високий вміст аскорбінової кислоти та інших антиоксидантів робить цей чай чудовим напоєм, який допомагає захистити від симптомів застуди та грипу.
Вітамін С стимулює вироблення білих кров'яних тілець, діючи як антиоксидант, посилюючи окислювальний стрес і ослаблену імунну систему.
Допомагає керувати цукровим діабетом
чай морінгаВін має вплив на зниження рівня цукру в крові та холестерину, що робить його потенційно важливим для людей із ризиком розвитку діабету.
Оскільки він знижує рівень холестерину і кров’яний тиск, знижується ризик розвитку діабету. також чай морінгаХлорогенова кислота в ньому забезпечує природний захист від цукрового діабету. Для підтвердження цих ефектів необхідні додаткові дослідження.
Покращує здоров’я серця
Значний вміст калію робить цей чай чудовим джерелом для зниження артеріального тиску.
Оскільки калій є вазодилататором, який може зняти напругу в артеріях і кровоносних судинах, вживання морінги може допомогти знизити ризик розвитку атеросклерозу.
Сприяє загоєнню хвороб
чай морінгаВітамін С корисний не тільки для імунної системи, але і для формування нових клітин в організмі.
Високий рівень аскорбінової кислоти означає більше утворення колагену та зменшення часу згортання крові.
Це дозволяє швидше одужати, особливо тим, хто відновлюється після травми або тривалої хвороби.
Покращує пізнавальну силу
чай морінгаАнтиоксиданти та інші нейропротекторні вітаміни та поживні речовини, що містяться в ньому, сприяють зміцненню мозку.
Дослідження показали, що цей чай має здатність регулювати рівень нейромедіаторів, що може впливати на пам’ять і когнітивну силу.
Врівноважує гормони
Повна антиоксидантів чай морінгаДопомагає регулювати гормони. Має терапевтичний потенціал для запобігання ускладнень гормонального дисбалансу в період постменопаузи. Він також регулює роботу щитовидної залози і може допомогти запобігти гіпертиреозу.
Полегшує менструальні болі
За народною практикою чашка пити чай морінга Він може допомогти полегшити менструальні болі, нудоту, здуття живота, перепади настрою та мігрень під час менструального циклу. Сік листя володіє знеболюючими властивостями і може знімати біль.
Має антимікробні та антибактеріальні властивості
Дослідження показують, що він має сильні антимікробні та антибактеріальні властивості. чай морінгаМоже бути ефективним проти певних видів бактерій.
Чай може допомогти запобігти фурункулам, шкірним інфекціям, поширеним проблемам з травленням, забрудненню крові та інфекціям сечовивідних шляхів.
Цей напій також стопа спортсменаВважається, що він допомагає боротися з різними бактеріальними, грибковими, вірусними та паразитарними інфекціями, такими як запах тіла та захворювання ясен (гінгівіт).
заряджає енергією чай морінгаВін також допомагає правильно функціонувати ниркам і печінці.
Чай Морінга робить вас слабкими?
Дослідження, чай морінгаЦе свідчить про те, що він допомагає впоратися з проблемами шлунково-кишкового тракту. Його стимулюючий вплив на обмін речовин допомагає організму швидше спалювати калорії. Чай всмоктується в кишечнику.
Шкода та побічні ефекти чаю Морінга
Завжди звертайтеся за медичною допомогою та консультуйтеся з лікарем перед вживанням трав’яних чаїв. Трав’яні чаї можуть взаємодіяти з деякими ліками і викликати побічні ефекти у вагітних або годуючих жінок.
чай морінга Є кілька речей, які ви повинні мати на увазі.
Застосування у вагітних жінок
Вагітні жінки не повинні вживати продукти морінги. Деякі дослідження показують, що кореневища і квіти морінги містять сполуки, які можуть викликати сутички і викликати передчасні пологи або викидні.
Взаємодія з наркотиками
Листя морінги містять алкалоїди, які можуть знижувати частоту серцевих скорочень і впливати на кров’яний тиск. Якщо ви приймаєте ліки від артеріального тиску або маєте захворювання серця, чай морінга Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж пити.
Як заварити чай Морінга?
матеріали
- 300 мл води
– 1 чайна ложка чайного листя морінги
– підсолоджувач, такий як мед або агава (за бажанням)
Як це робиться?
– Закип’ятіть воду в чайнику.
– Киньте листя чаю в гарячу воду.
– Дайте настоятися від 3 до 5 хвилин і зніміть з плити.
