Пилок берези може бути джерелом алергії для алергіків навесні, але кожна частина цього дерева – від кори до листя – напрочуд корисна і потенційно корисна для загального здоров’я.
березовий сіктакож відомий як березовий сік, Betula Походить з дерев роду.
Нещодавно він набув популярності завдяки своїй користі для здоров’я, проте століттями вживали його в Північній Європі та Китаї.
Він також використовується в косметиці та інших засобах по догляду за шкірою.
Що таке береза?
Березає дуже поширеним листяним деревом, яке росте по всій Північній півкулі, від Німеччини до Канади. Він відомий своєю паперовою білою корою, а також плоскими тонкими лопатоподібними листками.
Вона століттями лягла в основу народних засобів. Сік дерева досі розливається в пляшки як традиційний напій у Північній Європі та Китаї.
Що таке березовий сік?
березовий сікє соком берези і збирається навесні. Взимку берези запасають поживні речовини, що виділяються в їх соку.
При першому екстрагуванні це злегка солодка, прозора безбарвна рідина. Через 2-3 дні він починає бродити, розвиваючи більш кислий смак.
Він продається в пляшках, але в ці комерційно доступні продукти додають цукор і підсолоджувач.
Які переваги березового дерева?
в тому числі наступне Березамає багато переваг:
- Береза, інфекції сечовивідних шляхівВін діє як сечогінний засіб, який може допомогти в лікуванні акне, детоксикує організм і прискорює виведення небажаних речовин.
– Активні інгредієнти в цій траві також є потрошитиВін допомагає розчинити утворення кристалів сечової кислоти, що викликає інші типи каменів, такі як камені в жовчному міхурі та нирках.
Екстракт кори використовується для лікування актинічного кератозу і застосовується місцево у вигляді мазі.
– Крім того, цей екстракт кори також використовується для місцевого лікування ран і висипань і прискорює процес загоєння пошкодженої шкіри.
Він має протизапальну дію і використовується для зняття м’язового болю, запалення, болю при артриті та набряку від ревматизму шляхом місцевого застосування.
- листя березиЙого можна використовувати як місцеве змивання від випадіння волосся.
- пилок березиАктивні інгредієнти в ньому ефективні при проблемах з травленням, оскільки вони допомагають при захворюваннях печінки, дозволяючи організму виробляти жовч.
– Листя цієї рослини є чудовим джерелом вітаміну С, який підтримує імунну систему.
– Відвар листя цієї рослини можна вживати для запобігання безсоння та забезпечення спокійного безперервного сну.
Чим корисна вода з березового дерева?
Містить багато поживних речовин
березовий сікЗабезпечує безліч поживних речовин, особливо вітамінів і мінералів. Один флакон 300 мл містить:
Калорії: 9
Вуглеводи: 3 грам
Цукор: 3 грами
Кальцій: 2% від денної норми (DV)
Магній: 95% від DV
Марганець: 130% від DV
Цинк: 3% від DV
Дослідження також виявили різну кількість фосфору, калію, фолієвої кислоти, вітаміну С і міді. В додаток, березовий сікневелика кількість амінокислот і велика кількість амінокислот, які допомагають боротися з окислювальним стресом в організмі.поліфенольний антиоксидант Це забезпечує.
Багатий марганцем
марганець, Це життєво важливий мінерал для розвитку кісток.
Насправді, дослідження показали, що в поєднанні з кальцієм, цинком і міддю, які містяться в березовому соку, марганець може допомогти зменшити втрату кісткової тканини хребта у літніх жінок.
Крім того, марганець допомагає утворювати антиоксидант, який називається супероксиддисмутазою (СОД), який захищає клітини від окисного пошкодження і може знизити ризик ряду хронічних захворювань.
Володіє антиоксидантними властивостями
березовий сік, Він містить багато поліфенольних антиоксидантів, які захищають клітини від пошкодження нестабільними молекулами, які називаються вільними радикалами.
Дослідження показують, що поліфеноли можуть захищати від різних захворювань, включаючи хвороби серця, діабет 2 типу, остеопороз, хворобу Альцгеймера, Паркінсона та навіть деяких видів раку.
березовий сік, так само діє як потужний антиоксидантВітамін С Він містить.
Корисно для здоров’я шкіри
березовий сікЙого використовують у лосьйонах та інших косметичних продуктах через його зволожуючі та антиоксидантні властивості.
Дослідження в пробірці стверджує, що використання березового соку замість води в засобах для догляду за шкірою значно збільшує виробництво клітин шкіри, які називаються кератиноцитами.
Ці переваги березової водиЦе пов’язано з вмістом вітаміну С, який стимулює вироблення колагену, білка, який допомагає зберегти шкіру сильною, еластичною та зволоженою.
Крім того, вітамін С захищає шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів, які можуть викликати зморшки та інші ознаки старіння.
Зміцнює волосся
колаген до виробництва іпоглинання залізаза те, що допомагає березовий сікВітамін С у ньому зміцнює волосся.
Дослідження показують, що і колаген, і залізо підтримують ріст і структуру волосся. Крім того, вітамін С захищає від вільних радикалів, які можуть пошкодити клітини волосся і пригнічувати ріст волосся.
Зволожує організм
березовий сікВона містить менше калорій і цукру, ніж подібні напої, такі як кленова або кокосова вода.
Незважаючи на те, що він продається як хороше джерело електролітів завдяки вмісту магнію та калію, наразі жодне дослідження не підтверджує його використання для забезпечення вмісту електролітів після тренування.
Однак його унікальний смак і вміст мінералів, березовий сікЦе робить його смачною альтернативою воді.
Чим корисна березова олія?
Березакора, листя і сік березової олії Він також використовується для різних переваг;
Запобігає бактеріальним і грибковим інфекціям
ці березової оліїце дві його найважливіші особливості. Він захищає шкіру як від бактеріальних, так і від грибкових інфекцій.
Допомагає управляти діабетом
Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Natural Products, берести може бути ефективним варіантом для загоєння ран при діабеті. Це має бути підтверджено клінічними дослідженнями.
Зменшує біль
березової оліїВін допомагає зменшити біль, пов’язаний з головним і зубним болем, а також біль у суглобах і м’язах. Він також спазмолітичний і знімає судоми в тілі.
Знімає симптоми артриту
Тому що він стимулює кровоносну систему і покращує кровообіг березової оліїВін дуже корисний для полегшення захворювань, пов’язаних з кровообігом, таких як набряк (набряк), ревматизм і артрит.
березової оліїЙого детоксикаційні властивості виводять з організму токсини, які є першопричиною цих захворювань кровообігу.
Діє як тонік для шкіри
крізь віки березової олії Використовується як тонік для шкіри. Регулярне зовнішнє застосування (у низьких дозах) ефективно зменшує зморшки та в’ялість шкіри та м’язів.
Його в'яжуча властивість зміцнює ясна, волосся і підтягує м'язи. Таким чином, ви виглядаєте молодше.
Детоксифікує організм
березової оліїВін допомагає видаляти токсини, такі як сечова кислота, з крові за рахунок посиленого сечовипускання і потовиділення (за своєю природою він є сечогінним і стимулюючим). Іншими словами, очищає кров.
Лікує шкірні захворювання
ефірна олія березиВін ефективний при лікуванні екземи, стригучого лишаю, інших шкірних захворювань та інфекцій, в основному завдяки наявності в ньому саліцилової кислоти та метилсаліцилату. березової оліїє природним джерелом цих корисних сполук.
Сприяє сечовипусканню
ефірна олія берези сприяє сечовипусканню. Бетуленол і бутилен є двома компонентами, відповідальними за цю властивість. Сечовипускання багато в чому допомагає організму.
Він допомагає схуднути, вивести токсини з організму, сприяє травленню, лікує інфекції сечовидільної системи, очищає нирки та знижує артеріальний тиск.
Чим шкодить березова вода?
березовий сік Як правило, він безпечний, якщо вживати його в помірних кількостях. Але через обмежені дослідження його потенційні побічні ефекти до кінця не вивчені.
Усім, хто страждає алергією на пилок берези березовий сік Будьте обережні під час пиття.
Крім того, не слід пити багато, оскільки є ризик отруєння марганцем. Це може бути небезпечно, особливо для людей з порушенням функції печінки.
У результаті;
березовий сікЙого отримують з березового соку і надають численні мінерали та антиоксиданти.
Він особливо багатий марганцем і магнієм, а також містить мало калорій і цукру. Це корисно для здоров’я шкіри та волосся.
