Guggul, Видобувається з різних рослин, корінні в Індії, Бангладеш та Пакистані.
Деякі з основних типів Commiphora Wightii, Комміфора, Commiphora mukul, Boswellia Серрата ve Boswellia sacra. Всі типи Бурсери Це частина його сім'ї.
Екстракт гуггула, гуггул, гуггуггул, гуггула або гугуліпід Його добувають з рослини подібно до кленового сиропу, добутого з кленових дерев.
GuggulВін використовується століттями в аюрведичній медицині для лікування різних захворювань, таких як ожиріння, артрит та запалення.
GuggulМістить суміш рослинних сполук, включаючи стероїди, ефірні олії, лігнани, флавоноїди, вуглеводи та амінокислоти, які можуть бути відповідальними за різноманітні наслідки для здоров’я.
Стверджується, що має протизапальні та антиоксидантні властивості гуггульвикористовувався в античній медицині для захисту від різних хвороб.
Переваги та використання Guggul
Guggulцінується своїми протизапальними властивостями.
Попереднє дослідження, акне, екзема, псоріаз ve артрит Це може допомогти в лікуванні деяких протизапальних станів, таких як
Він також застосовувався для сприяння зниженню ваги, лікування гіпотиреозу та контролю рівня холестерину та цукру в крові.
Однак клінічні дослідження, що підтверджують усі ці переваги та використання, прогресують обмежено. За результатами проведених до цього часу досліджень гуггульможе допомогти в лікуванні наступних станів.
Akne
Guggulбув вивчений на предмет його потенціалу для лікування вугрів.
Доведено, що він ефективний як при додатковому, так і при альтернативному лікуванні нодулоцистозних вугрів, важкої форми вугрів, що вражають обличчя, грудну клітку та спину.
Дослідження, проведене серед 21 людини, показало, що прийом перорально 25 мг гуггульстерону був настільки ж ефективним, як і тетрациклін - антибіотик, який зазвичай використовується для лікування вугрів.
Крім того, люди з жирною шкірою значно краще реагували на гуггульстерон, ніж лікування тетрацикліном.
Ще одне старе дослідження, що проводиться через рот протягом 6 тижнів гуггуль виявив, що прийом препарату допомагає лікувати вугрі, не викликаючи істотних побічних ефектів.
Незважаючи на те, що результати цих досліджень видаються багатообіцяючими, необхідні більш сучасні дослідження, перш ніж можна буде зробити важкі висновки.
Екзема, псоріаз та подразнення шкіри
екзема і псоріаз - це неінфекційні захворювання шкіри, в основному спричинені дерматитом.
Гуггуль Значна частина досліджень була проведена щодо здатності лікувати ці та інші подразнення шкіри, Boswellia Серрата отримані з рослини гуггуль досліджували ефекти.
Guggul Показано, що креми на основі покращують свербіж, почервоніння або зміну кольору шкіри та запалення у людей із псоріазом та екземою.
Недавнє дослідження, гуггуль виявили, що крем на основі крему лікував шкірні реакції, які виникають як побічний ефект радіотерапевтичного лікування раку молочної залози.
Guggul Встановлено, що крем на основі покращує шкірні симптоми, такі як почервоніння, запалення, болючість і біль, і зменшує потребу в місцевих стероїдних кремах для лікування.
Однак дослідження обмежені і гуггуль Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити заявлену користь для здоров'я шкіри.
Гіпотиреоз - це стан, при якому щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів щитовидної залози, щоб підтримувати організм нормально.
Деякі дослідження на тваринах, екстракти гуггульпоказує, що, збільшуючи поглинання йоду та покращуючи активність ферментів, що виробляються щитовидною залозою, це покращує гіпотиреоз.
Людське дослідження, Трифладія Гуггулу таблетки і одна Пунарнаваді Кашаям Він дослідив лікування гіпотиреозу за допомогою відвару.
Результати показали, що це лікування значно покращило ознаки та симптоми, пов’язані з гіпотиреозом, такими як слабкість, втома та м’язові болі.
Все-таки дослідження на людях обмежені. Зрештою, потрібно провести більше досліджень, перш ніж можна буде зробити тверді висновки з цієї теми.
Втрата ваги
Гуггуль Вважається, що він допомагає лікувати ожиріння, сприяючи втраті жиру та пригнічуючи апетит. Однак, мало якісних доказів, що підтверджують його використання з цією метою.
Дослідження пробірки, гуггуль Це показує, що, спричиняючи розщеплення жиру, це може сприяти втраті ваги і, таким чином, зменшенню об’єму жирової тканини.
Ще одне дослідження на щурах, гуггуль які є гормонами, що регулюють апетит грелін ve лептин виявив, що це позитивно впливає на це. Однак незрозуміло, чи стосуватимуться ці ефекти для людей.
Старе дослідження людини на 58 людях із ожирінням, гуггуль Він заявив, що в середньому він втратив 2,25 кг зайвої ваги порівняно з необробленою групою.
Додаткові дослідження, екстракт гуггуль Це показало, що рослинні добавки, що містять продукти, можуть допомогти в лікуванні ожиріння, сприяючи зниженню ваги та зменшуючи товщину шкірних складок та окружність тіла.
Хоча результати цих досліджень здаються багатообіцяючими, гуггуль вони спеціально не вивчають його вплив на втрату ваги.
Гіперліпідемія
Guggulє популярним природним методом лікування гіперліпідемії, медичного терміну для аномально високого рівня холестерину та тригліцеридів.
Деякі дослідження на тваринах, гуггуль показує, що це може допомогти знизити рівень тригліцеридів, загального холестерину та холестерину ЛПНЩ (поганого).
Гуггуль Його вплив на рівень холестерину та тригліцеридів у людей залишається незрозумілим.
Деякі дослідження гуггуль Хоча було встановлено, що він має знижуючий холестерин ефект, інші дослідження не показують суттєвої користі.
звапніння
Ранні розслідування, гуггуль Це припускає, що це може полегшити симптоми, пов'язані з артрозом.
Guggul Старе дослідження, проведене серед 30 осіб із остеоартритом колінного суглоба, які отримували лікування колінного суглоба, показало збільшення згинання коліна, а також поліпшення болю в коліні та набряку коліна.
Крім того гуггуль тих, хто отримував збільшену відстань ходьби. Ще одне древнє дослідження людини підтвердило подібні висновки. Хоча необхідні додаткові дослідження, гуггуль Здається, це допомагає лікувати артроз у людей без будь-яких значних побічних ефектів.
Діабет
Гуггуль Є претензії на зниження рівня цукру в крові та лікування діабету. Однак, гуггуль Більшість досліджень та його впливу на рівень цукру в крові проводились на тваринах.
Крім того, плацебо-контрольоване дослідження, гуггуль Було встановлено, що він статистично неефективний у зниженні рівня цукру в крові у людей з діабетом 2 типу.
Якщо хто-небудь, гуггуль Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, який вплив він впливає на контроль рівня цукру в крові у людей.
Побічні ефекти і застереження Гуггула
GuggulЗазвичай вважається відносно безпечним при прийомі в рекомендованій дозі.
Легкі побічні ефекти включають висип на шкірі, діарею, легку нудоту, гикавку та нерегулярні менструальні цикли.
Крім того, при прийомі у високих дозах гуггуль пов’язано з пошкодженням печінки. Тому люди із захворюваннями печінки гуггуль рекомендується бути обережним при використанні.
Гуггуль Через відсутність досліджень на людях щодо його безпеки та ефективності, у вас можуть виникнути деякі побічні ефекти, про які не повідомляється широко.
Людина, яка дасть вам найкращу інформацію з цього питання, - це лікар, який є експертом у цій галузі.
Дозування та як приймати?
Добавки Гуггулдоступний у найрізноманітніших формах, включаючи капсули, екстракти, порошки та лосьйони, які можна знайти на веб-сайтах або в деяких магазинах здорової їжі та харчових добавок.
Рекомендації щодо дозування сильно відрізняються залежно від торгових марок та продуктів. Як правило, дозування пероральних добавок коливається в межах 6.25-132 мг на день.
Вказівки щодо дозування, як правило гуггуль Він заснований на кількості активного гуггульстерону, рослинного стероїду, що міститься в його екстракті або добавці.
Guggul його також можна продати в поєднанні з іншими природними травами або екстрактами. Через відсутність досліджень, гуггуль На сьогодні немає рекомендацій щодо найбільш корисної дози для
Передозування
Який прямо зараз гуггуль Невідомо, чи призведе до передозування та які наслідки.
За стійкою гуггуль Їх дозування здається відносно безпечним, доки їх приймають, як зазначено на упаковці.
Через відсутність доказів відомостей про токсичність або потенційний шкідливий вплив вищих доз на людину мало або взагалі відсутні.
Взаємодія
Guggulможе збільшити швидкість метаболізму печінки певних препаратів. З препаратами, що метаболізуються ферментами печінки гуггуль прийом може зменшити ефективність цих ліків.
Гуггуль Завдяки своєму впливу на рецептори естрогену, він також може взаємодіяти з гормональними препаратами, такими як протизаплідні таблетки або гормональні препарати, що використовуються для профілактики естроген-чутливих ракових захворювань, таких як рак молочної залози.
Старіші дослідження, гуггуль Він заявив, що це зменшує всмоктування деяких ліків від артеріального тиску, таких як пропранолол та дилтіазем. Тому його гуггул Прийом із цими ліками може зменшити ефективність ліків.
Guggulможе мати додаткові лікарські або рослинні взаємодії, які ще не вивчені.
Як і будь-яка добавка, якщо ви зараз приймаєте ліки, гуггуль Проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, перш ніж почати його приймати.
Зберігання та використання
Guggul Добавки, лосьйони, екстракти та порошки слід зберігати в оригінальних контейнерах у прохолодному сухому місці при кімнатній температурі. Не піддавайте виріб дії світла, тепла або вологи.
Вагітність та годування груддю
Гуггуль Було задокументовано, що він може діяти як стимулятор матки і потенційно спричиняти скорочення матки та передчасні пологи.
Тому вагітним і жінкам, що годують груддю використання гуггуласлід уникати.
Загалом гуггульбезпечно для більшості груп населення, які не вагітні та не годують груддю.
Деякі докази, гуггуль Це показує, що це може зменшити здатність до згортання крові. З цієї причини людям, у яких були розлади кровотечі, а також тим, хто переніс операцію або приймає ліки, що впливають на згортання крові, слід уникати цього.
GuggulЧерез можливий вплив препарату на рецептори естрогену та прогестерону, тим, хто страждає гормоночутливим раком, таким як рак молочної залози, яєчників та матки, також може знадобитися уникати застосування.
Крім того, оскільки високі дози спричиняють пошкодження печінки, люди із захворюваннями печінки гуггуль слід бути обережним при використанні.
GuggulІснує обмежена кількість досліджень щодо використання препарату "у дітей та підлітків". Отже, прийому добавок у цій популяції слід уникати, якщо це не призначено медичним працівником.
