антибіотикЗастосовується проти бактеріальних інфекцій. Створює міцну лінію оборони. антибіотиків Він має деякі переваги, а також деякі побічні ефекти. Це викликає такі проблеми, як діарея та ураження печінки.
Через це під час та після застосування антибіотиків Потрібно звернути увагу на харчування. деякі продукти харчування побічні ефекти антибіотиківа деякі погіршують ситуацію.
тут "Що робити під час використання антибіотиків?", "Що їсти, а що не їсти після використання антибіотиків?" Пізнавальна стаття, яка висвітлює питання…
Що таке антибіотик?
антибіотикТип лікарського засобу, який використовується для лікування бактеріальних інфекцій. Він вбиває інфекцію і запобігає її поширенню.
Винахід антибіотиків, одна з найважливіших і рятівних ситуацій. сьогодні, однак, антибіотики стала проблемою, тому що вона непотрібна й надмірно використовується. Це змушує організм створювати опір, у довгостроковій перспективі. ефект антибіотиківвикликає зниження.
АнтибіотикиХоча він дуже ефективний при лікуванні серйозних інфекцій, він має деякі негативні побічні ефекти. Наприклад;
надмірне вживання антибіотиків може пошкодити печінку.
Антибіотикиможе мати несприятливий вплив на трильйони бактерій, що живуть у кишечнику.
На додаток до знищення хвороботворних бактерій, антибіотики Він також може вбити здорові бактерії.
Забагато з використанням антибіотиків, особливо в ранньому віці кишкова мікробіота Він змінює кількість і тип бактерій у ньому.
Деякі дослідження в ранньому віці надмірне вживання антибіотиківБуло показано, що зміна мікробіоти кишечника, викликана захворюванням, підвищує ризик збільшення ваги та ожиріння.
Надмірне вживання антибіотиківстійкість до антибіотиківЦе робить його неефективним у знищенні бактерій, що викликають захворювання.
Антибіотики змінюючи типи бактерій, що живуть у кишечнику,пронос викликати такі побічні ефекти, як
Що їсти під час та після прийому антибіотиків?
Пробіотики до і після застосування антибіотиків
Застосування антибіотиківвикликає діарею, особливо у дітей.
Прибуток, антибіотикзнижує ризик діареї, пов’язаної з
Пробіотики - це живі бактерії. взяті разом антибіотики може бути вбитий Отже, з різницею в кілька годин антибіотик і приймати пробіотики.
Ферментовані продукти
деякі продукти, антибіотикиВін сприяє відновленню мікробіоти кишечника після пошкодження, викликаного
Ферментовані продуктивиробляється бактеріями. Він міститься в таких продуктах, як йогурт, сир і квашена капуста.
Вживання ферментованих продуктів прийом антибіотиків Тоді це допомагає покращити здоров’я кишечника.
Волокниста їжа
волокноНаш організм не засвоює його, його перетравлюють лише кишкові бактерії. Вживання волокнистої їжі після застосування антибіотиків покращує кишкові бактерії. Продукти з високим вмістом клітковини включають:
Цілі зерна (цільнозерновий хліб, коричневий рис тощо)
горішки
насіння
Fasulye
сочевиця
Фрукти
брокколі
Безселі
Банан
артишок
Волокниста їжа не тільки живить здорові бактерії в кишечнику, а й запобігає розмноженню шкідливих бактерій.
Оскільки клітковина уповільнює швидкість спорожнення шлунка, вона також уповільнює швидкість всмоктування ліків.
Ось чому антибіотикотерапія Під час вагітності необхідно тимчасово уникати їжі з високим вмістом клітковини. Застосування антибіотиків Найкраще почати їсти їжу, багату клітковиною, після того, як ви закінчите.
Пребіотичні продукти
Пробіотики - це живі бактерії,пребіотикице продукти, які живлять ці бактерії.
Продукти з високим вмістом клітковини також є пребіотиками.
Деякі продукти не містять клітковини, але "Біфідобактерії" Він проявляє пребіотичні властивості, допомагаючи зростанню здорових бактерій, таких як
Наприклад; Какао містить антиоксидантні поліфеноли, які мають сприятливий пребіотичний ефект для мікробіоти кишечника.
Від застосування антибіотиків потім їсти пребіотичні продукти, антибіотики Допомагає розмножувати корисні кишкові бактерії, пошкоджені
Що не можна їсти під час прийому антибіотиків
Слід уникати продуктів, які знижують ефективність антибіотиків.
Так, наприклад, антибіотик під час прийому деяких ліків, наприкладгрейпфрут а вживання грейпфрутового соку шкідливо.
Це тому, що грейпфрутовий сік та багато ліків розщеплюються ферментом, який називається цитохром Р450.
Під час використання антибіотиків Якщо ви їсте грейпфрут, організм перешкоджає належному розпаду препарату.
Під час використання антибіотиків Уникайте продуктів, що містять велику кількість кальцію.
Використовуйте антибіотики лише за потреби
коли ти захворієш антибіотик Є природні методи, які не менш ефективні. Тому єдине ліки від хвороби – це антибіотики Не думайте, що це так.
Є багато продуктів, які зменшують шкідливі бактерії та запалення в нашому тілі, а також збільшують присутність захисних бактерій. Намагайтеся вживати такі природні антибактеріальні продукти:
