sakit ni Raynaudnagiging sanhi ng mga bahagi ng katawan - tulad ng mga daliri at paa - upang makaramdam ng manhid at lamig bilang tugon sa lamig o stress. sakit ni RaynaudAng maliliit na arterya na nagbibigay ng dugo sa balat ay makitid, na naglilimita sa sirkulasyon ng dugo sa mga apektadong lugar (vasospasm).
Ang kababalaghan ni Raynaud o Raynaud's syndrome Kilala rin bilang sakit na ito, ang mga babae ay mas nasa panganib na mahawa nito kaysa sa mga lalaki. Ito ay mas karaniwan sa mga taong naninirahan sa mas malamig na klima.
Paggamot ng Raynaud's diseaseNag-iiba-iba ito depende sa kalubhaan at kung may iba pang kondisyon sa kalusugan. Para sa karamihan ng mga tao, ang sakit na ito ay hindi mapanganib, ngunit maaari itong negatibong makaapekto sa kalidad ng buhay.
Ano ang Raynaud's Syndrome?
Ang kababalaghan ni Raynauday isang bihirang kondisyon na nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo mula sa puso patungo sa iba't ibang bahagi ng katawan.
Ang mga taong nakakaranas ng kundisyong ito ay nakakaranas ng mga maikling yugto ng vasospasm, na nagiging sanhi ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo at pagbaba ng daloy ng dugo sa mga paa.
Ang kondisyon ay unang inilarawan noong 1862 ng isang Pranses na manggagamot na nagngangalang Maurice Raynaud. Ipinaliwanag niya ang "tricolor change" na nangyayari kapag ang mga daluyan ng dugo ay makitid at pinutol ang daloy ng dugo sa mga paa.
Sa una ang mga daliri at paa ay lumilitaw na maputla o puti, at pagkatapos ay mabilis na nagiging mala-bughaw dahil sa kakulangan ng oxygen. Mamaya, kapag ang dugo ay umabot sa mga lugar na ito, ito ay nagiging pula.
Mga sanhi ng Raynaud's Disease
Ang sanhi ng sakit na ito ay nananatiling hindi maliwanag, ngunit ang hyperactivation ng sympathetic nervous system ay kilala na nagdudulot ng labis na pagsisikip ng mga daluyan ng dugo, na kilala bilang vasoconstriction.
Maaari itong mangyari kapag ang tao ay lumakad sa isang malamig na lugar, nagbukas ng freezer, o hinawakan ang kanilang mga kamay sa malamig na tubig. Ang ilang mga tao ay nagpapakita ng mga sintomas kapag sila ay na-stress, kahit na walang pagbaba sa temperatura.
Sa malusog na mga indibidwal, ang sistema ng sirkulasyon sa mga paa't kamay tulad ng mga daliri at paa ay tumutugon sa malamig na mga kondisyon upang makatipid ng init.
Ang maliliit na arterya na nagbibigay ng oxygen sa balat ay makitid upang mabawasan ang dami ng init na nawala mula sa nakalantad na balat.
sakit ni Raynaud Sa mga taong may diabetes, ang pagpapaliit na ito ay nangyayari nang labis. Ang pagpapaliit na ito ay nagiging sanhi ng halos pagsara ng mga daluyan ng dugo.
Mga Uri ng Raynaud's Disease
dalawang klase sakit ni Raynaud Mayroong: pangunahin at pangalawa. pangunahing Raynaud's disease Ito ay mas karaniwan at nakakaapekto sa mga taong walang pangalawang kondisyong medikal.
Pangalawang Raynaud's diseaseay sanhi ng isang pinagbabatayan na problemang medikal. Ito ay hindi gaanong karaniwan at mas seryoso.
Mga sanhi ng pangalawang Raynaud's disease
Pangalawang Raynaud's diseaseKabilang sa mga dahilan ay:
Mga sakit sa arterya
Buerger's disease, kung saan ang atherosclerosis, namumuo ng plake sa mga daluyan ng dugo, o pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa mga kamay at paa Mga sintomas ni Raynaudmaaaring maging sanhi ng. Ang pangunahing pulmonary hypertension ay nauugnay din sa sakit.
Mga sakit sa connective tissue
Karamihan sa mga pasyente na may scleroderma, isang sakit na nagdudulot ng pagtigas ng balat, sakit ni Raynaud may. Ang mga sintomas ay madalas na nauugnay sa lupus, rheumatoid arthritis, at Sjögren's syndrome, isang sakit na autoimmune na nakakaapekto sa mga glandula.
paulit-ulit na pagkilos o panginginig ng boses
Ang mga taong ang libangan o trabaho ay nangangailangan ng paulit-ulit na paggalaw, gaya ng pagtugtog ng gitara o piano sakit ni Raynaud ay nasa panganib na magkaroon ng mga sintomas. Nasa panganib din ang mga may mga trabahong may kinalaman sa vibrating tool tulad ng drill hammers.
Ito ay naglalagay ng presyon sa mga ugat sa kamay at sakit ni RaynaudPinapataas ang pagkamaramdamin sa mga sintomas.
Mga Gamot
sakit ni RaynaudKasama sa mga gamot na nagpapalitaw ng pananakit ng ulo ang mga beta-blocker, mga gamot sa migraine na naglalaman ng ergotamine o sumatriptan, mga gamot sa ADHD, ilang chemotherapy na gamot, at ilang gamot sa sipon.
Exposure sa ilang mga substance
Ang paninigarilyo ay nakasisikip ng mga daluyan ng dugo at Raynaud's syndromeay isang posibleng dahilan. Ang iba pang mga kemikal, tulad ng vinyl chloride, ay maaari ding gumanap ng isang papel.
mga pinsala
sakit ni Raynaud Maaari itong magsimula pagkatapos ng pinsala, tulad ng pagkakalantad sa malamig, sirang pulso, o lokal na operasyon.
sakit ni Raynaudmas nakakaapekto sa kababaihan kaysa sa lalaki. Pangunahing Raynaud's karaniwang nasa pagitan ng edad na 15 at 25, pangalawang Raynaud's Nagsisimula ito sa pagitan ng edad na 35 at 40.
Maaaring genetic ang kundisyon dahil ang isang taong may first-degree na kamag-anak na may kondisyon ay mas malamang na magkaroon nito.
Ano ang mga Sintomas ng Raynaud's Syndrome?
sakit ni Raynaud Kapag ang ilang tao ay nalantad sa lamig, ito ay nakakaapekto sa kanila.
Kapag bumaba ang temperatura, nagsisikip ang mga daluyan ng dugo sa mga daliri o paa. Ang pag-urong na ito ay nagdudulot ng hypoxia o kakulangan ng oxygen sa mga apektadong tisyu. Malamang na manhid ang mga daliri at paa kapag hinawakan nila ang sipon.
Karaniwan, ang apektadong lugar ay nagiging puti, pagkatapos ay asul. Sa sandaling uminit ang lugar at bumalik ang daloy ng dugo, magiging pula ang bahaging iyon at posibleng may kasamang pamamaga. Ang isang masakit, tumitibok na sensasyon ay maaari ding mangyari.
Ang mga daliri at paa ay ang pinakakaraniwang apektadong bahagi, ngunit Raynaud's syndrome Maaari rin itong makaapekto sa ilong, labi, at tainga.
Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa utong, lalo na sa panahon ng pagpapasuso. isang fungus na maaaring magdulot ng maling pagsusuri Candida albicans (C. albicans) Nagdudulot ito ng matinding pagpintig na katulad ng impeksiyon.
Ang kondisyon ay tumatagal ng humigit-kumulang 15 minuto, kabilang ang oras na kinakailangan para sa katawan upang maging normal.
Mga Salik sa Panganib sa Sakit ni Raynaud
Pangunahing Raynaud's Mga kadahilanan ng panganib para sa:
kasarian
Ang mga babae ay mas apektado kaysa sa mga lalaki.
edad
Bagama't kahit sino ay maaaring mapabuti ang sitwasyon, pangunahing Raynaud Karaniwan itong nagsisimula sa pagitan ng edad na 15 at 30.
klima
Ang sakit na ito ay mas karaniwan sa mga taong naninirahan sa mas malamig na klima.
Kasaysayan ng pamilya
Kung ang isang first-degree na kamag-anak - magulang, kapatid o anak - ay may sakit pangunahing Raynaud tumataas ang panganib.
Pangalawang Raynaud's Mga kadahilanan ng panganib para sa:
Mga kaugnay na sakit
Kabilang dito ang mga kondisyon tulad ng scleroderma at lupus.
ilang propesyon
Kabilang dito ang trabahong nagdudulot ng paulit-ulit na trauma, gaya ng mga nanginginig na operating tool.
Exposure sa ilang mga substance
Kabilang dito ang paninigarilyo, pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo, at pagkakalantad sa ilang partikular na kemikal gaya ng vinyl chloride.
Paano Ginagamot ang Sakit ni Raynaud?
sakit ni RaynaudWalang lunas para sa shingles, ngunit may mga paraan upang pamahalaan ang mga sintomas.
sakit ni RaynaudPara sa banayad na anyo ng acne, ang pagtatakip ng nakalantad na balat bago umalis ng bahay ay makakatulong. Kung nangyari ang isang pag-atake, ang pagbabad sa mga apektadong bahagi ng mainit, hindi mainit, ang tubig ay maaaring mapawi ang mga sintomas at maiwasan ang mga ito na lumala.
Kung ang stress ay isang kadahilanan, ito ay kinakailangan upang makahanap ng mga paraan upang mabawasan ang stress. Ang katamtaman hanggang malubhang mga kaso ay maaaring mangailangan ng gamot.
Ang mga blocker ng Alpha-1 ay maaaring humadlang sa pagkilos ng norepinephrine, na pumipigil sa mga daluyan ng dugo. Kasama sa mga halimbawa ang doxazosin at prazosin.
Ang mga dihydropyridine calcium channel blocker ay nakakarelaks sa mga nakasisikip na daluyan ng dugo ng mga kamay at paa. Kabilang sa mga halimbawa ang amlodipine, nifedipine, at felodipine.
Ang topical na nitroglycerin ointment na inilapat sa apektadong lugar ay nagpapagaan ng mga sintomas sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo at cardiac output at pagpapababa ng presyon ng dugo.
Ang iba pang mga vasodilator ay nagpapalawak ng mga sisidlan at pinapawi ang mga sintomas. Kasama sa mga halimbawa ang losartan, sildenafil (Viagra), fluoxetine (Prozac), at prostaglandin.
Operasyon sa nerbiyos: sympathectomy
Raynaud's syndromeAng vasoconstriction na nagdudulot ng pamamaga ay kinokontrol ng mga sympathetic nerves sa mga apektadong lugar. Ang isang siruhano ay maaaring gumawa ng maliliit na paghiwa at alisin ang mga ugat mula sa mga daluyan ng dugo upang mabawasan ang dalas o kalubhaan ng mga pag-atake. Ito ay hindi palaging matagumpay.
mga iniksyon ng kemikal
Ang pag-iniksyon ng ilang mga kemikal na pumipigil sa mga sympathetic nerve fibers mula sa vasoconstricting ay maaaring maging epektibo. Ang local anesthetics, o onabotulinumtoxin type A, o Botox, ay epektibo sa ilang tao. Gayunpaman, ang epekto nito ay bababa sa paglipas ng panahon at ang paggamot ay kailangang ulitin.
Nakatira kasama si Raynaud
sakit ni RaynaudAng mga taong madaling kapitan ng rheumatoid arthritis ay maaaring kumilos upang maalis ang ilang partikular na pag-trigger. Narito ang mga pag-iingat na dapat gawin ng mga taong apektado ng sakit na ito:
– Takpan ang mga apektadong bahagi ng katawan at pinapanatiling mainit ang bahay.
– Pag-iwas sa emosyonal na stress hangga't maaari.
– Pag-eehersisyo upang itaguyod ang isang malusog na pamumuhay at mabawasan ang stress.
Pag-iwas sa mga gamot at sangkap na nagpapalitaw ng mga sintomas
- Paglilimita sa pag-inom ng caffeine at alkohol
- hindi naninigarilyo
- Subukang huwag lumipat mula sa isang mainit na kapaligiran patungo sa isang naka-air condition na silid. Kung maaari, iwasan ang mga seksyon ng frozen na pagkain ng mga grocery store.
Sakit na paa ni Raynaud
Raynaud's syndrome Maaari itong makaapekto sa mga kamay o paa, o pareho. Upang mabawasan ang panganib ng mga pag-atake, ang pagpapanatiling mainit ang mga paa at kamay, pag-iwas sa paninigarilyo, at pagkuha ng sapat na ehersisyo ay makakatulong.
Kung magsisimula ang isang pag-atake, ang kondisyon ay maaaring mabawasan o maiwasan sa pamamagitan ng sabay na pag-init ng mga kamay at paa, halimbawa, sa pamamagitan ng pagmamasahe sa kanila.
Ang mga paa at kamay ay dapat na protektahan mula sa mga hiwa, pasa, at iba pang mga pinsala hangga't maaari, dahil ang kakulangan ng sirkulasyon ay maaaring maging kumplikado sa kanilang paggaling. Gumamit ng lotion at magsuot ng komportableng sapatos upang maiwasan ang pag-crack ng balat.
Mga komplikasyon
Raynaud's syndrome hindi ito karaniwang nagbabanta sa buhay, ngunit maaaring mangyari ang ilang komplikasyon.
Ang pamumula at pamamaga ay nangyayari kapag may problema sa sirkulasyon ng dugo at sakit ni Raynauday isang posibleng dahilan. Kung ang balat ay nangangati, namumula, o namamaga, maaaring makaramdam ng init, pagkasunog, at paglambot.
Ang pamumula ay kadalasang nalulutas sa loob ng 1-2 linggo, ngunit maaari itong bumalik. Ang pagpapanatiling mainit sa mga paa ay makakatulong na maiwasan ang kondisyon. Kung nanlamig ang mga kamay at paa, dahan-dahang painitin ang mga ito dahil ang sobrang init ay maaaring magdulot ng karagdagang pinsala.
Kung lumala ang mga sintomas at makabuluhang nabawasan ang daloy ng dugo sa loob ng mahabang panahon, maaaring ma-deform ang mga daliri at paa.
Kung ang oxygen ay ganap na naputol mula sa lugar, maaaring magkaroon ng mga ulser sa balat at gangrenous tissue. Ang parehong mga komplikasyon na ito ay mahirap gamutin. Sa kalaunan ay maaaring mangailangan ng amputation.
Ano ang gagawin kapag umunlad ang sitwasyon?
Painitin ang iyong mga kamay, paa o iba pang apektadong lugar. Upang dahan-dahang painitin ang iyong mga daliri at paa:
– Pumunta sa loob ng bahay o sa mas mainit na lugar.
– Iling ang iyong mga daliri at paa.
– Ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng kilikili.
– Gumawa ng malalawak na bilog (windmills) gamit ang iyong mga braso.
– Masahe ang iyong mga kamay at paa.
Kung ang stress ay nagdudulot ng pag-atake, umalis sa nakababahalang sitwasyon at magpahinga. Magsanay ng isang diskarte sa pagbabawas ng stress na gumagana para sa iyo at painitin ang iyong mga kamay o paa sa tubig upang mabawasan ang pag-atake.
Herbal na Paggamot ng Raynaud's Disease
Ang mga pagbabago sa pamumuhay at mga suplemento na nagtataguyod ng mas mahusay na sirkulasyon ay maaaring makatulong na pamahalaan ang sakit na ito. Ang mga pag-aaral sa paksang ito ay walang mabisang ebidensya at higit pang pag-aaral ang kailangan.
kung natural na mga remedyo para sa raynaud's diseaseKumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang sumusunod kung nababahala ka tungkol sa:
Langis ng isda
Langis ng isda Ang pag-inom ng mga supplement ay nakakatulong na mapabuti ang cold tolerance.
Ginko
pandagdag sa ginkgoRaynaud's syndrome Makakatulong ito na bawasan ang bilang ng mga pag-atake.
Acupuncture
Lumilitaw ang pagsasanay na ito upang mapabuti ang daloy ng dugo, kaya Raynaud's syndrome Makakatulong ito na mabawasan ang mga pag-atake.
Biofeedback
Ang paggamit ng iyong isip upang kontrolin ang temperatura ng katawan ay maaaring makatulong na mabawasan ang kalubhaan at dalas ng mga pag-atake.
Kasama sa biofeedback ang mga nakadirektang larawan upang mapataas ang init ng mga kamay at paa, malalim na paghinga, at iba pang mga ehersisyo sa pagpapahinga.
Mga Pagkaing Mabuti Para sa Raynaud's Syndrome
Ang nutrisyon ay hindi ang pangunahing salik sa paggamot ng sakit na ito. Gayunpaman, may ilang mga punto na dapat isaalang-alang upang mapabuti ang sitwasyon;
– Iwasan ang caffeine, na maaaring makasikip sa mga daluyan ng dugo.
– Uminom ng omega 3 para mapabuti ang sirkulasyon – maraming matatabang isda, walnut, chia at flaxseed.
– Uminom ng maraming pampalasa tulad ng luya, cardamom, cinnamon, bawang, cayenne, paprika at dark chocolate/cocoa powder para tumaas ang sirkulasyon.
– Kumain ng mga pagkaing mayaman sa magnesium (spinach, avocado, pumpkin seeds, almonds) para ma-relax ang mga daluyan ng dugo.
– Dagdagan ang iyong paggamit ng bitamina C sa pamamagitan ng pagkain ng higit pang mga hilaw na prutas at gulay.
– Mansanas (may balat) at bakwit Kumain ng mga pagkain tulad ng mga produkto. Ang mga ito ay naglalaman ng mga antioxidant na nagpoprotekta sa mga daluyan ng dugo.
Bilang isang resulta;
Raynaud's syndromeay isang bihirang kondisyon na nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo mula sa puso patungo sa iba't ibang bahagi ng katawan. Kapag makitid ang mga daluyan ng dugo, bumababa ang daloy ng dugo at ito sakit ni Raynaud maaaring magdulot ng mga pag-atake.
Mga pag-atake ni Raynaud Karaniwang nakakaapekto ito sa mga daliri at paa. Habang bumababa ang daloy ng dugo sa mga paa, ang mga daliri at paa ay malamang na magiging puti at pagkatapos ay asul.
Mananatili rin silang malamig at matamlay hanggang sa bumalik ang daloy ng dugo. Kapag bumalik ang daloy ng dugo sa mga lugar na ito, mamumula ang mga ito at magsisimulang manginig o masunog hanggang sa matapos ang pag-atake.
Malamig, emosyonal na stress, at paninigarilyo Mga pag-atake ni Raynaud maaaring mag-trigger. pangunahing Raynaud's diseaseWalang alam na dahilan, ngunit pangalawang Raynaud's Maaaring nauugnay ito sa mga sakit sa connective tissue tulad ng scleroderma.
