Ang nakababahalang at mabilis na buhay ngayon ay hindi lamang lumikha ng mga modernong sakit, ngunit nagdulot din ng pagtaas sa dosis ng mga umiiral na sakit at ang kanilang pagkalat. Ang isa sa mga karamdamang ito ay ang pagkalagas ng buhok. Ang pagkawala ng buhok, na mas karaniwan sa mga taong may stress sa buhay sa pangkalahatan, ay may maraming dahilan, kabilang ang mga hormonal at metabolic na kondisyon. Sige Ang kakulangan sa bitamina D ay nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok?
Bitamina D Ito ay isang mahalagang sustansya para sa ating kalusugan. Pinalalakas nito ang kaligtasan sa sakit, pinapanatiling malakas ang mga buto, pinoprotektahan ang kalusugan ng balat, pinasisigla ang paglaki ng cell at tinutulungan ang pagbuo ng mga bagong follicle ng buhok.
Kapag ang ating katawan ay walang rekomendadong dami ng bitamina D, makikita ang ilang sintomas tulad ng pagkalagas ng buhok. Ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok, pagkakalbo at alopecia.
Ang kakulangan sa bitamina D ay nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok?
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang kakulangan ng bitamina D sa ating katawan ay maaaring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok. Ang isa sa mga papel na ginagampanan ng bitamina D ay upang pasiglahin ang bago at lumang mga follicle ng buhok. Kapag ang katawan ay walang sapat na bitamina D, ang paglaki ng bagong buhok ay maaaring mapigilan.
Parehong lalaki at babae ay maaaring makaranas ng pagkawala ng buhok. Sa isang pag-aaral, sa pagitan ng edad na 18 at 45 alopecia Ang mga babaeng nakakaranas ng pagkalagas ng buhok o iba pang uri ng pagkawala ng buhok ay natagpuang may mababang antas ng bitamina D.
Ang kakulangan sa bitamina D ay nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok?
Kakulangan ng bitamina D at pagkawala ng buhok
Ang Calciferol, o bitamina D, ay responsable para sa pagpapanatili ng mga antas ng calcium sa dugo. Natukoy ng mga mananaliksik na ang bitamina D ay epektibo rin sa paglago ng buhok kasama ang maraming proseso ng pisyolohikal sa katawan.
Pinakabagong natuklasan Pagkalagas ng buhok na may kakulangan sa bitamina Dnagpapakita na may koneksyon sa pagitan Ang mga follicle ng buhok ay naglalaman ng mga receptor ng bitamina D. Kinokontrol ng mga receptor na ito ang pagbabagong-buhay ng buhok.
Kapag kulang ang bitamina D, humihina ang follicle at hindi na lumalaki ang buhok. Ipinakita din ng mga pag-aaral na ito na ang kakulangan sa bitamina D ay nagpapataas ng produksyon ng sebum, na may kaugnayan sa pagkawala ng buhok.
Bilang resulta, bitamina D at pagkawala ng buhokAng kaugnayan sa pagitan ng kakulangan sa bitamina D ay napagmasdan at napagpasyahan na ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring makaapekto sa pagkawala ng buhok.
Ano ang nagiging sanhi ng kakulangan sa bitamina D?
Mayroong iba't ibang mga sanhi ng kakulangan sa bitamina D, ang mga pangunahing dahilan ay maaaring ilista bilang mga sumusunod:
hindi sapat na pagkakalantad sa araw
Hindi timbang na nutrisyon
Ang pamamaga ng bituka na nagbibigay-daan para sa pagsipsip ng mga sustansya
Ang mga sumusunod ay mga grupo ng panganib kung saan karaniwan ang kakulangan sa bitamina D;
pagiging maitim ang balat
upang maging matanda
Ang pagiging sobra sa timbang o obese
Hindi kumakain ng masyadong maraming isda o pagawaan ng gatas
Nakatira sa malayo sa ekwador na may kaunting araw sa buong taon
Gumamit ng sunscreen kapag lumalabas
Ang pagiging nasa loob ng bahay sa lahat ng oras
Ano ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina D?
Ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina D ay:
Ang pagiging madaling kapitan sa sakit o impeksyon
Pagkapagod at pagod
Sakit ng buto at likod
depresyon
mabagal na paggaling ng mga sugat
pagkawala ng buto
Pagkawala ng buhok
Sakit ng kalamnan
Anong mga pagkain ang naglalaman ng bitamina D?
Ang bitamina D ay synthesize ng katawan sa pamamagitan ng balat. Ang pinakamahusay na paraan upang mapataas ang antas nito ay ang paglubog ng araw. Gayunpaman, maaari kang makakuha ng bitamina D mula sa ilang mga pagkain. Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng bitamina D ay:
atay
alumahan
sardinas
Somon
Lahat ng langis ng isda
Ang ilang mga kakulangan sa bitamina at mineral ay dahil sa kakulangan ng pagsipsip sa bituka. Sa kabila ng iyong balanseng diyeta, ang iyong katawan ay maaaring kulang sa mga bitamina. Sa kasong ito, maaari kang magkaroon ng problema sa pagsipsip sa iyong mga bituka o mas malubhang talamak na pamamaga.
Ipasukat ang iyong mga antas ng bitamina D. Ang kakulangan sa bitamina D ay ang sanhi ng mas maraming karamdaman sa iyong katawan kaysa sa iyong naiisip. Maaari mong kumpletuhin ang kakulangan sa bitamina nang pasalita sa pamamagitan ng pagkilos ayon sa payo ng doktor.
Paggamot sa pagkawala ng buhok para sa kakulangan sa bitamina D
Kung ang kakulangan sa bitamina D ay nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok, ang solusyon ay simple. Una sa lahat, maaari mong malutas ang problemang ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga suplementong bitamina D sa payo ng isang doktor.
Mayroong maraming mga dahilan para sa pagkawala ng buhok. Ang pinakamahalaga sa mga ito ay nutrisyon. Ang nutrisyon, na mabisa sa pangkalahatang kalusugan ng katawan, ay nakakaapekto rin sa pagkawala ng buhok.
Nag-trigger ito ng mga kondisyon tulad ng sigla, kinang, balakubak at paglalagas ng buhok. Ang pangangalaga sa buhok ay isang uri ng balanseng diyeta.
