Ang langis ng rosemary ay isang natural na sangkap na ang pinagmulan ay libu-libong taon na at sikat pa rin hanggang ngayon. Habang ginagamit ang rosemary bilang pampalasa sa kusina, ang langis ng rosemary ay epektibo sa paglutas ng balat, buhok at ilang mga problema sa kalusugan. Sa aming artikulo, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga benepisyo ng langis ng rosemary at kung paano ito malawak na ginagamit sa mga larangan ng medikal at kosmetiko.
Ano ang Rosemary Oil?
Ang langis ng rosemary ay ang mahahalagang langis na nakuha mula sa mga dahon o bulaklak ng halaman ng rosemary sa pamamagitan ng water vapor distillation o cold pressing. Ang damo ay isang karaniwang halamang-gamot na lumago sa rehiyon ng Mediterranean at malawakang ginagamit para sa panggamot, mabango at ginagamit sa pagluluto.
Ang langis ng rosemary ay ginustong para sa iba't ibang layunin tulad ng aromatherapy, pangangalaga sa balat, pangangalaga sa buhok, massage therapy at pagpapagaan ng pananakit ng kalamnan. Marami itong benepisyo dahil sa mataas nitong antioxidant content. Bukod pa rito, kilala ang langis ng rosemary para sa mga antiseptic, antiviral, antimicrobial at anti-inflammatory properties nito.
Ano ang mga Benepisyo ng Rosemary Oil?
Mga benepisyo ng langis ng rosemary, isang natural na mahahalagang langis
Ang mga benepisyo ng langis ng rosemary ay:
May mga anti-inflammatory properties
Ang langis ng rosemary ay naglalaman ng mga anti-inflammatory compound. Samakatuwid, pinapawi nito ang sakit sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga sa katawan.
Sinusuportahan ang panunaw
Ang langis ng rosemary ay may positibong epekto sa digestive system. Pinapadali nito ang panunaw at pinapaginhawa ang mga problema sa pagtunaw tulad ng gas at bloating.
Nagpapalakas ng immune system
Ang langis ng rosemary ay naglalaman ng mahahalagang compound na nagpapalakas sa immune system at nagpoprotekta sa katawan laban sa mga sakit.
Nagpapataas ng memorya at konsentrasyon
Ang mga benepisyo ng langis ng rosemary ay kinabibilangan ng pagpapabuti ng mga function ng utak at pagpapabuti ng memorya at konsentrasyon.
Sinusuportahan ang kalusugan ng buhok
Ang langis ng Rosemary ay nagpapasigla sa mga follicle ng buhok, nagtataguyod ng paglago ng buhok at ginagawang mas malusog ang buhok.
Nagpapabuti sa kalusugan ng balat
Ang langis ng Rosemary ay may mga katangian ng antioxidant at pinoprotektahan ang balat laban sa mga libreng radikal. Nakakatulong din itong linisin ang balat at acne, eksema Nakakatulong ito na mapawi ang mga problema sa balat tulad ng:
Binabawasan ang stress at pagkabalisa
Ang langis ng rosemary ay may nakakarelaks na epekto. Nakakatulong ito na mabawasan ang stress at pagkabalisa.
Pinabilis ang sirkulasyon ng dugo
Karaniwang reklamo na bumabagal ang sirkulasyon ng dugo dahil sa ilang kadahilanang medikal. Madalas itong nangyayari sa mga kamay at paa. Ang langis ng rosemary, na tumutulong sa pagpapainit ng dugo sa pamamagitan ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, ay nagbibigay-daan sa mas madaling maabot ang mga daliri at paa.
Ang langis ng rosemary ay mabuti para sa fungus?
Ang mga benepisyo ng langis ng rosemary ay ginagawa itong epektibo laban sa impeksyon sa fungal. Ang langis ay may likas na katangian ng antifungal at samakatuwid ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga impeksyon sa fungal.
Paglalagay ng rosemary oil sa lugar kung saan mayroong fungal infection o aromaterapy Ang paggamit nito bilang suplemento ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng impeksyon sa fungal. Gayunpaman, depende sa kalubhaan ng impeksyon sa fungal, ang langis ng rosemary lamang ay maaaring hindi isang sapat na paggamot at maaaring kailanganin ang iba pang mga medikal na paggamot.
Ang langis ng rosemary ay mabuti para sa tiyan?
Kung ang langis ng rosemary ay mabuti para sa tiyan o hindi ay ganap na nakasalalay sa mga indibidwal na kagustuhan at katayuan sa kalusugan. Ang kapaki-pakinabang na langis na ito ay may nakapagpapasigla na epekto sa sistema ng pagtunaw at maaaring mapataas ang produksyon ng acid sa tiyan. Para sa ilang mga tao ito ay heartburn Bagama't maaari itong magdulot ng mga digestive disorder o digestive disorder, para sa ilang tao nakakatulong ito sa pag-regulate ng digestion.
Mga Benepisyo ng Pang-amoy Rosemary Oil
Ang langis ng rosemary ay may maraming iba't ibang gamit. Ang pabango ng langis, na maaaring gamitin sa labas, ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na epekto. Ang mga benepisyo ng pag-amoy ng langis ng rosemary ay ang mga sumusunod;
Sinusuportahan ang nervous system: Ang pag-amoy ng langis ng rosemary ay nakakatulong sa pag-regulate ng nervous system. Pinapaginhawa nito ang mga emosyonal na problema tulad ng stress, depresyon at pagkabalisa.
Nagpapataas ng konsentrasyon: Ang pag-amoy ng langis ng rosemary ay nagpapataas ng kalinawan ng kaisipan at kakayahang mag-focus. Kaya naman, maaari itong gamitin bago ang matinding mental na gawain tulad ng pag-aaral, pag-aaral o pagkuha ng pagsusulit.
Nagpapalakas ng memorya: Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pag-amoy ng langis ng rosemary ay may positibong epekto sa memorya. Nakakatulong ito na mabawasan ang pagkawala ng memorya na nauugnay sa pagbaba ng kaisipan.
Binubuksan nito ang respiratory tract: Ang langis ng rosemary ay nagpapaginhawa sa pagsisikip sa respiratory tract at binabawasan ang ubo. Ang pag-amoy ay nagpapabuti sa proseso ng paghinga at nakakarelaks sa paghinga.
Nagbibigay ng antioxidant effect: Ang langis ng Rosemary ay naglalaman ng makapangyarihang mga antioxidant compound. Sa ganitong paraan, pinoprotektahan nito ang mga selula sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga libreng radikal at binabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda.
Nagpapalakas ng immune system: Ang langis ng Rosemary ay may mga anti-inflammatory properties na sumusuporta sa immune system. Ang pag-amoy nito ay nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga sakit.
Mayroon itong nakapagpapasigla na epekto: Ang langis ng Rosemary ay nagpapataas ng mga antas ng enerhiya at may nakapagpapasiglang epekto. kahinaan, pagkapagod at maaaring gamitin upang labanan ang pakiramdam ng antok.
Ang mga benepisyo ng langis ng rosemary ay ginagawa itong mahahalagang langis na angkop para sa paggamit sa balat. Narito ang mga benepisyo ng langis ng rosemary para sa balat:
Antioxidant effect: Salamat sa mga antioxidant na nilalaman nito, nililinis ng langis ng rosemary ang mga libreng radikal at tinutulungan ang balat na manatiling bata, malusog at maliwanag.
Anti-inflammatory effect: Ang langis ng Rosemary ay binabawasan ang pamamaga ng balat at acne, salamat sa mga sangkap na anti-namumula na nilalaman nito. acne Nakakatulong ito sa paggamot ng mga problema tulad ng
Antibacterial effect: Ang langis ng rosemary ay may mga katangian ng antibacterial at binabawasan ang panganib ng impeksyon sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa bakterya sa balat.
Pinapasigla ang balat: Ang langis ng rosemary ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, na ginagawang mas masigla at sariwa ang balat.
Epekto ng pagbabalanse ng tono ng balat: Ang langis ng rosemary ay nakakatulong na balansehin ang produksyon ng langis sa balat at pinapawi ang mga problema sa mamantika na balat.
Mabisa laban sa acne at pimples: Ang langis ng rosemary ay epektibo sa paggamot sa acne at pimples salamat sa antibacterial at anti-inflammatory effect nito.
Binabawasan ang mga mantsa sa balat: Ang langis ng rosemary ay binabawasan ang hitsura ng mga mantsa sa balat at pinapapantay ang kulay ng balat.
Paano Mag-apply ng Rosemary Oil sa Balat?
Ang langis ng rosemary ay isang natural na produkto ng pangangalaga sa balat at maaaring ilapat sa balat sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:
Bago ilapat ang langis na ito sa iyong balat, linisin at tuyo ang iyong balat. Sa ganitong paraan, pinapataas mo ang pagsipsip ng langis ng iyong balat.
Ilapat ang langis ng rosemary nang direkta sa iyong balat gamit ang isang cotton ball o ang iyong mga daliri. Iling mabuti ang mantika bago gamitin.
Dahan-dahang imasahe ang langis sa iyong balat. Nakakatulong ito na tumagos sa iyong balat at maging mabisa.
Gumamit ng langis ng rosemary nang regular para sa pinakamahusay na mga resulta. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na ilapat ito sa iyong balat araw-araw. Ang paggamit nito 2-3 beses sa isang linggo ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mas kapaki-pakinabang na mga resulta.
Hindi: Bago ilapat ang langis ng rosemary sa balat, dapat mong suriin kung ikaw ay alerdyi dito. Dahil ito ay maaaring magdulot ng pangangati o reaksiyong alerdyi sa ilang tao. Kung nakakaranas ka ng anumang masamang reaksyon, dapat mong ihinto ang paggamit at kumunsulta sa isang dermatologist.
Mga Benepisyo ng Rosemary Oil para sa Buhok
Dahil ito ay isang natural na langis, ang mga benepisyo ng langis ng rosemary ay epektibo rin sa pag-aalis ng mga problema sa buhok. Narito ang mga benepisyo ng langis ng rosemary para sa buhok:
Binabawasan ang pagkawala ng buhok: Ang langis ng Rosemary ay nagpapalakas ng mga follicle ng buhok at nagpapataas ng daloy ng dugo. Binabawasan nito ang pagkawala ng buhok at hinihikayat ang paglaki ng bagong buhok.
Ginagawang mas malusog at mas maliwanag ang buhok: Ang langis ng Rosemary ay nagmoisturize sa anit at nagpapalakas sa mga hibla ng buhok. Ginagawa nitong mas malusog at mas maliwanag ang buhok.
Pinipigilan ang pagbuo ng balakubak: Pinipigilan ng langis ng Rosemary ang pagbuo ng balakubak sa pamamagitan ng pagsira ng mga mikrobyo at fungi sa anit. Kaya, ang anit ay nananatiling malinis at malusog.
Pinabilis ang paglaki ng buhok: Ang langis ng Rosemary ay nagpapasigla sa mga follicle ng buhok at nagpapabilis sa paglaki ng buhok. Ito rin ay nagpapahaba at nagpapalakas ng buhok.
Pinapaginhawa ang psoriasis sa buhok: Ang langis ng rosemary ay binabawasan ang pamamaga sa anit at soryasisPinapaginhawa nito ang pangangati at pagbabalat dulot ng pangangati ng balat.
Paano Mag-apply ng Rosemary Oil sa Buhok?
Maaari mong sundin ang mga hakbang sa ibaba upang ilapat ang langis ng rosemary sa buhok:
Bilang unang hakbang, maaari mong ihalo ang langis ng rosemary sa iba pang mga langis. Halimbawa, langis ng oliba o langis ng niyog may carrier oil tulad ng. Papayagan nito ang langis ng rosemary na tumagos nang mas mahusay sa buhok.
Pagkatapos ihanda ang timpla, maaari mong i-drop ang timpla sa iyong anit gamit ang isang piraso ng koton o ang iyong mga daliri. Ilapat ang timpla sa iyong anit sa pamamagitan ng malumanay na pagmamasahe. Ang langis ng Rosemary ay nagpapasigla sa mga follicle ng buhok at nagtataguyod ng paglago ng buhok.
Pagkatapos ilapat ito sa iyong anit, tipunin ang iyong buhok sa iyong ulo at takpan ang iyong buhok ng shower cap o tuwalya. Sa ganitong paraan, mapapanatili mong mas mainit at mas basa ang iyong anit. Pinatataas nito ang epekto ng langis ng rosemary at tinutulungan itong tumagos nang mas mahusay.
Maaari mong iwanan ang iyong buhok sa ganitong paraan sa loob ng 30 hanggang 60 minuto. Kung gusto mong manatiling basa ang iyong buhok nang mas matagal, maaari kang matulog nang natatakpan ang iyong buhok para sa isang magdamag na epekto.
Sa pagtatapos ng regla, hugasan ang iyong buhok ng maligamgam na tubig at shampoo. Alisin ang langis ng rosemary at halo nang buo sa iyong buhok.
Maaari mong obserbahan ang mga epekto ng langis ng rosemary sa iyong buhok sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga hakbang na ito ng ilang beses sa isang linggo.
Maaari Ka Bang Uminom ng Rosemary Oil?
Ang langis ng rosemary ay isang mahalagang langis na kadalasang ginustong para sa panlabas na paggamit. Kaya naman hindi inirerekomenda na inumin ito. Ang langis ng rosemary ay maaaring makapinsala sa sistema ng pagtunaw dahil sa mga epekto nito. Kung naghahanap ka ng plant-based na langis na maiinom, langis ng oliba o maaari kang bumaling sa iba pang mga opsyon tulad ng langis ng niyog.
Paano Gamitin ang Rosemary Oil?
Ang langis ng Rosemary ay may maraming iba't ibang gamit para sa aromatherapy, pangangalaga sa balat, pangangalaga sa buhok at mga problema sa kalusugan. Narito ang mga gamit ng langis ng rosemary:
Aromatherapy: Ang langis ng rosemary ay isang langis na kadalasang ginagamit sa aromatherapy. Ito ay may nakakarelaks at nakakatanggal ng stress na epekto.
Pangangalaga sa balat at buhok: Ang langis ng rosemary ay ginagamit para sa kalusugan ng balat at buhok. Kapag inilapat sa balat, nakakatulong ito sa paggamot sa mga problema sa balat tulad ng acne, acne at eczema. Sa pangangalaga ng buhok, nililinis nito ang anit, bran Binabawasan ang pagbuo ng buhok at nagtataguyod ng paglago ng buhok.
Rayuma at pananakit ng kalamnan: Maaaring gamitin ang langis ng rosemary sa paggamot ng sakit sa rayuma, pananakit ng kalamnan at pulikat ng kalamnan. Kapag ginamit bilang langis ng masahe, ang epekto nito ay maaaring tumaas sa pamamagitan ng pagmamasahe ng masakit na mga lugar.
Mga karamdaman sa paghinga: Ang langis ng rosemary ay mabuti para sa mga sakit sa paghinga. Maaari itong magamit lalo na sa paggamot ng mga problema tulad ng sinus congestion, ubo at sipon.
Mga problema sa digestive system: Ang langis ng rosemary ay nakakatulong na mapawi ang hindi pagkatunaw ng pagkain, gas, bloating at digestive system disorders.
Pansin at pokus:Ang langis ng rosemary ay nagdaragdag ng pokus at konsentrasyon. Nakakatulong ito na pasiglahin ang isip at binabawasan ang pagkapagod sa pag-iisip.
Pang-alis ng pamamaga: Ang langis ng rosemary ay may antiseptic at anti-inflammatory properties. Samakatuwid, nakakatulong itong maiwasan ang mga impeksyon sa balat tulad ng mga hiwa, sugat at paso.
Paano gamitin ang langis ng rosemary para sa pagkalimot?
Ang langis ng Rosemary ay isang natural na lunas na maaaring magamit upang mapabuti ang pagkalimot at pagganap ng pag-iisip. Maaari mong gamitin ang langis ng rosemary para sa pagkalimot sa mga sumusunod na paraan:
Paghaluin ang ilang patak ng rosemary oil na may carrier oil (tulad ng olive oil) at imasahe sa mga bahagi tulad ng leeg, ulo, at noo.
Magdagdag ng langis ng rosemary sa isang mangkok ng tubig na kumukulo at lumanghap ng singaw. Nakakatulong ito na mapabuti ang memorya at i-clear ang mental fog.
Ang pag-amoy ng langis ng rosemary sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang aromatherapy diffuser o isang cotton pad ay magkakalat ng kaaya-ayang pabango sa iyong silid. Ang pamamaraang ito ay nagpapataas ng mental alertness at focus.
Magdagdag ng ilang patak ng rosemary oil sa shower gel o shampoo at imasahe ito sa iyong katawan habang naliligo. Sa ganitong paraan, pinapataas nito ang mental energy at sinusuportahan ang focus.
Paano gamitin ang rosemary oil para sa migraine?
Ang langis ng rosemary ay nakakatulong na mabawasan ang pananakit ng migraine. Ang mahahalagang langis na ito ay maaaring gamitin para sa migraines tulad ng sumusunod:
Magdagdag ng ilang patak ng rosemary oil sa isang pre-diluted carrier oil (hal. olive oil, coconut oil o almond oil) at ilapat sa loob ng iyong pulso. Suriin ang iyong balat para sa anumang pangangati o reaksiyong alerdyi. Kung mangyari ang isang reaksyon, iwasan ang paggamit ng langis ng rosemary.
Ang langis ng rosemary ay maaari ding gamitin bilang langis ng masahe. Magdagdag ng ilang patak ng rosemary oil sa carrier oil at imasahe ito sa apektadong bahagi ng migraine. Kuskusin nang marahan, ngunit mag-ingat na huwag maglapat ng masyadong malakas na presyon.
Maaari mong gamitin ang langis ng rosemary na may paraan ng aromatherapy. Mapapabango mo ang iyong kuwarto sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng rosemary oil sa isang diffuser o steamer. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong na mapawi ang pananakit ng migraine.
Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng langis ng rosemary sa isang tela o tissue at ilagay ito sa iyong ulo o leeg. Ito ay isang direktang epektibo at praktikal na paraan upang mapawi ang pananakit ng migraine.
Paano gamitin ang langis ng rosemary para sa sinusitis?
Maaaring gamitin ang langis ng rosemary upang mapawi ang mga sintomas ng sinusitis. Ang kapaki-pakinabang na langis na ito ay ginagamit para sa sinusitis tulad ng sumusunod:
Pakuluan ang 2-3 tasa ng tubig sa isang palayok. Kapag umabot na sa kumukulo, alisin ang kaldero mula sa apoy at magdagdag ng ilang patak ng langis ng rosemary. Takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at ilapit ang iyong mukha sa palayok at lumanghap ng singaw. Ipagpatuloy ang paghinga ng singaw sa ganitong paraan sa loob ng 10-15 minuto. Ang paglanghap ng singaw ay nagbubukas ng iyong mga sinus at pinapawi ang mga sintomas ng sinusitis.
Magdagdag ng ilang patak ng rosemary oil sa carrier oil (hal. olive o coconut oil). Ilapat ang halo na ito sa pamamagitan ng pagmamasahe sa iyong sinus area gamit ang iyong mga daliri. Habang nagmamasahe, ilapat ang magaan na presyon at masahe sa pabilog na galaw. Ang masahe na ito ay nagpapahinga sa iyong mga sinus at ginagawang mas madali para sa iyo na huminga.
Maaari mong mapawi ang mga sintomas ng sinusitis sa pamamagitan ng pagdaragdag ng langis ng rosemary sa diffuser. Ang diffuser ay nagbibigay-daan sa rosemary oil na kumalat sa hangin at paginhawahin ang iyong mga sinus.
Paano gamitin ang langis ng rosemary para sa ubo?
Ang langis ng rosemary ay maaaring gamitin para sa ubo tulad ng sumusunod:
Dilute na may carrier oil upang mapahusay ang epekto ng pabagu-bago ng isip compounds sa langis. Maaaring gumamit ng mga carrier oil tulad ng olive oil, almond oil o coconut oil. Sa pangkalahatan, ang 1 kutsarita ng carrier oil ay idinagdag sa 2-1 patak ng rosemary oil. Maaari mong ilapat ang pinaghalong inihanda mo sa pamamagitan ng pagmamasahe nito sa iyong mga palad o dibdib. Tinutulungan nito ang langis ng rosemary na tumagos sa bronchi sa iyong dibdib at baga.
Maaari mong lumanghap ng langis ng rosemary na may singaw. Magdagdag ng 1-2 patak ng langis ng rosemary sa isang mangkok ng mainit na tubig. Takpan ang iyong ulo ng tuwalya, sumandal sa mangkok upang malanghap ang singaw. Nakakatulong ito na mabawasan ang ubo.
Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng langis ng rosemary sa ilang mainit na tubig at lumanghap ng singaw. Mag-ingat sa paggawa nito. Tandaan na ang langis ay nasusunog.
Nakakatulong ba ang Rosemary Oil na Mawalan Ka ng Timbang?
Hindi posibleng direktang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkonsumo ng langis ng rosemary. Ang kapaki-pakinabang na langis na ito ay maaaring isama sa ilang mga programa sa pagbaba ng timbang dahil sa mga epekto nito tulad ng pagpapabilis ng metabolismo at pagtulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan. Gayunpaman, ito ay magiging mas epektibo kung ilalapat kasama ng isang malusog at balanseng programa sa nutrisyon at regular na ehersisyo. Mas kapaki-pakinabang na kumunsulta sa isang eksperto tungkol sa mga paraan na gagamitin para sa pagbaba ng timbang.
Pinsala ng Rosemary Oil
Kahit na ang langis ng rosemary ay isang natural na produkto, maaari itong magkaroon ng mga nakakapinsalang epekto sa ilang mga tao. Narito ang mga potensyal na pinsala ng langis ng rosemary:
Pagkasensitibo at mga reaksiyong alerdyi: Ang langis ng rosemary ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat, pamumula, pangangati, at mga reaksiyong alerhiya sa ilang tao. Lalo na ang mga may sensitibong balat ay maaaring magpakita ng mga ganitong reaksyon.
Mga hindi gustong pakikipag-ugnayan: Ang langis ng rosemary ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot at maaaring tumaas o mabawasan ang mga epekto ng mga gamot. Samakatuwid, ang mga taong umiinom ng mga gamot ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago gumamit ng langis ng rosemary.
Gamitin sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso: Ang paggamit ng langis ng rosemary sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso ay nagdadala ng mga potensyal na panganib. Sa mga kasong ito, hindi ito dapat gamitin nang walang pagkonsulta sa doktor.
Mga sakit sa tiyan: Ang langis ng rosemary ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng tiyan kapag natupok sa mataas na dosis. Maaaring mangyari ang mga sintomas tulad ng pagduduwal, pagsusuka, at pananakit ng tiyan.
Epekto sa presyon ng dugo at antas ng asukal: Dahil sa ilan sa mga sangkap na nilalaman nito, ang langis ng rosemary ay maaaring tumaas ang presyon ng dugo at makaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo. kasi Alta-presyon Inirerekomenda na ang mga pasyente ng diabetes ay kumunsulta sa kanilang doktor bago gamitin.
Gamitin sa mga taong may mga problema sa neurological tulad ng epilepsy: Ang langis ng rosemary ay maaaring maging sanhi ng epileptic seizure sa mga taong may mga sakit sa neurological tulad ng epilepsy. Mahalaga para sa gayong mga tao na kumunsulta sa kanilang doktor bago gamitin.
Dahil ang istraktura ng katawan at antas ng sensitivity ng lahat ay iba, ang mga pinsala ng langis ng rosemary ay nag-iiba nang paisa-isa. Samakatuwid, mahalagang kumunsulta sa isang propesyonal bago gumamit ng langis ng rosemary.
