Tribulus Terrestris คืออะไร? ประโยชน์และโทษ

วัตถุดิบหลักในยาธรรมชาติมานับพันปี Tribulus terrestrisมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาทุกอย่างตั้งแต่ความผิดปกติทางเพศไปจนถึงนิ่วในไต 

Tribulus Terrestris ทำอะไร?

Tribulus terrestris เป็นไม้ใบขนาดเล็ก มันเติบโตในหลายพื้นที่รวมทั้งยุโรป เอเชีย แอฟริกา และบางส่วนของตะวันออกกลาง

ทั้งรากและผลของพืชถูกนำมาใช้เป็นยาในการแพทย์แผนจีนและยาอายุรเวทของอินเดีย

ตามเนื้อผ้า ผู้คนใช้สมุนไพรนี้เพื่อผลที่อาจเกิดขึ้นได้หลากหลาย รวมถึงการเพิ่มความใคร่ การรักษาระบบทางเดินปัสสาวะให้แข็งแรง และลดอาการบวม

ปัจจุบัน Tribulus terrestris มันถูกใช้เป็นอาหารเสริมที่อ้างว่าเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย.

ประโยชน์ของ Tribulus Terrestris คืออะไร?

ช่วยเพิ่มความใคร่

Tribulus terrestrisเป็นที่รู้จักจากความสามารถตามธรรมชาติในการเพิ่มแรงขับทางเพศและความพึงพอใจทางเพศ เรียน, Tribulus terrestris แสดงให้เห็นว่าการรับประทานยานี้ช่วยปรับปรุงการวัดสมรรถภาพทางเพศในสตรีหลายประการหลังผ่านไป XNUMX สัปดาห์ ส่งผลให้ความปรารถนา ความตื่นตัว ความพึงพอใจ และความเจ็บปวดดีขึ้น

นอกจากนี้ 2016 ที่จัดขึ้นในบัลแกเรีย Tribulus terrestris จากการทบทวนนี้ ยังแสดงให้เห็นด้วยว่าสามารถรักษาปัญหาเกี่ยวกับความต้องการทางเพศและป้องกันภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แม้ว่ากลไกที่แน่นอนจะยังไม่ชัดเจน

ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

Tribulus terrestris แสดงให้เห็นว่าเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะและทำความสะอาดร่างกาย

ในวารสารชาติพันธุ์วิทยา เผยแพร่การศึกษาในหลอดทดลอง Tribulus terrestris เขาตั้งข้อสังเกตว่าการรักษาด้วยยานี้สามารถส่งเสริมการขับปัสสาวะ ซึ่งบ่งชี้ว่าสามารถรักษานิ่วในไตตามธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Tribulus terrestris ตลก ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ อาจมีผลดีอื่น ๆ ต่อสุขภาพและ หมอกความแค้น สามารถช่วยลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต และเพิ่มความสามารถของร่างกายในการกรองสารพิษผ่านของเสีย

บรรเทาอาการปวดและอักเสบ

ทั้งในหลอดทดลองและการศึกษาในสัตว์ Tribulus terrestris พบว่าสารสกัดมีผลอย่างมากในการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ ตัวอย่างเช่น งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าการให้ยาในปริมาณสูงมีประสิทธิภาพในการลดระดับความเจ็บปวดในหนูแรท

งานวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าอาจลดระดับของเครื่องหมายการอักเสบต่างๆ และอาจช่วยลดอาการบวมในสัตว์ทดลองได้

ลดน้ำตาลในเลือด

งานวิจัยบางส่วน Tribulus terrestris ที่จะได้รับ, ระดับน้ำตาลในเลือดแสดงให้เห็นว่าสามารถให้ประโยชน์อย่างมากในการจัดการ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการเสริม 1000 มิลลิกรัมต่อวันสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดในสตรีที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้อย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับยาหลอกหลังจากผ่านไปเพียงสามเดือน

ในทำนองเดียวกัน การศึกษาสัตว์ที่ดำเนินการในเซี่ยงไฮ้ Tribulus terrestris พบว่าสารประกอบเฉพาะที่พบในโรคเบาหวานทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ในหนูที่เป็นเบาหวาน

ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ

โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ทั่วโลก และถือเป็นปัญหาร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อคนนับล้าน

Tribulus terrestrisไม่เพียงแต่ช่วยลดการอักเสบ ซึ่งเชื่อกันว่ามีบทบาทสำคัญในสุขภาพของหัวใจ แต่ยังช่วยลดปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคหัวใจ

ตัวอย่างเช่น การศึกษาหนึ่งพบว่า 1000 มิลลิกรัมต่อวัน Tribulus terrestris พบว่าการรับประทานลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

การศึกษากับสัตว์ในอิสตันบูลมีผลการวิจัยที่คล้ายคลึงกันและรายงานว่าสามารถป้องกันหลอดเลือดจากความเสียหายได้ ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ด้วย

อาจช่วยต้านมะเร็ง

ในขณะที่การวิจัยยังมีจำกัด การศึกษาบางส่วน Tribulus terrestris แสดงให้เห็นว่าอาจเป็นประโยชน์ในการรักษามะเร็งโดยธรรมชาติ

การศึกษาในหลอดทดลองจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติ Chungnam พบว่าสามารถกระตุ้นการตายของเซลล์และยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งตับของมนุษย์

การศึกษาในหลอดทดลองอื่น ๆ พบว่าอาจป้องกันมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากได้

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อพิจารณาว่าการเสริมอาจส่งผลต่อการเติบโตของมะเร็งในประชากรทั่วไปอย่างไร 

ไม่ส่งผลต่อฮอร์โมนเพศชายในมนุษย์

Tribulus terrestris เมื่อคุณค้นหาข้อมูลเสริมทางอินเทอร์เน็ต คุณจะสังเกตเห็นว่าผลิตภัณฑ์สมุนไพรจำนวนมากเน้นที่การเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

การศึกษาทบทวนวิเคราะห์ผลการศึกษาขนาดใหญ่ 14 เรื่องเกี่ยวกับผลกระทบของสมุนไพรนี้ในผู้ชายและผู้หญิงอายุ 60-12 ปี การศึกษากินเวลา 2-90 วัน และรวมถึงคนที่มีสุขภาพดีและผู้ที่มีปัญหาทางเพศ

นักวิจัยพบว่าอาหารเสริมตัวนี้ไม่เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย นักวิจัยอื่นๆ Tribulus terrestris พบว่าสามารถเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในสัตว์ทดลองบางชนิดได้ แต่ผลลัพธ์นี้โดยทั่วไปจะไม่พบในมนุษย์ 

ไม่ปรับปรุงองค์ประกอบร่างกายหรือประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

คนที่กระตือรือร้นมักจะพยายามปรับปรุงองค์ประกอบร่างกายด้วยการสร้างกล้ามเนื้อหรือลดไขมัน Tribulus terrestris เสริม ได้รับ

ในขณะที่การวิจัยระบุว่าคำกล่าวอ้างเหล่านี้ไม่เป็นความจริง แต่ก็คิดว่านี่อาจเนื่องมาจากชื่อเสียงของโรงงานในฐานะสารกระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

อันที่จริง การวิจัยค่อนข้างจำกัดว่าสมุนไพรจะปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายหรือปรับปรุงประสิทธิภาพในคนที่กระตือรือร้นและนักกีฬาหรือไม่ 

เรียน, Tribulus terrestris ตรวจสอบว่าอาหารเสริมมีผลต่อประสิทธิภาพของนักกีฬาอย่างไร

นักกีฬารับประทานอาหารเสริมในช่วงห้าสัปดาห์ของการฝึกด้วยน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม เมื่อสิ้นสุดการศึกษา ไม่มีความแตกต่างในการปรับปรุงความแข็งแรงหรือองค์ประกอบของร่างกายระหว่างกลุ่มอาหารเสริมและกลุ่มยาหลอก

การศึกษาอื่นพบว่า การใช้อาหารเสริมตัวนี้ร่วมกับโปรแกรมการออกกำลังกายไม่ได้เพิ่มองค์ประกอบของร่างกาย, ความแข็งแรง, หรือความทนทานของกล้ามเนื้อมากกว่ายาหลอกหลังจากผ่านไปแปดสัปดาห์

น่าเสียดาย, Tribulus terrestris ไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบต่อการออกกำลังกายของผู้หญิง

วิธีใช้ Tribulus Terrestris 

นักวิจัย Tribulus terrestris พวกเขาใช้ปริมาณที่หลากหลายเพื่อประเมินผลกระทบ

การศึกษาที่ตรวจสอบศักยภาพในการลดน้ำตาลในเลือดได้ใช้ 1000 มก. ต่อวันในขณะที่ปริมาณที่ใช้ในการศึกษาการเพิ่มความใคร่อยู่ที่ประมาณ 250-1.500 มก. ต่อวัน 

การศึกษาอื่น ๆ แนะนำโดตามน้ำหนักตัว. ตัวอย่างเช่น การศึกษาหลายชิ้นใช้ขนาด 10-20 มก. ต่อน้ำหนักตัว XNUMX กิโลกรัม

ดังนั้น หากคุณมีน้ำหนักประมาณ 70 กก. คุณสามารถรับประทานได้ในขนาด 700-1.400 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตาม ไม่มีแนวทางที่ชัดเจนในเรื่องนี้

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด Tribulus terrestris จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาที่ระบุไว้บนกล่องอาหารเสริม เริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยลงและความคืบหน้าโดยการประเมินความอดทนของคุณ

Tribulus terrestrisมีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูล ผง หรือสารสกัดจากของเหลว ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล และสามารถพบได้ในร้านค้าเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่

ซาโปนินที่พบใน Tribulus Terrestris

อาหารเสริมหลายชนิดระบุขนาดยาพร้อมกับเปอร์เซ็นต์ของซาโปนิน ซาโปนิน, Tribulus terrestris เป็นสารประกอบทางเคมีจำเพาะที่พบ และเปอร์เซ็นต์ของซาโปนินบ่งชี้ถึงปริมาณการเสริมของสารประกอบเหล่านี้

Tribulus terrestris เป็นเรื่องปกติที่อาหารเสริมจะมีซาโปนิน 45-60% ที่สำคัญเปอร์เซ็นต์ซาโปนินที่สูงขึ้นหมายถึงการใช้ยาที่ต่ำกว่าเนื่องจากอาหารเสริมมีความเข้มข้นมากกว่า

ผลข้างเคียง Tribulus Terrestris

บางการศึกษาที่ใช้โดต่าง ๆ ได้ตั้งข้อสังเกตผลข้างเคียงน้อยที่สุด. ผลข้างเคียงที่หายาก ได้แก่ ปวดท้องหรือกรดไหลย้อน

อย่างไรก็ตาม การศึกษาในหนูทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับความเสียหายของไตที่อาจเกิดขึ้น ในผู้ชายที่ทานเพื่อป้องกันนิ่วในไต Tribulus terrestris มีรายงานกรณีความเป็นพิษหนึ่งกรณี 

โดยรวมแล้ว ข้อมูลส่วนใหญ่ไม่ได้ระบุว่าอาหารเสริมตัวนี้มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม การพิจารณาความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดนั้นเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณา

Tribulus terrestria หากต้องการใช้อย่าลืมปรึกษาแพทย์

นอกจากนี้ หากคุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจากสัตว์บางตัวพบว่าอาจยับยั้งการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้อย่างเหมาะสม Tribulus terrestris ไม่แนะนำ.

เป็นผลให้;

Tribulus terrestrisเป็นสมุนไพรใบเล็กที่ใช้เป็นยาแผนโบราณของจีนและอินเดียมานานหลายปี แม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ส่วนใหญ่ได้รับการศึกษาในสัตว์เท่านั้น

ในมนุษย์ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าอาจควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

Tribulus terrestrisแม้ว่าจะไม่เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย แต่ก็สามารถปรับปรุงความใคร่ในผู้ชายและผู้หญิง อาอย่างไรก็ตาม ไม่มีผลต่อองค์ประกอบร่างกายหรือประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

ในขณะที่การวิจัยส่วนใหญ่บ่งชี้ว่า อาหารเสริมตัวนี้มีความปลอดภัย และทำให้เกิดผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย, ยังมีรายงานแยกของความเป็นพิษ.

เช่นเดียวกับอาหารเสริมทั้งหมด Tribulus terrestris คุณควรพิจารณาถึงประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นก่อนรับประทาน และควรปรึกษาแพทย์เสมอ