ประโยชน์, อันตราย, การใช้ Echinacea และ Echinacea Tea

echinaceaเป็นสมุนไพรที่มีรากและใบใช้เป็นยาตามประเพณี พืชอิชินาเซีย เรียกอีกอย่างว่า "ดอกโคนสีม่วง" พืชชนิดนี้สามารถพบได้ในยุโรปเช่นเดียวกับในอเมริกาเหนือตะวันออกและกลาง

ชนพื้นเมืองอเมริกัน echinaceaมีการใช้มานานหลายศตวรรษในการรักษาโรคต่างๆ วันนี้ใช้เป็นยาสมุนไพรสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาอาการปวด การอักเสบ ไมเกรน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ

echinacea เป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และต้านไวรัส ด้วยเหตุนี้จึงขายเป็นอาหารเสริมสมุนไพร echinacea วิธีที่นิยมใช้มากที่สุดวิธีหนึ่งคือดื่มเป็นชา

ด้านล่าง “ประโยชน์ของต้นเอ็กไคนาเซีย”, “ประโยชน์ของชาอิชินาเซีย” และข้อมูลการใช้งาน

พืช Echinacea คืออะไร มันทำอะไร?

echinaceaเป็นชื่อหมู่ไม้ดอกในวงศ์เดซี่ มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือ ซึ่งเติบโตในทุ่งหญ้าและพื้นที่โล่งและเป็นป่า

กลุ่มนี้มีเก้าประเภท แต่มีเพียงสามชนิดเท่านั้นที่ใช้ในอาหารเสริมสมุนไพร – Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida.

ทั้งยอดและรากของพืชใช้ทำยาเม็ด ทิงเจอร์ สารสกัด และชา

พืชอิชินาเซียประกอบด้วยสารประกอบออกฤทธิ์ที่หลากหลาย เช่น กรดคาเฟอีน, อัลคาไมด์, กรดฟีนอลิก, กรดโรสมารินิก, โพลิอะเซทิลีน และอื่นๆ

การศึกษา echinacea และสารประกอบของมันได้แสดงให้เห็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมทั้งลดการอักเสบ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดระดับน้ำตาลในเลือด

ประโยชน์ของ Echinacea และ Echinacea Tea คืออะไร?

สารต้านอนุมูลอิสระสูง

echinaceaนอกจากนี้ยังมีสารประกอบจากพืชที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ปกป้องเซลล์จากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ภาวะที่เชื่อมโยงกับโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และอื่นๆ สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ กรดซิริก และกรดโรสมารินิก

สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้มีสารสกัดจากผลไม้และดอกไม้สูงกว่าส่วนอื่นๆ เช่น ใบและราก

พืชอิชินาเซียมีสารประกอบที่เรียกว่าอัลคาไมด์ซึ่งสามารถเพิ่มฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระได้อีก อัลคาไมด์ช่วยเติมเต็มสารต้านอนุมูลอิสระที่เสื่อมสภาพและช่วยให้สารต้านอนุมูลอิสระเข้าถึงโมเลกุลที่มีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ดีขึ้น

สู้ไข้หวัด

สำหรับบางคน ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคง่ายๆ แต่สำหรับบางคนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดื่มชาอิชินาเซียมีประสิทธิภาพในการย่นระยะเวลาของอาการไข้หวัดใหญ่

การศึกษา echinacea แสดงให้เห็นว่าสามารถลดโอกาสในการเป็นหวัดได้ 58 เปอร์เซ็นต์ และระยะเวลาเป็น 1-4 วัน

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

echinaceaมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน จากการศึกษาจำนวนมากพบว่าสมุนไพรชนิดนี้สามารถช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกันจากการติดเชื้อและต่อสู้กับไวรัส ส่งผลให้ฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้เร็วยิ่งขึ้น

การทบทวนการศึกษา 14 เรื่อง echinacea พบว่าการเป็นหวัดสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นหวัดได้มากกว่า 50% และทำให้ระยะเวลาการเป็นหวัดสั้นลงได้หนึ่งวันครึ่ง

ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด

น้ำตาลในเลือดสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ซึ่งรวมถึงโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจ และภาวะเรื้อรังอื่นๆ

การศึกษาหลอดทดลอง, พืชอิชินาเซียพบว่าสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

ในการศึกษาหลอดทดลอง a Echinacea purpurea ได้รับการพิจารณาแล้วว่าสารสกัดยับยั้งเอนไซม์ที่ย่อยคาร์โบไฮเดรต กล่าวอีกนัยหนึ่งจากการบริโภคสารสกัดนี้ปริมาณน้ำตาลที่เข้าสู่กระแสเลือดจะลดลง

การศึกษาในหลอดทดลองอื่นๆ สารสกัดจากเอ็กไคนาเซียเขาพบว่าซีดาร์มีนทำให้เซลล์ไวต่อผลของอินซูลินมากขึ้นโดยการกระตุ้นตัวรับ PPAR-γ ซึ่งเป็นเป้าหมายทั่วไปของยารักษาโรคเบาหวาน

ตัวรับเฉพาะนี้ ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำงานโดยการขจัดไขมันส่วนเกินออกจากเลือดซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ ทำให้เซลล์ตอบสนองต่ออินซูลินและน้ำตาลได้ง่ายขึ้น

ในการศึกษาปี 2017 การไหลเวียนโลหิต echinaceaพบว่าอาจช่วยป้องกันน้ำตาลในเลือดสูงในผู้ป่วยเบาหวานหรือ prediabetic

ไม่สามารถแทนที่การบำบัดด้วยอินซูลินหรือการรักษาโรคเบาหวานอื่นๆ ได้อย่างแน่นอน เช่น การจัดการคาร์โบไฮเดรต อย่างไรก็ตาม ดื่มชาอิชินาเซีย หรือบริโภคในรูปแบบอาหารเสริมช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ลดความวิตกกังวล

การศึกษา พืชอิชินาเซียเขาค้นพบว่าสับปะรดมีสารประกอบที่อาจช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลได้ เหล่านี้รวมถึงอัลคาไมด์ กรดโรสมารินิก และกรดคาเฟอีน

ในการศึกษาด้วยเมาส์ ตัวอย่างเอ็กไคนาเซียสามในห้าตัวอย่างช่วยลดความวิตกกังวลได้ 

การศึกษาอื่น Echinacea angustifolia สารสกัดทั้งในหนูและมนุษย์ ความกังวล เธอพบว่าเธอลดอารมณ์ลงอย่างรวดเร็ว

สารสกัดจากเอ็กไคนาเซียช่วยควบคุมไซแนปส์ที่ช่วยสื่อสารระหว่างร่างกายและสมองของเรา แม้ว่าจะไม่สามารถปิด "การสะท้อนความกลัว" ของผู้ที่ประสบกับอาการวิตกกังวล แต่ก็สามารถจำกัดผลกระทบทางกายภาพของความกลัวและช่วยให้พวกเขารู้สึกสงบขึ้น

มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

การอักเสบเป็นวิธีธรรมชาติสำหรับร่างกายในการรักษาและป้องกันตัวเอง

บางครั้งอาการอักเสบอาจควบคุมไม่ได้ ยาวนานเกินความจำเป็นและที่คาดไว้ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและปัญหาสุขภาพอื่นๆ

การศึกษาบางส่วน echinaceaได้แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยลดการอักเสบที่มากเกินไปได้

ในการศึกษาหนู echinacea สารประกอบช่วยลดการอักเสบที่สำคัญและการสูญเสียความทรงจำที่เกิดจากการอักเสบ

ในการศึกษาอีก 30 วัน ในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม สารสกัดจากเอ็กไคนาเซีย ได้รับการพิจารณาแล้วว่าการทานอาหารเสริมที่ประกอบด้วย

ที่น่าสนใจคือ ผู้ใหญ่เหล่านี้ไม่ตอบสนองต่อยารักษาการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDS) ทั่วไป แต่ สารสกัดจากเอ็กไคนาเซีย อาหารเสริมก็มีประโยชน์

echinacea เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงได้รับการแนะนำว่าเป็นการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ แผลในกระเพาะอาหาร โรคโครห์น และอาการอื่นๆ ที่เกิดจากการอักเสบหรือแย่ลง

ในอิชินาเซีย สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพทำงานเพื่อลดการตอบสนองต่อการอักเสบ สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการรักษาและบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบมากมาย

ให้การป้องกันโรคมะเร็ง

โรคมะเร็งเป็นโรคที่หมายถึงการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ การศึกษาหลอดทดลอง, สารสกัดจากอิชินาเซีย ได้แสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งและกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งตายได้

ในการศึกษาหลอดทดลอง Echinacea purpurea และสารสกัดจากกรดคลอริก (พืชอิชินาเซียมีการแสดงเพื่อกระตุ้นการตายของเซลล์มะเร็ง

ในการศึกษาในหลอดทดลองอื่น พืชเอ็กไคนาเซีย ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida ) สกัดฆ่าเซลล์มะเร็งของมนุษย์ในตับอ่อนและลำไส้ใหญ่โดยกระตุ้นกระบวนการที่เรียกว่า apoptosis หรือควบคุมการตายของเซลล์

เอฟเฟคนี้ echinaceaคิดว่าเป็นเพราะคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

ลดความดันโลหิต

มีสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระสูง echinaceaลดระดับความดันโลหิต 

ช่วยให้เซลล์เจริญเติบโตแข็งแรง

ยาสมุนไพรหรืออาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยซ่อมแซมเซลล์ สารต้านอนุมูลอิสระทำลายสารพิษจากวัย (อนุมูลอิสระ) และปกป้องเซลล์ในร่างกายของเราจากความเสียหาย

ที่มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระสูง ดื่มชาอิชินาเซียช่วยให้การเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกายของเราแข็งแรง

ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

echinaceaเป็นการรักษาเสริมสำหรับมะเร็งชนิดต่างๆ การรักษามะเร็งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและสามารถฆ่าเซลล์ที่แข็งแรงได้ ดังนั้น echinacea การดื่มชาช่วยรับมือกับผลข้างเคียงเหล่านี้ได้

echinacea นอกจากนี้ยังสามารถรักษาโรคมะเร็งได้อีกด้วย ศึกษา echinacea สารสกัดเขาสรุปว่ามันชะลอการเติบโตของเซลล์เนื้องอกร้ายและยับยั้งความสามารถในการแพร่กระจายของมะเร็ง บาง, ยาเม็ดอิชินาเซีย แนะนำให้กินมะเร็งเต้านมเป็นมาตรการป้องกันที่ดีสำหรับผู้หญิงที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม 

ใช้เป็นยาระบายได้

เช่นเดียวกับพืชหลายชนิด echinacea เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับกระเพาะอาหารและระบบทางเดินอาหารทั้งหมด สามารถใช้เป็นยาระบายและบรรเทาอาการท้องผูกตามธรรมชาติ

ดื่มชาอิชินาเซียมีประโยชน์ในเรื่องนี้ สำหรับโรคเรื้อรังที่มากขึ้น การจิบชาในแต่ละวันสามารถช่วยผ่อนคลายลำไส้ ในขณะที่ 2-3 ถ้วยต่อวันสามารถช่วยในอาการชักได้

อย่างไรก็ตาม echinaceaระวังอย่าใช้มากเกินไป จำกัดชาให้สูงสุดสองแก้วต่อวัน และทานอาหารเสริมตามคำแนะนำในการใช้งาน

ลดรอยแดงและบวม

อาการบวมตามร่างกายอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ผื่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หรือการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก

บริโภคเอ็กไคนาเซีย หรือ น้ำมันหอมระเหยอิชินาเซีย การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจะช่วยลดและบรรเทาการระคายเคืองของเนื้อเยื่อ

อำนวยความสะดวกในการขนส่งออกซิเจน

echinaceaเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด จะเพิ่มการผลิตอีริโทรพอยอิตินในไขกระดูก ซึ่งช่วยเร่งการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและเพิ่มความสามารถในการรับออกซิเจนของเลือด

รองรับสุขภาพช่องปาก

echinaceaของ, ปราชญ์ ve ช่อลาเวนเดอร์ ได้พิจารณาแล้วว่าเมื่อนำมาประเมินร่วมกับพืชชนิดอื่น เช่น

ส่วนหนึ่งของเอฟเฟกต์นี้คือ echinaceaคิดว่าเป็นเพราะความสามารถในการต่อต้านสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก

ประโยชน์ของผิว Echinacea

การศึกษา พืชอิชินาเซียได้แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยรักษาสภาพผิวทั่วไปได้

ในการศึกษาหลอดทดลอง นักวิทยาศาสตร์ echinaceaพวกเขาพบว่าคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรียของไลแลคยับยั้งการเจริญเติบโตของ Propionibacterium ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของการเกิดสิว

ในการศึกษาอื่นดำเนินการใน 25 คนที่มีสุขภาพดีอายุ 40-10 ปี สารสกัดจากเอ็กไคนาเซีย พบว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวและลดริ้วรอย

ในทำนองเดียวกัน Echinacea purpurea ครีมที่ประกอบด้วย กลาก พบว่าสามารถปรับปรุงอาการและช่วยซ่อมแซมชั้นนอกที่บางและป้องกันของผิวหนังได้

แต่ สารสกัดจากเอ็กไคนาเซีย มันมีอายุการเก็บรักษาสั้นและยากที่จะรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเชิงพาณิชย์

อะไรคืออันตรายของ Echinacea?

ผลิตภัณฑ์เอ็กไคนาเซีย ปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะสั้นและยอมรับได้ดี นอกจากนี้ยังมีกรณีที่ผู้คนประสบผลข้างเคียงเช่น:

– ลมพิษ

– อาการคันผิวหนัง

ผื่นที่ผิวหนัง

– ท้องอืด

- ปวดท้อง

- คลื่นไส้

- หายใจถี่

อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงเหล่านี้พบได้บ่อยในผู้ที่แพ้ดอกไม้อื่นๆ เช่น ดอกคาโมไมล์ ดอกเบญจมาศ ดอกดาวเรือง ragweed และอื่นๆ

echinacea เนื่องจากมันช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ผู้ที่เป็นโรคภูมิต้านตนเองหรือรับประทานยากดภูมิคุ้มกันจึงควรหลีกเลี่ยงหรือปรึกษาแพทย์ก่อน

แม้ว่าดูเหมือนว่าจะปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะสั้น แต่ก็ยังไม่ทราบถึงผลกระทบในระยะยาว

ปริมาณ Echinacea

ปัจจุบัน echinacea ไม่มีคำแนะนำการใช้ยาอย่างเป็นทางการสำหรับ เหตุผลหนึ่งสำหรับสิ่งนี้ echinacea ข้อค้นพบจากการวิจัยมีความแปรปรวนอย่างมาก

อีกเหตุผลหนึ่งก็คือผลิตภัณฑ์เอ็กไคนาเซียมักจะไม่มีสิ่งที่เขียนอยู่บนฉลาก งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า 10% ของตัวอย่างผลิตภัณฑ์เอ็กไคนาเซีย echinacea พบว่ามันไม่ได้ ดังนั้นคุณควรซื้อผลิตภัณฑ์อิชินาเซียจากแบรนด์ที่เชื่อถือได้

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าปริมาณต่อไปนี้มีประสิทธิภาพในการช่วยภูมิคุ้มกัน:

สารสกัดผงแห้ง

300-500 มก Echinacea purpurea, สามครั้งต่อวัน.

ทิงเจอร์สารสกัดจากของเหลว

2.5 มล. สามครั้งต่อวันหรือมากถึง 10 มล. ต่อวัน

echinaceaโปรดทราบว่าคำแนะนำเหล่านี้มีไว้สำหรับการใช้งานระยะสั้น เนื่องจากยังไม่ทราบผลกระทบระยะยาวของยานี้ต่อร่างกาย

วันละ XNUMX-XNUMX มื้อเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ชาอิชินาเซีย แนะนำให้ดื่ม ในกรณีที่เจ็บป่วย สามารถรับประทานได้ไม่เกินห้ามื้อ

วิธีการทำชา Echinacea?

ชาอิชินาเซียมันค่อนข้างง่ายที่จะสร้าง:

- ต้มน้ำ 250-500 มล. ในกาน้ำชา

– เพิ่มใบและดอกอิชินาเซีย

– ปิดฝา ลดเตา ต้มประมาณ 15 นาที

- กรองชา ดื่มร้อนหรือเย็น

– คุณสามารถดื่มได้โดยเติมน้ำผึ้ง

เป็นผลให้;

echinaceaพบว่าช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน น้ำตาลในเลือด ความวิตกกังวล การอักเสบและสุขภาพผิว อาจมีคุณสมบัติต้านมะเร็งแต่การวิจัยในมนุษย์มีอย่างจำกัด

มีความปลอดภัยและทนต่อการใช้งานในระยะสั้นได้ดี ปริมาณที่แนะนำที่คุณใช้ แบบฟอร์มเอ็กไคนาเซียแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ