Скурф чист ва чаро он рух медиҳад? Аломатҳо ва табобат

сингор ё сингор Ин як норасоии витамини C хеле ҷиддӣ аст. Он метавонад боиси камхунӣ, заъфӣ, хастагӣ, хунравии стихиявӣ, дарди дасту пой ва махсусан пойҳо, варами баъзе қисматҳои бадан ва баъзан захми дандонҳо ва гум шудани дандон шавад.

Витамини С, ё кислотаи аскорбин, як ғизои муҳим аст. Он дар рушд ва фаъолияти сохторҳо ва равандҳои гуногуни бадан нақш мебозад, аз ҷумла:

– Ташаккули дурусти коллаген, протеин, ки ба сохтор ва устувории бофтаҳои пайвасткунандаи бадан мусоидат мекунад

- мубодилаи холестирин ва сафеда

- азхудкунии оҳан

- Таъсири антиоксидант

- Табобати захм

Эҷоди нейротрансмиттерҳо ба монанди допамин ва эпинефрин

сингораз замонҳои Юнону Мисри қадим маълум аст. Он аксар вақт бо маллоҳон дар асрҳои 15 то 18 алоқаманд аст, вақте ки сафарҳои тӯлонии баҳр нигоҳ доштани захираи устувори маҳсулоти тару тозаро душвор мегардонд. Бисёриҳо аз таъсири ин беморӣ фавтиданд.

Дар давраи гуруснагии картошкаи ирландӣ дар соли 1845 ва ҷанги шаҳрвандии Амрико сингор ҳодисаҳо мушоҳида шудааст. Охирин авҷгирии ҳуҷҷатгузорӣ дар Афғонистон дар соли 2002, пас аз ҷанг ва хушксолӣ рух дод.

муосир сингор ҳолатҳои кам ба назар мерасанд, махсусан дар он ҷое, ки нону ғалладона мавҷуд аст, аммо ба ҳар ҳол метавонад ба одамоне таъсир расонад, ки витамини С-ро ба қадри кофӣ истеъмол намекунанд.

Скурви чист?

сингорВақте ки норасоии витамини С ё кислотаи аскорбин вуҷуд дорад. Норасоии витамини C, хастагӣ, камхунӣ, бемории резини ва мушкилоти пӯст.

Ин ба он сабаб аст, ки даст, ки ҷузъи муҳими бофтаҳои пайвасткунанда мебошад.агент Барои тайёр кардани он витамини С лозим аст. Бофтаҳои пайвасткунанда барои сохтор ва дастгирӣ дар бадан, аз ҷумла сохтори рагҳои хун муҳиманд.

Норасоии витамини C инчунин ба системаи масуният, ҷабби оҳан, мубодилаи холестерин ва дигар вазифаҳо таъсир мерасонад.

Аломатҳои зуком чист?

Витамини C дар бадан бисёр нақшҳои гуногун мебозад. Норасоӣ боиси аломатҳои васеъ мегардад.

Витамини С як ғизои муҳимест, ки ба бадан барои азхуд кардани оҳан ва тавлиди коллаген кӯмак мекунад. Агар бадан ба қадри кофӣ коллаген истеҳсол накунад, бофтаҳо ба вайроншавӣ шурӯъ мекунанд.

Он инчунин барои синтези допамин, норэпинефрин, эпинефрин ва карнитин, ки барои истеҳсоли энергия заруранд, зарур аст.

маъмулан аломатҳои ҷигарпас аз камаш чор ҳафтаи норасоии шадиди витамини С оғоз меёбад. Бо вуҷуди ин, барои пайдо шудани нишонаҳо одатан се моҳ ё бештар аз он вақт мегирад.

аломатҳои огоҳии пешакӣ

сингорАломатҳо ва нишонаҳои барвақти огоҳкунанда:

- Заифӣ

- сӯхтагии бесабаб

- кам шудани иштиҳо

- асабоният

- дарди пойҳо

- табларзаи дараҷаи паст

Аломатҳое, ки пас аз як то се моҳ пайдо мешаванд

Пас аз як то се моҳ табобат карда намешавад сингорАломатҳои маъмули:

– камхунӣ, вақте ки дар хун ҳуҷайраҳои сурх ё гемоглобин кофӣ нестанд

Гингивит ё милки сурх, нарм ва ҳассос, ки ба осонӣ хунравӣ мекунанд

– хунравии пӯст ё хунравии зери пӯст

Зарбаҳои ба мисли кӯфташуда дар фолликулаҳои мӯй, одатан дар пояҳо, бо мӯйҳои марказӣ, ки штопоршакл ё печида ба назар мерасанд ва ба осонӣ мешикананд

– Майдонҳои калони кабуди сурхчатоб то сиёҳ, одатан дар пойҳо ва пойҳо

- Пӯсидани дандон

– буғумҳои варамшуда

- кӯтоҳ будани нафас

– Дарди қафаси сина

- хушкии чашм, хашм ва хунравӣ дар сафедаҳои чашм (конъюнктива) ё асаби оптикӣ

– Паст шудани муолиҷаи захмҳо ва саломатии масуният

- ҳассосияти рӯшноӣ

- биниши норавшан

- Тағйирёбии кайфият, аксаран асабоният ва афсурдагӣ

- хунравии меъдаю рӯда

-Дарди сар

сингорагар табобат накунанд, метавонад боиси шароити хатарноки ҳаёт гардад.

Мушкилоти ҷиддӣ

дарозмуддат, табобатнашуда сингорАломатҳо ва мушкилоти марбут ба он иборатанд аз:

- Зардии шадид бо зардшавии пӯст ва чашм

- дарди умумӣ, ҳассосият ва варам

– Гемолиз, як намуди камхунӣ, ки дар он ҳуҷайраҳои сурхи хун вайрон мешаванд

- Оташ

- талафоти дандон

- хунравии дохилӣ

- Нейропатия ё карахтӣ ва дард, одатан дар пойҳои поёнӣ ва дастҳо

- конвульсияҳо

- Нокомии узвҳо

- Делириум

- кома

- Марг

scurvy дар навзодон

сингор Кӯдаконе, ки асабонӣ ҳастанд, ноором, изтироб ва ором кардан душвор хоҳанд буд. Онҳо инчунин метавонанд ҳангоми хобидан бо дасту пойҳояшон фалаҷ ба назар мерасанд.

Дар тифлони гирифтори сигор шумо инчунин метавонед устухонҳои заиф ва осебпазирро инкишоф диҳед, ки ба шикастан ва хунравӣ ё хунравӣ майл доранд.

Омилҳо ва сабабҳои хатари скриви

Бадани мо наметавонад витамини С-ро тавлид кунад. Ин маънои онро дорад, ки организм бояд тамоми витамини C-ро, ки ба он ниёз дорад, тавассути хӯрок ё нӯшокӣ ё бо гирифтани иловаи иловагӣ истеъмол кунад.

сингорАксари одамоне, ки гирифтори бемории қум ҳастанд, дастрасӣ ба меваю сабзавоти тару тоза надоранд ва ё ғизои солим надоранд. сингорба бисёр одамон дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад.

сингор Он назар ба пештара хеле маъмул аст, махсусан дар қишрҳои зери хатари аҳолӣ. Шароити тиббӣ ва одатҳои тарзи зиндагӣ низ хатари ин ҳолатро зиёд мекунанд.

камғизоӣ ва омилҳои хавф барои scurvy Он чунин аст:

- Кӯдак будан ё аз 65-сола боло будан

- Истеъмоли ҳаррӯзаи машрубот

- Истифодаи ғайриқонунии маводи мухаддир

- Танҳо зиндагӣ кунед

- парҳезҳои маҳдудкунанда ё муайян

– Даромади паст, дастрасии кам ба ғизои серғизо

- Бехона ва ё гуреза будан

– Зиндагӣ дар минтақаҳое, ки дастрасии маҳдуд ба меваю сабзавоти тару тоза доранд

Ихтилоли хӯрокхӯрӣ ё ҳолатҳои равонӣ бо тарси ғизо

- Ҳолатҳои неврологӣ

- Ҷароҳатҳо

- синдроми ғазаби рӯда (IBS), бемории Крон ё колити захмӣ бемориҳои илтиҳобии рӯда, аз ҷумла (IBD) шакл

- Ҳолатҳои ҳозима ё мубодилаи моддаҳо

- Ҳолати иммунӣ

- Зиндагӣ дар ҷое, ки ғизои фарҳангӣ тақрибан пурра аз карбогидратҳо, аз қабили нон, макарон ва ҷуворимакка иборат аст

- Дарунравии музмин

- деградатсия

- Тамокукашӣ

- химиотерапия ва терапияи радиатсионӣ

- Диализ ва норасоии гурда

Дер ё бемуваффақият аз шир ҷудо кардани кӯдакон сингорсабаб шуда метавонад.

Ташхиси Scurvy

сингорДухтури шумо дар бораи таърихи ғизои шумо мепурсад, нишонаҳои ин ҳолатро тафтиш мекунад ва санҷиши хунро фармоиш медиҳад. 

Санҷиши хун барои санҷидани сатҳи витамини C дар зардоби хун истифода мешавад. Умуман, сингор Сатҳи витамини С дар хуноба одамони гирифтори диабети қанд аз 11 мкмоль/л камтар аст.

Табобати скрипт

Гарчанде ки нишонаҳо метавонанд шадид бошанд, муоличаи сина хеле содда аст.

Витамини С табиатан дар бисёр меваю сабзавот мавҷуд аст. Он инчунин ба афшураҳо, ғалладонагиҳо ва хӯрокҳои газак илова карда мешавад.

нуре сингор Дар ин ҳолат, хӯрдани ҳадди аққал панҷ порция меваю сабзавот ҳар рӯз роҳи осонтарини табобати ин беморӣ аст.

Иловаҳои витамини C низ ба таври васеъ дастрасанд ва витамин дар аксари мултивитаминҳо мавҷуд аст. Агар пас аз чанд рӯзи тағир додани парҳез нишонаҳо боқӣ монанд, ба духтур муроҷиат кардан лозим аст.

сахт, скворияи музмин Дар ҳолатҳои вазнин, духтур метавонад миқдори зиёди иловаҳои витамини C-ро тавсия диҳад, ки барои чанд ҳафта ё моҳ давом кунад.

Сахт сингор Дар бораи вояи махсуси терапевтӣ консенсус вуҷуд надорад Дар ин ҳолатҳо, духтур метавонад барои якчанд ҳафта ё бештар аз он доруҳои витамини C-ро тавсия диҳад.

Аксарияти одамон пас аз оғози табобат хеле зуд барқарор мешаванд. сингоршифо меёбад. Баъзе аломатҳо дар давоми як ё ду рӯзи табобат беҳтар мешаванд, аз ҷумла:

- Дард

- хастагӣ

– норавшании шуур, ошуфтагӣ

-Дарди сар

- Кайфият

Аломатҳои дигар барои беҳтар кардани муолиҷаи минбаъда метавонанд якчанд ҳафта лозим шаванд, аз ҷумла:

– Заифӣ

- хунравӣ

- кӯфтан

- зардпарвин

Витамини C тавсияшаванда

сингор Онро бо истеъмоли тавсияшудаи ҳаррӯзаи витамини С пешгирӣ кардан мумкин аст. Тавсияҳои ҳаррӯза барои витамини C аз синну сол, ҷинс ва дигар шароити саломатӣ вобаста аст.

Одамоне, ки тамокукашӣ мекунанд ё мушкилоти ҳозима доранд, бояд одатан дар як рӯз на камтар аз 35 мг бештар витамини С гиранд, назар ба тамокукашӣ.

Сарчашмаҳои витамини C

Меваҳои ситрусӣ, аз қабили афлесун, лиму ва лимӯ анъанавӣ мебошанд сингорОн барои пешгирӣ ва табобат истифода шудааст Баъзе меваҳо ва сабзавотҳои дигар миқдори зиёди витамини Сро нисбат ба меваҳои ситрусӣ доранд.

Ба хӯрокҳои дорои миқдори зиёди витамини С дохил мешаванд:

- Қаламфури ширин

– Сабзавотҳои баргҳои сабз, махсусан карам, спанак ва арча

- Брокколӣ

- сабзаҳои Брюссел

- Киви

– Буттамева, махсусан малина, Клубничка ва BlackBerry

- Помидор

- Харбуза

- Нахӯд

- Картошка

- Гулкарам

Витамини С витамини дар об ҳалшаванда аст. Пухтупаз, консерв ва нигоҳдории дарозмуддат метавонад миқдори витамини ғизоро хеле кам кунад. Беҳтар аст, ки хӯрокҳои аз витамини С бойро то ҳадди имкон хом бихӯред.

Шахсоне, ки гирифтори бемории скрипт ҳастанд, метавонанд дар бораи мақола шарҳ гузоранд.