Номи дигари Gooseberry Ҳиндустон амла аст.Ин дарахтест, ки бо меваҳои серғизоаш машҳур аст. Он манбаи пурқудрати витамини С мебошад, инчунин дорои оҳан ва калсий мебошад.
Азбаски он як меваи гуногунҷабҳа ва серғизо аст, он дорои манфиатҳои зиёди саломатӣ ва истифода, аз ҷумла равған ва шарбати он мебошад. Он барои пӯст, мӯй ва саломатӣ манфиатҳои зиёд дорад.
Манфиатҳои Gooseberry
пиршавиро суст мекунад
хортут Ин як ғизои супер аст. Он бо антиоксидантҳо пур карда шудааст, ки дар коҳиш додани зарари ҳуҷайраҳо самараноканд. Он таъсири радикалҳои озодро коҳиш медиҳад (ки барои зарар ба сафеда, ДНК ва мембранаҳои ҳуҷайра масъуланд) ва ба ин васила бо раванди пиршавӣ самаранок мубориза мебарад.
Барои дарди гулӯ хуб аст
хортут Ин меваест, ки дарди гулӯро даво мекунад. Шарбати меваро бо чанд дона занҷабил резашуда ва як қошуқи асал омехта карда, барои сулфа ва дарди гулӯ табобат кардан мумкин аст.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки меваҳои аз полифенолҳо бой организмро аз хосиятҳои оксидшавии қанди баланди хун муҳофизат мекунанд.
Аз ин рӯ хортут Он метавонад барои одамони гирифтори диабет табобат бошад. Он инчунин ба азхудкунии дурусти инсулин дар бадан мусоидат мекунад ва ба ин васила сатҳи қанди хунро паст мекунад. Ба ибораи дигар, он меваест, ки одамони гирифтори диабет бояд онро бихӯранд.
Дар нахи баланд
хортут Он дорои миқдори зиёди нах ва об буда, хосиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад. Нахи барои ҳаракати солими рӯда муҳим аст. Аз ин рӯ, он барои раванди ҳозима комил аст.
иммунитетро мустаҳкам мекунад
хортут Он манбаи бойи антиоксидантҳо ва витаминҳо буда, дорои танинҳо мебошад. Таннинҳо, вақте ки бо полифенолҳо якҷоя карда мешаванд, меваро ба тозакунандаи радикалҳои озод табдил диҳед. Ин маънои онро дорад, ки он зарари радикалҳои озодро ба ҳуҷайраҳо коҳиш медиҳад ва ба ин васила қобилияти баданро барои мубориза бо беморӣ беҳтар мекунад.
хортут Ин як роҳи олии пешгирии захмҳо аз сабаби хосиятҳои зидди бактериявӣ мебошад. Он сатҳи кислотаҳоро дар бадан коҳиш медиҳад ва ба ин васила пайдоиши захмҳоро пешгирӣ мекунад. Инчунин, захми даҳон метавонад аз сабаби норасоии витамини C бошад. Гӯшти аз витамини С бой аст ва метавонад аз захмҳо халос шавад.
Пешгирии илтиҳоб
Он сатҳи кислотаи меъдаро паст мекунад ва бо зардаҷӯшӣ мубориза мебарад. Он инчунин ҷигарро дар назорат нигоҳ медорад ва токсинҳои носолимро хориҷ мекунад.
Барои чашм муфид аст
Агар шумо мунтазам истеъмол кунед, хортутМаълум аст, ки сатҳи бинишро беҳтар мекунад. Он инчунин барои шифо додани чашмҳои хориш, об ва дард кӯмак мекунад.
хунро тоза мекунад
Ин мева ҳамчун тозакунандаи хун амал мекунад, зеро он бо антиоксидантҳо пур шудааст. Он инчунин шумораи гемоглобин ва ҳуҷайраҳои сурхи хунро зиёд мекунад.
устухонҳоро мустаҳкам мекунад
хортутОн барои мустаҳкам кардани устухонҳо аз сабаби миқдори зиёди калсий ва инчунин аз сабаби он ки остеокластҳоро паст мекунад. Инҳо ҳуҷайраҳое мебошанд, ки барои устухонҳо масъуланд. Ҳамин тариқ, истеъмоли мунтазами ин мева устухонҳоро мустаҳкам мекунад.
Қабзиятро пешгирӣ мекунад
Аз сабаби миқдори зиёди нах, он барои системаи ҳозима хеле хуб аст. Таъсири хуби ин ин аст, ки он ба пешгирии қабз кӯмак мекунад.
Зардпарвинро пешгирӣ мекунад
хортутАз сабаби хосиятҳои зиддибактериявӣ аз бемориҳои сироятӣ, аз қабили зардпарвин ва сингор пешгирӣ мекунад.
Хавфи саратонро коҳиш медиҳад
Азбаски он аз антиоксидантҳо бой аст, бо радикалҳои озод мубориза мебарад ва осеби ҳуҷайраҳоро коҳиш медиҳад, дисмутази супероксид ҳамчун воситаи пурқувват дар пешгирии саратон амал мекунад.
Ҷигарро муҳофизат мекунад
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли мунтазами ин мева метавонад таъсири бади машруботро ба ҷигар пешгирӣ кунад. Он инчунин зарари оксидшавиро, ки одатан аз он бармеояд, пешгирӣ мекунад.
Равшании пӯст медиҳад
хортутОн пур аз витамини С аст, бинобар ин ба пӯст намуди мулоим ва ҷавон мебахшад. Он маълум аст, ки пӯстро тоза мекунад ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро ошкор мекунад. Шарбати меваро метавон ҳамчун ниқоби рӯяш истифода бурд.
Пӯстро равшан мекунад
Он барои равшан кардани оҳанги пӯст аз ҳисоби витамини С самаранок аст. Барои ин, қадамҳои зеринро иҷро кунед.
маводи
ним папайя
Gooseberry майдашуда
Баланд
тайёрӣ
– Папайяро дар як коса резед.
– Ним қошуқи мурғ ва ним қошуқи асал илова кунед.
– То ҳамвор хуб омехта кунед.
– Онро ба рӯи худ молед ва 15 дақиқа интизор шавед. Бо оби ширгарм бишӯед.
