కడుపు ఫ్లూశాస్త్రీయంగా వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ అని పిలుస్తారు, ఇది కడుపు మరియు ప్రేగులను ప్రభావితం చేసే అత్యంత అంటువ్యాధి.
కడుపు ఫ్లూ యొక్క మొదటి సంకేతాలు వికారం, వాంతులు, అతిసారం, కడుపు తిమ్మిరి మరియు కడుపు నొప్పి.
కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు కడుపు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు మరిన్ని సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి.
కడుపు ఫ్లూ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ లేదా కడుపు ఫ్లూకడుపు మరియు ప్రేగులలో చికాకు మరియు వాపును కలిగిస్తుంది. ఇన్ఫ్లుఎంజా శ్వాసకోశ వ్యవస్థను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది (ముక్కు, గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తులు), కానీ కడుపు ఫ్లూ పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఇది అనేక అసహ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు ఇన్ఫ్లుఎంజా లక్షణాలతో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి. కానీ లక్షణాలు ఒకేలా ఉండవు మరియు అదే వైరస్ వల్ల సంభవించవు. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్అనేది అతి ముఖ్యమైన కారణం.
అయినప్పటికీ, కొన్ని రకాల బాక్టీరియా లేదా పరాన్నజీవులు మరియు ఆహారం ద్వారా వచ్చే అనారోగ్యాలు (అండర్ వండిన షెల్ఫిష్ వంటివి) కూడా ఉండవచ్చు కడుపు ఫ్లూఏమి దారి తీస్తుంది.
వైద్యపరంగా వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు కడుపు ఫ్లూ కింది లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు:
- నీళ్ళు, సాధారణంగా రక్తం లేని అతిసారం
- కడుపు తిమ్మిరి మరియు నొప్పి
- వికారం, వాంతులు లేదా రెండూ
- చలి మరియు కండరాల నొప్పులు
- తలనొప్పి
- అలసట
- తక్కువ గ్రేడ్ జ్వరం
- ఆకలి లేకపోవడం
కడుపు ఫ్లూ లక్షణాలు ఇది సాధారణంగా ఇన్ఫెక్షన్ తర్వాత ఒకటి నుండి మూడు రోజులలోపు సంభవిస్తుంది కానీ సమయం ఫ్రేమ్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క మూలంలో ఉన్నదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
కడుపు ఫ్లూ లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది. దాదాపు 24 గంటల్లో లక్షణాలు కనిపించే అవకాశం ఉంది.
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు సాధారణంగా ఒక రోజు (24 గంటలు) నుండి రెండు రోజుల వరకు మాత్రమే ఉంటాయి, కానీ కొన్నిసార్లు 10 రోజుల వరకు ఉండవచ్చు. ప్రతి కడుపు ఫ్లూ కేసు భిన్నంగా ఉంటుంది.
కడుపు ఫ్లూ ve విష ఆహారములక్షణాలు దాదాపు ఒకే విధంగా ఉండవచ్చు. నిజానికి కడుపు ఫ్లూ ఫుడ్ పాయిజనింగ్ మరియు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ చాలా సారూప్యంగా ఉండటానికి వైద్యపరమైన కారణం ఉంది. మొదటిది, నోరోవైరస్ కడుపు ఫ్లూఏదీ ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణం కాదు.
కడుపు ఫ్లూ యొక్క కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
నోరోవైరస్ మరియు రోటవైరస్తో సహా అనేక రకాల వైరస్లు వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ లేదా కారణం కావచ్చు కడుపు ఫ్లూఏమి కారణం కావచ్చు.
ఈ వైరస్లు కడుపు ఫ్లూకి ఎలా కారణమవుతాయి? సోకిన వ్యక్తుల మలం మరియు వాంతులు కడుపు ఫ్లూవైరస్లకు కారణం ఏమిటి. కడుపు ఫ్లూ వ్యాధిని కలిగించే వైరస్లు ఈ క్రింది మార్గాల్లో సోకిన వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధం నుండి సులభంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి:
– ఆహారం, పానీయం లేదా తినే పాత్రలను పంచుకోవడం
- కడుపు ఫ్లూ ఎవరికైనా ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించడం కడుపు ఫ్లూ తో పిల్లల తల్లిదండ్రులుగా
- కలుషితమైన వస్తువులు లేదా ఉపరితలాలను తాకడం మరియు నోరు, ముక్కు లేదా కళ్లను తాకడం
కొన్ని నోరోవైరస్ వ్యాప్తి చెందడానికి ఉడకని గుల్లలు లేదా పచ్చి పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం వల్ల కూడా సంభవిస్తాయి. సాల్మోనెల్లా, కాంపైలోబెక్టర్ ve E. coli వంటి బ్యాక్టీరియా లేదా తక్కువ సాధారణంగా క్రిప్టోస్పోరిడియం, గియార్డియా గొర్రెLia మరియు ఇతర పరాన్నజీవులు అంటువ్యాధి గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్‌కు కారణమవుతాయి.
తీవ్రమైన కడుపు ఫ్లూ సంక్రమణకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులలో చిన్న పిల్లలు, వృద్ధులు మరియు అణచివేయబడిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారు ఉన్నారు.
నోరోవైరస్ వల్ల కలిగే గ్యాస్ట్రిక్ ఫ్లూ వ్యాప్తి తరచుగా క్రూయిజ్ షిప్‌లు, పాఠశాలలు, నర్సింగ్ హోమ్‌లు మరియు ఆసుపత్రుల వంటి "సెమీ-క్లోజ్డ్ ఎన్విరాన్‌మెంట్‌లలో" సంభవిస్తుంది.
కడుపు ఫ్లూ అంటువ్యాధి?
ఇది ఖచ్చితంగా అంటువ్యాధి. కడుపు ఫ్లూ దీనిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి కొన్ని రోజుల నుండి 14 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం వరకు అంటువ్యాధి కావచ్చు. వ్యవధి ఖచ్చితంగా ఏ వైరస్ కడుపు ఫ్లూదానికి కారణమైన దాని ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
కడుపు ఫ్లూ మూలికా చికిత్స
విశ్రాంతి
అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడానికి సులభమైన మరియు అత్యంత సహజమైన మార్గాలలో ఒకటి విశ్రాంతి తీసుకోవడం. కడుపు ఫ్లూ సమయంలో వాంతులు మరియు అతిసారం వలన అలసట కడుపు ఫ్లూఇది వ్యాధి యొక్క మరొక లక్షణం, మరియు ఈ కోణంలో, వ్యాధి తగ్గే వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కోల్డ్ కంప్రెస్ వర్తిస్తాయి
కోల్డ్ కంప్రెస్ వికారం లేదా అతిసారం నుండి ఉపశమనం కలిగించదు, కానీ మీకు తక్కువ జ్వరం మరియు అలసటగా అనిపిస్తే, మీ నుదిటిపై చల్లని, తడిగా ఉన్న గుడ్డను ఉంచడం వలన మీరు కొంచెం మెరుగ్గా ఉండవచ్చు.
మూలికా టీ కోసం
nane ve అల్లం ఇలాంటి టీలు పొట్టకు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అల్లం కూడా వికారం మరియు వాంతులు కోసం ఒక సహజ మరియు సమర్థవంతమైన నివారణ.
కడుపు ఫ్లూ ఉన్నవారు ఏమి తినాలి?
ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలు
ఎలక్ట్రోలైట్స్రక్తపోటును నియంత్రించడం మరియు కండరాల సంకోచం వంటి క్లిష్టమైన శారీరక విధులకు సహాయపడే విద్యుత్ చార్జ్ చేయబడిన ఖనిజాల సమూహం. కోల్పోయిన ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ల కోసం తయారు చేయడం కడుపు ఫ్లూ చికిత్సకు మూలస్తంభం.
స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపడంలో సహాయపడే ఒక ఎంపిక, కానీ తరచుగా చక్కెరలో ఎక్కువగా ఉంటాయి.
పుదీనా టీకడుపు ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. పుదీనా వాసన కూడా వికారం తగ్గిస్తుంది. పిప్పరమింట్ టీ అనేది అనారోగ్యం సమయంలో అవసరమైన ద్రవాలకు సంభావ్య మూలం.
అల్లం
కడుపు ఫ్లూ యొక్క మొదటి లక్షణాలలో ఒకటైన వికారం నుండి ఉపశమనానికి అల్లం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
అల్లం గర్భం, క్యాన్సర్ చికిత్స మరియు చలన అనారోగ్యం కారణంగా వచ్చే వికారం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. కడుపు ఫ్లూ కోసం అల్లం టీగా తీసుకోండి.
ఉడకబెట్టిన పులుసు ఆధారిత సూప్‌లు
అతిసారం విషయంలో, ఉడకబెట్టిన పులుసు ఆధారిత సూప్‌లను మొదటి ఎంపికగా సిఫార్సు చేస్తారు. ఉడకబెట్టిన పులుసు ఆధారిత సూప్‌లలో చాలా ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది, ఇది కడుపు ఫ్లూ సంభవించే సమయంలో ఆర్ద్రీకరణకు సహాయపడుతుంది.
అవి సోడియం యొక్క అద్భుతమైన మూలం, వాంతులు మరియు విరేచనాల ద్వారా త్వరగా క్షీణించగల ఎలక్ట్రోలైట్.
అరటి, బియ్యం, యాపిల్‌సాస్ మరియు టోస్ట్
కడుపు ఫిర్యాదుల కోసం ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ చప్పగా ఉండే ఆహారాలను సిఫార్సు చేస్తారు. కడుపు ఫ్లూతో బాధపడినప్పుడు ఇవి సురక్షితమైన ఎంపికలు.
పొడి ధాన్యం
కడుపు ఫ్లూ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు ప్రేరేపించకుండా ఉండటానికి తృణధాన్యాలు వంటి పొడి ఆహారాలు సురక్షితమైన ఎంపికలు. ఇది కారంగా, తక్కువ కొవ్వు మరియు ఫైబర్ తక్కువగా ఉన్నందున ఇది కడుపుని మృదువుగా చేస్తుంది. అవి త్వరగా మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
బంగాళాదుంప
కడుపు ఫ్లూ విషయంలోబంగాళాదుంపలు మృదువైన ఆహారాలు వంటి మృదువైన ఆహారాలు అద్భుతమైన ఎంపికలు. బంగాళదుంపలు మృదువైన, తక్కువ కొవ్వు మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే పిండి పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. వాంతులు మరియు విరేచనాల సమయంలో కోల్పోయే ప్రాథమిక ఎలక్ట్రోలైట్‌లలో ఒకటైన పొటాషియం కూడా ఇందులో ఉంటుంది.
వెన్న, చీజ్ మరియు సోర్ క్రీం వంటి అధిక కొవ్వు పదార్ధాలను జోడించడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి అతిసారాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. బంగాళాదుంపలో చిటికెడు ఉప్పు వేయండి, ఇది సోడియం కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది.
గుడ్డు
కడుపు ఫ్లూ కోసం గుడ్లు ఒక పోషకమైన ఎంపిక. తక్కువ మొత్తంలో నూనె, పాలు మరియు మసాలా దినుసులతో తయారు చేయడం వల్ల కడుపులో జీర్ణం చేయడం సులభం.
ఇది ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ముఖ్యమైన ఖనిజమైన B విటమిన్లు మరియు సెలీనియం వంటి ఇతర పోషకాలను అందిస్తుంది. నూనెతో గుడ్లు సిద్ధం చేయవద్దు, కొవ్వు అధిక మొత్తంలో అతిసారం మరింత తీవ్రమవుతుంది.
తక్కువ కొవ్వు చికెన్ మరియు మాంసం
కడుపు ఫ్లూలో అధిక కొవ్వు ఎంపికల కంటే లీన్ పౌల్ట్రీ మరియు మాంసాలు బాగా తట్టుకోగలవు. మాంసాన్ని వేయించడం మానుకోండి, కొవ్వు పదార్థాన్ని తగ్గించడానికి మీరు దానిని గ్రిల్ చేయవచ్చు.
పండు
కడుపు ఫ్లూలో ప్రాధాన్యత కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి నింపడం. హైడ్రేషన్ కోసం పానీయాలు మాత్రమే ఎంపిక కాదు. చాలా పండ్లు 80-90% నీటితో తయారవుతాయి. అత్యధిక నీటి శాతం కలిగిన కొన్ని పండ్లు;
పండ్లు పొటాషియం, విటమిన్లు A మరియు C వంటి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పుష్కలంగా అందిస్తాయి.
కడుపు ఫ్లూలో ఏమి తినకూడదు?
కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు వికారం, వాంతులు, అతిసారం మరియు ఇతర కడుపు ఫ్లూ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. కాబట్టి, ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.
కెఫిన్ పానీయాలు
కెఫిన్ నిద్ర నాణ్యతను తగ్గించవచ్చు, ఇది రికవరీకి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అలాగే, కాఫీ జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అతిసారాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అధిక కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు
అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు జీర్ణం చేయడం చాలా కష్టం మరియు విరేచనాలు, వికారం మరియు వాంతులు కలిగించవచ్చు.
స్పైసి ఫుడ్
కారంగా ఉండే ఆహారాలు కొంతమందిలో వికారం మరియు వాంతులు కలిగిస్తాయి.
చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలు
అధిక మొత్తంలో చక్కెర అతిసారాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలలో.
పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు
కడుపు ఫ్లూ సమయంలో, కొంతమందికి పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులలోని ప్రోటీన్ అయిన లాక్టోస్‌ను జీర్ణం చేయడంలో సమస్యలు ఉంటాయి.
సమస్యలు మరియు జాగ్రత్తలు
కడుపు ఫ్లూ నుండి బయటపడండిసహనం, విశ్రాంతి మరియు ద్రవాలు అవసరం. మీరు వాంతులు మరియు విరేచనాలు అయినప్పుడు, మీరు మీ శరీరం నుండి చాలా ద్రవాన్ని కోల్పోతారు.
కడుపు ఫ్లూఎక్కువగా వచ్చే సమస్య నిర్జలీకరణం. విరేచనాలు మరియు వాంతులు సమయంలో కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడానికి తగినంత ద్రవాలను త్రాగటం ముఖ్యం.
శిశువులు, వృద్ధులు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న ఎవరైనా కడుపు ఫ్లూతీవ్రమైన డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదంలో ఉన్నాయి. నిర్జలీకరణం మరణానికి దారితీసే అవకాశం ఉంది, కానీ ఇది చాలా అరుదు.
చూడవలసిన నిర్జలీకరణ సంకేతాలు:
- మునిగిపోయిన కళ్ళు
- పొడి లేదా అంటుకునే నోరు
- మూర్ఖత్వం
- విపరీతమైన దాహం
- చర్మం యొక్క సాధారణ స్థితిస్థాపకత లేకపోవడం
- మూత్ర విసర్జన చేయలేకపోవడం
- కళ్లలో కన్నీటి ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది
కడుపు ఫ్లూమీకు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది
