రెడ్ క్లోవర్ అంటే ఏమిటి? రెడ్ క్లోవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఎరుపు క్లోవర్ ( ట్రిఫోలియం ప్రాటెన్స్ ) బఠానీలు మరియు బీన్స్ వంటి ఒకే కుటుంబానికి చెందిన అడవి పుష్పించే మొక్క.

ఇది రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలు, ఉబ్బసం, కోరింత దగ్గు, కీళ్లనొప్పులు మరియు క్యాన్సర్‌కు కూడా ఔషధంగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అయినప్పటికీ, శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనందున, దాని ఉద్దేశించిన ప్రయోజనాల గురించి జాగ్రత్త వహించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ""రెడ్ క్లోవర్" వేరే పదాల్లో "ఎరుపు క్లోవర్" మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవలసినది వ్యాసంలో వివరంగా వివరించబడింది.

రెడ్ క్లోవర్ అంటే ఏమిటి?

ఎరుపు క్లోవర్ఇది ఐరోపా, ఆసియా మరియు ఉత్తర ఆఫ్రికా నుండి ఉద్భవించిన ముదురు గులాబీ గుల్మకాండ మొక్క. ఇది ఇప్పుడు దక్షిణ అమెరికాలో నేల నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మేత పంటగా ప్రసిద్ధి చెందింది.

ఎరుపు క్లోవర్పుష్పం యొక్క వికసించే భాగాన్ని తినదగిన అలంకరించు లేదా సారం వలె ఉపయోగిస్తారు మరియు దాని ముఖ్యమైన నూనెలను తీయవచ్చు.

బోలు ఎముకల వ్యాధి, గుండె జబ్బులు, కీళ్లనొప్పులు, చర్మ సంబంధిత రుగ్మతలు, క్యాన్సర్, ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు మరియు రుతుక్రమం మరియు రుతుక్రమం ఆగిపోయిన లక్షణాల వంటి మహిళల ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది సాంప్రదాయ ఔషధంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, చాలా తక్కువ పరిశోధనలు ఈ ఉపయోగాలకు మద్దతు ఇస్తున్నాయి.

రెడ్ క్లోవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

పరిమిత శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నప్పటికీ, ఎరుపు క్లోవర్ ఇది వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

ఎముక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఆస్టియోపొరోసిస్మీ ఎముకలు తక్కువ ఎముక ఖనిజ సాంద్రత (BMD) ప్రదర్శించి బలహీనంగా మారే పరిస్థితి.

ఒక స్త్రీ మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, పునరుత్పత్తి హార్మోన్లలో తగ్గుదల - అవి ఈస్ట్రోజెన్ - ఎముక టర్నోవర్ పెరగడానికి మరియు BMD తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

ఎరుపు క్లోవర్ఐసోఫ్లేవోన్స్, ఒక రకమైన ఫైటోఈస్ట్రోజెన్, శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్‌ను పేలవంగా అనుకరించే మొక్కల సమ్మేళనం కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు ఐసోఫ్లేవోన్ తీసుకోవడం మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మధ్య సంబంధాన్ని చూపించాయి.

60లో రుతుక్రమం ఆగిన 2015 మంది స్త్రీలలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో 12 వారాలపాటు ప్రతిరోజూ 37 mg ఐసోఫ్లేవోన్‌లను కలిగి ఉన్న 150 mL కనుగొంది. ఎరుపు క్లోవర్ సారం ప్లేసిబో సమూహంతో పోల్చితే దీనిని తీసుకోవడం వలన కటి వెన్నెముక మరియు మెడలో తక్కువ BMD నష్టం జరిగిందని కనుగొన్నారు.

పాత పనులు కూడా ఎరుపు క్లోవర్ సారం తీసుకున్న తర్వాత BMDలో మెరుగుదలలను చూపించింది.

అయితే, 147లో రుతుక్రమం ఆగిపోయిన 2015 మంది మహిళల్లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో 1 సంవత్సరానికి ప్రతిరోజూ 50 మి.గ్రా. ఎరుపు క్లోవర్ తీసుకోవడంప్లేసిబో సమూహంతో పోలిస్తే BMDలో ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించలేదు.

అదేవిధంగా, ఇతర అధ్యయనాలు ఎరుపు క్లోవర్BMD చికిత్సకు CMD సహాయం చేయగలదని అతను కనుగొనలేదు. పెద్ద సంఖ్యలో వైరుధ్య అధ్యయనాలు ఉన్నందున మరింత పరిశోధన అవసరం.

రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను మెరుగుపరచడం

ఎరుపు క్లోవర్అధిక ఐసోఫ్లేవోన్ కంటెంట్ కారణంగా వేడి ఆవిర్లు మరియు రాత్రి చెమటలు వంటివి రుతువిరతి లక్షణాలుతగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు

రెండు సమీక్ష అధ్యయనాలు, రోజుకు 40-80 mg ఎరుపు క్లోవర్(ప్రోమెన్సిల్) తీవ్రమైన లక్షణాలతో (రోజుకు 5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) మహిళల్లో వేడి ఆవిర్లు 30-50% తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మరొక అధ్యయనంలో, ఎరుపు క్లోవర్ అనేక మూలికలను కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్‌ను తీసుకున్న 3 నెలల్లో హాట్ ఫ్లాషెస్‌లో 73% తగ్గింపు గమనించబడింది.

అయినప్పటికీ, పెద్ద సంఖ్యలో భాగాలు ఉన్నందున, ఎరుపు క్లోవర్ఈ మెరుగుదలలలో ఇది పాత్ర పోషించిందో లేదో తెలియదు.

ఎరుపు క్లోవర్, ఆందోళనఇది మాంద్యం మరియు యోని పొడి వంటి ఇతర రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలలో కూడా స్వల్ప మెరుగుదలలను చూపించింది.

అయినప్పటికీ, అనేక అధ్యయనాలు ప్లేసిబోతో పోల్చబడ్డాయి. ఎరుపు క్లోవర్ దానిని తీసుకున్న తర్వాత రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలలో ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించలేదు.

ప్రస్తుతానికి, ఎరుపు క్లోవర్ సప్లిమెంట్ఔషధం రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుందని స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవు.

చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు

ఎరుపు క్లోవర్ సారంఇది చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడింది.

109 పోస్ట్ మెనోపాజ్ మహిళల్లో యాదృచ్ఛిక విచారణలో, పాల్గొనేవారు 90 రోజులకు 80 mg తీసుకున్నారు. ఎరుపు క్లోవర్ సారం ఇది తీసుకున్న తర్వాత జుట్టు మరియు చర్మం ఆకృతి, ప్రదర్శన మరియు మొత్తం నాణ్యతలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను నివేదించింది.

30 మంది పురుషులలో మరొక అధ్యయనంలో, 4% చికిత్స 5 నెలల పాటు తలకు వర్తించబడుతుంది. ఎరుపు క్లోవర్ సారం నిర్వహించినప్పుడు, ప్లేసిబో సమూహంతో పోలిస్తే జుట్టు పెరుగుదల చక్రంలో (అనాజెన్) 13% పెరుగుదల మరియు జుట్టు రాలడం చక్రంలో (టెలోజెన్) 29% తగ్గుదల ఉంది.

గుండె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

కొన్ని ప్రాథమిక పరిశోధన ఎరుపు క్లోవర్రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని తేలింది.

రుతుక్రమం ఆగిపోయిన 147 మంది స్త్రీలలో 2015లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో 1 సంవత్సరానికి రోజుకు 50 మి.గ్రా. ఎరుపు క్లోవర్ ఇది (రిమోస్టిల్) తీసుకున్న తర్వాత LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్‌లో 12% తగ్గింపును చూపించింది.

4-12 నెలలు ఎరుపు క్లోవర్ ఔషధం తీసుకున్న ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో అధ్యయనాల సమీక్షలో HDL (మంచి) కొలెస్ట్రాల్‌లో గణనీయమైన పెరుగుదల మరియు మొత్తం మరియు LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్‌లో తగ్గుదల కనిపించింది.

అయితే, 2020 సమీక్ష ఎరుపు క్లోవర్ఔషధం LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించదని లేదా HDL (మంచి) కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచదని నిర్ధారించబడింది.

ఈ అధ్యయనాలు పాత, రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల్లో నిర్వహించబడ్డాయి. కాబట్టి, ఈ ప్రభావాలు సాధారణ జనాభాకు వర్తిస్తాయో లేదో తెలియదు.

రెడ్ క్లోవర్ యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు

ఎరుపు క్లోవర్ప్రయోజనాలు సూచించే వ్యక్తులు లేదా అధ్యయనాలు కీళ్ళనొప్పులు మరియు ఇది ఇతర రుగ్మతలకు సహాయపడుతుందని పేర్కొంది.

దీనితో, ఎరుపు క్లోవర్ఔషధం ఈ వ్యాధులలో దేనికైనా సహాయపడుతుందని సూచించడానికి పరిమిత ఆధారాలు ఉన్నాయి.

రెడ్ క్లోవర్ యొక్క హాని ఏమిటి?

ఎరుపు క్లోవర్ఇది సాధారణంగా సురక్షితమైనదిగా గుర్తించబడింది మరియు చాలా అధ్యయనాలు దీనిని బాగా తట్టుకోగలవని కనుగొన్నాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని జనాభాకు దుష్ప్రభావాలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు మరియు ప్రమాదాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

దుష్ప్రభావాలు

అరుదైనప్పటికీ, సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలలో యోని మచ్చలు, దీర్ఘకాల ఋతు రక్తస్రావం, చర్మం చికాకు, వికారం మరియు తలనొప్పి. అదనంగా, ఎరుపు క్లోవర్అరుదైన కానీ ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాల గురించి అనేక కేసు నివేదికలు ఉన్నాయి

2007 నివేదిక 53 ఏళ్ల మహిళలో హాట్ ఫ్లాషెస్ చికిత్సకు 250 మి.గ్రా. ఎరుపు క్లోవర్ మరియు ఎనిమిది ఇతర హెర్బ్-కలిగిన సప్లిమెంట్లలో, ఆమె సబ్‌అరాచ్నోయిడ్ హెమరేజ్ (ఒక రకమైన పక్షవాతం)తో బాధపడ్డానని చెప్పింది. అయితే, నేరుగా రక్తస్రావం ఎరుపు క్లోవర్ తో అనుబంధం కాలేదు

52 ఏళ్ల మహిళ, 3 రోజులకు 430 మి.గ్రా ఎరుపు క్లోవర్ తీసుకున్న తర్వాత తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి మరియు వాంతులు నివేదించబడ్డాయి. వైద్యులు, ఎరుపు క్లోవర్మెథోట్రెక్సేట్ అని పిలువబడే సోరియాసిస్ డ్రగ్‌తో మందు జోక్యం చేసుకుంటుందని అతను భావిస్తున్నాడు. ఎరుపు క్లోవర్ఔషధాన్ని నిలిపివేసిన తరువాత, వాంతులు మరియు వికారం యొక్క మహిళ యొక్క ఫిర్యాదులు పూర్తిగా కోలుకున్నాయి.

ప్రమాదంలో ఉన్న జనాభా

రొమ్ము క్యాన్సర్ అండాశయ క్యాన్సర్ వంటి హార్మోన్-సెన్సిటివ్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారు లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్దాని ఈస్ట్రోజెనిక్ చర్య కారణంగా. ఎరుపు క్లోవర్ తీసుకునే ముందు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడాలి.

అయినప్పటికీ, 3-సంవత్సరాల అధ్యయనంలో కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన మహిళలకు రోజువారీ 40mg కనుగొనబడింది ఎరుపు క్లోవర్ తీసుకోవడం సురక్షితంగా ఉందని కనుగొన్నారు. ప్లేసిబో సమూహంతో పోలిస్తే రొమ్ము క్యాన్సర్, ఎండోమెట్రియల్ మందం లేదా హార్మోన్ల మార్పులకు ఎక్కువ ప్రమాదం లేదు.

అదనంగా, గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలలో రెడ్ క్లోవర్ గురించి ఎటువంటి భద్రతా డేటా అందుబాటులో లేదు. అందువల్ల, దీని ఉపయోగం ఈ వ్యక్తులకు ప్రమాదకరం.

చివరగా, ఎరుపు క్లోవర్ ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు రక్తస్రావం రుగ్మతలు ఉన్నవారు ఉపయోగించకూడదు.

ఔషధ పరస్పర చర్యలు

అనేక సహజ మూలికలు మందుల ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎరుపు క్లోవర్నోటి గర్భనిరోధకాలు, మెథోట్రెక్సేట్, హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ డ్రగ్స్, టామోక్సిఫెన్, ఆస్పిరిన్ లేదా ప్లావిక్స్ వంటి రక్తం పలచబడే మందులతో సంకర్షణ చెందవచ్చు.

రొమ్ము క్యాన్సర్ డ్రగ్ టామోక్సిఫెన్ తీసుకుంటున్న 88 మంది మహిళలపై ఇటీవలి అధ్యయనంలో, ఎరుపు క్లోవర్ఔషధం ఎటువంటి ఔషధ సంకర్షణలు లేదా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు కారణం కాదని మరియు ఈస్ట్రోజెన్ వ్యతిరేక మందులతో జోక్యం చేసుకోలేదని ఇది మాకు ఆలోచింపజేసింది.

అయినప్పటికీ, మరింత క్లినికల్ సేఫ్టీ డేటా అందుబాటులోకి వచ్చే వరకు, ఎరుపు క్లోవర్ మరియు టామోక్సిఫెన్ తీసుకునేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

రెడ్ క్లోవర్‌తో అనేక రకాల సంభావ్య డ్రగ్ ఇంటరాక్షన్‌లు మరియు సబ్జెక్ట్‌పై పరిమిత డేటా కారణంగా, ఏదైనా కొత్త సప్లిమెంట్‌ను ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

ఉపయోగాలు మరియు మోతాదు

ఎరుపు క్లోవర్ ఇది తరచుగా ఎండిన పువ్వులను ఉపయోగించి సప్లిమెంట్ లేదా టీగా కనుగొనబడుతుంది. ఇది టింక్చర్స్ మరియు ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లుగా కూడా లభిస్తుంది. 

ఎరుపు క్లోవర్ సప్లిమెంట్స్చాలా వరకు క్లినికల్ స్టడీస్ మరియు సేఫ్టీ డేటా ఆధారంగా 40-80 mg మోతాదులో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అందువల్ల, ప్యాకేజీపై సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదును ఉపయోగించండి.

ఎరుపు క్లోవర్ టీ 1 కప్పు (250 mL) వేడినీటిని తయారు చేయడానికి, 4 గ్రాముల ఎండిన పువ్వులు (లేదా ఎరుపు క్లోవర్ టీ బ్యాగ్స్) మరియు 5-10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. రోజువారీ ఎరుపు క్లోవర్ టీ మితిమీరిన ప్రతికూల ప్రభావాల కారణంగా మీ వినియోగాన్ని 1-3 కప్పులకు (240-720 mL) పరిమితం చేయడం ఉత్తమం.

ఫలితంగా;

ఎరుపు క్లోవర్ఇది హాట్ ఫ్లాషెస్, బోలు ఎముకల వ్యాధి, కీళ్లనొప్పులు, చర్మం మరియు జుట్టు రుగ్మతలు వంటి అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించే మూలిక.

కొన్ని అధ్యయనాలు 40-80mg రోజువారీ సూచిస్తున్నాయి. ఎరుపు క్లోవర్ దీనిని తీసుకోవడం తీవ్రమైన రుతుక్రమం ఆగిన హాట్ ఫ్లాషెస్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.

అంతకు మించి, ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎరుపు క్లోవర్ దాని వినియోగానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

ఇది మంచి భద్రతా ప్రొఫైల్‌ను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని దుష్ప్రభావాలు వికారం, వాంతులు, తలనొప్పి మరియు యోని మచ్చలను కలిగి ఉంటాయి.

అలాగే, దాని చిన్న ఈస్ట్రోజెనిక్ లక్షణాల కారణంగా, గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు, అలాగే హార్మోన్-సెన్సిటివ్ వ్యాధులు లేదా రక్తస్రావం రుగ్మతలు ఉన్నవారు దీనిని ఉపయోగించకూడదు.

మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎరుపు క్లోవర్ ఉపయోగం ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.