చుండ్రు అనేది ఒక సాధారణ దీర్ఘకాలిక చర్మ పరిస్థితి, దీని వలన నెత్తిమీద పొట్టు ఏర్పడుతుంది. చుండ్రుకు ఏది మంచిది? తేలికపాటి చుండ్రు చికిత్సకు ఉపయోగించే అనేక ఔషధ మరియు వాణిజ్య ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. చుండ్రు యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అంతర్లీన చర్మ సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి ప్రత్యేక ఔషధ షాంపూలు లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు ఉపయోగించబడతాయి.
చుండ్రుకు ఏది మంచిది?
చుండ్రుకు కారణమేమిటి?
చుండ్రు యొక్క కారణాలను ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేయవచ్చు:
సోబోర్హెమిక్ డెర్మటైటిస్
ఈ వ్యాధి చుండ్రు యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. ఇది చర్మం యొక్క వాపును కలిగిస్తుంది. తల చర్మం పొలుసులతో కప్పబడి, చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా సేబాషియస్ గ్రంథులు ఉన్న ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని సందర్బాలలో, Malassezia యొక్క పునరుత్పత్తి కారణంగా. చుండ్రు మరియు సెబోర్హీక్ చర్మశోథ, విటమిన్ B6 మరియు విటమిన్ B1 వంటివివిటమిన్ లోపంఇది కూడా ఫలితంగా ఉండవచ్చు
మలాసెజియా
మలాసెజియా అనేది ఒక రకమైన ఈస్ట్ లాంటి ఫంగస్, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ మరియు చర్మపు మంటను కలిగిస్తుంది. ఇది చర్మ కణాలను పొడిబారడం మరియు పొరలుగా మార్చడం వల్ల చుండ్రు ఏర్పడుతుంది.
పొడి బారిన చర్మం
చుండ్రుకు అత్యంత స్పష్టమైన కారణం చర్మం పొడిబారడం. పొడి చర్మం రేకులు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, ఇది చివరికి చుండ్రుగా మారుతుంది. సాధారణంగా, ఈ రేకులు ఇతర మార్గాల వల్ల కలిగే వాటి కంటే చిన్నవి మరియు తక్కువ జిడ్డుగలవి.
చుండ్రు లక్షణాలు
చుండ్రు వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది. ఇది సాధారణంగా నెత్తిమీద మరియు నుదిటిపై పొడి రేకులుగా కనిపిస్తుంది. ఈ ప్రమాణాలు కనుబొమ్మలపై ఏర్పడతాయి. ఇది పురుషుల గడ్డం మరియు మీసంలో సంభవించవచ్చు. చుండ్రు వల్ల నెత్తిమీద దురద వస్తుంది మరియు చర్మం పొలుసులుగా మరియు అసహ్యకరమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. జుట్టులో చుండ్రు యొక్క లక్షణాలను మేము ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేయవచ్చు:
దురద స్కాల్ప్: జుట్టులో చుండ్రు యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం జుట్టు దురద. మీ తలపై చుండ్రు ఉంటే, దురద అనుభవించడం అనివార్యం. పొలుసుల వల్ల దురద వస్తుంది. స్కేల్స్ అనేది తల నుండి వచ్చే మృతకణాలు.
జుట్టు ఊడుట: జుట్టు రాలిపోవుటజుట్టులో చుండ్రు యొక్క మరొక లక్షణం. రకంతో సంబంధం లేకుండా, మీకు స్కాల్ప్ సమస్య ఉన్నప్పుడు జుట్టు రాలడం సాధారణంగా జరుగుతుంది.
పొడి మరియు నిస్తేజమైన జుట్టు: చుండ్రు తలపై నూనెలను సేకరిస్తుంది. జుట్టు పొడిగా మరియు నిర్జీవంగా ఉంటుంది. సరిగ్గా బ్రష్ చేసిన తర్వాత కూడా, మీ జుట్టు నిస్తేజంగా కనిపించవచ్చు.
చుండ్రు చికిత్స
చుండ్రు చికిత్సకు సహాయపడే అనేక వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులో ఉన్న ఔషధ ఎంపికలు ఉన్నాయి. పొరలుగా ఉండే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఇటువంటి ఉత్పత్తులు సాధారణంగా మూడు వర్గాలుగా ఉంటాయి:
యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్లు
ఈ ఏజెంట్లు శిలీంధ్ర వ్యాధులను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి నెత్తిమీద లేదా నుదిటిపై చుండ్రు లేదా పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని కలిగిస్తాయి. సాధారణంగా, యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్లలో జింక్ పైరిథియోన్ మరియు సెలీనియం సల్ఫైడ్ ఉన్నాయి, ఇవి ఈస్ట్ మలాసెజియా ఫర్ఫర్ ద్వారా ప్రచారం చేయబడిన ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నిర్మూలించడంలో సహాయపడతాయి.
ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్లు
ఈ ఏజెంట్లు కెరాటోలిటిక్ చర్యను చూపుతాయి, దీనిలో కార్నియోసైట్లు (పొలుసుల చర్మం యొక్క గుబ్బలు) వదులుగా మరియు కొట్టుకుపోతాయి. ఈ ప్రయోజనం కోసం సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు సల్ఫర్ వంటి ఏజెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు.
శోథ నిరోధక ఏజెంట్లు
కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ (డెసోనైడ్ హైడ్రోజెల్ 0.05% వంటివి) వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ సమయోచిత స్టెరాయిడ్‌లు సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్‌కు కారణమయ్యే ఇన్‌ఫెక్షన్‌పై యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మం పొరలుగా కనిపించేలా చేస్తాయి.
చుండ్రుకు ఏది మంచిది?
టీ ట్రీ ఆయిల్
టీ ట్రీ ఆయిల్ చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఏదైనా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఇది చర్మం లేదా తలపై సమయోచితంగా ఉపయోగించవచ్చు.
ఈ మిశ్రమం యొక్క కొన్ని చుక్కలను కాటన్ ప్యాడ్‌పై రుద్దండి మరియు తలకు అప్లై చేయండి.
వారానికి 3-4 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
గమనిక : టీ ట్రీ ఆయిల్ కొంతమందిలో చర్మంపై చికాకు కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, అలెర్జీ పరీక్ష లేకుండా ఉపయోగించవద్దు. మీకు అలెర్జీలు ఉంటే ఈ నూనెను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
2 టేబుల్ స్పూన్లుకొబ్బరి నూనెతో మీ తలకు మసాజ్ చేయండి.
తేలికపాటి షాంపూతో కడగడానికి ముందు ఒక గంట వేచి ఉండండి.
దీన్ని వారానికి 2 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
అలోయి వెరా
కలబందచర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల యొక్క గొప్ప మూలం. మొక్క యొక్క సారం చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది.
మీ తలపై కొద్దిగా అలోవెరా జెల్‌ను అప్లై చేయండి.
వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి, జెల్‌ను స్కాల్ప్ ద్వారా గ్రహించేలా చేస్తుంది.
1 గంటల తర్వాత కడగాలి.
మీరు వారానికి కనీసం 2 సార్లు జెల్ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్
నిమ్మగడ్డి నూనెలో యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను ప్రదర్శించే బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఆస్తి మలాసెజియా ఫర్ఫర్‌తో పోరాడుతుంది, ఇది చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఈస్ట్ రకం.
మీ షాంపూలో కొన్ని చుక్కల లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్ వేసి, మీ స్కాల్ప్‌కు మసాజ్ చేయండి.
నీటితో పూర్తిగా కడగాలి.
లెమన్‌గ్రాస్ నూనెతో మీ జుట్టును వారానికి 2 సార్లు కడగాలి.
గమనిక : లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్‌ను సమయోచితంగా అప్లై చేయడం వల్ల కొంతమందిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. దీన్ని ప్రయత్నించే ముందు మీరు మీ చర్మంపై అలెర్జీ పరీక్ష చేయించుకోవాలి.
యూకలిప్టస్ ఆయిల్
యూకలిప్టస్ ఆయిల్‌లో బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి స్కాల్ప్‌లోని సిరామైడ్ కంటెంట్‌ను పెంచుతాయి, తద్వారా చుండ్రును తగ్గిస్తుంది.
2-3 చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ మరియు 2-3 చుక్కల కొబ్బరి నూనె కలపండి.
ఈ మిశ్రమాన్ని మీ తలకు పట్టించి 30-45 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
నీటితో పూర్తిగా కడగాలి.
మీరు దీన్ని వారానికి 2-3 సార్లు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
వెల్లుల్లి
మీ వెల్లుల్లి దీని బయోయాక్టివ్ భాగాలు అజోన్ మరియు అల్లిసిన్. ఇందులోని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను తగ్గించడానికి అనుమతిస్తాయి.
వెల్లుల్లి యొక్క కొన్ని లవంగాలను పీల్ మరియు క్రష్ చేయండి.
రేపు, ఒక saucepan లో ఒక కప్పు ఆలివ్ నూనె వేడి మరియు పిండిచేసిన వెల్లుల్లి జోడించండి.
మిశ్రమాన్ని 5 నిమిషాలు వేడి చేసి వడకట్టండి.
దీన్ని చల్లారనిచ్చి మీ తలకు పట్టించాలి.
30-45 నిమిషాల తర్వాత నీటితో కడగాలి.
మీరు ఈ నూనెను వారానికి రెండుసార్లు రాసుకోవచ్చు.
బేకింగ్ పౌడర్
బేకింగ్ సోడా తరచుగా యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. అందువలన, ఇది చుండ్రు చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల బేకింగ్ సోడా తీసుకుని తడి జుట్టుకు నేరుగా అప్లై చేయండి.
సుమారు 2 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై పూర్తిగా కడగాలి.
మీరు దీన్ని వారానికి 2 సార్లు చేయవచ్చు.
నిమ్మరసం
నిమ్మరసం ఇది సిట్రిక్ యాసిడ్ యొక్క గొప్ప మూలం. స్కాల్ప్ యొక్క సహజ pH 5.5, మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ ఆధారిత షాంపూలు స్కాల్ప్ యొక్క pHని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దీంతో తలపై చుండ్రు తగ్గుతుంది.
నిమ్మరసాన్ని కాటన్ బాల్‌లో నానబెట్టి, షాంపూకి ముందు ట్రీట్‌మెంట్‌గా మీ తలకు అప్లై చేయండి.
సుమారు 5-10 నిమిషాలు వేచి ఉండి, తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి.
మీరు దీన్ని వారానికి 2 సార్లు చేయవచ్చు.
గమనిక : మీకు నిమ్మరసం అలెర్జీ కానట్లయితే మాత్రమే దీన్ని చేయండి, ఎందుకంటే ఇది కుట్టిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
గ్రీన్ టీ
అధ్యయనాలు,గ్రీన్ టీఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లపై నివారణ ప్రభావాన్ని చూపే పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ (EGCG)లో సమృద్ధిగా ఉన్నట్లు ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి. ఇది చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్‌ను తొలగిస్తుంది.
2-3 గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌లను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, చల్లారిన తర్వాత వడకట్టండి.
ఈ నీటితో మీ జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి మరియు సుమారు 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి. మీరు దీన్ని కొన్ని నెలల పాటు వారానికి 2 సార్లు చేయవచ్చు.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను చూపుతుంది. ఈ విధంగా, ఇది చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఏదైనా చర్మ సంక్రమణను తొలగిస్తుంది.
ఒక టేబుల్ స్పూన్ ముడి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను మూడు టేబుల్ స్పూన్ల నీటిలో కలపండి.
మిశ్రమాన్ని మీ తలకు అప్లై చేయండి. షాంపూతో కడిగే ముందు కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
మీరు దీన్ని వారానికి 1-2 సార్లు చేయవచ్చు.
చుండ్రు ఎలా చికిత్స పొందుతుంది? సహజంగా
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి
ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి మానసిక ఆరోగ్యం వరకు ఆరోగ్యం యొక్క అనేక అంశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒత్తిడి స్వయంగా చుండ్రుకు కారణం కానప్పటికీ, ఇది పొడి మరియు దురద వంటి లక్షణాలను మరింత పెంచుతుంది. దీర్ఘకాలిక మరియు అధిక స్థాయి ఒత్తిడి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను అణిచివేస్తుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొన్ని ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చుండ్రుకు దోహదపడే చర్మ పరిస్థితులతో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడి స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ధ్యానం, యోగా, లోతైన శ్వాస లేదా అరోమాథెరపీ వంటి కొన్ని ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.
ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తినండి
ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి కణాల చుట్టూ ఉండే కణ త్వచాలను ఏర్పరచడమే కాకుండా గుండె, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరుకు కూడా ముఖ్యమైనవి. ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇది చమురు ఉత్పత్తి మరియు గాయం నయం చేయడానికి మద్దతు ఇస్తుంది, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.
ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ లోపిస్తే జుట్టు పొడిబారడం, పొడి చర్మం మరియు చుండ్రు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. సాల్మన్, ట్రౌట్ మరియు మాకేరెల్ వంటి జిడ్డుగల చేపలు ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క అద్భుతమైన మూలాలు. మీరు ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్‌ను కూడా తీసుకోవచ్చు లేదా అవిసె గింజలు, చియా గింజలు మరియు వాల్‌నట్‌లు వంటి ఇతర ఒమేగా 3 రిచ్ ఫుడ్‌లను కూడా తీసుకోవచ్చు.
ప్రోబయోటిక్స్ తినండి
పెరుగు వంటి ప్రోబయోటిక్ ఆహారాలలో లాక్టోబాసిల్లస్ పారాకేసి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది, ఇది చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. లాక్టోబాసిల్లస్ పారాకేసి స్కాల్ప్ మైక్రోబయోమ్ యొక్క సాధారణ సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుందని, తద్వారా చుండ్రును తొలగిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. దీని కోసం, ప్రతిరోజూ 1 గ్లాసు ప్రోబయోటిక్ పెరుగు తినండి.
చుండ్రును నివారించడానికి క్రింది చిట్కాలకు శ్రద్ధ వహించండి;
మీ తలని తరచుగా కడగడం మానుకోండి, ఎందుకంటే వాణిజ్యపరంగా లభించే షాంపూలను అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల స్కాల్ప్‌లోని సహజ తేమను తొలగించవచ్చు.
తేలికపాటి షాంపూలను ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే కఠినమైన రసాయనాలు స్కాల్ప్ యొక్క pHకి అంతరాయం కలిగిస్తాయి మరియు చర్మం మరియు చర్మంపై పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి.
ఎక్కువ నీరు త్రాగండి, ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. ఇది చర్మం మరియు చర్మం యొక్క సహజ తేమ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
జెల్లు మరియు స్ప్రేలు వంటి హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఈ ఉత్పత్తులు చుండ్రును పెంచుతాయి మరియు మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
చుండ్రు కోసం హెయిర్ మాస్క్ వంటకాలు
మందార మరియు మెంతి మాస్క్
మందార ఆకులను పురాతన కాలం నుండి చుండ్రు వంటి శిరోజాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. మెంతులు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు చుండ్రుకు చికిత్స చేస్తాయి.
ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతి గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి.
మెంతి గింజలను ఉదయం 12 మందార ఆకులతో కలపండి.
ఈ మిశ్రమానికి సగం గ్లాసు పెరుగు వేసి మెత్తని పేస్ట్ వచ్చేవరకు కలపాలి.
ఈ మాస్క్‌ను మీ జుట్టుకు మూలాల నుండి చివర్ల వరకు అప్లై చేయండి.
మీ తల మరియు జుట్టు పూర్తిగా మాస్క్‌తో కప్పబడిన తర్వాత, 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో హెయిర్ మాస్క్‌ను కడగాలి.
చుండ్రు సమస్య మాయమయ్యే వరకు మీరు ఈ మాస్క్‌ని వారానికి 2 లేదా 3 సార్లు అప్లై చేసుకోవచ్చు.
పొడి జుట్టు ఉన్నవారికి ఇది సరైన మాస్క్.అరటి ఇది జుట్టు సంరక్షణకు మరియు చుండ్రును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.ఆలివ్ నూనె ఇది జుట్టును మృదువుగా మరియు బలపరుస్తుంది. నిమ్మరసంలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ జుట్టు యొక్క pHని సమతుల్యం చేస్తుంది. తేనె చుండ్రును తగ్గిస్తుంది.
ఒక గిన్నెలో రెండు పండిన అరటిపండ్లను ముద్ద లేని పేస్ట్ వచ్చేవరకు మెత్తగా చేయాలి.
దీన్ని మీ తలకు మరియు జుట్టుకు అప్లై చేసి 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
మీ జుట్టును తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి.
మీరు వారానికి ఒకసారి ముసుగు ఉపయోగించవచ్చు.
గుడ్డు మరియు పెరుగు మాస్క్
గుడ్డు మరియు పెరుగు తలకు అవసరమైన పోషణ మరియు తేమను అందిస్తుంది. ఇది తేలికపాటి చుండ్రుకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
1 గుడ్డు, 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్, 1 గ్లాసు పెరుగు, 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం పేస్ట్ అయ్యే వరకు కలపాలి.
మీ జుట్టుకు మూలాల నుండి చివర్ల వరకు ముసుగును వర్తించండి.
మీ తల మరియు జుట్టు పూర్తిగా మాస్క్‌తో కప్పబడిన తర్వాత, 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
తేలికపాటి షాంపూతో హెయిర్ మాస్క్‌ను కడగాలి. వేడి/వెచ్చని నీరు గుడ్డును ఉడికించగలవు కాబట్టి కడగడానికి చల్లని నీటిని ఉపయోగించండి.
మీరు వారానికి ఒకసారి ముసుగు ఉపయోగించవచ్చు.
గుడ్డు పచ్చసొన మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ మాస్క్
గుడ్డు పచ్చసొనలో కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ ఎ ఉన్నాయి, ఇవి చుండ్రును నివారిస్తూ జుట్టును మెరిసేలా చేస్తాయి.
ఒక గిన్నెలో 2 గుడ్డు సొనలు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ నూనెను కొట్టండి.
మీ జుట్టుకు మూలాల నుండి చివర్ల వరకు ముసుగును వర్తించండి.
మీ తల మరియు జుట్టు పూర్తిగా మాస్క్‌తో కప్పబడిన తర్వాత, ఒక గంట పాటు వేచి ఉండండి.
తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి. మీ జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి చల్లని నీటిని ఉపయోగించండి.
మీరు వారానికి 1-2 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
మయోన్నైస్ మాస్క్
మయోనైస్ జుట్టుకు తేమను అందించగా, ఈ హెయిర్ మాస్క్‌లో ఉండే పుల్లని పెరుగు మరియు కలబంద చుండ్రును సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటాయి. ఇందులో ఉండే వెనిగర్ వల్ల స్కాల్ప్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
మీరు మృదువైన, జిగట పేస్ట్ వచ్చేవరకు పెద్ద ఉల్లిపాయను చూర్ణం చేయండి.
ఈ పేస్ట్‌ను మీ జుట్టు మూలాల నుండి ప్రారంభించి, చివర్ల వరకు అప్లై చేయండి.
మీ తల మరియు జుట్టు పూర్తిగా మాస్క్‌తో కప్పబడిన తర్వాత, ఒక గంట పాటు వేచి ఉండండి.
తేలికపాటి షాంపూతో హెయిర్ మాస్క్‌ను కడగాలి.
మీరు వారానికి ఒకసారి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
వెల్లుల్లి మరియు తేనె ముసుగు
వెల్లుల్లిఇది చుండ్రు చికిత్సకు సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. తేనె జుట్టును ఆకృతి చేయడమే కాకుండా చుండ్రును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఒక గిన్నెలో ఆరు వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. 10 నిమిషాల తరువాత, 7 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె వేసి, రెండు పదార్థాలను కలపండి.
మీ తల మరియు జుట్టు మీద మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు సుమారు 5-10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
హెయిర్ మాస్క్‌ను కడిగి, తేలికపాటి షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.
మీరు దీన్ని వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించవచ్చు.
అవోకాడో హెయిర్ మాస్క్
అవోకాడోఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల శిరోజాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఈ డీప్ కండిషనింగ్ మాస్క్ స్కాల్ప్ ను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు చుండ్రును తొలగిస్తుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ మీ జుట్టును మృదువుగా మరియు బలపరుస్తుంది.
ఒక గిన్నెలో పండిన అవోకాడోను ఫోర్క్‌తో పూర్తిగా ముద్దలు లేకుండా గుజ్జు చేయండి.
గుజ్జు అవకాడోలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె మరియు ఆలివ్ నూనె జోడించండి. బాగా కలిసే వరకు కలపాలి.
ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ని మీ జుట్టుకు మూలాల నుండి చివర్ల వరకు అప్లై చేయండి.
మీ తల మరియు జుట్టు పూర్తిగా మాస్క్‌తో కప్పబడిన తర్వాత, 45 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
తేలికపాటి షాంపూతో ముసుగును కడగాలి.
మీరు వారానికి ఒకసారి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
యూకలిప్టస్ ఆయిల్ మరియు అలోవెరా మాస్క్
కలబందసెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, ఇది నిరంతర చుండ్రుకు కారణమవుతుంది. ఇది చుండ్రు చికిత్సకు సహాయపడే యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది.
రెండు మూడు చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనెను 4 టేబుల్ స్పూన్ల స్వచ్ఛమైన అలోవెరా జెల్‌తో కలపండి.
ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ని మూలాల నుండి ప్రారంభించి చివర్ల వరకు అప్లై చేయండి.
మీ చర్మం మరియు జుట్టు పూర్తిగా మాస్క్‌తో కప్పబడిన తర్వాత, 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వేచి ఉండండి.
చల్లని/వెచ్చని నీటితో హెయిర్ మాస్క్‌ను కడగాలి.
మీరు వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
విటమిన్ E మరియు అలోవెరా మాస్క్
మీరు చుండ్రును తొలగిస్తూ మృదువైన మరియు సిల్కీ జుట్టును కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారా? జుట్టు సమస్యలకు ఈ హెయిర్ మాస్క్ సరైనది.
ముందుగా, 2 విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్‌ను కట్ చేసి, లోపల నుండి నూనెను తీయండి.
3 టీస్పూన్ల అలోవెరా జెల్ వేసి బాగా కలపాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు పట్టించి 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
తరువాత, మీ జుట్టును తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, వారానికి ఒకసారి ఈ మాస్క్ ఉపయోగించండి.
హెయిర్ డ్యామేజ్‌ని రిపేర్ చేయడం ద్వారా పెరుగు జుట్టును నయం చేస్తుంది. తేనె యొక్క సమయోచిత అప్లికేషన్ చుండ్రు మరియు సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ వంటి పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
ఒక గిన్నెలో సగం గ్లాసు పెరుగు, 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలపండి.
ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు అప్లై చేయండి, మూలాల నుండి ప్రారంభించి, చివర్ల వరకు పని చేయండి.
మీ జుట్టు పూర్తిగా ముసుగుతో కప్పబడిన తర్వాత, అరగంట వేచి ఉండండి.
తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో హెయిర్ మాస్క్‌ను కడగాలి.
మీరు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు అలోవెరా మాస్క్
ఈ మాస్క్ స్కాల్ప్‌ను పోషించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టు ఆకృతిని కాపాడుతూ చుండ్రును తొలగిస్తుంది.
ఒక గిన్నెలో, కొన్ని చుక్కల రోజ్మేరీ ఆయిల్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆముదం మరియు 4 టేబుల్ స్పూన్ల అలోవెరా జెల్ జోడించండి.
అన్ని పదార్థాలను సరిగ్గా మిక్స్ చేసి, ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించాలి.
30 నిముషాల పాటు తలపై ఉంచి సాధారణ ఉష్ణోగ్రత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, వారానికి ఒకసారి ఈ మాస్క్‌ను అప్లై చేయండి.
నూనెలు చుండ్రుకు మంచివి
రసాయన సూత్రాలకు బదులుగా హెర్బల్ హెయిర్ ఆయిల్స్ ఉపయోగించడం చుండ్రుకు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు తంతువులను మృదువుగా చేస్తుంది, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వేగంగా జుట్టు పెరుగుదలను నిర్ధారిస్తుంది.
కొబ్బరి నూనె
కొబ్బరి నూనె స్కాల్ప్ ను మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది. ఇది తలపై చుండ్రుకు కారణమయ్యే శిలీంధ్రాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
రోజ్మేరీ నూనె
రోజ్మేరీ నూనెఇది క్రిమినాశక మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున చుండ్రు కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇది యాంటీ ఫంగల్ కాబట్టి, తలపై దురదను కూడా తగ్గిస్తుంది.
తులసి నూనె
తులసి నూనె చుండ్రును తగ్గిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేస్తుంది. ఇది తలపై దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
టీ ట్రీ ఆయిల్
టీ ట్రీ ఆయిల్ఇందులో యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. చుండ్రు మరియు సంబంధిత స్కాల్ప్ చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
లెమన్ గ్రాస్ నూనె
లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్ చుండ్రును తొలగిస్తుంది. చుండ్రు వల్ల వచ్చే లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
పుదీనా నూనె
పుదీనా నూనెఇది బలమైన సూక్ష్మక్రిమిని చంపే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది చుండ్రు చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
యాంటీ డాండ్రఫ్ హెయిర్ ఆయిల్స్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
చుండ్రును నివారించడానికి జుట్టు నూనెలను ఉపయోగించడం కష్టం కాదు.
పైన పేర్కొన్న నూనెలలో కొన్ని చుక్కలను మీ వేళ్ళతో మీ తలకు మసాజ్ చేయండి.
రాత్రంతా మీ జుట్టు మీద నూనె ఉంచండి. మీరు దానిని కడగడానికి ముందు 1 నుండి 2 గంటల వరకు వేచి ఉండవచ్చు.
ఎక్కువ నూనె వాడకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
నూనెను అప్లై చేసిన తర్వాత మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు కూడా ఉన్నాయి.
చుండ్రు కోసం హెయిర్ ఆయిల్ ఉపయోగించేటప్పుడు పరిగణించవలసిన అంశాలు
మీ జుట్టును బ్రష్ లేదా వేళ్లతో దువ్వకండి. ఎందుకంటే ఆయిల్ ట్రీట్‌మెంట్‌కు గురైన జుట్టు బలహీనపడుతుంది. లాగితే విరిగిపోతుంది.
మీ జుట్టును పోనీటైల్‌గా అల్లడం లేదా అల్లడం చేయవద్దు. మీరు దానిని గట్టి బన్నుతో కట్టుకోవచ్చు.
మీరు జుట్టుకు ఆయిల్ ట్రీట్‌మెంట్ అప్లై చేసినప్పుడు, మాస్క్ లేదా కండీషనర్ వంటి మరే ఇతర అప్లికేషన్‌ను అప్లై చేయవద్దు. అనేక అప్లికేషన్లు జుట్టు డౌన్ బరువు.
నూనెను ఉపయోగించిన వెంటనే మీ జుట్టును కడగవద్దు. నూనె మీ జుట్టు తంతువులలోకి వచ్చే వరకు మరియు స్కాల్ప్ రంధ్రాలలోకి చొచ్చుకుపోయే వరకు కొంచెం వేచి ఉండండి.
యాంటీ డాండ్రఫ్ ఆయిల్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు
యాంటీ చుండ్రు నూనెను ఎంచుకునే ముందు పరిగణించవలసిన కొన్ని ముఖ్య అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
మీ జుట్టు రకానికి తగిన జుట్టు నూనెను ఎంచుకోండి. ముఖ్యమైన నూనెలతో కలపడానికి తగిన క్యారియర్ నూనెను పొందండి.
సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
స్వేదనం లేదా కోల్డ్ ప్రెస్సింగ్ ప్రక్రియల ద్వారా తయారుచేయబడుతుందిముఖ్యమైన నూనెలు మంచిది.
వీలైనప్పుడల్లా సువాసన లేని ముఖ్యమైన నూనెను ఎంచుకోండి. సువాసనలు కొంతమందికి చికాకు కలిగిస్తాయి.
జుట్టు నూనెలు చుండ్రును ఎఫెక్టివ్‌గా నయం చేస్తాయి. ఎటువంటి మెరుగుదల లేకుంటే మరియు క్రింది పరిస్థితులు సంభవించినట్లయితే, వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం అవసరం;
చర్మం యొక్క ఎరుపు లేదా వాపు
స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అధిక జుట్టు రాలడం (చుండ్రు కాకుండా)
