உடலை சுத்தப்படுத்த டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள்

உடலை சுத்தப்படுத்த டிடாக்ஸ் தண்ணீர் குடிப்பது, மனதில் வரும் முதல் முறையாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான செரிமானம், வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுதல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் உடல் எடையைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றுக்கு டிடாக்ஸ் நீர் விரும்பப்படுகிறது. உதாரணத்திற்கு; வயிற்றைத் தட்டையாக்க டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள் எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள்

பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் சில மூலிகைகள் ஆகியவற்றை நச்சு நீரில் கலக்கலாம். நச்சு நீர் மூலம், உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை அகற்றலாம். இதனால், உடலை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.

நச்சுக்களை வெளியேற்ற இதோ உடலை சுத்தப்படுத்த நச்சு நீர் சமையல் குறிப்புகள்…

உடலை சுத்தப்படுத்த டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள்

தொப்பையை தட்டையாக்கும் நச்சு நீர்

• ஒரு ஆப்பிள் துண்டு - பெரியது
• இலவங்கப்பட்டை 1 குச்சி
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

கொழுப்பைக் கரைக்கும் நச்சு நீர்

• ஒரு கப் துண்டுகளாக்கப்பட்ட தர்பூசணி
• ஆறு அல்லது எட்டு புதினா இலைகள்
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

மெலிதான நச்சு நீர்

• நறுக்கிய எலுமிச்சை ஒன்று
• ஒரு துண்டு சுண்ணாம்பு
• அரை வெட்டப்பட்ட வெள்ளரி
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் எலுமிச்சை நச்சு நீர்

• ஒரு கண்ணாடி ஸ்ட்ராபெர்ரி
• நறுக்கிய எலுமிச்சை ஒன்று
• கால் கப் துளசி இலைகள்
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

ஆரஞ்சு மற்றும் புளுபெர்ரி டிடாக்ஸ் நீர்

• ½ கப் அவுரிநெல்லிகள்
• ஒரு துண்டு ஆரஞ்சு
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

ராஸ்பெர்ரி மற்றும் எலுமிச்சை நச்சு நீர்

• அரை கப் ராஸ்பெர்ரி
• நறுக்கிய எலுமிச்சை ஒன்று
• எட்டு புதினா இலைகள்
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சைப்பழம் நச்சு நீர்

• அரை கப் ஸ்ட்ராபெர்ரி
• நறுக்கிய எலுமிச்சை ஒன்று
• 1 வெட்டப்பட்ட திராட்சைப்பழம்
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

பழ நச்சு நீர்

• அரை கப் ஸ்ட்ராபெர்ரி
• இரண்டு வெட்டப்பட்ட கிவிகள்
• இரண்டு துண்டுகளாக்கப்பட்ட எலுமிச்சை
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் கிவி நச்சு நீர்

• வெட்டப்பட்ட ஏழு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• வெட்டப்பட்ட கிவி ஒன்று
• அரை வெட்டப்பட்ட வெள்ளரி
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

புளுபெர்ரி மற்றும் கிவி நச்சு நீர்

• ½ கப் அவுரிநெல்லிகள்
• இரண்டு வெட்டப்பட்ட கிவிகள்
• மூன்று புதினா இலைகள்
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

பச்சை தேயிலை நச்சு நீர்

• எலுமிச்சை ஒரு சுண்ணாம்பு
• ஒரு பச்சை தேநீர் பை
• புதினா இலைகள் அரை கண்ணாடி
• ஒரு குடம் குளிர்ந்த நீர்

உடலை சுத்தப்படுத்த டிடாக்ஸ் வாட்டர் தயாரிப்பது எப்படி?

• குடத்தில் உள்ள பொருட்களை கலக்கவும்.
• இரண்டு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். 
• குளிர்சாதன பெட்டியில் ஓய்வெடுப்பது உணவு தண்ணீரில் கசிவதற்கு முக்கியம்.

மேற்கோள்கள்: 1