Msingi katika dawa za asili kwa maelfu ya miaka. tribulus terrestrisImetumika kwa muda mrefu kutibu kila kitu kutoka kwa shida ya kijinsia hadi mawe ya figo.
Je, Tribulus Terrestris Inafanya Nini?
Tribulus terrestris Ni mmea mdogo wa majani. Inakua katika maeneo mengi ikiwa ni pamoja na Ulaya, Asia, Afrika na sehemu za Mashariki ya Kati.
Mzizi na matunda ya mmea huo yametumiwa katika dawa za jadi za Kichina na dawa ya Ayurvedic ya India.
Kijadi, watu wametumia mimea hii kwa madhara mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kuongeza libido, kuweka njia ya mkojo kuwa na afya, na kupunguza uvimbe.
Leo, tribulus terrestris Inatumika kama nyongeza ambayo inadai kuongeza viwango vya testosterone.
Je, ni Faida Gani za Tribulus Terrestris?
inaboresha libido
Tribulus terrestrisInajulikana kwa uwezo wake wa asili wa kuongeza hamu ya ngono na kuridhika kingono. somo, tribulus terrestris ilionyesha kuwa kuichukua kuliboresha hatua kadhaa za kazi ya ngono kwa wanawake baada ya wiki nne, na kusababisha uboreshaji wa hamu, msisimko, kuridhika, na maumivu.
Pia, 2016 uliofanyika Bulgaria tribulus terrestris Kulingana na hakiki, imeonyeshwa pia kutibu shida za hamu ya ngono na kuzuia dysfunction ya erectile, ingawa njia kamili bado hazieleweki.
Inafanya kama diuretiki ya asili
Tribulus terrestris Imeonekana kufanya kazi kama diuretic ya asili, kusaidia kuongeza uzalishaji wa mkojo na kusafisha mwili.
katika Jarida la Ethnopharmacology Utafiti uliochapishwa katika vitro tribulus terrestris Alibainisha kuwa matibabu na dawa hii inaweza kukuza diuresis, kuonyesha kwamba inaweza kuwa dawa ya asili ya ufanisi kwa ajili ya matibabu ya mawe ya figo.
Tribulus terrestris comic diuretics asili inaweza kuwa na madhara mengine ya manufaa kwa afya naukungukinyongo Inaweza kusaidia kupunguza uzito, kupunguza shinikizo la damu, na kuongeza uwezo wa mwili kuchuja sumu kupitia taka.
Huondoa maumivu na kuvimba
Masomo ya in vitro na wanyama, tribulus terrestris iligundua kuwa dondoo inaweza kuwa na athari kubwa katika kupunguza maumivu na kuvimba. Kwa mfano, uchunguzi mmoja ulionyesha kuwa utawala wa dozi kubwa ulikuwa na ufanisi katika kupunguza viwango vya maumivu katika panya.
Utafiti mwingine unaonyesha kuwa inaweza kupunguza viwango vya alama mbalimbali za uvimbe na pia inaweza kusaidia kupunguza uvimbe katika mifano ya wanyama.
hupunguza sukari ya damu
Baadhi ya tafiti tribulus terrestris kupokea, viwango vya sukari ya damuinaonyesha kuwa inaweza kutoa faida kubwa katika kusimamia Utafiti mmoja uligundua kuwa kuchukua milligram 1000 kila siku kunaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu kwa wanawake walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ikilinganishwa na placebo baada ya miezi mitatu tu.
Vile vile, utafiti wa wanyama uliofanywa huko Shanghai, tribulus terrestris ilionyesha kuwa kiwanja fulani kilichopatikana katika ugonjwa wa kisukari kilipunguza viwango vya sukari ya damu kwa hadi asilimia 40 katika panya wenye ugonjwa wa kisukari.
Inaboresha afya ya moyo
Ugonjwa wa moyo ndio unaoongoza kwa kusababisha vifo duniani kote na unachukuliwa kuwa tatizo kubwa linaloathiri mamilioni ya watu.
Tribulus terrestrisSio tu kupunguza kuvimba, ambayo inaaminika kuwa na jukumu muhimu katika afya ya moyo, pia imeonyeshwa kupunguza mambo kadhaa ya hatari ya ugonjwa wa moyo.
Kwa mfano, utafiti mmoja uligundua miligramu 1000 kwa siku. tribulus terrestris ilionyesha kuwa kuichukua ilipunguza viwango vya cholesterol jumla na mbaya ya LDL.
Utafiti wa wanyama huko Istanbul ulikuwa na matokeo sawa na uliripoti kwamba inaweza kulinda mishipa ya damu kutokana na uharibifu, wakati pia kupunguza viwango vya cholesterol na triglyceride.
Inaweza kusaidia kupambana na saratani
Ingawa utafiti bado ni mdogo, tafiti zingine tribulus terrestris inapendekeza kuwa inaweza kuwa muhimu kama matibabu ya saratani ya asili.
Utafiti wa ndani kutoka Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Chungnam ulionyesha kuwa inaweza kusababisha kifo cha seli na kuzuia kuenea kwa seli za saratani ya ini.
Uchunguzi mwingine wa in vitro umegundua kuwa inaweza pia kulinda dhidi ya saratani ya matiti na kibofu.
Walakini, tafiti zaidi kwa wanadamu zinahitajika ili kuamua jinsi nyongeza inaweza kuathiri ukuaji wa saratani kwa idadi ya watu.
Haiathiri testosterone kwa wanadamu
Tribulus terrestris Unapotafuta kwenye mtandao kwa ajili ya virutubisho, utaona kwamba bidhaa nyingi za mitishamba huzingatia kuongeza testosterone.
Utafiti wa mapitio ulichambua matokeo ya tafiti 14 kubwa juu ya madhara ya mimea hii kwa wanaume na wanawake wenye umri wa miaka 60-12. Masomo hayo yalichukua siku 2-90 na yalijumuisha watu wenye afya nzuri na wale walio na matatizo ya ngono.
Watafiti waligundua kuwa nyongeza hii haikuongeza testosterone. Watafiti wengine tribulus terrestris iligundua kuwa inaweza kuongeza testosterone katika masomo ya wanyama, lakini matokeo haya kwa ujumla hayaonekani kwa wanadamu.
Haiboresha muundo wa mwili au utendaji wa mazoezi
Watu wanaofanya kazi mara nyingi hutafuta kuboresha muundo wa mwili kwa kujenga misuli au kupunguza mafuta. tribulus terrestriskuongeza anapata.
Ingawa utafiti unaonyesha kwamba madai haya si ya kweli, inadhaniwa hii inaweza kuwa kutokana na sehemu ya sifa ya mmea kama nyongeza ya testosterone.
Kwa kweli, utafiti ni mdogo sana ikiwa mimea hiyo inaboresha muundo wa mwili au inaboresha utendaji katika watu wanaofanya kazi na wanariadha.
somo, tribulus terrestris ilichunguza jinsi virutubisho vinavyoathiri utendaji wa wanariadha.
Wanariadha walichukua virutubisho wakati wa wiki tano za mafunzo ya uzito. Hata hivyo, hadi mwisho wa utafiti, hakukuwa na tofauti katika uboreshaji wa nguvu au muundo wa mwili kati ya ziada na vikundi vya placebo.
Utafiti mwingine uligundua kuwa kutumia nyongeza hii kwa kushirikiana na programu ya mazoezi hakuongeza utungaji wa mwili, nguvu, au uvumilivu wa misuli zaidi ya placebo baada ya wiki nane.
Kwa bahati mbaya, tribulus terrestris Hakuna masomo juu ya athari za mazoezi ya wanawake.
Jinsi ya kutumia Tribulus Terrestris
Watafiti tribulus terrestris Walitumia aina mbalimbali za dozi kutathmini athari zao.
Uchunguzi wa uchunguzi wa athari yake ya kupunguza sukari ya damu umetumia 1000mg kwa siku, wakati dozi zinazotumiwa katika masomo ya kuimarisha libido zimekuwa karibu 250-1.500mg kwa siku.
Tafiti zingine zinapendekeza kipimo kulingana na uzito wa mwili. Kwa mfano, tafiti kadhaa zimetumia vipimo vya 10-20 mg kwa kilo ya uzito wa mwili.
Kwa hivyo, ikiwa una uzito wa karibu 70kg, unaweza kuichukua kwa kipimo cha 700-1.400mg kwa siku. Walakini, hakuna miongozo wazi juu ya hii.
Ili kuongeza ufanisi wake tribulus terrestris Inahitajika kufuata maagizo ya kipimo kilichoonyeshwa kwenye sanduku la nyongeza. Pia anza na kipimo cha chini na maendeleo kwa kutathmini uvumilivu wako.
Tribulus terrestrisInapatikana katika kapsuli, poda, au fomu ya dondoo ya kioevu, kulingana na upendeleo wa kibinafsi, na inaweza kupatikana katika maduka mengi ya afya.
Saponins Inapatikana Tribulus Terrestris
Virutubisho vingi huorodhesha kipimo pamoja na asilimia ya saponin. saponins, tribulus terrestris ni misombo maalum ya kemikali iliyopatikana, na asilimia ya saponini huonyesha kiasi cha nyongeza cha misombo hii.
Tribulus terrestris Ni kawaida kwa virutubisho kuwa na saponin 45-60%. Muhimu, asilimia ya juu ya saponin inamaanisha kipimo cha chini kinatumiwa kwa sababu nyongeza imejilimbikizia zaidi.
Madhara ya Tribulus Terrestris
Baadhi ya tafiti zinazotumia vipimo mbalimbali zimebainisha madhara madogo. Madhara ya nadra ni pamoja na tumbo la tumbo au reflux.
Walakini, utafiti katika panya uliibua wasiwasi juu ya uharibifu wa figo unaowezekana. Pia kwa mwanaume kuichukua ili kuzuia mawe kwenye figo tribulus terrestris Kesi moja ya sumu imeripotiwa.
Kwa ujumla, idadi kubwa ya habari haionyeshi kwamba nyongeza hii ina madhara madhara. Walakini, inafaa kuzingatia hatari na faida zote zinazowezekana.
Tribulus terrestria Ikiwa unataka kuitumia, usisahau kushauriana na daktari wako.
Zaidi ya hayo, ikiwa una mjamzito au unanyonyesha, kama baadhi ya mifano ya wanyama wamegundua kwamba inaweza kuzuia maendeleo sahihi ya fetusi. tribulus terrestris haipendekezwi.
Matokeo yake;
Tribulus terrestrisni mimea yenye majani madogo ambayo imekuwa ikitumika katika dawa za jadi za Kichina na Kihindi kwa miaka mingi. Ingawa kuna orodha ndefu ya faida zinazowezekana za kiafya, nyingi zimesomwa tu kwa wanyama.
Kwa wanadamu, kuna ushahidi fulani kwamba inaweza kutoa udhibiti wa sukari ya damu na kudhibiti viwango vya cholesterol kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Tribulus terrestrisIngawa haiongezei testosterone, inaweza kuboresha libido kwa wanaume na wanawake. AWalakini, haina athari kwenye muundo wa mwili au utendaji wa mazoezi.
Ingawa utafiti mwingi unaonyesha kuwa nyongeza hii ni salama na husababisha athari ndogo tu, pia kumekuwa na ripoti za kipekee za sumu.
Kama na virutubisho vyote tribulus terrestris Unapaswa kuzingatia faida na hatari zinazowezekana kabla ya kuitumia, na unapaswa kushauriana na daktari kila wakati.
tovuti ya Tribulus