MaginfluensaDet är vetenskapligt känt som viral gastroenterit, en mycket smittsam infektion som påverkar mage och tarmar.
De första symptomen på maginfluensa illamående, kräkningar, diarré, magkramper och buksmärtor.
Vissa livsmedel och drycker hjälper till att slappna av i magen och förhindra ytterligare komplikationer.
Vilka är symtomen på mageinfluensa?
Gastroenterit eller maginfluensaorsakar irritation och inflammation i mage och tarmar. Endast andningsorganen (näsa, hals och lungor) påverkas av influensa, men maginfluensa är helt annorlunda.
Detta kan orsaka många obehagliga symtom. Dessa symtom kan överlappa med influensasymptom. Symtomen är dock inte desamma och orsakas inte av samma virus. Virala infektioner gastroenteritär den viktigaste anledningen.
Men vissa typer av bakterier eller parasiter och livsmedelsburna sjukdomar (såsom underkokta skaldjur) är också maginfluensavad kan leda.
Medicinskt viral gastroenterit också känd som maginfluensa kan orsaka följande symtom:
Vattnig, vanligtvis inte blodig diarré
Magkramper och smärta
Illamående, kräkningar eller båda
Frossa och muskelsmärta
- Huvudvärk
- Trötthet
Lätt feber
Aptitlöshet
Mageinfluensasymptom Det inträffar vanligtvis inom en till tre dagar efter att ha smittats, men tidsramen beror på vad som låg till grund för infektionen.
Mageinfluensasymptom Det kan variera från mild till svår. Det är möjligt att få symtom på cirka 24 timmar.
De ovannämnda symtomen varar vanligtvis bara från en dag (24 timmar) till två dagar, även om de ibland kan vara upp till 10 dagar. Varje maginfluensa fallet är annorlunda.
Maginfluensa ve matförgiftningsymtom kan vara nästan samma. Faktiskt maginfluensa Det finns en medicinsk anledning till att matförgiftning är så lika med. Först av allt, norovirus båda maginfluensadet kan inte heller orsaka matförgiftning.
Mageinfluensa orsaker och riskfaktorer
Ett antal olika virus, inklusive norovirus och rotavirus, viral gastroenterit eller maginfluensavad som kan orsaka.
Hur orsakar dessa virus maginfluensa? Pall och kräkningar hos smittade personer maginfluensaVad som orsakar virus inkluderar. Maginfluensa Virus som kan orsaka sjukdomen kan lätt spridas från nära kontakt med smittade på följande sätt:
- Dela mat, dryck eller redskap
- Maginfluensa tillhandahålla hälsovård till någon som har maginfluensa som förälder till ett barn med
Vidrör förorenade föremål eller ytor och vidrör sedan munnen, näsan eller ögonen
Vissa norovirusutbrott orsakas också av att man äter underkokta ostron eller råa frukter och grönsaker. Salmonella, campylobacter ve Bakterier såsom E. coli eller mindre vanligt Cryptosporidium, Giardia lammlia Liksom andra kan parasiter orsaka infektiös gastroenterit.
Människor som har störst risk för en allvarlig maginfluensainfektion inkluderar små barn, äldre vuxna och alla med ett undertryckt immunsystem.
Maginfluensautbrott orsakade av norovirus förekommer ofta i "halvstängda miljöer" som kryssningsfartyg, skolor, vårdhem och sjukhus.
Är maginfluensa smittsam?
Det är helt smittsamt. Maginfluensa Någon som har det kan vara smittsamt i några dagar till 14 dagar eller mer. Varaktighet, vilket virus exakt maginfluensabestäms av vad som orsakade det.
Mageinfluensa örtbehandling
Ta en paus
Ett av de enklaste och naturliga sätten att främja återhämtning från sjukdom är att vila. Maginfluensa trötthet till följd av kräkningar och diarré, maginfluensaoch i den meningen är det viktigt att vila tills sjukdomen är över.
Applicera en kall kompress
En kall kompress kommer inte att lindra illamående eller diarré, men om du har låg temperatur och känner dig trött kan du känna dig lite bättre om du lägger en kall, fuktig tvättlapp på pannan.
För örtte
Nane ve ingefära Te som detta är bra för att lugna magen. Ingefära är också ett naturligt och effektivt botemedel mot illamående och kräkningar.
Vad ska människor med mageinfluensa äta?
Elektrolytdrycker
Elektrolyterär en elektriskt laddad mineralgrupp som hjälper kritiska kroppsfunktioner såsom blodtrycksreglering och muskelsammandragning. Kompensering för förlorade vätskor och elektrolyter är hörnstenen i behandling av maginfluensa.
Sportsdrycker är ett alternativ för att fylla på vätskor och elektrolyter, men innehåller ofta socker.
Minttehjälper till att lindra symtom på maginfluensan. Även mynta doften minskar illamående. Pepparmintte är en potentiell källa till vätskor som behövs under sjukdom.
ingefära
Ingefära används ofta för att lindra illamående, ett av de första symptomen på maginfluensa.
Vissa studier har visat att ingefära hjälper till att minska illamående på grund av graviditet, cancerbehandling och rörelsesjuka. Konsumera ingefära som ett te mot maginfluensa.
Buljongbaserade soppor
Buljongbaserade soppor rekommenderas som första val vid diarré. Buljongbaserade soppor har ett mycket högt vatteninnehåll, vilket hjälper till att hydrera under maginfluensan.
De är också en utmärkt källa till natrium, en elektrolyt som kan konsumeras snabbt vid kräkningar och diarré.
Banan, ris, äppelmos och toast
Hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderar dessa mjuka livsmedel för magbesvär. Dessa är säkra alternativ att börja när maginfluensan är obekväm.
Torrkorn
Torra livsmedel som korn är säkra alternativ för att undvika illamående och kräkningar under maginfluensan. Det mjukar magen eftersom den är kryddad, låg i fett och låg i fiber. De består också av enkla kolhydrater som smälts snabbt och enkelt.
potatis
Vid maginfluensapotatis Mjuka livsmedel, till exempel, är utmärkta alternativ. Potatis består av mjuk, låg fetthalt och lätt smältbar stärkelse. Den innehåller också kalium, en av de primära elektrolyterna som går förlorade under kräkningar och diarré.
Undvik att tillsätta fettrika ingredienser som smör, ost och gräddfil eftersom de kan förvärra diarré. Krydda potatisen med en nypa salt eftersom det kan öka natriumhalten.
ägg
Ägg är ett näringsrikt val för maginfluensa. Det är lätt att smälta i magen eftersom det är berett med ett minimum av fett, mjölk och kryddor.
Det är också en utmärkt proteinkälla och ger andra näringsämnen som B-vitaminer och selen, ett viktigt mineral för immunsystemet. Förbered inte ägg med olja, eftersom stora mängder olja förvärrar diarré.
Mager kyckling och kött
Magert fjäderfä och kött tolereras bättre än alternativ med högt fettinnehåll i maginfluensan. Undvik stekt kött, du kan grilla för att sänka fettinnehållet.
frukt
Vid maginfluensa är prioriteringen att ersätta vätskor som förlorats. Drycker är inte det enda alternativet för hydrering. Många frukter består av 80-90% vatten. Några av frukterna med den högsta vattenhalten;
Frukt innehåller också gott om vitaminer och mineraler som kalium, vitamin A och C.
Vad kan inte ätas i mageinfluensa?
Vissa livsmedel och drycker förvärrar illamående, kräkningar, diarré och andra symtom på maginfluensa. Därför bör dessa livsmedel undvikas.
Koffeinhaltiga drycker
koffein Det kan minska sömnkvaliteten, vilket förhindrar återhämtning. Kaffe stimulerar också matsmältningen och förvärrar diarré.
Hög fetthalt och stekt mat
Mat med hög fetthalt är svårare att smälta och kan orsaka diarré, illamående och kräkningar.
Kryddig mat
Kryddig mat kan utlösa illamående och kräkningar hos vissa människor.
Sockerhaltiga livsmedel och drycker
Höga mängder socker kan förvärra diarré, särskilt hos barn.
Mjölk och mejeriprodukter
Under maginfluensan har vissa människor problem med att smälta laktos, ett protein i mjölk och mejeriprodukter.
Komplikationer och försiktighetsåtgärder
Att bli av med maginfluensankräver tålamod, vila och hydrering. När du kräks och har diarré förlorar du mycket vätska från kroppen.
MaginfluensaDen mest troliga komplikationen av sjukdomen är uttorkning. Det är viktigt att få tillräckligt med vätska för att kompensera för vätskor som går förlorade under diarré och kräkningar.
Spädbarn, äldre och alla med nedsatt immunförsvar maginfluensarisk för svår uttorkning på grund av vad. Det är möjligt att uttorkning kan leda till döden, men detta är sällsynt.
Tecknen på uttorkning att se upp för inkluderar:
Sjunkna ögon
Torr eller klibbig mun
Yrsel
Överdriven törst
- Brist på normal elasticitet i huden
Oförmåga att urinera
Minskad tårproduktion i ögonen
MaginfluensaOm du har och också har något av följande symtom rekommenderas att du omedelbart kontaktar läkare:
- i avföringen eller förekommer under kräkningar Kan
