Cordycepsär en typ av parasitisk svamp som växer på insekternas larver.
Dessa svampar attackerar deras värd, förändrar deras struktur och gro ut långa, smala stjälkar som växer utanför värdens kropp.
Resterna av insekter och svampar samlas för hand, torkas och används i traditionell kinesisk medicin i århundraden för att behandla trötthet, sjukdom, njursjukdom och låg sexlust.
Cordyceps Kosttillskott och produkter som innehåller extraktet blir alltmer populära på grund av dess många hälsofördelar.
Mer än 400 upptäcktes cordyceps Två av dess typer har varit fokus för hälsoforskning: Cordyceps ve cordyceps militaris.
Men det mesta av denna forskning är begränsad till djur- eller laboratorieundersökningar, så vårdpersonal kan för närvarande inte dra slutsatser om dess effekter på människor.
De potentiella hälsofördelarna är dock lovande.
Vad är Cordyceps?
På grund av deras naturliga förmåga att bekämpa fria radikaler, infektioner och inflammation är denna svamp en imponerande sjukdomsbekämpande svamp som har använts i århundraden för att minska symtomen på andningsstörningar, hosta, förkylning, leverskador och mycket mer.
Är en riktig "super food" cordyceps svampkan bromsa effekterna av åldrande och stress, hjälpa till att hålla kroppen fri från sjukdom och öka energinivåerna.
Cordyceps svamp det kallas ibland en larvsvamp. Det är en parasit i naturen eftersom den växer på någon typ av larv och äter sedan sin egen värd!
Svampens bas består av insektslarverna och sträcker sig från mörkbrun till svart och fäster sig vid organismen. När den är fullt mogen konsumerar den faktiskt mer än 90 procent av den infekterade insekten.
Dessa svampar sväller sedan och expanderar till cirka 300-500 milligram i vikt.
CordycepsMånga av de antiinflammatoriska fördelarna antas bero på deras förmåga att positivt påverka immunsystemet, bekämpa oxidativ stress och stimulera skyddande celler som håller kroppen borta från mutationer och infektioner.
In vitro-studier, cordycepsfann att det i vissa fall förhindrade tillväxten av tumörer och cancerceller genom att fungera som naturliga cancerbehandlingar.
Anses vara ett slags naturligt "immunförstärkande läkemedel" cordyceps-tillskott det används ofta för att öka immuniteten och optimera hälsan.
Det kan också hjälpa till att kontrollera autoimmuna störningar, minimera inflammation och förhindra vävnadsskador samtidigt som det påskyndar återhämtningstiden.
Cordyceps svampDen är laddad med ett brett utbud av antioxidanter, enzymer och vitaminer som bidrar till dess helande effekter. Cordyceps näringsprofilNågra av de föreningar som identifierats i är:
Cordyceps
Cordycepic syra
N-acetylgalaktosamin
Adenosin
Ergosterol- och ergosterylestrar
Bioxantracener
Hypoxantin
Syra deoxiribonukleas
Superoxiddismutas
Proteas
Dipikolinsyra
lektin
Vilka är fördelarna med Cordyceps Mushroom?
Det kan förbättra träningsprestandan
CordycepsDet antas öka kroppens produktion av molekylen adenosintrifosfat (ATP), som behövs för att leverera energi till musklerna.
Detta förbättrar hur kroppen använder syre, särskilt under träning.
I en studie testade forskarna effekterna på träningskapacitet hos 30 friska äldre vuxna som använde stillastående cyklar.
Deltagare 3 gram per dag kallas CS-4 cordyceps De tog en syntetisk version eller ett placebopiller i sex veckor.
I slutet av studien ökade VO2 max med 4% hos deltagare som tog CS-7, medan deltagare som fick placebopiller inte förändrades. VO2 max är ett mått som används för att bestämma konditionsnivån.
I en liknande studie tog 20 friska äldre vuxna antingen 12 gram CS-1 eller ett placebopiller i 4 veckor.
När forskare inte hittade någon förändring i VO2 max i någon grupp utvecklade deltagare som fick CS-4 andra mått på träningsprestanda.
I en studie också cordyceps Effekterna av en svampblandning på träningsprestanda hos unga vuxna har studerats.
Efter tre veckor ökade deltagarnas VO2 max med 11% jämfört med placebo.
Men aktuell forskning cordyceps visar att det inte är effektivt för att förbättra träningsprestanda hos utbildade idrottare.
Har anti-aging egenskaper
De äldre traditionellt för att minska trötthet, öka styrka och styrka cordyceps de använder.
Forskare tror att dess antioxidantinnehåll ger anti-aging potential.
Olika studier cordyceps Det fann att det ökade antioxidanter och hjälpte till att förbättra minne och sexuell funktion hos äldre möss.
Antioxidanter är molekyler som bekämpar cellskador genom att neutralisera fria radikaler, annars bidrar de till sjukdomar och åldrande.
Har antitumöreffekter
Cordyceps Dess potential att bromsa tumörtillväxten har väckt stor uppmärksamhet de senaste åren.
Forskare tror att svampar kan utöva antitumöreffekter på olika sätt.
I provrörsstudier, cordyceps Det har visat sig hämma tillväxten av många typer av humana cancerceller, inklusive lung-, kolon-, hud- och levercancer.
Studier på möss cordyceps Det har visat sig ha antitumöreffekter på lymfom, melanom och lungcancer.
Cordycepskan också vända biverkningarna i samband med många former av cancerbehandling. En av dessa biverkningar är leukopeni.
Leukopeni är ett tillstånd där antalet vita blodkroppar (leukocyter) minskar, vilket minskar kroppens försvar och ökar risken för infektion.
I en studie möss som utvecklade leukopeni efter strålning och behandlingar med det vanliga kemoterapidroget Taxol cordyceps dess effekter har undersökts.
Intressant cordyceps omvänd leukopeni. Dessa resultat tyder på att svamparna kan bidra till att minska komplikationer i samband med vissa cancerbehandlingar.
Kan hjälpa till att kontrollera typ 2-diabetes
CordycepsInnehåller ett speciellt socker som kan hjälpa till att behandla diabetes.
Diabetes är en sjukdom där kroppen inte kan producera eller svara på hormonet insulin, som normalt bär sockerglukos in i cellerna för energi.
När kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller inte svarar bra på det, kan glukos inte komma in i cellerna så att det stannar i blodet. Med tiden kan för mycket glukos i blodet orsaka allvarliga hälsoproblem.
Därför är det viktigt att personer med diabetes har sina blodsockernivåer väl kontrollerade.
Intressant, cordycepsGenom att härma insulins verkan kan det hålla blodsockret i ett hälsosamt intervall.
I olika studier på diabetiska möss cordyceps Det har visat sig minska blodsockernivån.
Vissa bevis tyder på att det också kan skydda mot njursjukdom, en vanlig komplikation av diabetes.
I en genomgång av 1746 studier med 22 personer med kronisk njursjukdom, cordyceps Det bestämdes att de som tog tillskotten förbättrade njurfunktionen.
Möjliga fördelar för hjärthälsan
Cordyceps När forskning kommer fram om dess effekter på hjärthälsan blir fördelarna med svampar allt tydligare.
Cordyceps, arytmi Godkänd för behandling. I en studie, cordyceps Det har visat sig att signifikant minskar hjärtskador hos råttor med kronisk njursjukdom.
Hjärtskador från kronisk njursjukdom tros öka risken för hjärtsvikt, så att minska dessa skador kan hjälpa till att undvika detta resultat.
Forskarna noterade dessa resultat. cordyceps De kopplade det till innehållet i adenosin. Adenosin är en naturligt förekommande förening med kardioskyddande effekter.
Cordyceps Det kan också ha en fördelaktig effekt på kolesterolnivåerna. Djurstudier cordyceps Det har visat att det minskar "dåligt" LDL-kolesterol.
LDL orsakar kolesteroluppbyggnad i artärerna, vilket ökar risken för hjärtsjukdomar. Liknande, cordyceps Det har visat sig minska triglyceridnivåerna hos möss.
Triglycerider är en typ av fett som finns i blodet. Höga nivåer är kopplade till en större risk för hjärtsjukdom.
Kan hjälpa till att bekämpa inflammation
Cordyceps Det sägs hjälpa till att bekämpa inflammation i kroppen. Medan vissa inflammationer är bra, kan för många av dem leda till sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer.
Studier, mänskliga celler cordyceps Vid exponering orsakar det undertryckande av speciella proteiner som ökar inflammation i kroppen.
Tack vare dessa potentiella effekter, forskare cordyceps Den tror att den kan användas som ett användbart antiinflammatoriskt tillskott eller medicin.
CordycepsDet har visat sig minska inflammation i luftvägarna hos möss, vilket gör det till en potentiell behandling för astma.
Svampar är dock mindre effektiva än receptbelagda läkemedel som används för att ge lindring i inflammerade delar av kroppen.
Cordyceps det har också aktuella användningsområden. En studie visade att när den applicerades topiskt på möss minskade den hudinflammation, vilket ytterligare avslöjade dess antiinflammatoriska egenskaper.
Hur man använder Cordyceps-tillskott?
"Cordyceps sinensis" Det är svårt att få, så det säljs till höga priser. därför cordyceps majoriteten av tillskott Cordyceps Den innehåller en syntetiskt utvecklad version som heter CS-4.
Dosering
På grund av begränsad forskning på människor finns det ingen enighet om doser.Dosen som vanligtvis används i studier på människor är 1.000-3,000 mg per dag.
Användning i detta intervall orsakar inte biverkningar och har visat sig ha vissa hälsofördelar.
Vad är skadan för Cordyceps-svamp?
Inga studier ännu på människor cordyceps har inte granskat sin säkerhet.
En lång historia av användning inom traditionell kinesisk medicin antyder dock att de inte är giftiga.
Som ett resultat;
Cordycepsär en typ av svamp som har använts medicinskt i århundraden och har förknippats med många positiva hälsoeffekter.
potential cordyceps fördelarNågra av dem inkluderar förbättring av immun- och hjärthälsa, långsam åldringsprocess, förbättrad atletisk prestanda, sexuell funktion, bättre blodsockernivåer och skydd mot cancercellstillväxt och utveckling.
Primärt tillgänglig i kapsel-, tablett- och pulverform, den exakta dosen av svamp kan variera beroende på vilken typ av tillägg du använder, men de flesta studier har använt 1.000-3.000 milligram per dag.
Även om det är säkert för användning hos de flesta, bör personer med autoimmuna sjukdomar och blodproppssjukdom konsultera sin läkare innan tillskott påbörjas.
