Cilt Güzelliği için Doğal Yöntemler

Artikelns innehåll

Vad bör göras för hudskönhet?
Vad bör göras för hudens hälsa?
Vad bör man tänka på när man gör hudvård hemma?
Hudvårdsformler beredda hemma
Rengörande lotioner och krämer

Huden är det största organet i vår kropp. Man kan inte se åldrandet i de inre organen, men det går inte att stoppa den naturliga åldrandet i huden. Du kan skjuta upp det eller så kan du se välvårdad ut med åldrad hud.

Allas hudtyp är olika, men sättet att få en frisk hud är detsamma. Näring är viktigt för att ha en ungdomlig hud. Dessutom finns det några punkter som du bör vara uppmärksam på.

Vad bör göras för hudskönhet?

- Ät bra.

– Ät fisk och vitt kött.

– Ät mycket frukt och grönsaker.

– Drick minst 2 liter vätska per dag.

– Gör regelbundna ansiktsövningar för att stärka ansiktsmusklerna.

– Sov regelbundet.

– Ligg på rygg för att undvika rynkor i ansiktet.

– Sprid ut fuktkrämen i ansiktet genom att massera.

– Använd en speciell kräm på det känsliga området runt ögonen.

– Sola inte länge på sommaren.

– Stanna inte länge i områden med luftföroreningar.

– Ta en promenad i friska luften 1 timme om dagen.

– Undvik stress och stressiga miljöer.

– Gör det till en vana att rengöra ansiktet och kroppen så mycket som möjligt.

– Undvik rökning och alkohol.

– Sov inte utan att ta bort sminket.

– Lek inte med dina finnar.

– Var försiktig med ansiktet, gnugga eller borsta inte.

– Tvätta inte ansiktet med varmt vatten, eftersom varmt vatten torkar huden.

– Håll dig borta från ultravioletta strålar.

- Använd solskyddskräm när du går ut i solen.

Vad bör göras för hudens hälsa?

För att stärka försvarsmekanismen i huden, som är det största organet, är det nödvändigt att skydda den mot yttre faktorer. Du kan skydda din hudhälsa på enkla sätt.

Havre och vete för hudens hälsa

Oumbärlig mat av hudmasker havreDet är en rik källa till protein, fibrer, B- och D-vitaminer. För att fräscha upp huden och göra den sammetsmjuk kan du äta havreflingor till frukost och applicera masker beredda med havremjöl.

Hur rengör man tarmen? De mest effektiva metoderna

Havre, som är en naturlig antioxidant med sitt rika E-vitamininnehåll, förebygger rynkor på huden och håller huden ung. Därför används det ofta i kosmetiska produkter.

Choklad och honung för hudens hälsa

choklad Med sina antioxidantegenskaper fördröjer den åldrandet genom att bekämpa fria radikaler. Eftersom det är en proteinkälla ökar det hudens elasticitet.

Honung, ett naturligt sötningsmedel, är också ett kraftfullt desinfektionsmedel. Fruktsyrorna i sitt innehåll reglerar hudens fuktbalans.

Hudrengöring

Rengör huden när du vaknar på morgonen och innan du går och lägger dig på kvällen. Under sömnen täpper oljorna som lagras i huden igen porerna. Alltså akne och svarta fläckar inträffar. Vatten och en lämplig tvål räcker för att rengöra huden.

Vätskekonsumtion för hudens hälsa

Att dricka mycket vätska förhindrar att huden torkar ut.

Drick vatten i normala gränser under hela dagen för att bromsa åldrandet och förhindra att huden torkar ut.

Vattenånga

Två gånger i veckan, håll ansiktet med het ånga med 1 näve lavendel, som har en renande och avslappnande effekt. Täck huvudet med en ostduk och fortsätt processen i 5-10 minuter.

Din hud kommer att rengöras på djupet och matas lättare.

Masker gjorda med te innan du går och lägger dig på natten ger omstrukturering av huden under sömnen. Blanda det med 2 matskedar bryggt kallt te, 1 sked honung, 1 sked rismjöl och 2 skedar havremjöl och applicera i ansiktet.

mjölk

Den innehåller alla proteiner som behövs för att ge näring till kroppen och huden.

kaffe

Kaffe, som är en bra idé för att starta dagen energiskt, förhindrar uppkomsten av rynkor genom att bromsa hudens åldrandeprocess. Kom ihåg att för mycket är beroendeframkallande.

Apelsinjuice

Ett glas vatten till frukost apelsinjuiceÅterfuktar och ger näring till din hud. Eftersom den är rik på C-vitamin stärker den hudens försvarsmekanism och skyddar den från yttre effekter.

Dusch istället för bad

För att spara tid och för skönhet, ta en dusch på morgonen istället för att ta ett bad. Att svettas under sömnen gör att bakterier kan hitta en miljö i kroppen.

Ta en dusch på morgonen, både mot bakterier och för att vitalisera och fräscha upp huden.

Ge din hud en vitaminboost

Var noga med att konsumera frukt och drick fruktjuice under dagen. Frukt ger alla vitaminer och mineraler som huden behöver.

Ät frukten och gnugga den på huden som en kräm. Äpple, morot, ananas, grapefrukt är bland de frukter du måste äta för din hudhälsa.

Varför ackumulerar kroppen vatten, hur kan det förhindras? Drycker som orsakar ödem

Vad bör man tänka på när man gör hudvård hemma?

– Var uppmärksam på att de verktyg du ska använda är rena.

– Använd inte metallbehållare för att göra masker, använd inte glas-, emalj- eller porslinsbehållare.

– Förbered krämerna i en bain-marie. Använd färska ingredienser för att få positiva resultat av krämer och förlänga deras hållbarhet. Efter att ha gjort krämerna, lägg dem i små burkar, täck med folie och förvara i kylen.

– Efter att ha tagit bort krämerna från elden, det vill säga från bain-marie, blanda dem med en träslev tills de svalnar.

– Krämer, lotioner och tonics som görs hemma är luktfria. Det är parfymen som tillsätts dem som ger dem en god doft. Om krämen inte når önskad tjocklek och förblir vattnig kan den användas som en lotion.

– Även om recept för hudvård för hemmet är lämpliga för vilken hudtyp, kanske den kräm som passar för en hud inte är lämplig för en annan hud. Eftersom detta endast kan förstås genom erfarenhet, håll mängden av den första krämen låg.

– Örter, örter, vätskor, doftande lotioner, doftande oljor bör hållas borta från värme och ljus. Det är bäst att förvara krämer i glasburkar, om möjligt.

– Eftersom kemiska färgämnen och dofter inte tillsätts irriterar de inte huden. Dessutom bevisar inte doft och färg att krämen är av god kvalitet.

Hudvårdsformler beredda hemma

Viljan att se vacker ut är ett naturligt fenomen. Men avvik inte från konstgjorda sätt som kommer att skada din hud på lång sikt för att se vacker ut. Skönhetsformler som tillagas hemma har inga biverkningar och skyddar din budget samtidigt som de erbjuder dig naturlig skönhet.

Fuktgivande mask för ansiktet

Blanda en äggula och en sked mjölk i en skål. Sprid denna blandning på ditt ansikte, täck den med en tunn trasa och vänta i 15 minuter.

Torka sedan rent med en pappersservett. Tvätta sedan ansiktet med ljummet respektive kallt vatten. Om du har torr och uttorkad hud är denna mask perfekt för dig.

Medan äggulan i den ger näring till din hud, kommer mjölken att återfukta, strama och mjuka upp din hud. Det räcker med att applicera en gång i veckan.

Mask för pormaskar

Blanda saften av en citron i en skål med yoghurt. Sprid denna blandning i ansiktet, undvik dina ögon och vänta i 15 minuter.

Citronsaft desinficerar huden, torkar upp akne och hjälper pormaskar att försvinna. Yoghurt ger näring åt huden, återfuktar den och balanserar mängden olja. Denna mask kan appliceras en gång i veckan.

Vad är Pica, varför händer det? Pica syndrom behandling

Mask för finnar

Blanda åtta blomkålsblad med två skedar olivolja. Bred ut blandningen i ansiktet så att problemområdena blir mer intensiva, vänta 10 och rengör ansiktet. Blomkålsblad har rengörande egenskaper. Det kan appliceras en eller två gånger i veckan.

Anti-rynkmask

Mixa ett skalat äpple och 3 msk grädde i en mixer i några minuter. Efter att ha spridit blandningen på huden från ansiktet med en ren trasa.

Kräm mjukar upp huden, återfuktar och ger elasticitet till huden. Det är också effektivt mot rynkor. Äpple är viktigt för att hålla huden vid liv. Du kan applicera det en gång i veckan.