Hur man äter medan du använder antibiotika och efter?

antibiotikumDet används mot bakterieinfektioner. Skapar en stark försvarslinje. av antibiotika Det har vissa fördelar såväl som vissa biverkningar. Det orsakar problem som diarré och leverskador.

På grund av detta under och efter användning av antibiotika Du måste vara uppmärksam på näring. vissa livsmedel biverkningar av antibiotikamedan vissa gör det värre. 

här "Vad ska man göra när man använder antibiotika?", "Vad man ska äta och inte äta efter att ha använt antibiotika?" En informativ artikel som täcker frågorna...

Vad är ett antibiotikum?

antibiotikumEn typ av medicin som används för att behandla bakterieinfektioner. Det dödar infektionen och förhindrar dess spridning.

Uppfinning av antibiotika, en av de viktigaste och mest livräddande situationerna. Idag har dock antibiotika har blivit ett problem eftersom det är onödigt och överanvänt. Detta gör att kroppen skapar motstånd, på sikt. effekt av antibiotikaorsakar en minskning.

AntibiotikaÄven om det är mycket effektivt för att behandla allvarliga infektioner, har det några negativa biverkningar. T.ex;

• överdriven användning av antibiotika kan skada levern.
• Antibiotikakan ha negativa effekter på de biljoner bakterier som lever i tarmen.
• Förutom att döda sjukdomsframkallande bakterier, antibiotika Det kan också döda friska bakterier.
• För mycket med antibiotika, särskilt i tidig ålder tarmmikrobiota Det ändrar mängden och typen av bakterier i den.
• Vissa studier i tidig ålder överanvändning av antibiotikaDet har visat sig att den tarmmikrobiotaförändring som sjukdomen orsakar ökar risken för viktuppgång och fetma.
• Överanvändning av antibiotika antibiotikaresistensDet gör det ineffektivt att döda bakterier som orsakar sjukdomar.
• Antibiotika genom att ändra de typer av bakterier som lever i tarmarna, diarré orsaka biverkningar som t.ex

Vad ska man äta medan och efter att ha tagit antibiotika?

Probiotika före och efter antibiotikaanvändning

• Användning av antibiotikaorsakar diarré, särskilt hos barn.
• probiotika, antibiotikumminskar risken för diarré i samband med
• Probiotika är levande bakterier. tagen tillsammans antibiotika kan dödas av Alltså med några timmars mellanrum antibiotikum och ta probiotika. 

Fermenterade livsmedel

• vissa livsmedel, antibiotikaDet hjälper till att återställa tarmens mikrobiota efter skadan som orsakats av
• Fermenterade livsmedelproduceras av bakterier. Det finns i livsmedel som yoghurt, ost och surkål.
• Äta fermenterad mat tar antibiotika Då hjälper det till att förbättra tarmhälsa.

Fibermat

LifDet kan inte smältas av vår kropp, det smälts bara av tarmbakterier. Äter fibrös mat efter att ha använt antibiotika förbättrar tarmbakterier. Livsmedel med hög fiber inkluderar:

• Fullkorn (fullkornsbröd, brunt ris, etc.)
• nötter
• frön
• Fasulye
• lins
• Frukt
• broccoli
• ärtor
• bananer
• kronärtskocka

Fibrös mat matar inte bara de friska bakterierna i tarmarna, utan förhindrar också tillväxten av skadliga bakterier.

Eftersom fibrer saktar ner hastigheten för magtömningen, saktar den också ned hastigheten för absorption av läkemedel.

Det är därför antibiotikabehandling Det är nödvändigt att tillfälligt undvika fiberrik mat under graviditeten. Användning av antibiotika Det är bäst att börja äta fiberrik mat när du är klar. 

Prebiotisk mat

• Probiotika är levande bakterier, prebiotikaär livsmedel som matar dessa bakterier.
• Livsmedel som innehåller mycket fiber är också prebiotiska.
• Vissa livsmedel är inte höga i fiber, men "Bifidobakterier" Den visar prebiotiska egenskaper genom att hjälpa tillväxten av friska bakterier som t.ex
• T.ex; Kakao innehåller antioxidanta polyfenoler, som har en gynnsam prebiotisk effekt för tarmmikrobiotan.
• Från användning av antibiotika sedan äta prebiotisk mat, antibiotika Hjälper till att multiplicera fördelaktiga tarmbakterier skadade av

Vad man inte ska äta när man tar antibiotika

• Livsmedel som minskar effektiviteten av antibiotika bör undvikas.
• Till exempel, antibiotikum medan du tar vissa mediciner, som t.ex grapefrukt och att konsumera grapefruktjuice är skadligt.
• Detta beror på att grapefruktjuice och många läkemedel bryts ner av ett enzym som kallas cytokrom P450. 
• Medan du använder antibiotika Om du äter grapefrukt förhindrar kroppen att läkemedlet bryts ner ordentligt.
• Kalciumberikade livsmedel absorption av antibiotikaDet påverkar. 
• Medan du använder antibiotika Undvik mat som innehåller höga mängder kalcium. 

Använd endast antibiotika vid behov

när du blir sjuk antibiotikum Det finns naturliga metoder som är lika effektiva. Därför är det enda botemedlet mot sjukdomen antibiotika Tror inte det är det.

Det finns gott om livsmedel som minskar skadliga bakterier och inflammationer i våra kroppar, samt ökar förekomsten av skyddande bakterier. Försök att konsumera dessa naturligt antibakteriella livsmedel:

• lök
• svamp
• gurkmeja
• Echinacea
• Manuka honung
• Rå vitlök