Naon Dupi Binge Dahar Gangguan, Kumaha Ieu Diubaran?

Kalolobaan jalma overeat kalana, utamana dina mangsa libur atawa celebrations. Ieu sanés tanda karusuhan dahar binge. Binge dahar janten gangguan nalika lumangsung rutin sarta jalma mimiti ngarasa éra jeung kahayang pikeun rasiah ngeunaan kabiasaan dahar maranéhanana. Teu kawas dahar keur pelesir, éta asalna tina hiji masalah kaséhatan emosi atawa mental unresolved, atawa kadang kaayaan médis.

Binge Eating Disorder (BED), sacara medis katelah "Binge Eating Disorder", mangrupikeun panyakit anu serius anu tiasa nyababkeun épék négatip anu signifikan. Gangguan dahar Ieu jenis paling umum diantara. Mangaruhan ampir 2% jalma di sakuliah dunya tapi teu dipikawanoh.

Naon Dupi Binge Dahar Gangguan?

Binge eating disorder mangrupikeun gangguan dahar anu serius anu tiasa nyababkeun obesitas sareng masalah psikologis. Ieu dihartikeun salaku jalma consuming leuwih dahareun ti normal dina jangka waktu nu tangtu. Sanajan kitu, bisa jadi nyasabkeun pikeun ngajelaskeun kaayaan ieu ngan salaku rasa satisfying lapar. Urang nempo yén jalma anu terus binge dahar mindeng dahar uncontrollably.

Nyababkeun Binge Dahar Gangguan

Aya sababaraha faktor anu memicu kaayaan ieu. 

• Anu mimiti nyaéta setrés psikologis sareng kasusah émosional. Nalika hiji jalma nyanghareupan tangtangan hirup, sapertos hubungan anu kaganggu, setrés padamelan, kasusah kauangan, atanapi déprési, aranjeunna tiasa tuang kaleuleuwihan pikeun ngahibur atanapi ngahibur diri ku tuangeun.
• Faktor penting séjén nyaéta faktor lingkungan. Utamana aya dina lingkungan dimana dahareun anu terus sadia tur pikaresepeun bisa memicu gangguan binge dahar. Dina waktos anu sami, kaayaan sapertos interaksi sosial, hajatan, atanapi tuangeun kelompok ogé tiasa ngadorong kabiasaan tuangeun.
• Faktor biologis ogé maénkeun peran dina ngembangkeun karusuhan binge dahar. Parobahan kasaimbangan kimiawi dina uteuk bisa ngabalukarkeun masalah dina ngadalikeun napsu. Sajaba ti éta, irregularities hormonal ogé bisa mangaruhan napsu hiji jalma sarta ngaronjatkeun kacenderungan ka overeat.
• Tungtungna, warisan genetik ogé tiasa dianggap diantara anu nyababkeun karusuhan tuangeun binge. Jalma anu boga anggota kulawarga kalawan gangguan binge dahar leuwih gampang ti batur pikeun ngembangkeun karusuhan éta. Faktor genetik tiasa nyumbang kana pangembangan karusuhan ieu ku mangaruhan tingkat métabolik sareng kontrol napsu.

Naon Gejala Binge Eating Disorder?

Binge eating disorder (BED) dicirikeun ku épisode dahar kaleuleuwihan anu teu terkendali sareng perasaan éra sareng marabahaya anu ekstrim. Ieu biasana bisa lumangsung dina sagala umur, tapi dimimitian dina ahir rumaja, nyaeta, dina dua puluhan. Ieu mangrupikeun panyakit kronis sareng tiasa salami mangtaun-taun.

Salaku kalawan gangguan dahar lianna, éta leuwih umum di awéwé ti lalaki. Binge eating hartina dahar leuwih ti jumlah normal dahareun dina jangka waktu relatif pondok. Dina karusuhan binge dahar, kabiasaan ieu dibarengan ku marabahaya sarta kurangna kontrol. Gejala gangguan binge dahar nyaéta:

1. Jampe dahar teu kaampeuh

Pasén BED sesah ngadalikeun prosés konsumsi dahareun. Dina mangsa dahar anu teu dikadalikeun, hiji jalma meakeun tuangeun anu ageung gancang sareng teu tiasa lirén.

2. dahar rusiah

Jalma kalawan gangguan binge dahar ulah dahar di hareup batur sarta meakeun dahareun cicingeun. Ieu strategi pikeun nyumputkeun kabiasaan dahar jeung ngurangan perasaan éra atawa kasalahan.

3. overeating

Pasén BED meakeun dahareun teu nyugemakeun lapar fisik atawa napsu, tapi neangan kapuasan emosi atawa relief. Ieu manifests sorangan salaku kacenderungan dahar kaleuleuwihan sarta gancang.

4. Kasalahan jeung éra

Pasén BED ngalaman perasaan kasalahan jeung éra sanggeus bouts dahar uncontrolled. Ieu tiasa nyababkeun harga diri rendah sareng perasaan teu aya hargana.

Jalma anu karusuhan dahar binge mindeng ngalaman kacapean ekstrim jeung unhappiness ekstrim na marabahaya ngeunaan bentuk awak jeung beurat maranéhanana. Pikeun didiagnosa panyakit ieu, jalma kedah tuang tuangeun sahenteuna saminggu sakali salami tilu bulan. 

Fitur penting séjén tina panyakit nyaéta henteuna paripolah compensatory anu teu pantes. bulimia nervosaSabalikna sareng karusuhan tuangeun binge, jalma anu ngagaduhan karusuhan tuangeun binge henteu kalibet dina paripolah sapertos nyandak laxatives atanapi utah pikeun ngahindarkeun beurat sareng nyobian ngaleungitkeun naon anu aranjeunna tuang tina awak nalika épisode tuang.

Kumaha Ngubaran Binge Eating Disorder?

Métode anu dianggo dina pengobatan panyakit nyaéta kieu:

1. Psikoterapi

Psikoterapi mangrupikeun metode anu épéktip dina pengobatan gangguan dahar binge. Terapi paripolah kognitif (CBT) tiasa ngabantosan ngirangan gejala BED. Dina bentuk terapi ieu, jalma didorong pikeun ngartos faktor émosional sareng psikologis anu aya di balik kabiasaan tuang, ngarobih pola pikir, sareng ngadamel hubungan anu séhat.

2. Pangobatan

Aya sababaraha pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran gangguan dahar binge. Antidepresan tiasa ngabantosan ngatur gejala gangguan obsesip-nu nyurung sareng déprési. Nanging, pangobatan tiasa henteu cocog pikeun sadayana sareng penting pikeun konsultasi ka spesialis.

3. Terapi Gizi

Hiji rencana dahar cageur, saimbang bisa mantuan penderita BED ngatur gejala maranéhanana. Ahli gizi nyorong kabiasaan tuang anu séhat ku nyiptakeun rencana nutrisi anu cocog pikeun individu.

4. Rojongan Grup

Grup rojongan pikeun perlakuan gangguan binge dahar ngidinan jalma pikeun babagi pangalaman maranéhanana jeung jalma séjén. Grup ieu tiasa ningkatkeun motivasi sareng masihan bimbingan anu leres.

Komplikasi tina Binge Dahar Gangguan

• Ampir 50% jalma anu karusuhan dahar binge obese. Obesitas ningkatkeun résiko panyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 sareng kanker.
• Résiko kaséhatan sanés anu aya hubunganana sareng karusuhan tuangeun ieu kalebet masalah bobo, kaayaan nyeri kronis, asma sareng sindrom iritasi peujit Dinya.
• Dina awéwé, kaayaan ieu tiasa nyababkeun masalah kasuburan, komplikasi kakandungan sareng sindrom ovarium polikistik (PCOS) pakait sareng résiko pangwangunan.
• Jalma anu karusuhan dahar binge gaduh kasusah dina lingkungan sosial.

Coping jeung Binge Dahar Gangguan

Gangguan dahar ieu ngagaduhan pangaruh anu serius pikeun kaséhatan hiji jalma. Ku alatan éta, hal anu penting pikeun neangan pitulung profésional. Ahli terapi atanapi ahli diet tiasa nyiptakeun rencana perawatan anu cocog pikeun jalma éta sareng nungtun anjeunna leres.

Métode sapertos terapi paripolah sareng terapi paripolah kognitif dianggo dina pengobatan. Pangobatan ieu ngabantosan hiji jalma ngarobih pola pikir sareng paripolahna. Éta ogé museurkeun kana ngamekarkeun kabiasaan anu langkung séhat anu tiasa ngagentos tuangeun binge ku nawiskeun strategi alternatif pikeun ngatasi kasusah émosional.

Jalma anu hirup sareng karusuhan binge dahar peryogi lingkungan anu ngadukung. Kulawarga sareng réréncangan kedah aya sareng jalma nalika prosés perawatan sareng ngamotivasi anjeunna. Pamahaman sareng dukunganna maénkeun peran penting dina merangan karusuhan tuangeun binge.

Salaku hasilna;

karusuhan dahar binge mangrupakeun masalah anu merlukeun perlakuan. Hiji rencana perlakuan luyu diperlukeun pikeun ngatur jeung ningkatkeun gejala BED. Kombinasi psikoterapi, pangobatan, terapi nutrisi, sareng kelompok dukungan tiasa ngabantosan penderita BED ku cara anu séhat. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nungkulan BED ku rencana perlakuan ditangtoskeun jeung pitulung profésional.

Sumber: 1, 2