Dandruff mangrupikeun kaayaan kulit kronis umum anu nyababkeun flaking tina kulit sirah. Naon anu hadé pikeun dandruff? Aya seueur produk ubar sareng komérsial anu tiasa dianggo pikeun ngubaran dandruff hampang. Dina kasus parna dandruff, shampoos medicated husus atawa pangobatan resép dipaké pikeun ngubaran hiji masalah kulit kaayaan.
Naon anu hadé pikeun dandruff?
Naon anu jadi sabab Dandruff?
Anu jadi sabab dandruff bisa dibéréndélkeun kieu:
dermatitis seborrheic
Panyakit ieu mangrupikeun salah sahiji panyabab paling umum tina dandruff. Nyababkeun radang kulit. Kulit sirah jadi ditutupan ku sisik jeung kulit jadi beureum. Kaayaan ieu biasana mangaruhan daérah dimana kelenjar sebaceous aya. Dina sababaraha kasus, tina Malassezia alatan baranahan. Sapertos dandruff sareng dermatitis seborrheic, vitamin B6 sareng vitamin B1kakurangan vitaminÉta ogé bisa jadi hasil tina
malassezia
Malassezia mangrupikeun jinis jamur sapertos ragi anu nyababkeun inféksi sareng radang kulit. Hal ieu ngajadikeun sél kulit garing sarta flaky, ngabalukarkeun dandruff.
kulit garing
Anu jadi sabab paling atra tina dandruff nyaéta kagaringan kulit. Kulit garing nyababkeun serpihan kabentuk, anu ahirna janten dandruff. Ilaharna, flakes ieu leuwih leutik sarta kirang oily ti maranéhanana disababkeun ku ruteu séjén.
Gejala Dandruff
Dandruff manifests sorangan dina cara béda. Biasana muncul salaku serpihan garing dina kulit sirah sareng dahi. Skala ieu tiasa ngabentuk dina halis. Ieu bisa lumangsung dina janggot jeung kumis lalaki. Dandruff ngajadikeun kulit sirah itchy sarta méré kulit penampilan scaly jeung pikaresepeun. Urang tiasa daptar gejala dandruff dina rambut sapertos kieu:
Kulit sirah gatal: Kulit sirah gatal mangrupikeun gejala anu paling umum tina dandruff dina rambut. Upami Anjeun gaduh dandruff dina kulit sirah anjeun, éta bisa dihindari ngalaman itching. Gatal disababkeun ku sisik. Sisik nyaéta sél paéh anu asalna tina kulit sirah.
bulu leungitna: bulu leungitnamangrupa gejala sejen tina dandruff dina bulu. Henteu paduli jinisna, rambut rontok biasana lumangsung nalika anjeun ngagaduhan masalah kulit sirah.
Rambut garing sareng kusam: Dandruff ngumpulkeun minyak dina kulit sirah. Ninggalkeun rambut garing sareng teu nyawaan. Malah sanggeus brushing bener, bulu Anjeun bisa kasampak kusam.
Pangobatan Dandruff
Aya seueur pilihan ubar komersil anu tiasa ngabantosan ngubaran dandruff. produk misalna, nu bisa dipaké pikeun ngubaran kulit flaky, umumna digolongkeun kana tilu kategori:
agén antifungal
Agén ieu ngabantosan ngaleungitkeun inféksi jamur anu nyababkeun dandruff atanapi kulit flaky dina kulit sirah atanapi dahi. Biasana, agén antifungal kalebet séng pyrithione sareng selenium sulfida, anu tiasa ngabantosan ngabasmi inféksi jamur anu disebarkeun ku ragi Malassezia furfur.
Agén exfoliating
Agén-agén ieu nunjukkeun kagiatan keratolitik dimana kornéosit (gumpalan kulit bersisik) dilonggarkeun sareng dikumbah. Agén sapertos asam salisilat sareng walirang tiasa dianggo pikeun tujuan ieu.
Agén anti radang
Stéroid topikal resep sapertos kortikosteroid (sapertos hidrogel desonide 0.05%) gaduh pangaruh anti-radang dina inféksi anu nyababkeun dermatitis seborrheic sareng ngirangan penampilan kulit anu flaky.
Naon Anu Saé Pikeun Dandruff?
Minyak Tangkal Teh
minyak tangkal tea Éta tiasa dianggo sacara topikal dina kulit atanapi kulit sirah pikeun ngaleungitkeun inféksi jamur anu nyababkeun dandruff.
Campur 2-3 tetes minyak tangkal tea sareng 2-3 tetes minyak jojoba amis.
Gosok sababaraha tetes campuran ieu kana pad katun sareng dilarapkeun kana kulit sirah.
Ngulang 3-4 kali saminggu.
Catetan : Minyak tangkal tea tiasa nyababkeun iritasi kulit di sababaraha urang. Ku alatan éta, ulah ngagunakeun tanpa nguji alergi. Hindarkeun ngagunakeun minyak ieu upami anjeun gaduh alergi.
Minyak kalapa
Minyak kalapaÉta ngalawan inféksi jamur anu tiasa nyababkeun Malassezia. Ieu ngurangan formasi dandruff.
2 séndokPijat kulit sirah anjeun ku minyak kalapa.
Antosan sakitar sajam sateuacan dikumbah nganggo sampo anu lembut.
Ngulang ieu 2 kali saminggu.
lidah Vera
lidah buayamangrupakeun sumber beunghar sanyawa bioaktif dipaké pikeun ngubaran gangguan kulit. Ekstrak tutuwuhan nunjukkeun sipat antifungal sareng antimikroba anu ngalawan inféksi jamur anu nyababkeun dandruff.
Larapkeun sababaraha gél lidah buaya dina kulit sirah anjeun.
Pijat dina gerakan sirkular, ngamungkinkeun gél kaserep ku kulit sirah.
Ngumbah kaluar sanggeus 1 jam.
Anjeun tiasa nerapkeun gél sahenteuna 2 kali saminggu.
Minyak sereh
Minyak sereh beunghar ku sanyawa bioaktif anu nunjukkeun sipat antijamur. Sipat ieu merangan Malassezia furfur, jinis ragi anu tiasa nyababkeun dandruff.
Tambahkeun sababaraha tetes minyak sereh kana sampo anjeun sarta urut kulit sirah anjeun liberally.
Catetan : Aplikasi topikal minyak sereh bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi di sababaraha urang. Anjeun kedah ngalakukeun tés alergi dina kulit anjeun sateuacan nyobian ieu.
Minyak Eucalyptus
Minyak kayu putih beunghar ku sanyawa bioaktif anu ningkatkeun eusi ceramide dina kulit sirah, ku kituna ngirangan dandruff.
Campur 2-3 tetes minyak kayu putih sareng 2-3 tetes minyak kalapa.
Larapkeun campuran ieu dina kulit sirah anjeun sarta antosan 30-45 menit.
Ngumbah ku cai.
Anjeun tiasa nerapkeun ieu 2-3 kali saminggu.
bawang bodas
bawang bodas anjeun Komponén bioaktifna nyaéta ajoén sareng allicin. Sipat anti jamur na ngamungkinkeun pikeun ngaleungitkeun inféksi jamur anu tiasa nyababkeun dandruff.
Mesek jeung mesek sababaraha cengkéh bawang bodas.
Isukan, panas sacangkir minyak zaitun dina panci jeung tambahkeun bawang bodas ditumbuk.
Panas campuran salila 5 menit jeung galur.
Hayu tiis handap sarta nerapkeun ka kulit sirah anjeun.
Bilas ku cai saatos 30-45 menit.
Anjeun tiasa nerapkeun minyak ieu dua kali saminggu.
Soda kuéh
Baking soda mindeng dipaké salaku agén antifungal. Ku alatan éta, éta mantuan dina pengobatan dandruff.
Nyokot sababaraha sendok baking soda jeung nerapkeun langsung ka bulu baseuh.
Antosan salila kira 2 menit lajeng ngumbah tuntas.
Anjeun tiasa ngalakukeun ieu 2 kali saminggu.
lemon Sari buah
Jus jeruk nipis Éta mangrupikeun sumber asam sitrat anu beunghar. pH alami kulit sirah nyaéta 5.5, sareng sampo berbasis asam sitrat ngabantosan ngajaga pH kulit sirah saimbang. Ieu ngurangan penampilan dandruff dina kulit sirah.
Soak jeruk nipis dina bal kapas jeung nerapkeun ka kulit sirah anjeun salaku perlakuan pre-sampo.
Antosan sakitar 5-10 menit sareng bilas ku sampo anu lembut.
Anjeun tiasa ngalakukeun ieu 2 kali saminggu.
Catetan : Ngalakukeun ieu ngan lamun anjeun teu alérgi kana jeruk nipis, sabab bisa ngabalukarkeun sensasi stinging.
green tea
Studi,green teaHasilna nunjukkeun yén éta beunghar polifenol sareng epigallocatechin gallate (EGCG), anu ngagaduhan pangaruh pencegahan kana inféksi jamur. Ieu ngaleungitkeun sagala inféksi anu tiasa nyababkeun dandruff.
Soak 2-3 kantong green tea dina cai haneut jeung galur sanggeus cooling.
Bilas rambut anjeun nganggo cai ieu sareng antosan sakitar 10 menit.
Ngumbah ku sampo hampang. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu 2 kali saminggu pikeun sababaraha bulan.
Cuka cider apal
Cuka sari apel Némbongkeun sipat antibakteri anu kuat. Ku cara kieu, éta ngaleungitkeun sagala inféksi kulit anu tiasa nyababkeun dandruff.
Campur hiji séndok cuka cider apal atah jeung tilu sendok cai.
Larapkeun campuran kana kulit sirah anjeun. Antosan sababaraha menit sateuacan dikumbah ku sampo.
Anjeun tiasa ngalakukeun ieu 1-2 kali saminggu.
Kumaha Dandruff Diubaran? Alami
ngurangan setrés
Ieu mangaruhan seueur aspék kaséhatan, ti panyakit kronis dugi ka kaséhatan méntal. Bari stress sorangan henteu ngabalukarkeun dandruff, éta exacerbates gejala kayaning kagaringan sarta itching. Stress jangka panjang sareng tingkat luhur ngirangan kagiatan sistem imun. Sistem imun anu lemah ngirangan kamampuan awak pikeun ngalawan inféksi jamur sareng kaayaan kulit anu nyababkeun dandruff. Coba sababaraha téknik pangurangan setrés sapertos meditasi, yoga, napas jero atanapi aromaterapi pikeun ngajaga tingkat setrés dina kontrol.
Dahar asam lemak omega 3
Asam lemak omega 3 maénkeun peran penting dina awak. Éta henteu ngan ukur ngabentuk mémbran sél anu ngurilingan sél, tapi ogé penting pikeun fungsi jantung, sistem imun sareng paru-paru. Asam lemak omega 3 penting pisan pikeun kaséhatan kulit. Éta ngadukung produksi minyak sareng penyembuhan tatu, nyegah sepuh prématur.
Kakurangan asam lemak oméga 3 nyababkeun masalah sapertos rambut garing, kulit garing sareng bahkan dandruff. Lauk berminyak sapertos salmon, trout sareng mackerel mangrupikeun sumber asam lemak omega 3 anu saé. Anjeun ogé tiasa nyandak suplemén minyak lauk atanapi tuang tuangeun anu beunghar omega 3 sapertos flaxseed, siki chia sareng walnut.
Konsumsi probiotik
Pangan probiotik sapertos yogurt ngandung baktéri Lactobacillus paracasei, anu tiasa ngabantosan ngirangan dandruff. Panalungtikan némbongkeun yén Lactobacillus paracasei bisa mantuan mulangkeun kasaimbangan normal tina microbiome kulit sirah, kukituna ngaleungitkeun dandruff. Pikeun ieu, tuang 1 gelas yogurt probiotic unggal dinten.
Nengetan tips di handap ieu pikeun nyegah dandruff;
Ulah ngumbah kulit sirah anjeun sering teuing, sabab pamakéan kaleuleuwihan shampoos sadia komersil bisa ngaleungitkeun kulit sirah tina Uap alam na.
Anggo sampo anu hampang sabab bahan kimia anu kasar tiasa ngaganggu pH kulit sirah sareng nyababkeun kagaringan dina kulit sirah sareng kulit.
Inuman seueur cai, sabab ieu ngajaga awak hidrasi. Eta mantuan pikeun ngajaga kasaimbangan Uap alam kulit jeung kulit sirah.
Hindarkeun ngagunakeun produk styling rambut sapertos gél sareng semprot. Produk ieu nyababkeun akumulasi sareng parah dandruff.
Resep Topeng Rambut pikeun Dandruff
Waru jeung Fenugreek Topeng
Daun waru geus dipaké ti jaman baheula pikeun ngubaran masalah kulit sirah kayaning dandruff. Siki Fenugreek ngarangsang tumuwuhna rambut ogé ngubaran dandruff.
Soak hiji séndok siki fenugreek dina sagelas cai sapeuting.
Campur siki fenugreek isuk-isuk jeung 12 daun waru.
Tambahkeun satengah gelas yogurt kana campuran sareng aduk dugi ka némpelkeun rata.
Larapkeun masker ieu dina rambut anjeun ti akar dugi ka tungtung.
Saatos kulit sirah sareng rambut anjeun ditutupan ku masker, antosan 30 menit.
Ngumbah topeng bulu ku sampo hampang bébas sulfat.
Anjeun tiasa nerapkeun masker ieu 2 atanapi 3 kali saminggu dugi ka masalah dandruff ngaleungit.
Ieu topeng sampurna pikeun jalma kalawan bulu garing.pisang Eta mantuan miara bulu jeung ngadalikeun dandruff.minyak zaitun Ieu softens sarta strengthens bulu. Asam sitrat dina jus lemon nyaimbangkeun pH rambut. Madu ngurangan dandruff.
Mash dua cau asak dina mangkok nepi ka meunang némpelkeun bébas lump.
Tambahkeun 1 séndok minyak zaitun, 1 séndok madu jeung 1 séndok jeruk nipis kana cau mashed.
Campur ogé pikeun meunangkeun némpelkeun kandel.
Larapkeun ieu dina kulit sirah sareng rambut anjeun sareng ngantosan 30 menit.
Cuci rambut anjeun nganggo sampo anu lembut.
Anjeun tiasa make masker saminggu sakali.
Topeng Endog jeung Yogurt
endog jeung yogurt nyadiakeun kulit sirah jeung nourishment jeung Uap eta diperlukeun. Éta ogé mujarab pikeun dandruff hampang.
Campur 1 endog, 2 sendok minyak zaitun, 1 gelas yogurt, 1 séndok jeruk nipis nepi ka jadi némpelkeun.
Larapkeun masker kana rambut anjeun ti akar dugi ka tungtung.
Saatos kulit sirah sareng rambut anjeun ditutupan ku masker, antosan 20 menit.
Ngumbah topeng bulu ku sampo hampang. Paké cai tiis keur nyeuseuh sabab cai panas / haneut bisa masak endog.
Anjeun tiasa make masker saminggu sakali.
Konéng Endog jeung Topeng Minyak Zaitun
Konéng endog ngandung asam lemak sareng vitamin A anu ngajaga rambut ngagurilap bari nyegah dandruff.
Kocok 2 konéng endog sareng 2 sendok minyak zaitun dina mangkok.
Larapkeun masker kana rambut anjeun ti akar dugi ka tungtung.
Saatos kulit sirah sareng rambut anjeun ditutupan ku masker, antosan sajam.
Ngumbah ku sampo hampang. Anggo cai tiis pikeun bilas rambut anjeun.
Anjeun tiasa nganggo 1-2 kali saminggu.
Topeng Mayonnaise
Nalika mayonis ngalembabkeun rambut, curd haseum sareng lidah buaya anu aya dina masker rambut ieu sacara efektif merangan dandruff. Éta ogé ngabantosan ngajaga kaséhatan kulit sirah kusabab cuka anu dikandungna.
Larapkeun masker kana rambut anjeun ti akar dugi ka tungtung.
Saatos kulit sirah sareng rambut anjeun ditutupan ku masker, antosan sajam.
Ngumbah ku sampo hampang.
Anjeun tiasa nerapkeun 1-2 kali saminggu.
Topeng Bawang
Sipat antifungal tina sayuran ngabantosan ngaleungitkeun jamur anu nyababkeun dandruff. jus bawang promotes tumuwuhna bulu.
Mesek bawang badag nepi ka anjeun meunang hiji némpelkeun lemes, kentel.
Larapkeun témpél ieu mimitian ti akar rambut anjeun sareng jalankeun dugi ka tungtung.
Saatos kulit sirah sareng rambut anjeun ditutupan ku masker, antosan sajam.
Ngumbah topeng bulu ku sampo hampang.
Anjeun tiasa nerapkeun saminggu sakali.
Topeng Bawang bodas jeung Madu
bawang bodasÉta parantos dianggo mangtaun-taun pikeun ngubaran dandruff. Madu henteu ngan ukur ngabentuk rambut tapi ogé ngabantosan ngaleungitkeun dandruff.
Tumis genep cengkéh bawang bodas dina mangkok sareng antosan 10 menit. Saatos 10 menit, tambahkeun 7 sendok madu sareng campur dua bahan.
Larapkeun campuran kana kulit sirah sareng rambut anjeun sareng ngantosan sakitar 5-10 menit.
Bilas topéng rambut sareng bilas rambut anjeun nganggo sampo anu lembut.
Anjeun tiasa nganggo saminggu sakali.
Topeng Rambut Alpuket
alpukatÉta beunghar antioksidan anu ngabantosan ngajaga kaséhatan kulit sirah. Topeng udar jero ieu nenangkeun kulit sirah sareng ngaleungitkeun dandruff. Minyak zaitun ngalembutkeun sareng nguatkeun rambut anjeun.
Mash alpukat asak dina mangkok kalayan garpu nepi ka sagemblengna bebas lump.
Tambahkeun dua sendok madu jeung minyak zaitun kana alpukat mashed. Campur dugi ogé digabungkeun.
Larapkeun masker rambut ieu kana rambut anjeun ti akar dugi ka tungtung.
Saatos kulit sirah sareng rambut anjeun ditutupan ku masker, antosan 45 menit.
Ngumbah topeng ku sampo hampang.
Anjeun tiasa nerapkeun saminggu sakali.
Minyak Kayu Putih sareng Topeng Lidah Buaya
lidah buayageus kapanggih éféktif dina relieving dermatitis seborrheic, hiji kaayaan anu ngabalukarkeun dandruff pengkuh. Éta ogé gaduh sipat antifungal anu tiasa ngabantosan ngubaran dandruff.
Campur dua nepi ka tilu tetes minyak kayu putih jeung 4 sendok gél lidah buaya murni.
Larapkeun masker rambut ieu mimitian ti akar sareng damel ka tungtung.
Saatos kulit sirah sareng rambut anjeun ditutupan ku masker, antosan 30 menit dugi ka sajam.
Ngumbah topeng bulu ku cai tiis / haneut.
Anjeun tiasa nganggo 2-3 kali saminggu.
Vitamin E sareng Masker Lidah Buaya
Naha anjeun hoyong gaduh rambut anu lembut sareng silky bari ngaleungitkeun dandruff? Topeng rambut ieu sampurna pikeun masalah rambut waé.
Kahiji, potong 2 kapsul vitamin E jeung nimba minyak ti jero.
Tambahkeun 3 séndok téh gél lidah buaya jeung mix ogé.
Larapkeun campuran ieu dina rambut anjeun sareng ngantosan 30 menit.
Salajengna, ngumbah bulu Anjeun ku sampo hampang.
Pikeun hasil nu pangsaena, make masker ieu saminggu sakali.
Yogurt nyageurkeun rambut ku cara ngalereskeun karusakan rambut. Aplikasi topikal madu mantuan ngagentos kaayaan sapertos dandruff sareng dermatitis seborrheic.
Campur satengah gelas yogurt, 1 séndok jeruk nipis sarta 1 séndok madu dina mangkok nepi ka anjeun meunang campuran rata.
Larapkeun campuran ieu kana rambut anjeun, mimitian ti akar sareng jalan dugi ka tungtung.
Saatos rambut anjeun ditutupan ku masker, antosan satengah jam.
Ngumbah topeng bulu ku sampo hampang bébas sulfat.
Anjeun tiasa nerapkeun éta sakali atanapi dua kali saminggu.
Minyak jarak sareng Topeng Lidah Buaya
Topeng ieu ngabantosan ngarawat kulit sirah sareng ngaleungitkeun dandruff bari ngajaga tékstur rambut.
Dina mangkok, tambahkeun sababaraha tetes minyak Rosemary sareng 1 séndok minyak jarak sareng 4 sendok gél lidah buaya.
Campur kabéh bahan bener jeung nerapkeun campuran ieu dina kulit sirah.
Ninggalkeun kana kulit sirah salami 30 menit sareng bilas ku cai suhu normal.
Pikeun hasil nu pangsaena, nerapkeun masker ieu saminggu sakali.
Minyak alus pikeun Dandruff
Ngagunakeun minyak bulu herbal tinimbang rumus kimia leuwih éféktif pikeun dandruff. Ieu softens untaian bulu, ngurangan bulu leungitna sarta ensures tumuwuhna bulu gancang.
Minyak kalapa
Minyak kalapa moisturizes kulit sirah. Éta ngabantosan ngirangan jamur anu tiasa nyababkeun dandruff dina kulit sirah.
minyak Rosemary
minyak RosemaryHal ieu dipaké pikeun dandruff sabab miboga sipat germicidal jeung antiseptik. Kusabab éta anti jamur, éta ogé ngirangan gatal-gatal dina kulit sirah.
minyak Basil
Minyak Basil ngurangan dandruff sarta ngubaran bulu leungitna. Ieu relieves itching dina kulit sirah.
minyak tangkal tea
minyak tangkal teaÉta gaduh sipat anti-jamur sareng anti-baktéri. Relieves dandruff sarta iritasi kulit sirah patali.
minyak sereh
Minyak sereh ngaleungitkeun ketombe. Relieves gejala disababkeun ku dandruff.
Minyak mint
Minyak mintCai mibanda sipat pembunuh kuman anu kuat. Eta mantuan ngubaran dandruff.
Kumaha Cara Nganggo Minyak Rambut Anti Dandruff?
Teu hésé ngagunakeun minyak bulu pikeun nyegah dandruff.
Pijat sababaraha tetes salah sahiji minyak anu disebatkeun di luhur kana kulit sirah anjeun nganggo ramo anjeun.
Ninggalkeun minyak dina rambut anjeun sapeuting. Anjeun tiasa ngantosan dugi ka 1 dugi ka 2 jam sateuacan dikumbah.
Kade ulah loba teuing minyak.
Sajaba ti éta, aya sababaraha titik penting nu kudu nengetan sanggeus nerapkeun minyak.
Pertimbangan nalika nganggo minyak rambut pikeun dandruff
Entong nyisiran rambut anjeun nganggo sikat atanapi ramo. Kusabab bulu kakeunaan perlakuan minyak weakens. Lamun ditarik, éta bakal megatkeun jeung megatkeun.
Ulah kepang atanapi kepang rambut anjeun kana buntut kuda. Anjeun tiasa nyepetkeun eta ku bun ketat.
Nalika anjeun nerapkeun perawatan minyak kana rambut, ulah nerapkeun aplikasi anu sanés sapertos masker atanapi kondisioner. Sababaraha aplikasi beuratna handap bulu.
Entong ngumbah rambut anjeun langsung saatos nganggo minyak. Antosan sakedap kanggo minyak nyerep kana untaian rambut anjeun sareng nembus pori-pori kulit sirah.
Hal-hal anu kedah dipertimbangkeun nalika mésér minyak anti dandruff
Ieu sababaraha poin penting anu kedah dipertimbangkeun sateuacan milih minyak anti dandruff:
Pilih minyak rambut anu cocog pikeun jinis rambut anjeun. Kéngingkeun minyak pembawa anu cocog pikeun dicampur sareng minyak atsiri.
Pilih produk anu ngandung bahan alami.
Disiapkeun ku distilasi atanapi prosés mencét tiisminyak atsiri éta hadé.
Milih hiji minyak atsiri unscented sabisana. Haruman ngabalukarkeun iritasi pikeun sababaraha urang.
Minyak rambut bakal efektif ngubaran dandruff. Upami teu aya perbaikan sareng kaayaan sapertos di handap ieu, anjeun kedah angkat ka dokter;
Redness atanapi radang kulit sirah
Rambut rontok kaleuleuwihan tanpa alesan anu jelas (lian ti dandruff)
Diucapkeun patch tina dandruff dina taktak jeung baju
