Naon asam D-aspartat? Nalika dicerna, protéin direcah jadi asam amino, nu mantuan awak ngarecah dahareun, ngalereskeun jaringan awak, tumuwuh, sarta ngalakukeun loba fungsi séjén. Asam amino ogé sumber énergi. Asam D-aspartat ogé asam amino.
Naon asam D-aspartat?
Asam amino D-aspartic acid, ogé katelah asam aspartat, mantuan unggal sél dina awak fungsina leres. Fungsi sanésna kalebet ngabantosan produksi hormon sareng ngaleupaskeun sareng ngajagi sistem saraf. Hiji studi nunjukkeun yén, dina sato sareng manusa, éta maénkeun peran dina pamekaran sistem saraf sareng tiasa ngabantosan ngatur hormon.
Pangaruh asam D-aspartat dina téstostéron
Ieu mangrupakeun asam amino non-ésénsial. Jadi sanajan urang teu meunang cukup tina dahareun urang dahar, awak urang ngahasilkeun eta.
Asam D-aspartat ningkatkeun sékrési hormon dina uteuk anu bakal nyababkeun produksi téstostéron. Éta ogé maénkeun peran dina ningkatkeun produksi sareng sékrési téstostéron dina téstis. Ku sabab kitu, asam D-aspartat ogé dijual salaku suplement nu ngaronjatkeun sékrési hormon téstostéron. Téstostéron nyaéta hormon anu tanggung jawab pikeun ngawangun otot sareng libido.
Naon pangaruh asam D-aspartat dina téstostéron?
Suplemén asam D-aspartatHasil panalungtikan ngeunaan épék na on téstostéron teu jelas. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén asam D-aspartat tiasa ningkatkeun tingkat téstostéron, sedengkeun panilitian sanés nunjukkeun yén éta henteu mangaruhan tingkat téstostéron.
Kusabab sababaraha épék asam D-aspartat khusus pikeun téstis, studi anu sami pikeun awéwé henteu acan sayogi.
Diklaim yén kusabab asam D-aspartat ningkatkeun tingkat téstostéron, éta tiasa janten pangobatan pikeun disfungsi erectile. Tapi hubungan antara disfungsi erectile jeung téstostéron teu jelas. Malah loba jalma kalawan tingkat téstostéron normal boga disfungsi erectile.
Kalolobaan jalma kalawan disfungsi erectile geus ngurangan aliran getih kana sirit, mindeng alatan masalah kaséhatan cardiovascular, darah tinggi, diabetes, atawa kolesterol tinggi. Téstostéron moal ngubaran kaayaan ieu.
Taya pangaruh kana latihan
Rupa-rupa studi geus nalungtik naha asam D-aspartat ngaronjatkeun respon kana latihan, utamana latihan beurat. Sababaraha nganggap éta tiasa ningkatkeun otot atanapi kakuatan sabab ningkatkeun tingkat téstostéron.
Tapi studi geus ditangtukeun yén lalaki teu boga kanaékan téstostéron, kakuatan, atawa massa otot nalika aranjeunna nyandak suplemén asam D-aspartat.
Asam D-aspartat mangaruhan kasuburan
Sanaos panilitian terbatas, asam D-aspartat diklaim ngabantosan lalaki anu ngalaman infertility. Hiji studi di 60 lalaki jeung masalah kasuburan manggihan yén nyokot suplemén asam D-aspartat salila tilu bulan nyata ngaronjatkeun jumlah spérma aranjeunna dihasilkeun. Leuwih ti éta, motilitas spérma maranéhanana ningkat. Geus disimpulkeun tina studi ieu bisa boga pangaruh positif kana kasuburan lalaki.
Naon efek samping asam D-aspartat?
Dina ulikan examining efek nyokot 90 gram asam D-aspartat poéan salila 2.6 poé, peneliti dipigawé di-jero nguji getih pikeun nalungtik naha aya efek samping lumangsung.
Aranjeunna teu kapanggih masalah kaamanan sarta menyimpulkan yén suplement ieu aman dikonsumsi salila sahenteuna 90 poé.
Kalolobaan studi ngagunakeun suplemén asam D-aspartat henteu ngalaporkeun naha efek samping lumangsung. Ku alatan éta, panalungtikan leuwih diperlukeun pikeun mastikeun kaamanan na.
Kadaharan naon anu ngandung asam D-aspartat?
Pangan anu ngandung asam D-aspartat sareng jumlahna nyaéta kieu:
