Bakeng sa letlalo le khanyang, le hlakileng, u ka sebelisa lihoete e le mask a sefahleho ho tlosa maqeba le ho lokisa letlalo. lihoete E na le beta carotene, vithamine C, vithamine K le fiber ea lijo.
Limatlafatsi tsena kaofela li tsosolosa letlalo le ho felisa mathata ohle a letlalo. Ho ja lihoete ho boetse ho molemo bakeng sa letlalo. E sebetsa hantle bakeng sa mathata a fapaneng a letlalo sehloohong "diresepe tsa sefahleho sa rantipole" Le tla fuoa.
Recipes ea Mask ea Letlalo la Carrot
Mask ea sefahleho sa likomkomere ea karoti
Bu mask a sefahleho sa rantipoleU ka e sebelisa ho fa letlalo la hao khanya e khanyang. E sebetsa haholo bakeng sa letlalo le omeletseng mme e boetse e loketse mefuta eohle ea letlalo.
thepa
Khaba e le 'ngoe ea lero la rantipole
Khaba e le 'ngoe ea likomkomere tse sithabetseng
Khaba ea khaba ea tranelate e bolila
E etsoa joang?
Kopanya lisebelisoa tsohle ka sekotlolo ebe u etsa pente e ntle. Sebelisa sena ka ho lekana sefahlehong le molala sebakeng sa hau.
Ema metsotso e 20 kapa ho fihlela e omella. Omisa sefahleho sa hau ka bonolo ka mor'a ho se hlatsoa. Etsa kopo makhetlo a 2 ka beke bakeng sa liphetho tse ntle.
Komokomore E moisturizes letlalo le divithamini ka lihoete thusa rejuvenate letlalo. Mask ena ea sefahleho e fepa letlalo, e etsa hore e be bonolo le e boreleli, 'me e thusa sefahleho hore se khanye.
Honey Carrot Sefahleho Mask
Bu mask a sefahleho sa rantipoleU ka e sebelisa ho tlosa li-acne. Likarolo tsohle li sireletsa letlalo ho tsoa ho mafu.
thepa
Khaba e le 'ngoe ea lero la rantipole
pinch ea sinamone
teaspoon ea mahe a linotsi
E etsoa joang?
Kopanya lisebelisoa tsohle ho fihlela e fetoha gel e ntle. Joale sebelisa gel ena sefahlehong sa hau 'me ue tlohele hore e omelle. Ka mor'a metsotso e 20, hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi 'me u omelle ka bonolo. Etsa mask ona hang ka beke bakeng sa liphello tse ntle.
Jusi ea rantipoleLi-antioxidants tse ho eona li thusa ho hloekisa letlalo. Mahe a linotsi a na le li-antibacterial le anti-inflammatory properties. Kahoo maske a fokotsa tšoaetso ea letlalo. Sinamonethusa ho exfoliate.
Carrot Lemon Sefahleho Mask
Sena ke sa letlalo le mafura. mask a sefahleho sa rantipoleu ka sebelisa E hloekisa oli le litšila letlalong la hau.
Kopanya lisebelisoa tsohle hantle 'me u chese motsoako ka microwave ho fihlela gelatin e qhibiliha. Hona joale tlohela motsoako ka sehatsetsing ka metsotso e 30.
Sebelisa ka ho lekana sefahlehong sa hau 'me u se tlohele hore se ome. Ka mor'a metsotso e 20, e ebole sefahlehong ka bonolo 'me u hlatsoe sefahleho sa hau ka metsi. Etsa sena hang ka beke bakeng sa litholoana tse ntle.
Li-antioxidants tse ka har'a lihoete li na le lintho tse thibelang botsofali 'me li hloekisa li-pores tsa hau. Limon e phatsimisa letlalo le gelatine e tlosa ditshila tsohle.
Bu mask a sefahleho sa rantipolee ka baka ho teneha ho letlalo le omeletseng. Ka hona, ha e loketse letlalo le omeletseng.
Lihoete, Mahe a linotsi, Lemon Mask
Mask ena e etsa hore letlalo le be bonolo ebile le khantša letlalo le lerootho. Matheba a letlalo a nyamela ka tšebeliso e tloaelehileng.
thepa
Lihoete tse peli tse phehiloeng, tse phehiloeng le tse khotliloeng (tlohela ho pholile)
Teaspoon e le 'ngoe ea lero la lemone le lecha
tablespoons tse peli tsa mahe a linotsi
Teaspoon ea oli ea mohloaare - u se ke ua eketsa sena haeba u na le letlalo le mafura
E etsoa joang?
Kopanya lisebelisoa tsohle ho etsa hore ho be le boreleli bo sa tsitsang le bo boreleli. Etsa kopo ho hloekisa letlalo 'me u eme metsotso e 30. Ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Mask ea Sefahleho sa Carrot le Chickpea Flour bakeng sa Letlalo le Mafura
Mask ena ea sefahleho e etsa hore letlalo le khanye le ho khutlisa botsofali ba letlalo. E boetse e loketse ho thibela makhopho le ho ntlafatsa letlalo. E hloekisa letlalo ka botebo 'me e boloka e le ncha.
thepa
2-3 tablespoons ea lero la rantipole
Khaba ea lebese la botoro
1-2 tablespoons ea phofo ea chickpea
Khaba e le 'ngoe ea lero la lemone
E etsoa joang?
Kopanya lisebelisoa tsohle ho etsa pente e boreleli. Tlotsa setlolo sena sefahlehong le molaleng. Ema bonyane metsotso e 30 ebe u hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Ena ke mask a thibelang botsofali 'me a ka sebelisoa ka makhetlo a 2-3 ka beke. E thusa sefahleho hore se khanye le ho etsa hore se shebahale se le monyenyane ebile se le setle. Mask ena ea sefahleho e loketse mefuta ea letlalo le mafura. Qoba lero la lemone haeba u e-na le letlalo le omeletseng.
Mask ea Sefahleho sa Lehe la Carrot bakeng sa Letlalo le Khanyang
Mask ena ea sefahleho e sebetsa hantle ho tloseng bosootho hape e ntlafatsa letlalo. E etsa hore letlalo le be le sekoli 'me le fana ka khanya ea tlhaho letlalong. Letlalo le senyehileng le tla hlaphoheloa kapele.
Kopanya metsoako eohle 'me u sebelise motsoako sefahlehong le molaleng. Ema bonyane metsotso e 20 'me u hlatsoe ka metsi a foofo.
Mask ena e u thusa ho fumana 'mala o motle sefahlehong sa hau, empa hape e na le li-antioxidants tse matla tse fetolang tšenyo ea letlalo e bakoang ke lilemo le mahlaseli a letsatsi.
Lihoete, Likomkomere, Lero la Lemone le Mask ea Sefahleho sa Mint
thepa
Likhaba tse 'nè tsa lero la likomkomere
Khaba e le 'ngoe ea makhasi a hloekileng a koena
Likhaba tse peli tsa lero la rantipole
Lero la lemone e le 'ngoe e ncha
E etsoa joang?
Tšela metsi a belang holim'a makhasi a koena ho etsa tee. Ebe u e lumella hore e rite metsotso e seng mekae. Joale sefa 'me u tlohele ho pholile.
Ebe u e kopanya le lisebelisoa tse setseng. Tšela motsoako letlalong la hao 'me ue hlatsoe ka mor'a hore o omelle.
Lehe, Lero la Carrot le Mask ea Sefahleho sa Cream
Kopanya yolk ea lehe le tranelate e hlakileng (khaba e le 'ngoe)' me u kenye lero la rantipole le sa tsoa etsoa (khaba e le 'ngoe). Sebelisa maske ena sefahlehong sa hau ka metsotso e ka bang 5-10, ebe oe hlatsoa ka metsi a foofo le a batang.
U tla ikutloa u fepehile 'me u khatholohile; ho hlatsoa ka metsi a futhumetseng le a batang qetellong ho tla thusa ho tiisa letlalo le ho susumetsa ho potoloha ha mali.
Mask ea sefahleho sa rantipole le mahe a linotsi
thepa
sehoete
mosehla wa lehe
Khaba ea teaspoon ea cottage chisi
teaspoon ea mahe a linotsi
E etsoa joang?
Kopanya rantipole e halikiloeng (khaba e le 'ngoe) le teaspoon e le' ngoe ea mahe a linotši, yolk ea mahe le cottage chisi (khaba e le 'ngoe). Sebelisa sefahlehong se hloekileng 'me u eme metsotso e 20. Qetellong, hlatsoa letlalo la hao ka metsi a futhumetseng.
Mask ena e ntlafatsa letlalo la hao, e etsa moisturize le ho eketsa khanya.
Carrot, Cream, Mahe a linotsi, Lehe Avocado Mask
Mask ena ea sefahleho e fepa letlalo le omeletseng hape e thusa haholo tlhokomelong ea letlalo e thibelang botsofali. Lisebelisoa tsena ka ho khetheha li nchafatsa letlalo la collagen, li ntlafatsa sebopeho sa letlalo le molumo, 'me li tlosa matheba a lilemo.
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Mahe a mabeli
1/2 avocado e butsoitseng
Lihoete tse peli tse mahareng
Likhaba tse peli tsa tablespoons tsa organic heavy cream
Li-tablespoons tse peli tsa mahe a linotsi a manyolo
Boiketsiso
Pheha lihoete ho fihlela li le bonolo ho li hloekisa. Ka mor'a moo, beha lihoete ka 1/2 ea avocado e peeled le lisebelisoa tse ling ka har'a motsoako oa lijo le puree le ho kopanya ho fihlela tranelate e boreleli.
Ka bonolo le ka ho lekana sebelisa motsoako ona sefahlehong sa hao se hloekileng le molala u sebelisa menoana ea hau; dula hole le sebaka sa mahlo. Tlohela mask sefahlehong sa hau ka metsotso e ka bang 15-20.
Ka mor'a moo, hlatsoa ka metsi a batang le a futhumetseng ka tsela e fapaneng 'me u qete ka lerotholi la metsi a batang; Omisa letlalo la hao ka thaole e hloekileng. Qetellong, sebelisa moisturizer.
Avocado le Carrot Mask
thepa
Motsoako oa avocado
Sehoete se phehiloeng le se khotliloeng
½ senoelo sa tranelate e boima
Lehe le korotsoeng habobebe
tablespoons tse tharo tsa mahe a linotsi
Boiketsiso
Kopanya lisebelisoa tsena kaofela ka sekotlolo ho etsa pente e boreleli. Sebelisa setlolo sena ka bonolo sefahlehong le molala, ho qoba sebaka sa mahlo. Ema ka metsotso e 15-20. Hlatsoa ka tsela e fapaneng ka metsi a futhumetseng le a batang.
Litapole le Carrot Sefahleho Mask
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Tapole e le 'ngoe e mahareng
Carrot e le 'ngoe e mahareng
teaspoon ea metsi a rosa
E etsoa joang?
Pheha litapole le lihoete, kopanya 'me u li boloke ka sekotlolo. Kenya metsi a rosa hlama 'me u kopanye hantle. Tlotsa setlolo sefahlehong le molaleng 'me u se tlohele metsotso e 20. Hlatsoa maske ebe o omisa.U ka sebelisa mask ena letsatsi le letsatsi.
Mask e folisa maqeba a letlalo le li-circles tse lefifi mme e khantša letlalo. E na le vithamine A, e fokotsang ponahalo ea masoba letlalong.
Melemo ea Carrot ke Efe?
- Lihoete li na le li-antioxidants tse thusang ho tlosa 'mele oa li-radicals tsa mahala le limolek'hule tse sa tsitsang tse bakang tšenyo ea lisele.
- E bapala karolo ea bohlokoa ho fokotsa mafu a pelo le likotsi tsa mofetše. Beta-carotene ke e 'ngoe ea limatlafatsi tse fumanehang ka har'a lihoete. Ho ja lijo tse nang le carotenoids ho fokotsa kotsi ea kankere ea mala.
- Lihoete li na le potasiamo le fiber, tse thusang ho laola khatello ea mali hantle.
Antioxidant e 'ngoe eo lihoete li fanang ka eona ke vithamine C. Vithamine C e kenya letsoho tlhahisong ea collagen, karolo ea bohlokoa pholisong ea maqeba le ho boloka 'mele ea rona e phetse hantle. E thusa 'mele ho loantša maloetse.
- Lihoete li na le vithamine K e nyenyane le k'halsiamo, tse tlatsetsang ho matlafatsa masapo.
