Bokhachane ke e 'ngoe ea linako tse monate ka ho fetisisa bophelong ba mosali, empa ho otlolla matšoao a tlang le eona ha ho letho le lokelang ho thaba.
Matšoao a ho otlolla a etsahala ha 'mele ea rona e fumana ka tšohanyetso kapa e lahleheloa ke boima bo feteletseng. Nakong ea bokhachane, ha lesea le ntse le hōla ka pōpelong, letlalo le otlolla ka nģ'ane ho matla a lona 'me le lebisa matšoao a sa bonahaleng. Kamehla ho molemo ho kenella ho tsona kapele kamoo ho ka khonehang. Lebaka ke hobane ha li-stretch marks li sa le qalong, li arabela hamolemo kalafo efe kapa efe.
Ho na le liphekolo tse ngata tsa lik'hemik'hale le tsa ho buoa ho tlosa matšoao a kang vascular laser, fractional laser therapy, abdominoplasty (tummy tuck). Leha ho le joalo, liphekolo tsena li na le likotsi tse ngata ’me li bitsa chelete e ngata.
Kamehla hoa hlokahala ho fetohela ho litlhare tse sireletsehileng tsa tlhaho tse sebetsang hantle le tse theko e tlase haholo. sehloohong "Oli e molemo bakeng sa ho otlolla matšoao nakong ea bokhachane", "herbal solution for stretch marks nakong ea bokhachane", "pregnancy stretch marks treatment" boitsebiso bo tla fanoa.
Pheko ea Tlhaho bakeng sa Matšoao a ho Otlolla Bokhachane
Bakhachane ba nahana hore li-stretch marks tsa bona li ke ke tsa fela. Ha e le hantle, sena se ka khoneha ka tharollo ea tlhaho le ea litlama. Leha ho le joalo, u se ke ua lebella phetoho hang-hang. U hloka ho latela liphekolo tsena tsa tlhaho khafetsa ho bona phapang.
Ke Oli Efe eo U ka e Sebelisang Bakeng sa Matšoao a ho Otlolla Nakong ea Boimana?
Likhetho tsa Oli ea Carrier
Oli ea almonde
Oli ea Argan
Oli ea Jojoba
oli ea mosetareta
Kokonate oli
Oli ea India
Likhetho tsa Oli ea Bohlokoa
oli ea peo ea morara
Oli ea Hemp
oli ea avocado
Oli ea lavender
Oli ea Rosehip
Oli ea Primrose ea mantsiboea
Mokhoa oa ho sebelisa oli bakeng sa li-stretch marks?
Lokisetsa moisturizer ka ho kopanya marotholi a seng makae a oli ea bohlokoa le oli ea sejari. Metsoako e meng e khothalelitsoeng ke:
- Oli ea almonde kapa oli ea kokonate e nang le oli ea grapeseed le rosehip
- Primrose ea mantsiboea, peo ea hemp le oli ea bohlokoa ea lavender, hammoho le oli ea castor kapa jojoba
- Hlakola sebaka se amehileng ka oli ena ka metsotso e seng mekae.
- Tlohela oli nako e telele kamoo ho ka khonehang.
- Sebelisa motsoako ona oa oli khafetsa habeli ka letsatsi.
Ho silila ka oli ho tla nosetsa letlalo, ho eketsa elasticity le ho thusa maqeba ho fola kapele.
Oli e tsamaisang thepa e fana ka phepo e nepahetseng le hydration, ha oli ea bohlokoa e fana ka li-antioxidants le metsoako ea pholiso. Tšenyo e bakoang ke ho otlolla e ka fetoloa haeba pheko ena e sebelisoa habeli ka letsatsi ntle le ho hlōleha.
- Ipholle sebaka se amehileng (joalo ka mpa, sefuba le lirope) ka botoro ea cocoa.
- Sebelisa leha e le efe ea oli ena habeli ka letsatsi.
Ka bobeli botoro ea cocoa le botoro ea shea ke mehloli e ruileng ea li-asiti tse mafura tse sa tsitsang le tse nang le mafura a monyehang habonolo ke letlalo.
E moisturizes letlalo le nchafatsa lisele tsa letlalo. Shea butter e boetse e na le livithamine A le E, tse eketsang letlalo la elasticity le ho thibela ho omella. Motsoako oa oli tsena tse peli o boetse o matšoao a ho otlolla bokhachane Le uena ea sebetsa.
Aloe Vera
thepa
lekhasi la lekhala
Kopo
- Seha lekhasi la lekhala 'me u ntše gel.
- Sebelisa sebakeng se amehileng 'me u silile ho fihlela u kenngoa ke letlalo.
– U se ke ua rinse.
- Sena se lokela ho sebelisoa habeli ka letsatsi.
Aloe veraKe e 'ngoe ea mekhoa e metle ea tlhaho ea ho fokotsa ponahalo ea li-stretch marks. Gel ea Aloe vera e khothalletsa pholiso 'me e hlahisa liphello tse bonahalang ka mor'a matsatsi a seng makae.
E boetse e kokobetsa letlalo 'me e lula e le mongobo. Leha ho le joalo, mokhoa ona o sebetsa feela bakeng sa matšoao a pele.
Dry Brushing
thepa
borashe ba 'mele (bonolo, bristle ea tlhaho)
Kopo
- Hlakola sebaka se amehileng ka bonolo ka borashe bo omeletseng ka ho potoloha ho ea holimo.
– Tsoela pele ho hlapa metsotso e 5-6.
- Hlapa ka mokhoa o tloaelehileng 'me u tšele setlolo se setle.
- Pheta sena letsatsi le letsatsi pele u itlhatsoa.
Ho omella ka borashe ho tsosa phallo ea mali le lymph. Sena se thusa limatlafatsi tse lekaneng hore li fihle mapetsong. E boetse e tiisa hore chefo e sebakeng seo e tlosoa habonolo le hantle.
Ho omella ho eketsa ts'ebetso ea litšoelesa tsa sebaceous le mofufutso le ho tlosa lisele tse shoeleng tsa letlalo. Sena se o fa letlalo le boreleli, le bonolo ebile le se na letheba.
Bosoeu ba mahe
thepa
1-2 mahe a masoeu
borashe ba pastry
Kopo
- Hlakola makhooa a mahe hanyenyane 'me u sebelise borashe libakeng tse amehileng.
– E tlohele e omelle ka tlhaho.
- Hlatsoa ka metsi a batang 'me u kolobise.
- Eketsa marotholi a seng makae a oli ea kokonate kapa oli ea almonde ho lehe le lesoeu bakeng sa melemo e eketsehileng.
- Etsa mokhoa ona letsatsi le leng le le leng bakeng sa liphello tse ntle.
Li-enzyme tse ka har'a lehe le lesoeu li eketsa elasticity ea letlalo mme li thusa hore matšoao a nyamele ha nako e ntse e ea.
2 tablespoons oli ea mohloaare kapa oli ea kokonate
Kopo
- Kopanya libaka tsa kofi le oli.
- Hlakola libaka tse amehileng ka motsoako ona. Ipholle butle ka ho sisinyeha ha selikalikoe ho fumana litholoana tse ntle.
– E tlohele metsotso e mehlano ebe o hlatsoa ka metsi.
E ka sebelisoa ka makhetlo a 2-3 ka beke.
Caffeine e tsoang libakeng tsa kofi e ka kenella habonolo letlalong la hao le ho nchafatsa lisele tsa letlalo ka ho susumetsa phallo ea mali.
Sena, hammoho le oli ea mohloaare, se tiisa hore limatlafatsi tse ngata li isoa sebakeng se amehileng ho folisa matšoao a otlollang. Kofi e boetse e na le li-antioxidants tse khutlisang tšenyo le ho fana ka tšireletso khanyeng.
Apole cider asene
thepa
1 senoelo sa asene ea cider
1/2 senoelo sa metsi
botlolo ea ho fafatsa
Kopo
– Hlakola asene ka metsi ebe u e tšela ka botlolong ea spray.
- Fafatsa mapetsong 'me u tlohele hore o omelle ka tlhaho.
– E tlohele bosiu bo le bong.
- Hlapa hoseng 'me u sebelise moisturizer e ntle.
- Pheta sena bosiu bo bong le bo bong pele u robala.
Asene ea Apple ciderE molemo bakeng sa ho folisa mabadi le ho se phethahale. E sebetsa ho li-stretch marks le ho li fokotsa.
Tlhokomeliso!!!
Haeba u na le letlalo le bonolo, eketsa kopi ea metsi ka kopi ea asene ea cider. Ho hlapolla ho eketsehileng ho tla fokotsa matla a asene.
Liphekolo ka mor'a ho ima
Retinol ke motsoako o ka sehloohong oa litlolo tse rekisoang ka bongata bakeng sa ho otlolla matšoao. E khothalletsa tlhahiso ea collagen. Empa e ka sebelisoa ka mor'a ho ima.
Sena ke hobane retinol e ka baka bokooa ba congenital ha e sebelisoa nakong ea bokhachane. Ho ka nka libeke tse tšeletseng ho bona liphetho tsa retinol. Se ke oa pepesetsa letlalo la hau letsatsing ha u ntse u phekola ka retinol kaha e ka baka ho chesa.
Malebela a Bohlokwa a ho Pholisa Matshwao a Otlollang
Liphuputso li hlokometse hore batho ba sebelisang moisturizer e ntle ba bontša ntlafatso e ngata ho elasticity ea letlalo le ponahalo.
Haeba letlalo la hao le na le metsi a mangata, ha le na tšekamelo ea ho taboha le ho taboha. Sebelisa litlolo tse nang le mongobo mapatsong kapa libakeng tseo u nahanang hore li na le mapetsong.
Ho sebelisa setlolo ho li- stretch marks tsa khale ho ka ’na ha ntlafatsa ponahalo ea tsona empa ho ke ke ha e-ba molemo joaloka ho se sebelisa ho tse ncha.
Eketsa oli ea vithamine E ho moisturizer leha e le efe e sa nkhang hamonate 'me u sebelise ho fokotsa matšoao.
Vithamine ea C eketsa ho noa ha hao. Li-dermatologists li khothaletsa ho nka 500mg ea vithamine C e le tlatsetso ea molomo (s) ho fokotsa ponahalo ea matšoao a otlolohileng.
Vithamine C e thusa tlhahiso ea collagen le ho tlosa matšoao a pele a ho otlolla. Kamehla buisana le ngaka ea hau ea basali pele u sebelisa meriana leha e le efe kapa tlatsetso ea molomo nakong ea bokhachane. Ho bohlokoa ho tseba se u loketseng.
Ho ikoetlisa joalo ka ho otlolla le kegel nakong ea bokhachane ho ka ntlafatsa phallo ea mali. U ka boela ua leka motsoako oa yoga ea bokhachane le pilates ho boloka boima bo botle. Hape, qoba keketseho ea tšohanyetso ea boima ba 'mele. Sebetsa ho eketsa boima ba 'mele butle-butle.
Ikoetlise 'me u fokotse boima ba' mele ka mor'a boimana e le hore matšoao a se ke a bonahala haholo. Leha ho le joalo, u se ke ua lahleheloa ke boima bo feteletseng ka mor'a ho beleha. Ela hloko ho theola boima ba 'mele butle-butle le butle-butle.
Lijo tse nang le vithamine A E thusa ho lokisa lisele tsa letlalo. Ja lihoete, litapole, mango, zucchini le paprika.
Lijo tse nang le omega 3 fatty acids E etsa hore lisele tsa lisele li phele hantle, tse etsang hore letlalo la hao le khanye. Ja oli ea tlhapi, walnuts, mahe le oyster.
E-ja litholoana le meroho e nang le metsi a mangata, e kang lehapu, cucumber, bell pepper e foreshe le celery.
Noa metsi a lekaneng. Sena se thusa ho eketsa elasticity ea letlalo. Ho noa likhalase tse 8-12 tsa metsi letsatsi le leng le le leng ho tla thusa ho kenya metsi 'meleng.
U se ke ua sebelisa lik'hemik'hale tse bohale letlalong la hao. Matšoao a mangata a khoebo a na le li-sulfate, tse omisang letlalo le ho fokotsa ho tsitsisa ha lona. Ka hona, khetha se hloekisang se nang le oli ea tlhaho e ka kolobisang letlalo la hao.
Oli ea kokonate e ka sebetsa e le sehloekisi sa letlalo se phetseng hantle. E tlotse letlalong la hao 'me ue hlatsoe ka metsi a futhumetseng. Omisa letlalo la hao. Haeba letlalo la hao le tloaetse ho omella, qoba se hloekisang. Hlatsoa letlalo la hao ka metsi a foofo 'me u le phaphatha ka bonolo.
U ka sebelisa Vaseline letsatsi le letsatsi ho kokobetsa ho hlohlona le bofubelu bo bakoang ke li-stretch marks.
Lintho Tseo U Lokelang ho li Nahana ka Kalafo ea Li-Stretch Marks
Kamehla hlahloba lethathamo la metsoako pele u sebelisa sehlahisoa se secha. Sena se bohlokoa haholo ha u le moimana kapa u anyesa.
Liphekolo tse ling, joalo ka tharollo ea tranelate, e kanna ea se be hypoallergenic mme e ka baka allergy.
Liphekolo tse ngata ha li sebetse hantle. Beha litebello tsa sebele kaha mapetsong ke a ka ho sa feleng.
