Litaba tsa Sengoloa
Hoa tsebahala hore ho na le mefuta e fetang 300 ea mahe a linotsi. Joale li aroloa joang?
Balli hlophisoa ho ea ka lipalesa tseo linotši li bokellang peō ho tsona. mahe a linotsi a leoka E fumanoa ka linotši tse bokellang peo e phofo sefateng sa leoka.
Ha se sefate se seng le se seng sa leoka se etsang mahe a linotši. mahe a linotsi a leoka, "e bitsoa "Robinia pseudoacacia" E fumanwa dipaleseng tsa sefate se setsho sa leoka.
e nang le lintho tse ngata tsa antioxidant amahe a linotsi a casia E khanya ka 'mala, ebile e bonahala e hlakile joaloka khalase. E na le tatso e bobebe, e nang le tatso ea vanilla. Hape ha se hangata e phatsimang ka lebaka la fructose e ngata.
Mahe a linotši a palesa ea leoka ke eng?
mahe a linotsi a palesa ea leoka, e tsejoang e le sefate sa tsie e ntšo (tsie e ntšo, tsie e ntšo)Robinia pseudoacacia" E fumanoa ho tsoa lero la palesa.
Ha ho bapisoa le mefuta e meng ea mahe a linotsi, 'mala oa mahe a linotsi a leoka e hlakile haholoanyane ebile e bonahala e batla e pepenene.
Ha li bolokiloe maemong a loketseng, mahe a linotsi a leoka e lula e le metsi nako e telele mme e phatsima butle haholo. Sena se bakoa ke hore e na le fructose e ngata. Kaha ha e tiise nako e telele, e theko e boima ho feta mefuta e meng ea mahe a linotši.
Hobane sefate sa leoka se tsoa Amerika Leboea le Europe mahe a linotsi a leoka e fumanweng dibakeng tsena. Naheng ea rona, hangata e hlahisoa sebakeng sa Leoatle le Letšo la Bochabela.
Boleng ba phepo ea mahe a linotsi a leoka
mahe a linotsi a leokaLijo tsa mahe a linotsi ha li fapane haholo le mahe a linotši a tloaelehileng.
1 tablespoons mahe a linotsi a leoka E na le lik'hilojule tse ka bang 60 'me e fana ka ligrama tse 17 tsa tsoekere. Tsoekere e ho eona ke tsoekere, sucrose le fructose. Boholo fructose e fumanoa.
protheine, mafura kapa faeba e se nang mahe a linotsi a leokaE na le palo e nyane ea livithamine le liminerale tse kang vithamine C le magnesium.
Melemo ea Mahe a Acacia ke Efe?
- mahe a linotsi a leoka, lefu la peloE fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke stroke le mefuta e meng ea mofetše. Kamehla ho ja mahe a linotsi a leoka, e theola khatello ea mali le ho eketsa maemo a hemoglobin.
- Sebolaea likokoana-hloko se matla mahe a linotsi a leokao folisa maqeba a 'mele, makhopho le eczema E phekola mathata a letlalo a kang conjunctivitis le makhopho a cornea 'me e molemo bakeng sa mathata a mahlo.
- Joalo ka mefuta e mengata ea mahe a linotsi, e khahlanong le ho ruruha; E phekola 'metso, khohlela le mathata a tsamaiso ea ho hema.
Hammoho le tsena mahe a linotsi a leokaE na le melemo e meng e mengata. Melemo e meng ea mahe a linotsi a leokaHa re e shebeng.
Antioxidant content
- mahe a linotsi a leokae na le li-antioxidants tsa bohlokoa tse fanang ka melemo ea eona.
- Li-antioxidants li sireletsa lisele hore li se ke tsa senyeha ke li-radicals tsa mahala.
- li-flavonoids, mahe a linotsi a leoka Ke antioxidant e ka sehloohong ho eona. Li-flavonoids li fokotsa kotsi ea mafu a sa foleng a kang lefu la pelo le mefuta e itseng ea kankere.
- Le hoja e se e ngata joaloka flavonoids, mahe a linotsi a leoka E na le beta carotene, mofuta oa 'mala oa semela.
- beta-carotene e ntlafatsa ts'ebetso ea boko le bophelo bo botle ba letlalo.
Thepa e khahlanong le baktheria
- mahe a linotsi a leokaThepa ea pheko ea moriana e bakoa ke phello ea eona ea antibacterial.
- Mahe a linotši a hlahisa hydrogen peroxide e nyenyane. Hydrogen peroxideke asiti e bolaeang libaktheria ka ho heletsa mabota a lisele tsa tsona.
- mahe a linotsi a leoka libaktheria tse hanyetsanang le mefuta e 'meli ea lithibela-mafu Staphylococcus aureus ve ho Pseudomonas aeruginosa e sebetsang kgahlanong le.
Pholiso ea maqeba
- Mahe a linotši esale a sebelisoa ho phekola maqeba ho tloha mehleng ea khale.
- mahe a linotsi a leokaKa thepa ea eona ea antioxidant le antibacterial, e potlakisa pholiso ea maqeba le ho thibela tšoaetso ea baktheria.
Thibelo ea makhopho
- Ka lebaka la ts'ebetso ea eona ea antibacterial, mahe a linotsi a leoka e hloekisa letlalo ho tsoa ho libaktheria. Sena, ka lehlakoreng le leng, se thusa ho ntlafatsa maemo a letlalo joalo ka makhopho.
Tsamaiso ea mali
- mahe a linotsi a leoka, tsamaiso ea malie ntlafatsa.
- E tlatsetsa tlhahisong ea lisele tse khubelu tsa mali le liplatelete.
Ke ntho e monate ea tlhaho
- index e tlase ea glycemic ke leboha mahe a linotsi a leoka E sebelisoa e le sweetener ea tlhaho.
- Ka lebaka lena, ke lijo tse loketseng ba sa sebeliseng tsoekere le batho ba nang le lefu la tsoekere.
E fokotsa ho patoa
- mahe a linotsi a leokaE na le thepa e bonolo ea laxative, e thusa ho fokotsa ho ruruha ha mala le ho hloekisa sebete.
Hoa khutsisa
- Melemo e meholohali ea mahe a linotsi a leokaE 'ngoe ea tsona ke hore e na le phello e khathollang bakeng sa mafu a methapo le matšoenyeho.
- Khalase e le 'ngoe kapa tse peli tsa teaspoon ea lebese mahe a linotsi a leoka Ho phaella ho eona, e tla u khutsisa.
Na mahe a linotsi a leoka a kotsi?
mahe a linotsi a leoka Ho ja ho molemo. Empa batho ba bang ba hloka ho ja ka hloko:
- Masea; Ka lebaka la kotsi ea botulism, lefu le sa tloaelehang la lijo, ha ho kgothaletswe ho fana ka mofuta ofe kapa ofe oa mahe a linotši ho masea a ka tlaase ho selemo.
- Ba nang le lefu la tsoekere; Bopaki bo mabapi le phello ea mahe a linotši ho lefu la tsoekere ha bo hlake, mefuta eohle ea mahe a linotši ka tlhaho e tsoekere. mahe a linotsi a leoka E lokela ho jeoa ka mokhoa o itekanetseng, kaha e ka boela ea ama maemo a tsoekere ea mali.
- Ba sa utloaneng le linotsi kapa mahe a linotsi; Haeba u alejiki ho mahe a linotsi kapa linotsi mahe a linotsi a leoka U tlameha ho ba hlokolosi ka ho e ja kapa ho e sebelisa letlalong. 'Mele oa hau o ka ba le karabelo ea ho hana.
mahe a linotsi a leoka Le hoja e le molemo, khalori ea eona le tsoekere ea eona e phahame, kahoo e lokela ho jeoa ka mokhoa o itekanetseng.