Источна медицина користи много различитих биљака и гљива. реисхи печурка је посебно популаран у том погледу.
рејшије биљна печурка за коју се зна да има чудесна лековита својства и здравствене предности. Митови о подмлађујућим својствима ове гљиве су широко распрострањени.
Има неколико потенцијалних здравствених предности, као што је јачање имунолошког система и борба против рака. Међутим, његова безбедност је такође почела да се доводи у питање.
Шта је Реисхи гљива?
Ганодерма луцидум а познат и као лингжи реисхи печуркаје гљива која расте у разним топлим и влажним регионима у Азији.
Дуги низ година ова гљива се користи у источној медицини. Унутар печурке постоје различити молекули, као што су тритерпеноиди, полисахариди и пептидогликани, који могу бити одговорни за њене здравствене ефекте.
Док се сама печурка може јести свежа, обично се користе и облици печурке у праху или екстракти који садрже ове посебне молекуле. Ови различити облици су тестирани у студијама на ћелијама, животињама и људима.
Које су предности Реисхи гљива?
Јача имуни систем
реисхи печуркаЈедан од његових најважнијих ефеката је јачање имунолошког система. Док су неки детаљи још увек нејасни, студије у епруветама reishiПоказало се да леукемија може утицати на гене у белим крвним зрнцима, који су критични делови имуног система.
Ове студије су такође откриле да неки облици реишија могу да промене путеве упале у белим крвним зрнцима.
Истраживања код пацијената са раком показала су да неки од молекула који се налазе у гљиви могу повећати активност врсте белих крвних зрнаца званих природне ћелије убице.
Природне ћелије убице се боре против инфекција и рака у телу.
У другој студији, reishiутврђено је да повећава број других белих крвних зрнаца (лимфоцита) код пацијената са колоректалним карциномом.
реисхи печуркаИако се многе предности кедра за имунолошки систем виде код оних који су болесни, неки докази су показали да може помоћи и здравим људима.
У једној студији, гљивица је побољшала функцију лимфоцита, што помаже у борби против инфекција и рака код спортиста изложених стресним условима.
Међутим, друга истраживања на здравим одраслим особама имају екстракт реисхи нису показали побољшање имунолошке функције или упале 4 недеље након ингестије.
Уопште reishiЈасно је да леукемија утиче на бела крвна зрнца и имунолошку функцију.
Има својства против рака
Многи људи конзумирају ову гљиву због њених потенцијалних својстава у борби против рака. Студија на више од 4,000 преживелих од рака дојке показала је да је око 59% реисхи печурка показало да се користи.
Поред тога, неколико студија у епруветама показало је да може довести до смрти ћелија рака. Међутим, резултати ових студија нису једнаки ефикасности код животиња или људи.
Нека истраживања reishiИстражено је да може бити корисно за рак простате због утицаја на хормон тестостерон.
Иако је једна студија случаја показала да молекули пронађени у овој печурки преокрећу рак простате код људи, већа накнадна студија није подржала ове налазе.
реисхи печурка Проучавана је због његове улоге у превенцији или борби против колоректалног рака.
Нека истраживања reishi открили да је једногодишње лечење уреом смањило број и величину тумора у дебелом цреву.
Штавише, детаљан извештај вишеструких студија показао је да гљивица може благотворно утицати на пацијенте са раком.
Ове предности укључују повећање активности белих крвних зрнаца у телу, што помаже у борби против рака и побољшава квалитет живота пацијената са раком.
Међутим, истраживачи reishiнаводи да треба примењивати заједно са традиционалним третманом уместо да
Штавише, реисхи печурка а већина студија рака није високог квалитета. Стога је потребно много више истраживања.
Може се борити против умора и депресије
рејшиЊегови ефекти на имуни систем су веома наглашени, али постоје и друге потенцијалне предности. Они смањују умор и депресијаТо укључује побољшање квалитета живота, као и побољшање квалитета живота.
Једна студија је испитивала његове ефекте на 132 особе које су имале неурастенију, стање повезано са болом, вртоглавицом, главобољом и раздражљивошћу.
Истраживачи су открили да се умор смањио и побољшао након 8 недеља употребе додатка.
У другој студији, у групи од 48 преживелих од рака дојке, реисхи прах Утврђено је да се умор смањио и квалитет живота побољшао 4 недеље након узимања.
Штавише, људи у студији су искусили мање анксиозности и депресије.
Детоксикује и јача јетру
реисхи печуркаПрема неким студијама, то је потенцијални регенератор јетре. Разне студије показују да дивља варијанта ове биљке има моћне компоненте које могу да детоксикују јетру.
Ово ставља тачку на активности слободних радикала и утире пут регенерацији ћелија. Познато је и да ова гљива игра виталну улогу у ефикасној синтези масних киселина и шафрана и обезбеђује брзу детоксикацију хемикалија.
Гандостерон који се налази у овој печурки је моћно антихепатотоксично средство корисно у промовисању бржег опоравка у случајевима хроничног хепатитиса.
Ефекти на здравље срца
26-недељна студија на 12 људи, реисхи печуркаПоказало се да канабис може повећати „добар“ ХДЛ холестерол и смањити триглицериде.
Међутим, друга истраживања на здравим одраслим особама нису показала побољшање у овим факторима ризика од срчаних обољења.
Штавише, велика анализа није показала никакве корисне ефекте на здравље срца након испитивања пет различитих студија у којима је учествовало скоро 400 људи. Истраживачи су открили да конзумирање реисхи печурака до 16 недеља није побољшало холестерол.
Уопште реисхи печурка а потребно је више истраживања у погледу здравља срца.
Контрола шећера у крви
Неколико студија реисхи печуркамолекули који се налазе у животињама шећер у крвипоказао да може смањити
Неке прелиминарне студије на људима објавиле су сличне налазе.
антиоксидативни статус
антиоксидантису молекули који могу спречити оштећење ћелија. Због ове важне функције, постоји значајно интересовање за храну и суплементе који могу повећати антиоксидативни статус у телу.
Већина људи, реисхи печуркатврди да је ефикасан за ову сврху.
Међутим, неколико студија је показало да нема промене у нивоу два важна антиоксидативна ензима у крви након конзумирања печурке током 4 до 12 недеља.
Предности реисхи гљива за кожу
Успорава прерано старење
реисхи печуркаЛинг Зхи 8 протеин и ганодермска киселина садржани у њему су богати антиинфламаторни и антиалергени агенси. Обе компоненте раде у хармонији, јачајући имуни систем и подстичући циркулацију крви.
Јачи имуни систем олакшава активност слободних радикала, што значи да се боре, фине линије и упале смањују.
Побољшана циркулација крви побољшава еластичност и тонус коже, успорава процес старења и помаже да кожа изгледа чистије и млађе.
Олакшава проблеме са кожом
Различите студије о овој гљиви показују да она има способност да лечи разне спољне проблеме коже као што су ране, опекотине од сунца, осип и уједи инсеката.
Предности Реисхи гљиве за косу
Успорава губитак косе
Када се помеша са другим биљкама против опадања косе реисхи печуркаДелује као ресторативни тоник за косу. Ублажава ниво стреса и бори се против слободних радикала, који су главни кривци за губитак косе.
Подржава раст косе
Ова гљива има антиинфламаторна својства и такође побољшава циркулацију крви. Све ове акције функционишу у координацији и омогућавају јаче формирање фоликула длаке. Отвара пут за раст косе ревитализацијом праменова косе.
Штити боју косе
Ова врста лековите печурке, која спречава да коса изгуби природну боју и сјај, бори се против прераног седења.
Како користити Реисхи печурке
За разлику од неке хране или суплемената, реисхи печуркаДоза може варирати у зависности од тога који се тип користи. Највећа доза се узима када се сама печурка конзумира. У овом случају, у зависности од величине гљивице, дозе могу варирати од 25 до 100 грама.
Обично се користи сушени екстракт гљиве. У овом случају, доза је око 10 пута мања него када се конзумира сама печурка.
На пример, 50 грама реисхи печуркаСам екстракт је упоредив са око 5 грама екстракта печурака. Дозе екстракта печурака се обично крећу од око 1.5 до 9 грама дневно.
Поред тога, неки суплементи користе само одређене делове екстракта. У овим случајевима, препоручене дозе могу бити много ниже од горе наведених вредности.
Веома је важно да знате који тип користите, јер препоручена доза може увелико варирати у зависности од тога који се облик плуте користи.
Које су штете од Реисхи гљива?
Упркос својој популарности, реисхи печуркаПостоје и студије које доводе у питање безбедност
Нека истраживања реисхи печуркаОткрио је да су они који су узимали лек 4 месеца имали скоро двоструко веће шансе да доживе нежељени ефекат од оних који су узимали плацебо.
Ови ефекти су повећали ризик од стомачних тегоба или пробавне сметње. Нису пријављени штетни ефекти на здравље јетре.
Друга истраживања екстракт печурке реисхинису показали штетне ефекте на јетру и бубреге код здравих одраслих четири недеље након ингестије.
Супротно овим извештајима, значајни проблеми са јетром пријављени су у две студије случаја. У студијама случаја, обе особе су раније имале реисхи печуркаКористио га је без проблема, али је доживео негативне ефекте након преласка на облик праха.
реисхи печурка Такође је важно напоменути да многе студије о
вероватно реисхи печуркаПостоји неколико група људи које то треба избегавати. То су жене које су трудне или доје, особе са поремећајима крви, које ће на операцију или имају низак крвни притисак.
Као резултат;
реисхи печурка То је популарна гљива која се користи у оријенталној медицини.
Јача имуни систем повећањем белих крвних зрнаца. Ова гљива такође може да смањи величину и број тумора код одређених врста рака, као и да побољша квалитет живота код неких пацијената оболелих од рака.
Такође може бити ефикасан у смањењу умора или депресије у неким случајевима.
