лист карија, листови кари дрветаје ( Мурраиа коенигии ). Ово дрво је поријеклом из Индије и његово лишће се користи и за медицинске и за кулинарске примјене. Прилично је ароматичан.
лист карија,Кари у праху То није исто као, али се често додаје овој популарној мешавини зачина.
Поред тога што је разноврсна кулинарска биљка, има многе предности због моћних биљних једињења које садржи.
Које су предности листа карија?
Богат снажним биљним једињењима
лист каријаБогат је заштитним биљним супстанцама као што су алкалоиди, гликозиди и фенолна једињења која му дају моћне здравствене предности.
Студије показују да садржи линалол, алфа-терпинен, мирцен, маханибин, кариофилен, мурајанол и алфа-пинен.
Многа од ових једињења функционишу као антиоксиданси у телу.антиоксиданти Он игра важну улогу у одржавању тела здравим и слободним од болести.
Они уклањају потенцијално штетна једињења позната као слободни радикали и потискују оксидативни стрес, стање повезано са развојем хроничне болести.
екстракт листа каријаУ различитим студијама је показано да пружа снажне антиоксидативне ефекте.
На пример, студија на пацовима показала је да су богати антиоксидансима екстракт листа карија показало је да орални третман са , штити од оштећења желуца изазваног лековима и смањује маркере оксидативног стреса у поређењу са плацебо групом.
Друге студије на животињама екстракт листа каријаОн је навео да штити од оксидативних оштећења изазваних нервним системом, срцем, мозгом и бубрезима.
Смањује факторе ризика од срчаних обољења
Фактори ризика као што су висок ниво холестерола и триглицерида повећавају ризик од развоја срчаних обољења. једући листове каријапомаже у смањењу неких од ових фактора ризика.
истраживања, листови каријаСтудије показују да конзумирање ораха може имати користи за здравље срца на различите начине.
На пример, студије на животињама екстракт листа каријаоткрили да може помоћи у смањењу високог нивоа холестерола и триглицерида.
Има неуропротективна својства
Нека истраживања лист каријаСтудије су показале да може помоћи у заштити здравља нервног система, укључујући мозак.
Алзхеимерова болестТо је болест мозга коју карактерише губитак неурона и знаци оксидативног стреса.
истраживања, лист каријаСтудије су показале да садржи супстанце које могу помоћи у заштити од неуродегенеративних стања као што је Алцхајмерова болест.
Студија на мишевима је открила да при високим дозама екстракт листа карија открили да је орални третман са , побољшао нивое антиоксиданата који штите мозак, укључујући глутатион пероксидазу (ГПк), глутатион редуктазу (ГРД) и супероксид дисмутазу (СОД), у можданим ћелијама.
Екстракт је такође смањио количину оксидативног оштећења можданих ћелија и ензима повезаних са напредовањем Алцхајмерове болести.
друго дело, екстракт листа карија показало је да орални третман током 15 дана побољшава резултате памћења код младих и старих мишева са деменцијом.
Има антиканцерогено дејство
лист каријаСадржи једињења са антиканцерогеним ефектима.
узгаја се на различитим местима у Малезији листови каријаСтудија из епрувете која је укључивала три узорка екстракта карија из .
Још једна студија у епрувети, екстракт листа каријаоткрио да је променио раст и смањио виталност ћелија две врсте ћелија рака дојке. Екстракт је такође изазвао смрт ћелија рака дојке.
Поред тога, показало се да је овај екстракт токсичан за ћелије рака грлића материце у студијама у епруветама.
У студији спроведеној на мишевима са раком дојке, екстракт листа каријаОрална примена је смањила раст тумора и спречила ширење ћелија рака у плућа.
Студије у епруветама показују да алкалоидно једињење звано гиримбин које се налази у листовима стимулише смрт ћелија рака дебелог црева.
Поред ензима, истраживачи су открили ове моћне антиканцерогене ефекте,кверцетинукључујући катехин, рутинску и галну киселину. листови каријаВезује се за антиоксиданте у
Друге предности листа карија
Омогућава контролу шећера у крви
истраживање животиња, екстракт листа каријаСтудије су показале да може помоћи у смањењу високог нивоа шећера у крви и заштити од симптома повезаних са дијабетесом, као што су бол у нервима и оштећење бубрега.
Има својства ублажавања болова
Студије спроведене на глодарима, екстракт каријаПоказало се да орална примена значајно смањује бол.
листови карија Садржи широк спектар антиинфламаторних једињења, а студије на животињама су показале да његов екстракт може помоћи у смањењу гена и протеина повезаних са упалом.
Нуди антибактеријска својства
Студија у епрувети екстракт листа каријатхе тхе Цоринебацтериум туберцулосис ve Стрептоцоццус пиогенес Утврдио је да спречава раст штетних бактерија као нпр.
Предности листа карија за косу
- лист каријаПобољшава здравље фоликула тако што се ослобађа накупљене мртве коже и прљавштине. Садржи хранљиве материје које спречавају губитак косе, негују и јачају корен.
– Локална примена листова стимулише кожу главе и побољшава крвни притисак. Ово помаже у уклањању токсина и повећању раста косе.
– Нагомилавање производа је један од највећих узрока иритације коже главе. Производи за косу могу формирати наслаге испод власишта, узрокујући да коса изгледа досадно и беживотно. лист карија Помаже да се ослободите овог накупљања, остављајући власиште и косу свежим и здравим.
– Листови карија садрже различите хранљиве материје које помажу у расту нове косе и чине косу јаком и здравом.
- лист карија Помаже у спречавању прераног сивења косе.
- лист карија Богат је антиоксидансима. Антиоксиданси помажу у одржавању здравља косе и власишта. Бори се против слободних радикала који изазивају штету и одржава косу здравом.
- лист карија Повећава еластичност и затезну чврстоћу косе. лист карија, заједно са кокосовим уљем, помаже да се обезбеди влажење и исхрана потребна за опоравак косе.
Како користити лист карија за косу?
Као тоник за косу
Кокосово уљеје познат по својим продорним својствима, храни и влажи косу. уље, лист каријаКада се унесе са хранљивим састојцима садржаним у њему, ствара мешавину која помаже у јачању фоликула длаке док зауставља губитак косе.
материјали
Шака свежих листова карија
2-3 кашике кокосовог уља
Како се то ради?
– Сипајте кокосово уље у шерпу и прелијте га. листови карија еклеиин.
– Загрејте уље док се око листова не створи црни талог. Док то радите, држите се на безбедној удаљености од тигања, јер постоји вероватноћа да ће уље прскати.
– Угасите ватру и сачекајте да се смеса охлади.
– Процедите тоник након што се охлади. Сада га можете нанети на косу.
– Док наносите уље, врховима прстију нежно масирајте кожу главе. Највише се фокусирајте на корене и врхове ваше косе.
– Оставите сат времена, а затим исперите шампоном.
Масирајте власиште овим тоником 2-3 пута недељно пре сваког прања да бисте видели значајне промене у року од месец дана.
Као маска за косу
Јогурт добро функционише као хидратантна крема. Уклања мртве ћелије и перут и оставља кожу главе и косу меком и свежом.
лист каријасадржи есенцијалне хранљиве материје које помажу у уклањању нечистоћа са коже главе и побољшавају здравље фоликула. Као додатна предност, такође помаже у спречавању прераног сивења.
материјали
Шака листова карија
3-4 кашике јогурта (или 2 кашике млека)
Како се то ради?
– Листове карија самељите у густу пасту.
– Једна супена кашика 3-4 кашике јогурта паста од листова карија додајте (у зависности од дужине ваше косе).
– Пажљиво помешајте два састојка док не формирају глатку пасту.
– Масирајте власиште и косу овом маском за косу. Премажите све праменове косе од корена до врхова.
– Оставите 30 минута и оперите шампоном.
Нанесите ову маску за косу једном недељно да побољшате здравље власишта и учините косу меком и сјајном.
Као резултат;
лист карија Изузетно је укусна и пуна биљних једињења која на много начина могу бити од користи вашем здрављу.
Студије су показале да једење ових листова може помоћи у побољшању антиоксидативне одбране у нашем телу.
Остале предности укључују борбу против ћелија рака, смањење фактора ризика од срчаних обољења и заштиту неуролошког здравља.
То је то, то је то, то је то.