Еукалиптус је зимзелено дрво које се широко користи због својих лековитих својстава. Иако је пореклом из Аустралије, ово популарно дрво сада расте у многим деловима света.
Има кору налик гуми, дугачке стабљике и округле листове које је тешко сварити ако се једу целе.
лист еукалиптусаБезбедно га је конзумирати прављењем чаја. Етерично уље се такође може направити од листова за локалну употребу.
овде Предности лишћа еукалиптуса...
Шта је лист еукалиптуса?
лист еукалиптуса, мирта (која је углавном поријеклом из Аустралије)Миртацеае) од биљака еукалиптуса, стотине сродних врста у породици биљака (углавном еуцалиптус глобулус) приход.
Ови листови су прекривени уљним жлездама и имају природан мирис ментола сличан листовима менте. Садржи низ корисних једињења која се налазе углавном у испарљивим есенцијалним уљима биљке.
Врсте еукалиптуса расту као дрвеће, жбуње или собне биљке (у затвореном и на отвореном), у зависности од врсте и климе. Листови обично почињу као светлозелени овални и постају тамнозелени како биљка сазрева.
Већина врста су зимзелене и задржавају лишће током целе године.
– лист еукалиптусаПопуларна подручја употребе су:
– Умирује симптоме прехладе и грипа.
– Доприноси здрављу коже када се додаје уљима за масажу и адитивима за купање.
– Када се конзумира као чај, смирује загушење.
– Када се користи у ароматерапији, свеж мирис ментола шири се у кућу.
Које су предности листа еукалиптуса?
Са високим садржајем антиоксиданата
свеже, лист еукалиптусаИако га не можете јести, чај се може направити од сувог лишћа.
лист еукалиптусаОдличан је извор антиоксиданата као што су флавоноиди, који штите тело од оксидативног стреса и оштећења слободних радикала.
Главни флавоноиди овде су катехини, изорхамнетин, лутеолин, кемпферол, флоретин икверцетинје. Конзумирање ових једињења штити од одређених карцинома, срчаних болести и деменције.
чај од еукалиптуса Добар је извор антиоксиданата и генерално је безбедан за одрасле. Међутим, деца су у опасности од токсичности еукалиптуса и неопходно је консултовати здравственог радника пре него што попијете овај чај.
Еукалиптус се користи као природни лек за прехладу и чест је састојак у производима за прехладу и кашаљ.
Студије су показале да може смањити слуз у носу и проширити бронхије плућа. Такође је природно антиинфламаторно средство.
Главни састојак одговоран за ова својства је еукалиптол, такође познат као цинеол, једињење које се налази у уљу еукалиптуса.
Неке студије су показале да еукалиптол ублажава симптоме прехладе као што су учесталост кашља, зачепљеност носа и главобоља смањујући упалу и накупљање слузи. Поред тога, еукалиптол помаже у побољшању симптома астме.
Уље еукалиптуса се може удахнути кроз нос и може ублажити симптоме прехладе. Међутим, пошто чак и мале количине уља могу бити токсичне, требало би да избегавате да га конзумирате. Консултујте се са својим лекаром пре употребе еукалиптола.
Влажи суву кожу
Употреба еукалиптуса побољшава суву кожу повећањем садржаја церамида.
Церамиди су врста масних киселина која је одговорна за одржавање баријере и влаге коже. Сува кожа, перут или дерматитис ипсоријаза Људи са кожним обољењима као што су стања коже често имају ниже нивое церамида.
актуелно екстракт листа еукалиптусаУтврђено је да повећава производњу керамида коже, способност задржавања воде и заштиту кожне баријере. Садржи једињење звано макрокарпални А, које изгледа да стимулише производњу церамида.
Из тог разлога се користи у многим производима за косу и кожу. екстракт листа еукалиптуса налази.
Смањује бол
Удисање есенцијалног уља еукалиптуса може смањити бол. Еукалиптус, цинеол, који може да делује као средство против болова, илимонен Садржи многа антиинфламаторна једињења као што су:
Има смирујући ефекат
Сматра се да еукалиптус смањује симптоме стреса. У једној студији, 62 здраве особе су искусиле значајно смањење преоперативне анксиозности након удисања уља еукалиптуса. Садржи еукалиптол, за који је утврђено да има својства против анксиозности.
Истраживачи примећују да смањује активност вашег симпатичког нервног система —система одговора на стрес—и повећава активност вашег парасимпатичког нервног система, што промовише смиреност.
Помаже у одржавању здравља зуба
Екстракт листа еукалиптусапобољшава здравље зуба. Листови садрже велике количине етанола и тип познат као макрокарпални Цполифенол Садржи. Ова једињења су повезана са нижим нивоом бактерија које могу изазвати каријес и болести десни.
Из тог разлога, еукалиптол се обично додаје у водице за испирање уста.
Функционише као природни репелент против инсеката
Уље еукалиптуса је природни репелент против инсеката, углавном због садржаја еукалиптола. Студије су показале да је ефикасан у одбијању комараца и других инсеката који гризу и до осам сати након локалне примене.
Што је већи садржај еукалиптола у уљу еукалиптуса, то дуже и ефикасније функционише као репелент.
Поред тога, уље еукалиптусавашке у коси може уништити.
Помаже у ослобађању слузи и кашља
Према истраживачким студијама, лист еукалиптусапружа одличан природни третман за уобичајене респираторне проблеме, укључујући:
- Кашаљ
- Грло бол
– Флегма, зачепљеност носа и накупљање слузи
– Инфекције респираторног тракта
– бронхитис
– Главобоље због притиска синуса
– Симптоми астме
– Симптоми повезани са хроничном опструктивном болешћу плућа (ХОБП)
Додатна предност удисања мириса ове биљке је да може помоћи у промовисању опуштања и смањењу анксиозности и крвног притиска.
Да би се постигле ове предности, листови се могу парити и удахнути или направити локални третман који се може применити на груди.
Може помоћи у управљању симптомима астме
лист еукалиптусаУ неким студијама је наведено да специјално једињење терпена које се налази у цинеолу/еукалиптолу помаже у побољшању симптома астме.
Једна студија је упоредила 12 милиграма еукалиптола дневно са плацебом код одраслих са астмом током 600 недеља.
Група која је примала еукалиптол, који се користи за контролу симптома стероида захтевало знатно мање лекова.
Истраживачи укључени у студију повезали су антиинфламаторне ефекте цинеола са уоченим побољшањима симптома астме.
Такође је откривено да једињење цинеол може потиснути метаболизам арахидонске киселине и производњу цитокина, два фактора која могу довести до тешке астме.
Како користити лист еукалиптуса?
лист еукалиптуса Може се користити на различите начине, укључујући:
Чај од листова еукалиптуса
Гроунд лист еукалиптусаПродаје се у облику кесица чаја и прави се чај.
ароматерапија
Додајте неколико капи етеричног уља еукалиптуса у дифузор или лонац за пару. Можете окачити лишће у купатилу за опуштајуће спа искуство.
средство против инсеката
Можете купити инсектицид направљен од есенцијалног уља еукалиптуса лимуна.
кокосово уље Додајте неколико капи уља еукалиптуса у основно уље и нанесите на груди да бисте ублажили загушење.
Који су нежељени ефекти листа еукалиптуса?
лист еукалиптусаИако се генерално сматра безбедним, постоје неки озбиљни здравствени ризици повезани са конзумирањем уља еукалиптуса јер може изазвати токсичност.
Вреди напоменути да су деца изложена великом ризику од токсичности. Доживљене су ситуације као што су напади, отежано дисање и смањен ниво свести.
Поред тога, нема довољно доказа да се утврди да ли је уље еукалиптуса безбедно за труднице или дојиље. Према томе, не би требало да га користе ови људи.
Неки људи доживљавају контактни дерматитис када наносе уље еукалиптуса на кожу. Користите основно уље као што је кокосово уље или уље јојобе да бисте смањили ризик од иритације коже. Пре употребе уља, урадите тест закрпа да бисте се уверили у реакцију.
Коначно, уље еукалиптуса може бити у интеракцији са неким лековима, укључујући оне који се односе на дијабетес, висок холестерол, рефлукс киселине и психијатријске поремећаје.
Као резултат;
лист еукалиптусасадржи много корисних једињења, укључујући терпене, једињење цинеол/еукалиптол, као и флавоноиде и друге антиоксиданте за које је утврђено да подржавају здравље дисајних путева.
лист олалиптусаПредности његове конзумације укључују смањење загушења и кашља, смањење упале грла, смањење синусних главобоља и смањење симптома астме.
Остале употребе укључују умиривање суве или иритиране коже и спречавање накупљања плака на зубима и знакова болести десни.
Немојте јести уље еукалиптуса или гутати етерично уље еукалиптуса јер то може довести до потенцијално опасних нежељених ефеката.
