Кокосово уље је ефикасан састојак који се користи за лечење проблема са косом и кожом. Најбоље од кокосовог уља је нерафинисана и мање прерађена сорта, која постаје све популарнија. екстра девичанско кокосово уљеје. Ово девичански кокосуље Такође зван. Ово уље се екстрахује из свежег меса кокосових зрна. Чува микронутријенте и има дугу листу предности.
Шта је екстра дјевичанско кокосово уље?
Екстра дјевичанско кокосово уље Добија се од свежег меса и зрелих зрна кокоса. Ово уље се екстрахује механичким или природним процесима.
Пошто је кокосово месо непрерађено и сирово, тако добијено уље је девичанско, чисто или екстра девичанско кокосово уље Зове се.
чисто кокосово уље Метода грејања се такође може применити током процеса екстракције, али се не примењује хемијски третман. Машина пресује свеже кокосово месо за екстракцију млека и уља, а овај процес се назива хладно пресовање.
кокосово млекоРазличитим биофизичким техникама се одваја од уља. Преостало уље има високу тачку дима (око 175°Ц). Ово чисто кокосово уље Може се користити за уље за кување или печење, али није погодно за пржење или кување на високим температурама.
Екстра дјевичанско кокосово уље Пошто је минимално обрађен, на најбољи начин чува хранљиве састојке. Богат је незасићеним масним киселинама.
Пре свега, чува своја антиоксидативна својства. Недавне студије наводе да је ефикасније од рафинисаног кокосовог уља у снижавању нивоа ЛДЛ и холестерола.
чисто кокосово уљеЊегова својства снижавања холестерола штите срце, мозак, јетру, бубреге и друге виталне органе.
Које су предности екстра девичанског кокосовог уља?
Екстра дјевичанско кокосово уље Има одлична хидратантна и антиоксидативна својства. Може се користити за лечење кожних проблема и јачање имунитета.
Поправља кожу
Кокосово уљеима скоро сва својства одличног решења за негу коже. Има антиоксидативно, антимикробно, антиинфламаторно дејство. Ово уље екцем и за лечење хроничних поремећаја коже као што је атопијски дерматитис.
Већина уља има дуголанчане масне киселине које повећавају ниво холестерола у крви. Ове масне киселине се тешко разлажу и не могу се лако асимиловати у крвоток.
Употреба уља која садрже кратколанчане или средње ланчане масне киселине може спречити хиперхолестеролемију (висок ниво холестерола у крви).
Екстра дјевичанско кокосово уље Садржи средње ланчане и дуголанчане масне киселине. Масне киселине средњег ланца не подижу холестерол у крви толико колико дуголанчане масне киселине. Такође се не складиште у масном ткиву тела.
Истраживања такође доказују да људи који једу исхрану богату масним киселинама средњег ланца губе више килограма од оних који једу исхрану богату кратколанчаним масним киселинама.
Стога, током кувања користећи екстра девичанско кокосово уљеима позитиван ефекат на губитак тежине.
Помаже коси да расте здраво
Наводи се да примена кокосовог уља на косу смањује губитак протеина. У поређењу са сунцокретовим уљем, кокосово уље боље продире у власи косе.
Захваљујући лауринској киселини у свом садржају, боље реагује са протеинима косе. Стога, на оштећеној или неоштећеној коси, коришћење кокосовог уља пре или после прања даје најбоље резултате.
Таква уља смањују формирање исцепљених крајева. Може попунити простор између ћелија косе и заштитити их од тешких хемијских оштећења.
Штити од каријеса
чисто кокосово уље Има широк спектар антимикробне активности. Већина бактерија које изазивају каријес су осетљиве на ово уље. Зато је уобичајено у повлачењу уља користи.
у устима екстра дјевичански кокос водица за испирање уста, зубни плак и гингивитисМоже помоћи да га се решите. Есцхерицхиа вулнерис, Ентеробацтер спп., Хелицобацтер пилори, Стапхилоцоццус ауреус ve Цандида албицанс, Ц. глабрата, Ц. парапсилосис, Ц. стеллатоидеа ve Ц. црусе Може елиминисати гљивичне врсте, укључујући
Лауринска киселина је главни активни састојак кокосовог уља. Истраживања показују да лауринска киселина има антиинфламаторно и антимикробно дејство.
Ова својства активних састојака, екстра девичанско кокосово уљеТо га чини јефтином и сигурном опцијом за негу зуба.
Управља гљивичним инфекцијама
Жене су склоније гљивичној инфекцији или кандидијази. Мушкарци, с друге стране, могу развити баланитис, гљивичну инфекцију која слаби имуни систем.
Традиционална кинеска медицина за лечење гљивичних инфекција чисто кокосово уље прописати исхрану богату хранљивим материјама.
неколико врста печурака чисто кокосово уљеје осетљив на то. У лабораторијским експериментима је утврђено да је ово уље 100% активно против гљивичних врста Цандида.
Лауринска киселина и њен дериват монолаурин мења зидове микробних ћелија. Монолаурин може продрети у ћелије и пореметити њихове мембране. Анти-инфламаторна активност овог уља смањује тежину гљивичних инфекција.
Смањује ризик од рака
Масне киселине средњег ланца су неопходне за људе са ниским (компромитованим) имунитетом. Екстра дјевичанско кокосово уљеје један од најбољих извора ових масти у исхрани.
Утврђено је да има бољу заштитну активност против рака дојке и дебелог црева у поређењу са другим уљима или путером.
Обично људи који се подвргавају хемотерапији имају низак имунитет или немају апетит. Конзумирање овог уља може побољшати њихов нутритивни статус, енергију и метаболизам, захваљујући лауринској киселини.
Примена кокосовог уља показала је антипролиферативне ефекте на туморе дебелог црева и дојке у студијама на пацовима. Али може повећати ниво холестерола у серуму.
Истраживачи тврде да виши нивои холестерола могу имати заштитне ефекте против развоја тумора код животиња.
Јача кости
Екстра дјевичанско кокосово уљеСадржи важне витамине попут магнезијума и калцијума, који су неопходни за јачање костију. Посебно је користан за лечење остеопорозе код одраслих.
Балансира ниво шећера у крви
Екстра дјевичанско кокосово уљеМоже помоћи у спречавању инсулинске резистенције, једног од фактора ризика за дијабетес типа XNUMX. Када ћелије постану отпорне на инсулин, не могу да користе инсулин за претварање глукозе у енергију.
Временом се ниво глукозе повећава у крвотоку и тело наставља да производи више инсулина, стварајући непотребан вишак.
Масне киселине средњег ланца у масти могу да обезбеде извор енергије без глукозе за ћелије тако да им тело није потребно да задовољи своје енергетске потребе и створи више инсулина.
Сосови попут мајонеза и прелива за салату имају одличан укус када се праве са овим уљем. смоотхие, сладоледи, торте без печења итд. Укусније је и задовољавајуће када се прави са овим уљем.
Јела од поврћа, укључујући и кромпир, имају већу нутритивну вредност ако се припремају са овим уљем.
Екстра дјевичанско кокосово уље штети
Има ли икакве штете у уљу, за које се наводи да је толико корисно? Да, здраво је. Али истина је да је кокосово уље резервоар засићених масних киселина (СФА). Исхрана богата СФА повезана је са тешким метаболичким поремећајима.
Међутим, постоје ограничена истраживања и подаци који подржавају ово гледиште. Екстра дјевичанско кокосово уље Иако повећава ниво укупног холестерола, нема довољно доказа који би га повезали са кардиоваскуларним ризиком.
Екстра дјевичанско кокосово уље Препоручује се да ограничите потрошњу на приближно 10% укупног енергетског уноса.
Узимајући у обзир исхрану од 2.000 калорија дневно, калорије из засићених масти не би требало да прелазе 120 калорија. То је око 13 г засићених масти дневно. Ово је отприлике иста количина која се налази у 1 кашика кокосовог уља.
Услови складиштења екстра девичанског кокосовог уља
- Екстра дјевичанско кокосово уљеМоже остати око 2-3 године ако се чува даље од топлоте и светлости.
– Баците уље ако мирише или је променило боју.
– Устајало/покварено уље постаје грудвасто. Баците такву масноћу.
– Гљивичне буђи се могу формирати на боци или конзерви уља. Обично можете само састругати те мрље и користити остатак.
Као резултат;
Екстра дјевичанско кокосово уљеје нерафинисани облик кокосовог уља који се најмање обрађује. Традиционална медицина користи ово уље за лечење разних обољења коже, косе, уста и имуног система.
