Тимијан је корисна биљка која се користи као састојак хране. Концентрисано је за производњу есенцијалног уља препуног антиоксиданата и моћних једињења са доказаним здравственим предностима.
Уље тимијанаЕфикасан је природни антибиотик и антигљивично средство и има неколико предности, као што су губитак тежине и снижавање нивоа холестерола. „За шта је добро уље тимијана“, „Које су предности уља тимијана“, „Где се користи уље тимијана“, „Како нанети уље тимијана на кожу“, „Које су нуспојаве уља од тимијана?“ Ево одговора на питања…
Шта ради уље тимијана?
ботанички Ориганум вулгаре познат као тимијанТо је цветна биљка из исте породице као и мента.
Иако је пореклом из Европе, користи се широм света. Мајчина душица се популарно користила од давнина када су је Грци и Римљани користили у медицинске сврхе. У ствари, назив тимијан потиче од речи „орос“ што значи планина и „ганос“ што значи радост или задовољство.
Уље ориганаПрави се ваздушним сушењем листова и изданака биљке. Након сушења, уље се екстрахује дестилацијом воденом паром и концентрише.
Уље садржи једињења која се називају феноли која имају моћна антиоксидативна својства. Ево главних:
карвакрол
Уље тимијанаТо је најзаступљенији фенол. Примећено је да инхибира раст неких бактерија.
Тимол
То је природни антифунгални лек који такође може да подржи имуни систем и заштити тело од токсина.
терпени
То је још једна врста природног антибактеријског једињења.
Росмариниц ацид
То је снажан антиоксиданс који штити тело од оштећења изазваних слободним радикалима.
Ова једињења су одговорна за многе здравствене предности тимијана. Захтев За шта је добро уље тимијана? одговор на питање…
Које су предности уља оригана?
То је природни антибиотик
Уље тимијанаЈедињење карвакрола које се налази у њему је скоро једнако ефикасно против бактерија као и неки антибиотици.
Бактерије Стапхилоцоццус ауреус су један од најчешћих узрочника инфекције. Ове бактерије Тровање храном и изазивају инфекције коже.
студија, уље тимијанаиспитали да ли су мишеви заражени Стапхилоцоццус ауреус преживели или не.
етерично уље тимијана 43% датих мишева живело је 30 дана; ово је стопа преживљавања од скоро 50% преживљавања за мишеве који примају редовне антибиотике.
Студије су узете усмено уље тимијанаТакође се показало да може бити ефикасан против врста бактерија које могу бити отпорне на антибиотике.
Ово укључује „Псеудомонас аеругиноса и Е. цоли“, који су уобичајени узроци инфекција уринарног и респираторног тракта.
Може помоћи у смањењу холестерола
истраживања, уље тимијанаПоказало се да лила може помоћи у снижавању холестерола код животиња, као и код људи.
студије на животињама, карвацрол открили да би ово једињење могло да помогне у значајном побољшању профила липида код мишева који су храњени на исхрани са високим садржајем масти током десет недеља. Ови мишеви су имали нижи ниво холестерола од мишева који су храњени само храном са високим садржајем масти.
Студија људи са благом хиперлипидемијом (висок ниво холестерола) открила је другачије уље тимијана Тип ( ориганум онити) показало да конзумирање дијете може помоћи у управљању липидним профилима.
Током периода од три месеца, испитаници су имали ниже нивое лошег холестерола (ЛДЛ или липопротеин ниске густине) и повећан ниво доброг холестерола (ХДЛ или липопротеин високе густине). Ови ефекти су примећени код испитаника након што су такође променили своју исхрану и начин живота.
Уље је такође снизило нивое Ц-реактивног протеина, за који се зна да повећава ризик од кардиоваскуларних болести.
Има јака антиоксидативна својства
Антиоксиданси се везују за слободне радикале, који су штетни токсини у нашем телу. Они помажу у спречавању оштећења ћелија и оксидативног стреса који би иначе могли довести до хроничних поремећаја као што су рак или срчана обољења. Истраживања су показала да тимијан садржи високе концентрације антиоксиданата.
карвакрол, тимол и розмаринска киселина, уље тимијанасу моћни антиоксиданси. Они помажу у побољшању имунитета тела и спречавању болести.
Може помоћи у лечењу гљивичних инфекција
етерично уље тимијанаИма фунгицидно дејство, користи се за лечење оралне кандидијазе и стоматитиса.
студија, уље тимијана открили да додавање етеричних уља, као што су
Студије уље тимијанапоказао анти-гљивичне активности против гљивичних инфекција кандиде.
Друга студија је открила антифунгалну активност тимола против сојева Цандида албицанс, Цандида тропицалис и Цандида крусеи када се користи у комбинацији са нистатином (антифунгални лек).
Побољшава здравље црева
Уље тимијанаУ народној медицини користи се за лечење пробавних сметњи.
Етерично уље тимијана Његови антимикробни и антиинфламаторни ефекти помажу у одржавању здравља црева.
Утврђено је да уље има заштитни ефекат на цревне зидове свиња. Уље је помогло у лечењу црева која цури побољшавајући баријеру црева и убијајући штетне микроорганизме.
Анти-инфламаторна својства карвакрола помажу у лечењу чира на желуцу. Једињење може имати користи од ометања медијатора упале као што су простаноиди.
Студије су откриле да тимијан може да лечи бактеријске инфекције у танком цреву. Овај ефекат се може приписати снажним антиоксидативним и антимикробним својствима уља.
Гас је симптом бактеријских инфекција танког црева (СИБО) и уље тимијана, барем једнако ефикасно као рифаксимин (антибиотик).
Уље тимијана такође може помоћи у ублажавању умора узрокованог ентералним паразитима. Оволико, Бластоцистис хоминис, Ентамоеба хартманни ve Као Ендолимак нана То постиже инхибицијом активности цревних паразита.
Има антиинфламаторна својства
Уље тимијанаИма антиинфламаторна својства. Помаже у заштити тела од различитих поремећаја као што су кардиоваскуларне болести, рак, неуродегенеративни поремећаји и токсичност лекова.
студије на животињама, карвацрол Показује да једињење смањује производњу инфламаторних медијатора (интерлеукина) за које је познато да изазивају упалу.
друго дело, уље тимијана ve уље тимијана показало је да комбинација смањује упалу код мишева.
Уље тимијанаследећи карвацролУтврђено је да помаже у лечењу системске упале код свиња са ХОБП.
Може помоћи у смањењу бола
Уље тимијана То је природни аналгетик. Традиционално се користи за смањење болова од реуматоидног артритиса путем локалне примене. карвакрол такође инхибира синтезу простагландина и спречава повезане упале и бол.
Уље такође може ублажити повезане симптоме као што су хронични бол у глави, лицу, врату и устима.
Има својства борбе против рака
етерично уље тимијанаИма антиоксидативна, антиинфламаторна и хемопревентивна својства која могу помоћи у борби против рака.
студија, етерично уље тимијанаОткрио је да лила може показати антипролиферативну активност код рака желуца.
Утврђено је да екстракти тимијана изазивају смрт ћелија рака код рака дебелог црева код људи.
Неколико студија карвацролпоказује да може имати својства борбе против рака. Такође је утврђено да једињење има антитуморске ефекте на ћелије рака дојке код људи.
Такође је утврђено да карвакрол смањује ризик од рака јетре. друго дело, карвакрол открили да је веома моћан инхибитор раста ћелија код рака плућа код људи.
истраживање, уље тимијанаУ њему се наводи да се јоргован и његове кључне компоненте потенцијално могу користити као агенси против рака.
Може помоћи у зарастању рана
етерично уље тимијанаТрадиционално се користио за зарастање рана. Развијена је нова маст за зарастање рана са уљем као једним од његових састојака.
Утврђено је да још једна маст са екстрактом тимијана спречава бактеријску контаминацију рана (нарочито пост-оперативних рана).
Према студији о пацовима, карвацролУтврђено је да побољшава зарастање рана регулацијом проинфламаторних молекула.
Да ли уље тимијана слаби?
етерично уље тимијанаЊегови антиинфламаторни и хиполипидемијски ефекти могу помоћи у смањењу ризика од гојазности.
студије на животињама, карвацролОткрио је да тимијан може да спречи гојазност изазвану исхраном модулацијом експресије гена код мишева који су храњени исхраном са високим садржајем масти.
Друга студија, дијета са високим садржајем масти и карвацрол открили да су нивои Ц-реактивног протеина значајно нижи код мишева храњених
Ц-реактивни протеин је обично већи код деце и адолесцената са прекомерном тежином. Према томе, смањени Ц-реактивни протеин је показатељ смањеног ризика од упале и гојазности. Ово такође смањује ризик од других поремећаја повезаних са гојазношћу, укључујући кардиоваскуларне болести и дијабетес.
Такође је утврђено да карвакрол помаже у контроли тежине. У студијама на мишевима, карвацрол Они који су били на дијети са високим садржајем масти добили су мање на тежини од оних на самој дијети са високим садржајем масти.
Уље тимијанаТимол такође може смањити ризик од гојазности.
Предности уља тимијана за кожу
етерично уље тимијана, карвацролПопуларан је у производима за негу коже због својих антиинфламаторних и антиоксидативних својстава.
колагенТо је важна структурна компонента коже. Спречава прерано старење. Карвакрол подржава синтезу колагена активирањем гена укључених у производњу колагена. етерично уље тимијанаАнтиоксиданси који се налазе у њему такође могу помоћи у спречавању оштећења ћелија.
Анти-гљивична својства уља могу помоћи у лечењу перути и побољшању здравља коже главе. Међутим, истраживања на ову тему су ограничена.
Употреба уља оригана
Пре локалног наношења есенцијалног уља јојобе или кокосово уље Требало би да се разблажи са носећим уљем као што је Користите само терапијска уља. Пре употребе консултујте лекара.
Како користити уље тимијана
За лечење кожних инфекција
материјали
етерично уље тимијана
маслиново уље
Апликација
Можете да користите кап есенцијалног уља тимијана на кашичицу маслиновог уља и нанесите ову мешавину на захваћено подручје. Ово разблажено уље помаже у смањењу иритације коже и умирује кожу.
За лечење атлетског стопала
материјали
етерично уље тимијана
купатило са топлом водом
морска со
Апликација
Можете користити две кашике морске соли и неколико капи есенцијалног уља тимијана у купку за стопала и потопити стопала 20 минута.
Можете помешати све састојке у врућој води и користити смешу као потпуно природно средство за чишћење.
Уље тимијанаИако има важне предности и користи, можда није погодан за све. Уље може изазвати неке нежељене ефекте на које треба обратити пажњу.
Који су нежељени ефекти уља оригана?
Уље тимијанаМоже изазвати кожне алергије код неких људи. Такође може изазвати стомачне тегобе и хипогликемију. Неки извештаји сугеришу да уље такође може изазвати побачај и да га труднице не би требало да користе.
Може изазвати алергије
Уље тимијана Иако се генерално добро толерише, код неких појединаца може изазвати кожне алергије.
Ламиацеае Појединци који су алергични на биљке у породици такође су склони алергијама на тимијан. Остале биљке у овој породици укључују босиљак, мајоран, кадуља, менте и лаванде.
код неких људи уље тимијанаМоже изазвати иритацију коже у концентрацијама од 3-5%. Удисање уља можда неће имати такве ефекте.
Може изазвати стомачне тегобе
Уље тимијана Гутање може изазвати гастроинтестиналне сметње. Али постоји веома ограничено истраживање о томе зашто се то дешава.
Може изазвати хипогликемију
Уље тимијанаследећи карвацрол могу бити одговорни за овај ефекат. У студијама на пацовима откривено је да показују смањење нивоа глукозе у серуму.
Иако је ово добра вест, људи који већ узимају лекове за снижавање шећера у крви могу доживети хипогликемију (екстремно низак ниво шећера у крви).
Може изазвати побачај
Уље тимијанаМало је истраживања која директно повезују трудноћу са побачајем. Међутим, будите опрезни јер уље може имати слабе конструктивне ефекте.
Може изазвати проблеме са срцем и дисајним путевима
Тимијан садржи тимол, једињење које може изазвати колапс срца и респираторног система. Једињење такође може изазвати централну хиперактивност, конвулзије, па чак и кому. Иако су ови ефекти ретки, потребно их је знати.
Може доћи у интеракцију са одређеним лековима
С обзиром на његове хипогликемијске ефекте, уље тимијана Може бити у интеракцији са лековима за дијабетес. Међутим, нема истраживања која би то подржала. Ако узимате лекове за дијабетес, уље тимијана Консултујте се са својим лекаром пре конзумирања.
Уље тимијана такође може инхибирати апсорпцију цинка, гвожђа и бакра. Они који узимају ове суплементе, уље тимијана треба да се консултују са својим лекаром пре употребе.
Нема сумње да уље тимијана благотворно за људско здравље. Међутим, прекомерни унос може изазвати штетне ефекте.
Као резултат;
Уље тимијанаДобар је за бактеријске и гљивичне инфекције, упале и бол. Све у свему, има неке здравствене предности и може бити користан као природни третман за неке уобичајене здравствене тегобе.
