Gjethet dhe farat e Moringës janë përdorur për mijëra vjet për të trajtuar sëmundje të rënda dhe për të shëruar plagët. Gjethet janë plot me komponime ushqyese thelbësore për shëndetin e njeriut.
bimë moringa Kohët e fundit janë bërë më shumë kërkime për të dhe përfitimet e bimës po shfaqen.
Kërkesë "Për çfarë është i mirë çaji moringa", "cilat janë përfitimet e çajit moringa", "çfarë dëmi ka çaji moringa", "si të përgatisim çajin moringa", "kur duhet të pimë çaj moringa" pergjigje per pyetjet tuaja…
Pema moringa është vendase në rajonet tropikale në Azinë Juglindore. Më së shumti rritet në Indi. Pema kultivohet gjithashtu për qëllime bujqësore dhe medicinale në Filipine, Indonezi, Pakistan, Nepal dhe Tajvan.
çaj moringaështë një çaj bimor i bërë duke zhytur gjethet e moringa në ujë të pastër të nxehtë. Çaji mund të përgatitet gjithashtu duke përdorur pluhur gjethesh moringa dhe qese çaji. Natyrishtkafeinë Nuk përmban dhe mund të pihet në çdo kohë të ditës.
çaj moringaKa një shije të ngjashme me çajin jeshil. Është më pak i hidhur se shumica e varieteteve të çajit jeshil dhe mund të piqet në temperatura më të larta dhe më gjatë. Çaji është bërë kryesisht me mjaltë, nenexhik dhe nenexhik për të balancuar shijen e tij.kanellë të aromatizuar me.
Vlera ushqyese e çajit Moringa
Vaji i farës së Moringës, rrënjët e moringës dhe gjethet e moringës përmbajnë vitamina dhe lëndë ushqyese thelbësore. Studimet tregojnë se gjethet e moringës kanë vlerën më të madhe ushqyese në krahasim me pjesët e tjera të bimës.
Gjethja e Moringës është një vitaminë e rëndësishme A, vitaminë C (acidi askorbik) dheVitamina B6është burimi.
Gjethet e bimës Moringa janë gjithashtubeta karoten dhe përmban sasi të larta të lëndëve ushqyese thelbësore si aminoacidet. 100 gramë gjethe moringa kanë një përmbajtje proteine prej rreth 9 gramë.
Cilat janë përfitimet e çajit Moringa?
Ky çaj lufton të përzierat, dispepsi, diarre, diabeti dhe shumë të tjera. Pacientët me diabet mund ta konsumojnë lehtësisht këtë çaj për shkak të përmbajtjes së ulët të sheqerit.
Në përgjithësi, ndihmon në përmirësimin e kushteve shëndetësore. çaj moringaËshtë një burim i pasur i vitaminës C.
Ajo rrit qarkullimin e gjakut në trup. Rregullisht duke pirë çaj moringa, trupi mund të thithë shpejt lëndët ushqyese mbrojtëse.
Lufton kequshqyerjen
Në Azi dhe Afrikë, pema moringa shpesh quhet "pema e jetës" ose "pema e mrekullisë". Kjo për shkak se përmbajtja e lëndëve ushqyese dhe qëndrueshmëria e pemës tolerante ndaj thatësirës e bëjnë atë një ushqim kryesor në zonat më të varfra. Bima mund të përdoret për të ushqyer bagëtinë dhe madje mund të përdoret për të pastruar ujin në situata të caktuara.
Shumë vende të varfra janë të kequshqyera. Kjo mund të jetë për shkak të shumë faktorëve, duke përfshirë luftën, mungesën e ujit të pastër, lëvrimin e dobët dhe aksesin e dobët në ushqime ushqyese.
Gjethet e Moringës plotësojnë nevojat bazë për vitamina dhe minerale të individëve të kequshqyer, të cilat mund të ndihmojnë në luftimin e urisë.
Përmban antioksidantë
Gjethet e Moringës janë të mbushura me antioksidantë që ofrojnë një sërë përfitimesh shëndetësore.Antioksidantë ndihmon në eliminimin e radikaleve të lira në trup dhe parandalimin e shfaqjes së stresit oksidativ.Stresi oksidativmund të shkaktojë sëmundje serioze, nga sëmundjet e zemrës tek sëmundja e Alzheimerit e deri te disa lloje të kancerit.
Antioksidantët në gjethet e moringas përfshijnë beta karoten dhe vitaminë C. Aktiviteti antioksidues i këtyre përbërësve rriti imunitetin si në studimet e kafshëve ashtu edhe në eksperimentet njerëzore.
Gjethet e Moringës përmbajnë gjithashtu antioksidantë që mund të ndihmojnë në uljen e presionit të lartë të gjakut tek disa individë.kuercetin Ai përmban.
Redukton inflamacionin
Inflamacioni është një përgjigje e rëndësishme ndaj stimujve në trup. inflamacion kronik; mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore, si presioni i lartë i gjakut, dhimbje kronike dhe rrezik më i lartë për goditje në tru.
Shumica e produkteve bimore dhe bimore përmbajnë komponime anti-inflamatore. Këto komponime klasifikohen ndryshe në bazë të përbërjes së tyre kimike, dhe disa janë treguar të jenë më efektive në inflamacion.
çaj moringa dhe pluhuri moringa përmbajnë agjentë që luftojnë inflamacionin të njohur si izotiocianate.
Parandalon toksicitetin e arsenikut
Në shumë vende të varfra, arseniku është një problem i madh në furnizimin me ujë. Ky kimikat mund të depërtojë në ujërat nëntokësore dhe të kontaminojë produktet ushqimore.
Simptomat e helmimit me arsenik përfshijnë dhimbje barku, të vjella dhe diarre me ujë ose me gjak.
Helmimi akut me arsenik mund të jetë fatal pasi shkakton dështim të plotë të organeve.
Disa studime të vogla tërheqin vëmendjen për përdorimin e moringa për të parandaluar helmimin me arsenik.
Një studim i botuar në Gazetën e Biomjekësisë Tropicale të Azisë Paqësorit zbuloi se plotësimi dietik me gjethet e moringa pengonte rritjen e lidhur me arsenikun në trigliceridet dhe glukozën.
Gjethet gjithashtu penguan ndryshimet e kolesterolit që shihen zakonisht gjatë helmimeve me arsenik tek minjtë.
Forcon sistemin imunitar
Nivelet e larta të acidit askorbik dhe antioksidantëve të tjerë e bëjnë këtë çaj një pije të shkëlqyer për të ndihmuar në mbrojtjen kundër simptomave të ftohjes dhe gripit.
Vitamina C stimulon prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, duke vepruar si një antioksidant për të forcuar stresin oksidativ dhe për rrjedhojë sistemin imunitar të dobësuar.
Ndihmon në menaxhimin e diabetit
çaj moringaKa efekte të uljes së sheqerit në gjak dhe kolesterolit, duke e bërë atë potencialisht të rëndësishëm për njerëzit në rrezik për diabetin.
Duke qenë se ul kolesterolin dhe presionin e gjakut, rreziku i zhvillimit të diabetit zvogëlohet. Për më tepër çaj moringaAcidi klorogjenik në të ofron një mbrojtje natyrale kundër diabetit. Nevojiten më shumë studime për të konfirmuar këto efekte.
Përmirëson shëndetin e zemrës
Përmbajtja e tij e konsiderueshme e kaliumit e bën këtë çaj një burim të shkëlqyer për uljen e presionit të gjakut.
Meqenëse kaliumi është një vazodilator që mund të lehtësojë tensionin në arteriet dhe enët e gjakut, konsumimi i moringa mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të zhvillimit të aterosklerozës.
Lehtëson shërimin e sëmundjeve
çaj moringaVitamina C nuk është vetëm e dobishme për sistemin imunitar, por edhe për formimin e qelizave të reja në trup.
Nivelet e larta të acidit askorbik nënkuptojnë më shumë formim kolagjeni dhe zvogëlojnë kohën e koagulimit të gjakut.
Kjo mundëson shërim më të shpejtë, veçanërisht për dikë që shërohet nga një dëmtim ose një sëmundje afatgjatë.
Përmirëson fuqinë njohëse
çaj moringaAntioksidantët dhe vitaminat dhe lëndët ushqyese të tjera neuroprotektive që gjenden në të ndihmojnë në forcimin e trurit.
Studimet kanë treguar se ky çaj ka aftësinë për të rregulluar nivelet e neurotransmetuesve, të cilët mund të ndikojnë në kujtesën dhe forcën njohëse.
Balancon hormonet
plot me antioksidantë çaj moringaNdihmon në rregullimin e hormoneve. Ka potencial terapeutik për parandalimin e komplikimeve të çekuilibrit hormonal në periudhën pas menopauzës. Ai gjithashtu rregullon gjëndrën tiroide dhe mund të ndihmojë në parandalimin e hipertiroidizmit.
Lehtëson dhimbjet menstruale
Sipas praktikës popullore, një filxhan duke pirë çaj moringa Mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve menstruale, të përzierat, fryrjet, ndryshimet e humorit dhe migrenën gjatë ciklit menstrual. Lëngu i gjetheve ka veti analgjezike dhe mund të lehtësojë dhimbjen.
Ka veti antimikrobike dhe antibakteriale
Hulumtimet tregojnë se ka veti të forta antimikrobike dhe antibakteriale. çaj moringaMund të jetë efektive kundër disa llojeve të baktereve.
Çaji mund të ndihmojë në parandalimin e çibanëve, infeksioneve të lëkurës, problemeve të zakonshme të tretjes, papastërtive të gjakut dhe infeksioneve të traktit urinar.
Kjo pije është gjithashtu këmbë atletiMendohet se ndihmon në luftimin e një sërë infeksionesh bakteriale, kërpudhore, virale dhe parazitare, si era e trupit dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve (gingiviti).
një filxhan çdo mëngjes çaj moringa Pirja i jep energji trupit dhe mund të ndihmojë të qëndrojë aktiv gjatë gjithë ditës.
ndihmon në tretje
çaj moringasiguron që ushqimi të tretet siç duhet. Tretja e duhur parandalon shqetësimet e stomakut.
Forcon funksionin ekskretues
energjike çaj moringaGjithashtu ndihmon veshkat dhe mëlçinë të funksionojnë siç duhet.
A ju dobëson çaji Moringa?
Hulumtimet, çaj moringaTregon se ndihmon në trajtimin e problemeve gastrointestinale. Efekti i tij stimulues në metabolizëm ndihmon trupin të djegë më shpejt kaloritë. Çaji përthithet nga zorrët.
Dëmet dhe efektet anësore të çajit Moringa
Gjithmonë kërkoni këshilla mjekësore dhe konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të konsumoni çajra bimorë. Çajrat bimor mund të ndërveprojnë me disa medikamente dhe të shkaktojnë efekte anësore për gratë shtatzëna ose ato që ushqehen me gji.
çaj moringa Ka disa gjëra që duhet të keni parasysh.
Përdorimi në gratë shtatzëna
Gratë që janë shtatzëna nuk duhet të konsumojnë produkte moringa. Disa kërkime tregojnë se rizomat dhe lulet e moringa përmbajnë komponime që mund të shkaktojnë kontraktime dhe të shkaktojnë lindje të parakohshme ose aborte.
Ndërveprimet e drogës
Gjethet e Moringës përmbajnë alkaloide që mund të ulin rrahjet e zemrës dhe të ndikojnë në presionin e gjakut. Nëse jeni duke marrë ilaçe për presionin e gjakut ose keni një sëmundje të zemrës,. çaj moringa Flisni me mjekun tuaj përpara se të pini.
Si të krijoni çaj Moringa?
materiale
– 300 ml ujë
– 1 lugë çaji gjethe çaji moringa
– Ëmbëlsues si mjaltë ose agave (opsionale)
Si bëhet?
– Zieni ujin në kazan.
– Hidhini gjethet e çajit në ujë të nxehtë.
– Lëreni të piqet për 3 deri në 5 minuta dhe hiqeni nga soba.
