Natriumi është një elektrolit i rëndësishëm për trupin dhe është i nevojshëm për funksionimin e duhur të trurit, muskujve dhe nervave. Por në disa raste, nivelet e natriumit në trup mund të jenë më të ulëta se normalja. Kjo gjendje quhet “natriumi i ulët në gjak”. Natriumi i ulët në gjak quhet gjithashtu hiponatremia.
Çfarë është hiponatremia?
Natriumi zakonisht merret përmes kripës dhe balancohet nga veshkat tona. Megjithatë, disa faktorë mund të shkaktojnë ulje të niveleve të natriumit. Faktorët që shkaktojnë hiponatreminë përfshijnë marrjen e tepërt të ujit, djersitjen e tepërt, të vjellat e tepërta, diarrenë, problemet me veshkat, disa medikamente të përdorura dhe çekuilibrat hormonalë. Përveç kësaj, mosfunksionimi në organe të tilla si zemra, mëlçia ose veshkat mund të shkaktojë gjithashtu ulje të natriumit në gjak.
Simptomat e nivelit të ulët të natriumit në gjak përfshijnë dhimbje koke, nauze, dobësi, të vjella, ngërçe muskulore dhe konvulsione. Në raste të rënda, mund të ketë rrezik për të fikët, konfuzion mendor, ndryshime në sjellje dhe madje edhe vdekje.
Hiponatremia diagnostikohet me një analizë gjaku. Trajtimi bëhet për të balancuar nivelet e natriumit. Trajtimi zakonisht fillon me kufizimin e lëngjeve ose suplementet e natriumit. Përveç kësaj, shkaku themelor duhet të trajtohet dhe duhet të merren masa për të përmirësuar nivelet e natriumit.
Natriumi i ulët në gjak është një problem i rëndësishëm shëndetësor pasi mund të çojë në komplikime serioze. Për këtë është shumë e rëndësishme të kontrolloni marrjen e lëngjeve, të ushqeheni shëndetshëm dhe të bëni kontrolle të rregullta të rekomanduara nga mjeku.
Çfarë është natriumi i ulët në gjak?
Çfarë e shkakton Natriumin e ulët në Gjak?
Natriumi është një mineral i rëndësishëm për trupin dhe është i nevojshëm për funksione të ndryshme jetësore. Megjithatë, në disa raste, nivelet e natriumit në gjak mund të ulen, duke shkaktuar probleme të ndryshme shëndetësore. Pra, çfarë shkakton natriumin e ulët në gjak?
Problemet e hidratimit: Dehidratimi ose mos pirja e mjaftueshëm e lëngjeve mund të prishë ekuilibrin e natriumit në trup, duke shkaktuar uljen e niveleve të natriumit.
Diarre ose të vjella: Në rastet e diarresë ose të vjellave të zgjatura, trupi humbet sasi të mëdha të lëngjeve dhe natriumit. Kjo mund të çojë në ulje të natriumit në gjak.
Probleme me veshkat: Veshkat janë përgjegjëse për largimin e ujit të tepërt dhe produkteve të mbeturinave nga trupi. Megjithatë, nëse funksioni i veshkave është i dëmtuar, nivelet e natriumit mund të ulen.
Çrregullime të ekuilibrit hormonal: Hormoni antidiuretik (ADH) prodhohet në trup për të rregulluar nivelet e natriumit. Megjithatë, disa sëmundje ose çrregullime hormonale mund të parandalojnë funksionimin e duhur të këtij hormoni dhe të shkaktojnë ulje të natriumit.
Përdorimi i ilaçeve: Disa medikamente, veçanërisht diuretikët ose ilaqet kundër depresionit, mund të ndikojnë në ekuilibrin e lëngjeve dhe elektroliteve në trup, duke çuar në nivele të ulëta të natriumit.
Marrja e pamjaftueshme e natriumit: Ata që nuk mund të marrin mjaftueshëm natrium nga ushqimi mund të kenë nivele të ulëta të natriumit. Megjithatë, edhe nëse ata normalisht konsumojnë sasi të mjaftueshme të natriumit, disa njerëz mund të mos kenë aftësinë për të absorbuar siç duhet natriumin në trup.
Simptomat e natriumit të ulët në gjak
Natriumi i ulët mund të shkaktojë që ekuilibri i lëngjeve në trup të përkeqësohet dhe elektrolitet të bëhen të parregullta. Kjo shkakton shumë simptoma. Simptomat e nivelit të ulët të natriumit në gjak mund të shfaqen në mënyra të ndryshme. Këtu janë disa simptoma të zakonshme:
Dobësi dhe lodhje: Natriumi i ulët mund të shkaktojë ulje të niveleve të energjisë, gjë që mund të çojë në lodhje dhe yorgunluk mund të shkaktojë ndjenja të
Të menduarit e paqartë dhe vështirësi në fokusim: Nivelet e çekuilibruara të natriumit kanë një ndikim në sistemin nervor dhe mund të shkaktojnë të menduarit të paqartë, mjegull mendore dhe vështirësi në fokusim.
Marramendje dhe përgjumje: Natriumi i ulët mund të ndikojë në ekuilibrin e lëngjeve në tru, duke shkaktuar simptoma të tilla si marramendje, marramendje dhe humbje të ekuilibrit.
Humbje e oreksit dhe të përziera: Natriumi i ulët ndonjëherë mund të çojë në ulje të oreksit dhe të përziera. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë probleme ushqimore.
Ngërçe dhe dobësi muskulore: Natriumi i ulët mund të ndikojë në funksionimin e duhur të muskujve, duke shkaktuar ngërçe dhe dobësi të muskujve.
Problemet urinare: Natriumi i ulët mund të rrisë ose zvogëlojë prodhimin e urinës. Kjo mund të çojë në simptoma të tilla si urinim më i shpeshtë, probleme me mbajtjen e urinës ose vështirësi në urinim.
Dhimbje koke: Natriumi i ulët mund të shkaktojë ënjtje të indeve të trurit, gjë që mund të çojë në dhimbje koke.
Nëse jeni duke përjetuar një ose më shumë nga këto simptoma, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor. Meqenëse natriumi i ulët mund të shkaktojë probleme serioze në trup, diagnoza dhe trajtimi i hershëm është shumë i rëndësishëm.
Si diagnostikohet me natrium të ulët në gjak?
Nivelet e natriumit në gjak janë një tregues i ekuilibrit të elektroliteve, i cili ka shumë funksione të rëndësishme në trup. Natriumi kryen funksione jetike si rregullimi i ekuilibrit të ujit midis qelizave, sigurimi i përcjelljes nervore dhe sigurimi i funksionimit të duhur të muskujve. Prandaj, është e rëndësishme të diagnostikohet dhe trajtohet niveli i ulët i natriumit në gjak (hiponatremia).
Natriumi i ulët mund të diagnostikohet me një test gjaku. Ky test zakonisht bëhet brenda një studimi të përgjithshëm të gjakut (CBC). Mostra e gjakut dërgohet në laborator dhe maten nivelet e natriumit. Nivelet normale të natriumit në përgjithësi duhet të jenë në intervalin 135-145 mmol/L. Nëse rezultati është nën këtë vlerë, hiponatremia mund të diagnostikohet.
Megjithatë, vetëm niveli i ulët i natriumit nuk është një diagnozë. Mjeku juaj do të vlerësojë simptomat dhe historinë tuaj mjekësore. Për më tepër, mund të bëhen testime më të detajuara për të identifikuar faktorë të tjerë që mund të shkaktojnë ulje të natriumit. Këto teste përfshijnë testet e urinës, testet e funksionit të veshkave, testet e hormoneve dhe imazhet e trurit (MRI).
Ka shumë faktorë që shkaktojnë hiponatreminë. Këto përfshijnë dehidratim, mosfunksionim të veshkave, dështim të zemrës, sëmundje të mëlçisë, çekuilibër hormonal dhe medikamente të caktuara. Përcaktimi i shkakut themelor të natriumit të ulët është i rëndësishëm për trajtimin e duhur. Trajtimi shpesh ndryshon në varësi të faktorëve që shkaktojnë hiponatreminë.
Si të trajtoni natriumin e ulët?
Hapi i parë në trajtimin e natriumit të ulët është përcaktimi i shkakut themelor. Pasi të përcaktohet shkaku i gjendjes, plani i trajtimit krijohet në përputhje me rrethanat. Këtu janë disa masa paraprake që mund të merren për të trajtuar natriumin e ulët:
Rritja e marrjes së lëngjeve: Rritja e marrjes së lëngjeve është një nga hapat më themelorë në trajtimin e natriumit të ulët. Uji ndihmon në rritjen e niveleve të natriumit duke rregulluar ekuilibrin e elektroliteve. Megjithatë, është e rëndësishme të keni një konsum të ekuilibruar të lëngjeve. Duhet të konsumoni ujë, lëng frutash ose pije që përmbajnë elektrolite në sasitë e rekomanduara nga mjeku juaj.
Suplement natriumi: Në rast të natriumit të ulët, mund t'ju duhet të merrni suplemente natriumi për të rritur nivelet e natriumit në trup. Këto suplemente zakonisht vijnë në formë të lëngshme ose tabletash. Megjithatë, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni suplemente natriumi. Sepse suplementet e natriumit mund të çojnë në pasoja të rrezikshme kur përdoren në mënyrë të gabuar.
Ndryshimet në dietë: Në rast të natriumit të ulët, mund t'ju duhet të bëni disa ndryshime në dietën tuaj. Mund të jetë e dobishme të konsumoni ushqime të kripura (në mënyrë të kontrolluar) për të rritur nivelet e natriumit. Përveç kësaj, është e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me natrium, veçanërisht perime dhe prodhime deti.
Trajtimi i sëmundjes themelore: Nëse ekziston një sëmundje themelore për natrium të ulët, kjo sëmundje duhet të trajtohet. Për shembull, nëse shkaktohet nga një sëmundje e veshkave, mund të jetë e nevojshme të merrni trajtim të veshkave. Niveli i natriumit gjithashtu do të përmirësohet me trajtimin e sëmundjes themelore.
Rregullimi i barnave: Disa medikamente të përdorura për shkak të natriumit të ulët mund të ndikojnë në nivelet e natriumit. Mjeku juaj mund të rregullojë mjekimin tuaj për të rregulluar dozën ose shpeshtësinë e përdorimit të këtyre barnave.
Pika më e rëndësishme në trajtimin e natriumit të ulët është të ndiqni udhëzimet e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor. Ju duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të vetë-trajtoni. Meqenëse natriumi i ulët mund të shkaktojë pasoja të rënda, është e rëndësishme të zbatohet plani i duhur i trajtimit.
Çfarë është e mirë për natrium të ulët?
Ka disa zgjidhje natyrale për uljen e natriumit së bashku me trajtimin mjekësor. Ne mund të rendisim disa metoda që janë të mira për natrium të ulët si më poshtë:
Konsumoni ushqime që përmbajnë natrium
Një person me presion të ulët të gjakut duhet të konsumojë ushqime që përmbajnë natrium dhe të ndjekë një dietë të ekuilibruar. Ju mund të konsumoni rregullisht ushqime që përmbajnë natrium si kripë, djathë dhe fruta deti. Megjithatë, ju rekomandojmë të bëni kujdes pasi konsumimi i tepërt i kripës mund të shkaktojë edhe probleme shëndetësore.
pini shumë ujë
Për të parandaluar ose korrigjuar sasinë e ulët të natriumit, është e nevojshme të konsumoni rregullisht shumë ujë. Uji ndihmon trupin të mbajë ekuilibrin e natriumit. Sigurohuni që të pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë.
Përdorni pije me elektrolite
Ju mund të përfitoni nga pijet me elektrolite për të balancuar nivelin tuaj të natriumit. Rreziku i natriumit të ulët rritet, veçanërisht kur bëni sport ose djersitje të tepërt. Në këtë rast, pijet me elektrolite ndihmojnë në balancimin e nivelit të natriumit në trup.
Çfarë duhet të hani për natrium të ulët?
Për ata që vuajnë nga niveli i ulët i natriumit, konsumimi i ushqimeve të duhura ndihmon në balancimin e nivelit të këtij minerali. Këtu janë sugjerimet ushqimore për natrium të ulët:
Ushqime të kripura: Burimi kryesor i natriumit është kripa, ndaj njerëzve me natrium të ulët rekomandohet të zgjedhin ushqime të kripura. Ushqimet si arrat, biskotat e kripura ose kripurat me kripë janë efektive në rritjen e marrjes së natriumit.
Supa të kripura: Supat e shijshme janë një opsion ideal për të rritur marrjen e lëngjeve dhe të natriumit. Duke zgjedhur supa me perime ose mish, ju mund të rrisni vlerën ushqyese dhe të plotësoni nevojat për natrium.
Turshi: Turshitë janë një ushqim efektiv në rritjen e niveleve të natriumit. Mund ta shtoni në sallata ose ta konsumoni me sanduiçe. Megjithatë, duhet të keni kujdes që të mos konsumoni sasi të tepërta.
Qumështi dhe produktet e qumështit: Qumështi dhe produktet e qumështit përmbajnë natrium dhe kalciumi Është e pasur për sa i përket Konsumimi i rregullt i këtyre produkteve, si kos, djathë ose ëmbëlsira qumështi, ndihmon në balancimin e nivelit të natriumit.
Produktet e detit: Peshku dhe ushqimet e detit janë burime të shëndetshme të proteinave dhe natriumit. Salmoni, skumbri dhe karkaleca Ju mund të rrisni nivelin e natriumit duke konsumuar peshk të yndyrshëm si:
Salca dhe erëza të shijshme: Mund të përdorni salca dhe erëza të kripura për të rritur natriumin. Ndërsa erëzat si salca e sojës ose mustarda u japin shije vakteve tuaja, ato gjithashtu rrisin marrjen tuaj të natriumit.
Mos harroni, është e rëndësishme të zgjidhni ushqimet e duhura për sasi të ulët të natriumit, por duhet të shmangni konsumimin e tepërt të kripës. Prandaj, është mirë të ndiqni një dietë të ekuilibruar dhe të larmishme.
Sëmundjet që shihen në natrium të ulët
Sëmundjet që shihen me natrium të ulët janë probleme shëndetësore që ndodhin si pasojë e rënies së nivelit të natriumit në trup nën normale. Kjo gjendje mund të ndikojë në ekuilibrin e ujit në trup dhe të prishë funksionimin normal të qelizave nervore në tru.
Sëmundja më e zakonshme që vërehet në nivel të ulët të natriumit është encefalopatia hiponatremike. Kjo situatë shkakton edemë në tru si pasojë e niveleve shumë të ulëta të natriumit dhe rrjedhimisht probleme neurologjike. Sëmundje të tjera të zakonshme përfshijnë pamjaftueshmërinë e veshkave, dështimin e veshkave, cirrozën, dështimin e zemrës dhe disa tumore.
Si të parandaloni uljen e natriumit në gjak?
Ka disa masa paraprake që mund të merren për të parandaluar ose trajtuar uljen e natriumit në gjak. Këtu janë disa hapa që duhet të keni parasysh për të parandaluar uljen e natriumit në gjak:
Një dietë e ekuilibruar dhe e shëndetshme: Duhet t'i kushtoni vëmendje dietës suaj për të ruajtur nivelet e natriumit. Është e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me natrium. Këto përfshijnë ushqime të tilla si kripa, djathi, qumështi, ushqimet e detit dhe turshitë. Megjithatë, konsumimi i tepërt i kripës gjithashtu hipertensioni Mund të shkaktojë probleme të tjera shëndetësore si konsumimi i tij, ndaj duhet të siguroni një konsum të ekuilibruar.
Kushtojini vëmendje konsumit të ujit: Pirja e sasive të mjaftueshme të ujit ndihmon në balancimin e niveleve të natriumit në trup. Përveç ujit, pijet që përmbajnë elektrolite mund të ndihmojnë gjithashtu në ruajtjen e niveleve të natriumit.
Ushtrimi dhe djersitja: Ushtrimi dhe djersitja mund të rrisin sekretimin e natriumit. Prandaj, aktiviteti i rregullt fizik dhe djersitja mund të ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit të natriumit. Megjithatë, ushtrimet e tepërta ose djersitja e tepërt në kushtet e motit të nxehtë mund të shkaktojnë humbje të natriumit. Prandaj duhet të jeni të kujdesshëm dhe ta mbani trupin të hidratuar mirë.
Përdorimi i ilaçeve: Disa ilaçe mund të ndikojnë në nivelet e natriumit. Nëse jeni duke përdorur një mjekim të tillë, duhet të kontaktoni mjekun tuaj për të zbuluar se çfarë masash duhet të merrni për të mbajtur nën kontroll nivelet tuaja të natriumit.
Mbani gjurmët e shëndetit tuaj: Disa probleme shëndetësore mund të shkaktojnë ulje të natriumit. Për shembull, problemet e veshkave ose çekuilibri hormonal mund të ndikojnë në nivelet e natriumit. Prandaj, është e rëndësishme që të bëni kontrolle të rregullta shëndetësore dhe të konsultoheni me mjekun tuaj.
Natriumi i ulët në gjak është një gjendje që mund të çojë në probleme serioze shëndetësore. Prandaj, është e rëndësishme të merrni masat paraprake të lartpërmendura dhe të ndiqni këshillat e mjekut tuaj. Mos harroni, një mënyrë jetese e shëndetshme dhe një dietë e ekuilibruar janë mënyrat më të mira për të ruajtur nivelet e natriumit.
