Çaj HibiscusBëhet duke zhytur lulet e bimës hibiscus në ujë të valë.
Ky çaj, i cili ka një aromë si boronicë, mund të pihet si i nxehtë ashtu edhe i ftohtë.
Më shumë se qindra varietete që ndryshojnë sipas vendndodhjes dhe klimës. hibiskusi Ka disa lloje, më të përdorurat për të bërë çaj”Hibiscus sabdariffa” lloji.
Hulumtimi, duke pirë çaj hibiskusiAi ka zbuluar një sërë përfitimesh shëndetësore që janë lidhur me përfitimet shëndetësore të fenugreek, duke treguar se mund të ulë presionin e gjakut, të luftojë bakteret dhe madje të ndihmojë në humbjen e peshës.
Çaji mund të bëhet duke pirë lule dhe gjethe.
në artikull "Cilat janë përfitimet e çajit hibiscus", "Si të përdorim çajin hibiscus", "A dobësohet çaji hibiscus", "Si të bëjmë çaj hibiscus" pyetjeve do të marrin përgjigje.
Vlera ushqyese e çajit Hibiscus
lule hibiskusiEkzistojnë lloje të ndryshme fitokimikale si acidet organike, antocianinet, flavonoidet dhe glikozidet.
Delfinidin-3-sambubiozidi, delfidina dhe cianidin-3-sambubiozidi janë antocianinet mbizotëruese.
Studiuesit gjetën gjithashtu hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, kuercetinAta gjithashtu izoluan aglikone si luteolin, myricetin dhe hibiscetin.
Janë vënë re gjithashtu steroid si eugenoli, β-sitosteroli dhe ergosteroli.
Këto fitokimikate veprojnë në sinergji për të përmirësuar shëndetin e zemrës dhe mëlçisë, ngjyrën e flokëve dhe disponimin tuaj.
Cilat janë përfitimet e çajit Hibiscus?
Hulumtimet, çaj hibiskusiDëshmi për aftësinë për të kontrolluar hipertensionin. Ai gjithashtu thekson se ka veti diuretike dhe antidepresive. lule hibiskusi Është gjithashtu laksativ efektiv dhe miqësor ndaj mëlçisë.
Përmban antioksidantë
Antioksidantët janë molekula që ndihmojnë kundër përbërësve të njohur si radikalet e lira që dëmtojnë qelizat.
Çaj Hibiscus Është i pasur me antioksidantë të fuqishëm dhe për këtë arsye mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimeve dhe sëmundjeve për shkak të akumulimit të radikaleve të lira.
Në një studim te minjtë, ekstrakt hibiskusirriti numrin e enzimave antioksidante dhe reduktoi efektet e dëmshme të radikaleve të lira deri në 92%.
Një tjetër studim i minjve kishte gjetje të ngjashme, duke treguar se pjesët tërheqëse të bimëve, si gjethet, kanë veti të forta antioksiduese.
ul presionin e gjakut
Çaj HibiscusNjë nga përfitimet më mbresëlënëse dhe më të njohura të mjekësisë bimore është ulja e presionit të gjakut.
Me kalimin e kohës, presioni i lartë i gjakut mund të ushtrojë presion shtesë në zemër, duke shkaktuar dobësimin e saj. Presioni i lartë i gjakut shoqërohet gjithashtu me një rrezik të shtuar të sëmundjeve të zemrës.
Studime të ndryshme kanë zbuluar se çajrat me cilësi të lartë mund të ulin presionin sistolik dhe diastolik të gjakut.
Në një studim, 65 njerëz me presion të lartë të gjakut çaj hibiskusi ose është dhënë një placebo. gjashtë javë më vonë, çaj hibiskusi Ata që pinin përjetuan një ulje të ndjeshme të presionit të gjakut sistolik në krahasim me placebo.
Në mënyrë të ngjashme, një përmbledhje e pesë studimeve të vitit 2015 zbuloi se çajrat me cilësi të lartë reduktonin presionin e gjakut sistolik dhe diastolik me një mesatare prej 7.58 mmHg dhe 3.53 mmHg, respektivisht.
Çaj HibiscusNdërsa është një mënyrë e sigurt dhe natyrale për të ndihmuar në uljen e presionit të gjakut, nuk rekomandohet për ata që marrin hidroklorotiazid, një lloj diuretiku që përdoret për trajtimin e presionit të lartë të gjakut, pasi mund të ndërveprojë me ilaçe.
Ul nivelet e vajit
Përveç uljes së presionit të gjakut, disa studime kanë zbuluar se ky çaj mund të ndihmojë në uljen e niveleve të yndyrës në gjak, një tjetër faktor rreziku për sëmundjet e zemrës.
Në një studim, 60 persona me diabet ose çaj hibiskusi ose çaj të zi. Pas një muaji, Ata që pinë çaj hibiskusi rritja e kolesterolit "të mirë" HDL dhe ulja e kolesterolit total, kolesteroli "i keq" LDL dhe trigliceridet.
Në një studim tjetër në pacientët me sindromë metabolike, 100 mg në ditë ekstrakt hibiskusiËshtë treguar se marrja e ilaçit shoqërohet me ulje të kolesterolit total dhe rritje të kolesterolit "të mirë" HDL.
Mund të ndihmojë në menaxhimin e diabetit
Specifike lloj hibiskusiMund të ndihmojë në trajtimin e diabetit dhe të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës.
Gjethet e Hibiscus sabdariffa (një specie tjetër hibiskusi) kanë fitokimikate si cianidin 3, rutinokod, delfinidinë, galaktozë, hibiskus, acid askorbik, acid citrik, antocianin, beta-karoten dhe sitosterol.
Në studime, kjo çaj hibiskusiTre herë në ditë infuzion për katër javë u zbulua se kishte një efekt pozitiv në diabetin e tipit 2. Gjithashtu, ky çaj përmirësoi funksionimin e qelizave beta të pankreasit.
Mund të ulë nivelin e kolesterolit
Duke pirë çaj hibiskusiKa prova në rritje se kedri mund të ketë efekte në uljen e kolesterolit.
hibiskus, në përgjithësi përmban acide polifenolike, flavonoide dhe anthocyanine. Këto komponime tregojnë aktivitet antioksidues. Çaji mund të ketë efekte pozitive në nivelet e kolesterolit.
Hulumtimet tregojnë se lulja mund të përdoret në studimet e ardhshme për parandalimin dhe trajtimin e kolesterolit të lartë tek adoleshentët.
Një studim u krye në 43 të rritur (30-60 vjeç) me kolesterol të lartë. Dy gota për 12 javë për grupin e testimit çaj hibiskusi dhënë. Rezultatet treguan një ulje mesatare prej 9.46% në kolesterolin total, 8.33% në HDL dhe 9.80% në LDL.
Studimi, çaj hibiskusigjendjet që mund të kenë një efekt të rëndësishëm pozitiv në nivelet e kolesterolit në gjak.
Mbron shëndetin e mëlçisë
Nga prodhimi i proteinave deri te sekretimi i biliare e deri te zbërthimi i yndyrës, mëlçia është një organ i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm.
Interesante, studimet ju jeni hibiscus Është treguar se përmirëson shëndetin e mëlçisë dhe e ndihmon atë të funksionojë në mënyrë efektive.
Në një studim me 19 persona mbipeshë, të lartë ekstrakt hibiskusiAta që morën ilaçin për 12 javë përjetuan përmirësim të steatozës së mëlçisë.
Kjo gjendje karakterizohet nga akumulimi i yndyrës në mëlçi dhe mund të shkaktojë dështim të mëlçisë.
Një studim edhe në hamsters ekstrakt hibiskusidemonstroi vetitë mbrojtëse të mëlçisë të
Në një studim tjetër të kafshëve, minjtë hibiskusi Kur u dhanë ekstraktet, përqendrimi i shumë enzimave të pastrimit të barit në mëlçi u rrit deri në 65%.
Megjithatë, të gjitha këto studime çaj hibiskusi në vend të saj, ekstrakt hibiskusika vlerësuar efektet e
Çaj HibiscusNevojiten kërkime të mëtejshme për të ditur se si kanabisi ndikon në shëndetin e mëlçisë tek njerëzit.
A dobësohet çaji hibiscus?
Studime të ndryshme, Humbje peshe me çaj hibiskusiAjo pretendon se është e mundur dhe mbron nga obeziteti.
Një studim kishte 36 pjesëmarrës mbipeshë. ekstrakt hibiskusi ose dha një placebo. 12 javë më vonë, ekstrakt hibiskusiulje e peshës trupore, yndyrës trupore, indeksit të masës trupore dhe raportit të ijeve ndaj belit.
Një studim i kafshëve kishte gjetje të ngjashme, dhe minjtë obezë kishin më shumë ekstrakt hibiskusiAi raportoi se administrimi i ilaçit për 60 ditë çoi në një ulje të peshës trupore.
Përmban komponime që mund të ndihmojnë në parandalimin e kancerit
Çaj Hibiscus fibra dhe tregohet se kanë veti të fuqishme kundër kancerit polifenolet në aspektin e lartë.
studimet e epruvetës, ekstrakt hibiskusiAi gjeti rezultate mbresëlënëse në lidhje me efektet e mundshme të
Në një studim në epruvetë, ekstrakt hibiskusi ndërpreu rritjen e qelizave, zvogëloi përhapjen e kancerit të qelizave orale dhe plazmatike.
Një tjetër studim me epruvetë raportoi se ekstrakti i gjetheve me cilësi të lartë pengonte përhapjen e qelizave të kancerit të prostatës njerëzore.
Ekstrakti i Hibiscusështë treguar se frenon qelizat e kancerit të stomakut me 52% në studime të tjera në epruvetë.
Mund të ndihmojë në luftimin e baktereve
Bakteret janë mikroorganizma njëqelizore që variojnë nga bronkiti në pneumoni. infeksionet e traktit urinarAto mund të shkaktojnë një sërë infeksionesh duke filluar nga
Përveç vetive të tij antioksiduese dhe antikancerogjene, disa studime në epruvetë hibiskusika zbuluar se mielli mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve bakteriale.
Në fakt, një studim me epruvetë, ekstrakt hibiskusinjë lloj bakteri që mund të shkaktojë simptoma të tilla si ngërçe, gazra dhe diarre e E. coli zbulohet se pengon aktivitetin e saj.
Një tjetër studim me epruvetë tregoi se ekstrakti luftonte tetë lloje bakteresh dhe ishte po aq efektiv sa disa ilaçe të përdorura për të trajtuar infeksionet bakteriale.
Lehtëson ankthin dhe ndihmon gjumin
Ekstrakti i HibiscusËshtë treguar se ka efekte qetësuese dhe reduktuese të ankthit tek minjtë. Në studimet e minjve, këto treguan efekte më të theksuara me doza të përsëritura të ekstrakteve.
Ekstraktet e Hibiscus Gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjen, temperaturën dhe dhimbjen e kokës. Megjithatë, ka informacion të kufizuar për këtë temë.
Mund të ketë një efekt antidepresiv
lule hibiskusiFlavonoidet (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) në Këto punojnë në çlirimin e dopaminës dhe serotoninës (hormonet e lumturisë) duke ndihmuar kështu në uljen e simptomave të depresionit.
Një tjetër lloj hibiskusiEkstraktet e jargavanit kanë treguar gjithashtu aktivitet të ngjashëm me antidepresivët në çrregullimet pas lindjes. Depresioni pas lindjes tek nënat ka një ndikim të rëndësishëm në zhvillimin kognitiv dhe emocional të fëmijëve.
Ekstrakti i HibiscusËshtë zbuluar se frenon enzimat që çaktivizojnë dopaminën dhe serotoninën. Kjo është në mënyrë indirekte depresioni pas lindjesMund të ndihmojë në trajtimin e miellit.
gjatë shtatzënisë çaj hibiskusisiguria është e panjohur. Prandaj, ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj për këtë.
Përfitimet e çajit Hibiscus për lëkurën
Çaj Hibiscusmund të nxisë shërimin e plagëve dhe të trajtojë sëmundje të tjera të lëkurës.
Në studimet e minjve, ekstraktet e hibiskusitështë zbuluar se ka veti më të mira shëruese të plagëve sesa një pomadë popullore lokale. Ekstrakti i lules së Hibiscusmund të përdoret në mënyrë efektive në trajtimin e plagëve lokale.
Diğer specie hibiscusAplikimi lokal i ekstrakteve të herpesit mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin e herpes zosterit (një infeksion viral i karakterizuar nga skuqje të dhimbshme dhe flluska).
Përfitimet e çajit hibiskus për flokët
hibiskus lulet e gjinisë përdoren gjerësisht për të marrë kaçurrela të gjata dhe me shkëlqim. Disa studime për minjtë bimë hibiskusiAi tregon vetitë stimuluese të rritjes së flokëve të ekstrakteve të gjetheve të
Në një studim palestinez, a lloj hibiskusiËshtë zbuluar se lulja e lules përmirëson shëndetin e flokëve dhe të kokës. Thithja e lules në ujë të ngrohtë dhe më pas aplikimi i saj në flokë mund të përmirësojë shëndetin e kokës dhe flokëve.
Çaj HibiscusNuk ka hulumtime të mjaftueshme për të kuptuar efektin e rritjes së flokëve në rritjen e flokëve.
Përgatitja e çajit Hibiscus
Përgatitja e çajit hibiskus në shtëpi eshte e thjeshte.
në një çajnik lule të thata hibiscusI shtojmë dhe i hedhim ujë të vluar. Lëreni të ziejë për pesë minuta, më pas kullojeni në gotë, ëmbëlsoni dhe shijojeni.
Çaj Hibiscus Mund të konsumohet i nxehtë ose i ftohtë dhe ka një aromë si boronicë.
Për këtë arsye, shpesh ëmbëlsohet me mjaltë.
Cilat janë dëmet e çajit Hibiscus?
duke përfshirë ndërveprimet e barnave bimore duke pirë çaj hibiskusiKa pak efekte anësore të dokumentuara.
Rrënjët e hibiskutKa efekte antifertiliteti dhe uterotrofike. Mund të ketë aktivitet estrogjenik në trup dhe mund të parandalojë implantimin ose konceptimin e fetusit.
Çaj HibiscusPolifenolet në të mund të rrisin ngarkesën e aluminit të trupit. E nxehtë çaj hibiskusi Ekskretimi i lartë i aluminit urinar është vërejtur disa ditë pas pirjes.
Prandaj, gratë shtatzëna dhe njerëzit me gurë në veshka duhet të jenë të kujdesshme ndaj mbidozimit.
Hibiscus sabdariffa L. tregoi një ndërveprim bar-bar me ilaçin diuretik hidroklorotiazid (HCT). Ato gjithashtu ndërhyjnë në aktivitetin e kompleksit të citokromit P450 (CYP).
Këto komplekse CYP janë përgjegjëse për metabolizmin e disa barnave me recetë. Çështja nëse ka efekte vdekjeprurëse duhet të hetohet më tej.
Disa prova çaj hibiskusiGjithashtu tregon se presioni i gjakut është ulur. Megjithëse nuk ka prova të drejtpërdrejta që çaji mund të ndërhyjë me medikamente për trajtimin e presionit të lartë të gjakut, ata që marrin ilaçe për këtë gjendje çaj hibiskusi duhet të konsultoheni me një mjek përpara se të pini.
Çaj HibiscusKeni pirë më parë? Ata që e provojnë këtë çaj të shijshëm mund të lënë komente.
