Simptomat, shkaqet dhe trajtimi i depresionit tek meshkujt

• A ndiheni gjithmonë të zemëruar? 
• E gjeni veten duke punuar vazhdimisht? 
• A jeni duke pirë shumë? 

Atëherë ka shumë të ngjarë të jeni në depresion…

Meshkujt shpesh shfaqen të fortë dhe nuk i zbulojnë emocionet e tyre. Kur burrat bien në depresion, ata shpesh e mohojnë ose përpiqen ta mbulojnë atë. 

Depresioni prek në mënyrë të barabartë si burrat ashtu edhe gratë. Por zakonisht njihet si sëmundje gjinekologjike.

Pyes veten pse?

Sepse meshkujt nuk e pranojnë se janë në depresion dhe nuk kanë nevojë për trajtim për të. 

Çfarë është depresioni mashkullor?

burra, depresion e sheh atë si një shenjë dobësie emocionale ose maskulinitetit të pasuksesshëm.

Burrat janë në depresionNdikon në mënyrën se si mendoni dhe ndjeheni në jetën e përditshme, nga efikasiteti i punës deri te marrëdhëniet shoqërore.

Meshkujt shpesh neglizhojnë se mund të jenë në depresion sepse e kanë të vështirë të shprehin emocionet e tyre.

simptomat e depresionit olan dhimbje kokeAi përpiqet të zgjidhë dhimbjet e shpinës, pagjumësinë dhe problemet seksuale duke menduar se ato nuk janë shkaktuar nga depresioni, por nga kushte të tjera. 

depresioni i meshkujveNuk dihet gjerësisht sepse nuk pranojnë që mund të jenë dhe nuk kërkojnë zgjidhje.

Fatkeqësisht, meshkujt janë më shumë vetëvrasës se femrat, ndaj duhet të kërkojnë ndihmë para se të ndodhin mendime vetëvrasëse.

Shkaqet e depresionit tek meshkujt

Shkaqet e depresionit ndryshon nga personi në person. Kështu ndodh edhe me meshkujt. Ndërsa mund të ketë arsye specifike për burrat, ka arsye të vlefshme për të dy gjinitë. Shkaqet e depresionit tek meshkujt mund të renditet si:

• papunësia
• Duke qenë nën stres dhe presion ekstrem
• pakënaqësi
• Humbja e një njeriu të dashur
• Trauma
• situata të dhimbshme
• Kriza 

Cilat janë simptomat e depresionit tek meshkujt?

Simptomat e depresionit tek meshkujt Edhe pse është e njëjtë me simptomat e përgjithshme të depresionit, ka disa simptoma që janë specifike për meshkujt.

mosfunksionim erektil

• Depresioni dhe seksualiteti tek meshkujt Ekziston një lidhje e fortë ndërmjet Humbja e dëshirës seksuale dhe mosfunksionimi seksual janë simptoma që meshkujt nuk i raportojnë.

lodhje

• depresioni mashkullorn yorgunluk dhe simptoma të tjera fizike janë të zakonshme.

probleme me gjumin

• Të flesh shumë ose shumë pak Simptomat e depresionit tek meshkujtështë nga.

dhimbje stomaku ose dhimbje shpine

• Tek meshkujt, dhimbjet kronike dhe çrregullimet e tretjes janë simptoma të depresionit, por meshkujt nuk e kuptojnë se këto simptoma janë të lidhura me depresionin.

Nervozizmi

• Meshkujt shfaqin shenja nervozizmi kur kanë vazhdimisht mendime negative.

Pakujdesi

• Vonesa psikomotore zvogëlon aftësinë e burrit për të përpunuar informacionin, kështu që ai nuk mund të fokusohet dhe vëmendja e tij është e dëmtuar.

Zemërimi

• Disa burra bëhen të zemëruar ose agresivë kur janë në depresion.

Ankthi

• Burrat në krahasim me gratë ankthi më të prirur ndaj çrregullimeve. 
• Shenja dhe simptoma të tjera janë idetë vetëvrasëse, përdorimi i alkoolit ose drogave, sjellja e rrezikshme dhe sjellja e dhunshme ose abuzive.

Çfarë e shkakton depresionin tek meshkujt?

depresioni tek meshkujtNuk ka vetëm një arsye. Faktorët biologjikë, psikologjikë dhe socialë si mënyra e jetesës, marrëdhëniet sociale dhe aftësitë e përballimit luajnë të gjithë një rol.

Ndërsa depresioni mund t'i ndodhë çdo mashkulli, ka disa faktorë rreziku që i bëjnë meshkujt më të prekshëm:

• Vetmia dhe mungesa e mbështetjes sociale
• Pamundësia për të përballuar në mënyrë efektive stresin
• Përdorimi i alkoolit ose drogës
• Trauma ose abuzimi në fëmijërinë e hershme

Si të njohim një burrë në depresion?

Si e dini nëse një burrë është në depresion? Këtu janë disa këshilla të dobishme;

• Ai përjeton ndjenja dëshpërimi dhe pafuqie.
• Ai humbet interesin për aktivitetet dhe nuk dëshiron të dalë në publik.
• Ai përjeton më shumë shqetësim se zakonisht.
• Ai konsumon shumë alkool.
• Ai nuk mund të kontrollojë mendimet e tij negative.
• Ai përjeton ndryshime në gjumë dhe oreks.

Trajtimi i depresionit tek meshkujt

ndryshimet e stilit të jetesës

• Bërja e ushtrimeve të lehta, ndryshimi i zakoneve të të ngrënit dhe vendosja e modeleve të gjumit, Simptomat e depresionit tek meshkujtefektive në zbutjen

drogë

• Mund të përdoren barnat e rekomanduara nga psikiatri. Zakonisht frenuesit e rimarrjes së serotoninës-norepinefrines (SNRI) dhe frenuesit e rimarrjes së serotoninës (SSRI) trajtimi i depresionitnë fuqi.

Psikoterapia

• Biseda me një profesionist të shëndetit mendor, duke përdorur terapinë e bisedës, do të ndihmojë në trajtimin e depresionit. Llojet e ndryshme të psikoterapisë që janë efektive në trajtimin e depresionit janë terapia njohëse e sjelljes, terapia e bisedës ndërpersonale dhe terapia për zgjidhjen e problemeve.

Si të mbështesim një burrë në depresion?

Sa më poshtë mund të bëhen për të ngushëlluar një burrë në depresion:

• Angazhoni personin në depresion me bisedë dhe dëgjoni me kujdes atë që ata po thonë.
• Mos i injoroni deklaratat për vetëvrasje dhe jepini atij shpresë.
• Merrni atë për një shëtitje dhe drejtojini në aktivitete të ndryshme.
• Monitoroni përdorimin e drogës dhe alkoolit.

Njerëzit që përjetojnë ndryshime emocionale, të sjelljes ose fizike mund të jenë në depresion. Në këtë rast, ata duhet të vizitojnë një mjek.

Mjeku do të diagnostikojë depresionin dhe do të rekomandojë trajtimin e duhur. Nëse depresioni nuk trajtohet, ai dëmton shëndetin e një personi.

Depresioni është një faktor rreziku për vetëvrasje. Kjo është arsyeja pse është jetike që personi me depresion të marrë ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur.