Dhëmbët si perlat humbasin bardhësinë e tyre me kalimin e kohës për shkak të disa faktorëve. Ka shumë produkte që mund të përdoren për të zbardhur dhëmbët. Por këto janë mjaft të shtrenjta dhe përmbajnë shumë kimikate.
Metodat për zbardhjen e dhëmbëve të zverdhur në mënyrë natyrale ekziston. Ne do të flasim për to më vonë në artikull. së pari "pse ju zverdhen dhëmbët" le t'i hedhim një sy.
Pse dhëmbët zverdhen?
Ndërsa dhëmbët plaken, ata humbasin ngjyrën e tyre natyrale dhe duken të verdhë. Faktorët kryesorë që shkaktojnë zverdhjen e dhëmbëve janë:
– Disa ushqime si mollët dhe patatet
– Pirja e duhanit
– Higjiena e dobët dentare, duke përfshirë pastrimin e pamjaftueshëm të furçës, pastrimin e dhëmbëve ose shpëlarjen e gojës
– Pirja e pijeve me kafeinë
Trajtimet mjekësore si rrezatimi i kokës dhe qafës dhe kimioterapia
– Disa materiale të përdorura në stomatologji, si restaurimet me amalgamë
– Gjenetika – Disa njerëz kanë dhëmbë natyralisht më të bardhë.
– Faktorët mjedisorë si prania e niveleve të tepërta të fluorit në ujë
– Trauma fizike, si rënia, mund të prishë formimin e smaltit tek fëmijët e vegjël, dhëmbët e të cilëve janë ende në zhvillim.
Dhëmbët mund të zverdhen për shkak të faktorëve të ndryshëm të listuar më sipër. Dhëmbët mund të zbardhen natyrshëm me mjetet juridike të thjeshta shtëpiake të mëposhtme. Kërkesë Metodat më efektive të zbardhjes së dhëmbëve...
Metodat natyrale të zbardhjes së dhëmbëve në shtëpi
Mënyrat për të zbardhur dhëmbët me vajra bimore
Vajrat vegjetale mund të përdoren për zbardhjen e dhëmbëve. Vajrat vegjetalë janë efektivë në shkatërrimin e baktereve që shkaktojnë zverdhjen e dhëmbëve dhe formimin e pllakës.
Vaj luledielli për zbardhjen e dhëmbëve dhe vaj susami Është një nga vajrat e preferuar. Vaji i kokosit është më i preferuari sepse ka shije të këndshme dhe përfitime të ndryshme shëndetësore. Vaj kokosi Përmban acid laurik, i njohur për aftësinë e tij për të reduktuar inflamacionin dhe për të vrarë bakteret.
Disa studime kanë treguar se përdorimi i përditshëm i vajit redukton në mënyrë efektive pllakën dhe gingivitin, si dhe bakteret në gojë.
Streptococcus mutans është një nga bakteret kryesore që shkakton pllakëza dhe gingivit në gojë. Një studim zbuloi se përdorimi i vajit të susamit çdo ditë zvogëlon mutacionet e streptokokut në pështymë në vetëm një javë.
Fërkoni vaj kokosi në të gjithë fillin e dhëmbëve. Ky fill dentar do të arrijë në vendet në dhëmbët tuaj që produktet zbardhuese nuk mund të arrijnë. Kështu, dhëmbët zbardhen duke arritur në zonat e paarritshme të dhëmbëve me fill dentar të aplikuar me vaj kokosi.
Përdorimi i vajit të kokosit është i sigurt për t'u përdorur çdo ditë pasi nuk i ekspozoni dhëmbët ndaj komponentëve të tjerë si acidet dhe gërryesit e smaltit.
Tërheqja e vajit me vaj kokosi
Tërheqja e vajit me vaj kokosiofron shumë përfitime për shëndetin oral. Ndihmon në reduktimin e formimit të pllakave dhe gingivitit të shkaktuar nga pllaka. Prandaj, është gjithashtu efektiv në zbardhjen e dhëmbëve.
– Merrni 1 lugë gjelle vaj kokosi ekstra të virgjër në gojë dhe rrotullojeni për 10-15 minuta.
– Pështyni dhe pastroni dhe pastroni me fill si zakonisht.
– Këtë mund ta bëni një herë në ditë, mundësisht në mëngjes, para se të lani dhëmbët.
Larja e dhëmbëve me sodë buke
Soda e bukës ka veti zbardhuese natyrale, prandaj është një përbërës popullor që përdoret në pastat komerciale të dhëmbëve.
Vepron si lëmues për të hequr njollat sipërfaqësore në dhëmbë dhe krijon një mjedis alkalik në gojë që parandalon rritjen e baktereve. Sigurisht, kjo nuk do t'i zbardhë dhëmbët brenda natës, por me kalimin e kohës bën një ndryshim në pamjen e dhëmbëve.
Një studim zbuloi se pastat e dhëmbëve që përmbajnë sodë buke i zbardhën dhëmbët në mënyrë më efektive sesa ato pa.
Sa më e lartë të jetë përmbajtja e karbonatit, aq më i fortë është efekti. Përzieni 1 lugë çaji sodë buke me 2 lugë çaji ujë dhe lani dhëmbët me këtë pastë. Ju mund ta përsërisni këtë proces disa herë në javë.
Karboni i aktivizuar
Karboni i aktivizuar është e ngarkuar negativisht. Ai lidhet me pllakën e ngarkuar pozitivisht në sipërfaqen e dhëmbit dhe përthithet prej saj, duke zbardhur kështu dhëmbët.
materiale
Furçë dhëmbësh
Qymyr aktiv pluhur
Su
Aplikacion
– Zhytni një furçë dhëmbësh të lagur në qymyr aktiv pluhur.
– Lani dhëmbët për 1-2 minuta.
– Shpëlajeni gojën me ujë.
– Ju mund ta bëni këtë një herë në ditë për rezultate më të mira.
Peroksid hidrogjeni
Peroksidi i hidrogjenit është një agjent zbardhues natyral që vret bakteret në gojë. Është përdorur për shekuj në dezinfektimin e plagëve për shkak të efektit të tij në vrasjen e baktereve. Shumë pasta dhëmbësh komerciale përmbajnë peroksid hidrogjeni.
Disa studime kanë përcaktuar se një pastë dhëmbësh që përmban sodë buke dhe 1% peroksid hidrogjeni zbardh më shumë.
Një studim tjetër zbuloi se larja dy herë në ditë me një pastë dhëmbësh komerciale që përmban sodë buke dhe peroksid hidrogjeni rezultoi në dhëmbë 62% më të bardhë në gjashtë javë.
Megjithatë, ka disa çështje me sigurinë e peroksidit të hidrogjenit. Ato të holluara duken më të sigurta, ndërsa ato të përdorura në koncentrate ose mbidozë mund të shkaktojnë ndjeshmëri të mishrave të dhëmbëve. Ekziston gjithashtu shqetësimi se doza të larta mund të shkaktojnë kancer.
Mund ta përdorni si shpëlarës goje përpara se të lani dhëmbët me peroksid hidrogjeni. Përdorni 1.5% - 3% për të parandaluar efektet anësore. Zgjidhja më e zakonshme e peroksidit të hidrogjenit që mund të gjeni në farmaci është 3%.
Një mënyrë tjetër për të përdorur peroksid hidrogjeni është përzierja e tij me sodë buke për të bërë pastë dhëmbësh. Përzieni 2 lugë çaji peroksid hidrogjeni me 1 lugë çaji sodë buke dhe lani butësisht dhëmbët me përzierjen.
Kufizoni përdorimin e kësaj pastë dhëmbësh të bërë në shtëpi në një herë në javë, pasi mund të gërryejë smaltin e dhëmbëve.
Lëkurë limoni ose portokalli
Lëkurat e portokallit dhe limonit mund të ndihmojnë në heqjen e njollave të smaltit dhe zbardhjen e dhëmbëve. acid citrik përfshin. Ato janë gjithashtu antibakteriale dhe në këtë mënyrë ndihmojnë në luftimin e mikrobeve të gojës.
– Fërkoni dhëmbët me lëkurë portokalli ose limoni.
– Pasi prisni 1-2 minuta, lani dhëmbët.
– Shpëlajeni gojën tërësisht me ujë.
– Këtë mund ta bëni një herë në ditë.
Uthull molle
Uthull molleËshtë përdorur si një produkt dezinfektues dhe pastrues natyral prej shekujsh. Acidi acetik, përbërësi kryesor aktiv i uthullës së mollës, vret në mënyrë efektive bakteret. Duke qenë se ka një efekt antibakterial, mund të përdoret për pastrimin e gojës dhe zbardhjen e dhëmbëve.
Një studim mbi dhëmbët e lopës zbuloi se uthulla e mollës ka një efekt zbardhues për dhëmbët.
Acidi acetik në uthull ka potencialin të gërryejë shtresën e jashtme të dhëmbit. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të përdorni uthull molle çdo ditë. Gjithashtu duhet të mbani të shkurtër kohën e kontaktit të uthullës së mollës me dhëmbët tuaj.
Mund të bëni gargarë për disa minuta duke e holluar me ujë. Më pas shpëlajeni gojën me ujë.
Fruta dhe perime
Frutat si luleshtrydhet, papaja, ananasi, portokalli dhe kivi, si dhe perimet si selino dhe karota kanë veti zbardhuese të dhëmbëve.
Ndihmon në heqjen e njollave në smaltin e dhëmbëve dhe është gjithashtu i sigurt. Mund të hani më shumë nga këto fruta dhe perime ose thjesht t'i mbani në dhëmbë për disa sekonda për të parë efektet e dëshiruara.
Nuk është një zëvendësues i larjes së dhëmbëve, por ndihmon në heqjen e pllakës gjatë përtypjes.Luleshtrydhet dhe ananasi në veçanti janë dy fruta që mendohet se ndihmojnë në zbardhjen e dhëmbëve.
Lulushtrydhe
Është një metodë popullore për të zbardhur dhëmbët me një përzierje luleshtrydhesh dhe sode buke. Ata që mendojnë se kjo metodë është efektive, pohojnë se acidi malik që përmban luleshtrydhet do të largojë çngjyrosjen e dhëmbëve dhe soda e bukës do të shkatërrojë njollat.
Lulushtrydhe Ndërsa ndihmon në zbardhjen e dhëmbëve, nuk ka gjasa të depërtojë në njollat në dhëmbë.
Një studim i kohëve të fundit zbuloi se një përzierje luleshtrydhesh dhe sode buke shkaktoi shumë pak ndryshim të ngjyrës në krahasim me produktet komerciale zbardhuese.
Ata që duan të provojnë këtë metodë nuk duhet të aplikojnë më shumë se disa herë në javë. Pavarësisht studimeve që tregojnë se përzierja ka pak efekt në smaltin e dhëmbëve, përdorimi i tepërt mund të çojë në dëmtim.
Për të përdorur këtë metodë, shtypni një luleshtrydhe të freskët dhe përzieni me sodë buke dhe lani dhëmbët me përzierjen.
Pineapple
Pineapple Është gjithashtu një nga frutat që mendohet se zbardh dhëmbët. Një studim zbuloi se pasta e dhëmbëve që përmban bromelain, një enzimë që gjendet në ananasin, ishte më efektive në heqjen e njollave sesa pastat standarde të dhëmbëve. Por nuk ka asnjë provë se konsumimi i ananasit ka të njëjtin efekt.
Parandaloni njollat e dhëmbëve përpara se të shfaqen
Dhëmbët natyrshëm zverdhen me kalimin e moshës, por ka disa mënyra për të parandaluar njollat në dhëmbë.
Ushqime dhe pije të lyera
Kafeja, vera e kuqe, soda dhe frutat e errëta shkaktojnë njolla në dhëmbë.
Nuk keni nevojë t'i hiqni plotësisht nga jeta juaj, por pasi t'i konsumoni, substancat në përmbajtjen e tyre nuk duhet të jenë në kontakt me dhëmbët tuaj për një kohë të gjatë.
Gjithashtu, lani dhëmbët nëse është e mundur pasi të keni konsumuar këto ushqime dhe pije për të kufizuar efektet e ngjyrave në dhëmbët tuaj. Arsyeja më e rëndësishme për ndryshimin e ngjyrës është largimi nga pirja e duhanit.
zvogëloni sheqerin
Nëse dëshironi dhëmbë më të bardhë, duhet të konsumoni në minimum ushqimet me sheqer. Një dietë e pasur me sheqer nxit rritjen e streptokokut mutans, bakteri kryesor që shkakton gingivitin. Sigurohuni që të lani dhëmbët pasi keni ngrënë diçka me sheqer.
Çngjyrosja e disa dhëmbëve shkaktohet nga konsumimi i shtresës së smaltit dhe shtresës së dentinës nën të.
Për këtë arsye, ju mund të keni dhëmbë të bardhë si perlë duke forcuar smaltin tuaj të dhëmbëve. si qumështi, djathi, brokoli ushqime të pasura me kalciumSiguron mbrojtje kundër erozionit të dhëmbëve.
Mos harroni të lani dhëmbët
Ndërsa disa ndryshime të ngjyrës së dhëmbëve mund të jenë të lidhura me moshën, shumica janë rezultat i krijimit të pllakës.
Larja e rregullt me furçë dhe pastrimi me fill dhëmbësh ndihmon në mbajtjen e dhëmbëve të bardhë duke reduktuar bakteret në gojë dhe duke parandaluar krijimin e pllakave.
Pasta e dhëmbëve zbut njollat në dhëmbë duke i fërkuar butësisht, ndërsa pastrimi i dhëmbëve me fill heq bakteret që shkaktojnë pllaka.
Kontrollet e rregullta dentare gjithashtu i mbajnë dhëmbët të bardhë dhe të pastër.
Konsiderata për shëndetin e dhëmbëve
të listuara më sipër Metodat e zbardhjes së dhëmbëve Përdoret si një ilaç për zverdhjen e dhëmbëve. E rëndësishme është të merren masa para se t'i çoni dhëmbët deri në zverdhje. Për këtë ju duhet t'i kushtoni vëmendje shëndetit të dhëmbëve. Kërkesë Gjërat për të bërë për shëndetin oral dhe dentar...
Sigurohuni që të lani dhëmbët
Ju duhet të lani dhëmbët pas ngrënies dhe para se të shkoni në shtrat për të shmangur dëmtimin e dhëmbëve.
Mos hani mes vakteve
Çdo ushqim që hani ndërmjet vakteve është i dëmshëm për dhëmbët tuaj. Sidomos ushqimet e ëmbla si çokollata dhe pije të gazuara.
Duke i shmangur ato, ju mund të mbroni shëndetin tuaj oral dhe dentar. Mos harroni të shpëlani gojën pas çdo vakti që hani ndërmjet vakteve.
kontrolloni dhëmbët tuaj
Nuk është e nevojshme të keni dhëmbë të prishur për të shkuar te dentisti. Kontrolloni dhëmbët dy herë në vit, edhe kur nuk ka probleme shëndetësore.
Mos përdorni kruese dhëmbësh
Kruajtësit e dhëmbëve mund të dëmtojnë mishrat e dhëmbëve. Është më mirë të përdorni fill dentar.
Mos i thyeni ushqimet me lëvozhgë të fortë me dhëmbë
Mos u mbështetni në forcën e dhëmbëve tuaj. Thyerja e sendeve të forta me dhëmbë dëmton smaltin e dhëmbëve. Nëse jo sot, do të keni vështirësi në të ardhmen.
Shmangni ushqimet jashtëzakonisht të nxehta dhe të ftohta
Mos konsumoni ushqime dhe pije jashtëzakonisht të nxehta dhe të ftohta që do të dëmtojnë rëndë dhëmbët tuaj.
Merrni vitamina esenciale për dhëmbët tuaj
Qumështi dhe produktet e qumështit, frutat e freskëta do të ofrojnë vitaminat dhe mineralet e nevojshme për dhëmbët tuaj.
Kini kujdes për ujin që pini
Fluori është një substancë që rrit rezistencën e smaltit të dhëmbëve. Nëse uji që pini nuk ka mjaftueshëm fluor, rezistenca e dhëmbëve tuaj do të ulet dhe dhëmbët do të kalben.
