Mungesa e hekurit është një nga mangësitë më të zakonshme të mineraleve. Mungesa e hekurit në trup ose thithja e pamjaftueshme e hekurit çon në disa sëmundje. Një prej tyre anemi nga mungesa e hekuritd. Simptomat e anemisë së mungesës së hekurit Këto përfshijnë duar dhe këmbë të ftohta, dobësi, thonjtë e thyer dhe lëkurë të zbehtë.
Çfarë është anemia e mungesës së hekurit?
anemiNdodh kur niveli i hemoglobinës në qelizat e kuqe të gjakut (RBC) ulet. Hemoglobina është proteina në RBC përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në inde.
anemi nga mungesa e hekurit Është lloji më i zakonshëm i anemisë dhe shfaqet kur nuk ka mjaftueshëm hekur në trup.
Trupi ka nevojë për hekur për të prodhuar hemoglobinë. Kur nuk ka hekur të mjaftueshëm në qarkullimin e gjakut, pjesa tjetër e trupit nuk mund të marrë sasinë e oksigjenit që i nevojitet.
Ndërsa është një gjendje e zakonshme, shumë njerëz anemi nga mungesa e hekurit nuk është në dijeni për të. Tek gratë në moshë të lindjes së fëmijës, sëmundja e anemisë nga mungesa e hekuritShkaku më i zakonshëm i herpesit është humbja e hekurit nga gjaku për shkak të gjakderdhjes së rëndë menstruale ose shtatzënisë.
mungesa ushqyese osethithjen e hekuritSëmundjet e zorrëve që prekin stomakun gjithashtu mund ta shkaktojnë atë.
Çfarë e shkakton aneminë e mungesës së hekurit?
mungesa e hekurit Është shkaktari më i zakonshëm i anemisë. shkaqetMund ta rendisim si më poshtë.
Marrja e pamjaftueshme e hekurit për një periudhë të gjatë kohore
Humbja e gjakut gjatë periudhës menstruale ose rritja e nevojës për hekur të nënës dhe foshnjës gjatë shtatzënisë, te gratë në moshë riprodhuese. Shkaqet e anemisë nga mungesa e hekuritështë nga.
Ulçera e stomakut, polipet në zorrën e trashë, kanceri i zorrës së trashë mund të shkaktojnë gjakderdhje të brendshme. Edhe kjo anemi nga mungesa e hekuritçfarë e nxit atë.
Megjithëse konsumohet hekuri i mjaftueshëm, disa çrregullime ose operacione që prekin zorrët ndërhyjnë në përthithjen e hekurit nga trupi.
në një grua endometrioza Nëse ka, mund të shkaktojë humbje të madhe gjaku që ai nuk mund ta shohë sepse është i fshehur në rajonin e barkut ose të legenit.
Cilat janë simptomat e anemisë nga mungesa e hekurit?
Simptomat Mund të jetë e lehtë dhe e padukshme në fillim. Shumica e njerëzve nuk janë në dijeni të anemisë së lehtë derisa të bëjnë një test rutinë gjaku.
të moderuar në të rëndë simptomat e anemisë së mungesës së hekurit përfshijnë:
Lodhje dhe dobësi
lëkurë të zbehtë
Gulçim
Marramendje
Një dëshirë e çuditshme për të ngrënë sende jo ushqimore si dheu, akulli ose balta.
ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë
Ënjtje ose dhimbje në gjuhë
ftohtësi në duar dhe këmbë
rrahje të shpejta ose të parregullta të zemrës
thonjtë e brishtë
dhimbje koke
Kush merr anemi nga mungesa e hekurit?
Anemia është një gjendje e zakonshme dhe mund të shfaqet si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat e të gjitha moshave. Disa njerëz më shumë se të tjerët anemi nga mungesa e hekurit janë në rrezik nga:
gratë në moshë të lindjes së fëmijëve
gratë shtatzëna
ata që janë të kequshqyer
Dhuruesit e shpeshtë të gjakut
Foshnjat dhe fëmijët, veçanërisht ata të lindur para kohe ose në rritje
Vegjetarianët që nuk konsumojnë burime të tjera hekuri në vend të mishit.
Si diagnostikohet anemia nga mungesa e hekurit?
Mjek diagnoza e anemisë së mungesës së hekuritPërcaktohet nga analizat e gjakut. Këto teste janë:
Testi i qelizave të gjakut të plotë (CBC).
Numërimi i plotë i gjakut (CBC) është zakonisht testi i parë që do të përdorë një mjek. CBC mat sasinë e këtyre përbërësve në gjak:
Qelizat e kuqe të gjakut (RBC)
Qelizat e bardha të gjakut (WBCs)
hemoglobinë
hematokriti
trombocitet
Testet e tjera
Anemia mund të konfirmohet me një test CBC. Mjeku mund të urdhërojë analiza shtesë të gjakut për të përcaktuar se sa e rëndë është anemia dhe për të ndihmuar në përcaktimin e trajtimit. Ai ose ajo mund të ekzaminojë gjakun me mikroskop. Testet e tjera të gjakut që mund të bëhen përfshijnë:
niveli i hekurit në gjak
RBC
Nivelet e ferritinës
Kapaciteti total i lidhjes së hekurit (TDBK)
Ferritina është një proteinë që ndihmon në ruajtjen e hekurit në trup. Nivelet e ulëta të ferritinës tregojnë ruajtje të ulët të hekurit. Testi TIBC përdoret për të përcaktuar sasinë e transferrinës që mbart hekur. Transferina është një proteinë që mbart hekurin.
Testet e gjakderdhjes së brendshme
Nëse mjeku dyshon se gjakderdhja e brendshme po shkakton anemi, ai ose ajo do të urdhërojë analiza shtesë. Një test që mund të bëhet është një test gjaku okult i jashtëqitjes për të kërkuar gjak në jashtëqitje. Gjaku në jashtëqitje mund të tregojë gjakderdhje në zorrë.
Shtatzënia, gjakderdhja e rëndë menstruale dhe fibroidet e mitrës janë arsyet pse gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë këtë gjendje.
Gjakderdhja e rëndë menstruale ndodh kur gjakderdhja menstruale e një gruaje zgjat më shumë dhe më shpesh se gratë e tjera. Gjakderdhja tipike menstruale zgjat 4 deri në 5 ditë, dhe sasia e gjakut të humbur varion nga 2 deri në 3 lugë gjelle. Gratë që përjetojnë gjakderdhje të rëndë menstruale e përjetojnë këtë periudhë për më shumë se shtatë ditë dhe humbin dy herë më shumë gjak se normalja.
20% e grave në moshë të lindjes së fëmijës anemi nga mungesa e hekurit vlerësohet të jetë.
Edhe gratë shtatzëna anemi për shkak të mungesës së hekurit më shumë gjasa të ndodhë. Kjo për shkak se ata kanë nevojë për më shumë gjak për të mbështetur foshnjat e tyre në rritje.
Çfarë e shkakton aneminë e mungesës së hekurit?
Ata me anemi të mungesës së hekuritShumica e tyre janë të lehta. Kjo nuk shkakton komplikime. Situata zakonisht korrigjohet lehtësisht. Por nëse anemia ose mungesa e hekurit nuk trajtohet, mund të çojë në probleme të tjera shëndetësore:
Rrahje të shpejta ose të parregullta të zemrës: Kur keni anemi, zemra juaj duhet të pompojë më shumë gjak për të kompensuar sasinë e ulët të oksigjenit. Kjo mund të çojë në një rrahje të parregullt të zemrës.
Komplikimet e shtatzënisë: Në rastet e rënda të mungesës së hekurit, fëmija mund të lindë para kohe ose me peshë të ulët. Shumica e grave shtatzëna marrin suplemente hekuri si pjesë e kujdesit të tyre para lindjes për të parandaluar që kjo të ndodhë.
Rritja e vonuar tek foshnjat dhe fëmijët: Foshnjat dhe fëmijët me mungesë të rëndë të hekurit mund të kenë zhvillim të vonuar. Ata janë gjithashtu më të prirur ndaj infeksioneve.
Si trajtohet anemia nga mungesa e hekurit?
merrni përforcime
Plotësimi i hekurit ndihmon në rimbushjen e niveleve të hekurit në trup. Nuk duhet të përdoret pa këshillën e mjekut dhe doza duhet të rregullohet nga mjeku. Marrja e tepërt e hekurit mund të jetë po aq e dëmshme për trupin sa edhe mungesa e tij.
Trajtimi i kësaj sëmundjejeËshtë e rëndësishme që të merrni mjaftueshëm hekur nga ushqimi.
Çfarë duhet të hani për aneminë e mungesës së hekurit?
mish i kuq
perime me gjethe jeshile të errët
fruta të thata
Arrat si lajthitë
Drithëra të fortifikuara me hekur
vitaminë C ndihmon trupin të përthithë hekurin. Nëse jeni duke marrë një suplement hekuri, mjeku mund t'ju rekomandojë që t'i merrni tabletat me një gotë lëng portokalli ose një burim të vitaminës C, si p.sh. agrumet.
Trajtimi i shkakut themelor të gjakderdhjes
Plotësimi i hekurit nuk do të ndihmojë nëse gjakderdhja e tepërt shkakton mungesë. Mjeku mund t'u japë pilula kontraceptive grave me gjakderdhje të rëndë. Kjo mund të zvogëlojë sasinë e gjakderdhjes menstruale çdo muaj.
Si trajtohet anemia nga mungesa e hekurit?
Trajtimi më natyral për këtë sëmundje është parandalimi i mungesës së hekurit. Parandalimi i anemisë nga mungesa e hekurit Për këtë është e nevojshme të hani ushqime të pasura me hekur dhe vitaminë C. Nënat duhet t'i ushqejnë foshnjat e tyre me qumësht gjiri ose formula për foshnja të fortifikuara me hekur. Ushqimet e pasura me hekur përfshijnë:
Mishra si qengji, pula dhe viçi
bathë
Kungulli dhe farat e kungullit
Perime me gjethe jeshile si spinaqi
Rrush i thatë dhe fruta të tjera të thata
vezë
Ushqim deti si goca deti, sardelet, karkaleca
Ushqimet me përmbajtje të lartë të vitaminës C përfshijnë:
Fruta të tilla si portokalli, grejpfrut, luleshtrydhe, kivi, pjepër
