A është e keqe të hahet çokollatë me stomakun bosh? A mund të hamë çokollatë me stomakun bosh në mëngjes?
Çokollata është diçka që të gjithëve u pëlqen ta hanë. Njerëzit japin dhurata me çokollatë për të shprehur dashurinë e tyre për njëri-tjetrin. Shumë njerëz i drejtohen çokollatës kur humori i tyre është i keq. Kjo i bën ata të ndihen më mirë.
Disa preferojnë të hanë çokollatë në mëngjes pa ngrënë asgjë.
A është e keqe të hahet çokollatë me stomakun bosh?
Jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit duan të hanë çokollatë. Nutricionistët thonë se çokollata nuk duhet të hahet në mëngjes me stomakun bosh. Sepse mund të shkaktojë shumë rreziqe për shëndetin.
Çokollata përmban substanca të tilla si sheqer, kafeinë, yndyrë dhe kadmium. Kur çokollata hahet me stomakun bosh në mëngjes, mund të shkaktojë refluks acidi, diabet dhe shtim në peshë.
Rreziqet e të ngrënit të çokollatës me stomakun bosh
Ngrënia e çokollatës me stomakun bosh Mund të shkaktojë shqetësime të tilla si:
problemi i refluksit të acidit
Mëngjeset duke ngrënë çokollatë me stomakun bosh mund të shkaktojë refluks acidi. Thuhet se gjërat që rrisin acidin e stomakut nuk duhen konsumuar me stomakun bosh në mëngjes. Natyra e çokollatës është acid, kështu që niveli i acidit në stomak rritet.
Ngrënia e çokollatës gjithashtu mund të rrisë nivelin e acidit në trup. Prandaj, shkakton urth. Personat që tashmë kanë probleme me gazrat apo acidet nuk duhet të konsumojnë çokollatë me stomakun bosh.
Mund të rrisë nivelin e sheqerit në gjak
Mëngjeset duke ngrënë çokollatë me stomakun bosh Mund të shkaktojë rritje të niveleve të sheqerit në gjak. Një porcion 44 gramësh çokollatë përmban rreth 235 kalori, 13 gram yndyrë dhe 221 gram sheqer. Ngrënia e çokollatës me stomakun boshk mund të rrisë ndjeshëm sheqerin në gjak, duke rritur rrezikun e diabetit. Gjithashtu mund të shtrembërojë dhëmbët.
Çokollata e ngrënë me stomakun bosh në mëngjes mund të shkaktojë nervozizëm dhe shqetësim. Çokollata rrit rrahjet e zemrës kafeinë vendosur.
Mund të shkaktojë edhe pagjumësi. Ngrënia e çokollatës shkakton probleme ankthi tek disa njerëz. Nëse tashmë keni një problem të tillë, shmangni konsumimin e çokollatës.
A ju shton në peshë ngrënia e çokollatës me stomakun bosh?
Mëngjeset duke ngrënë çokollatë me stomakun bosh mund të shkaktojë shtim në peshë. Trupi merr sheqer të menjëhershëm nga çokollata, të cilin trupi e thith menjëherë. Kjo ju bën më të uritur dhe filloni të hani tepër. Nëse dëshironi të humbni peshë, duhet të reduktoni konsumin e çokollatës.
Mjekët nuk rekomandojnë të hani çokollatë në mëngjes me stomak bosh. Mund të dëmtojë trupin. Prandaj, mund të përballeni me shumë probleme shëndetësore.
