Waa maxay Abuurka Canabka? Faa'iidooyinka iyo waxyeelada

Abuurka canabka (GSE)Waa kaabis nafaqo oo lagu helo iyadoo laga saarayo miraha qadhaadh ee canabka, qalajinta iyo miiridda.

Abuurka canabka ayaa qani ku ah antioxidants sida phenolic acids, anthocyanins, flavonoids iyo oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs).

Dhab ahaantii, soosaaray iniinaha Waa mid ka mid ah ilaha ugu caansan ee proanthocyanidins.

Sababtoo ah maadada antioxidant ee sarreeya, waxay ka ilaalisaa cadaadiska oksaydhka, dhaawaca unugyada iyo bararka waxayna ka hortagtaa cudurrada.

Waa maxay faa'iidooyinka soosaarista iniinta canabka?

waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga

Daraasadaha qaarkood soosaaray iniinaha baadhay saamaynta uu ku leeyahay dhiig karka.

Falanqaynta maadada 810 daraasadood oo lagu sameeyay 16 qof oo qaba ama halis ugu jira dhiig karka. soosaaray iniinaha baadhay saamaynta xaaladdan.

Waxay ogaadeen in qaadashada 100-2,000 mg maalintii ay si weyn hoos ugu dhigtay cadaadiska dhiigga ee systolic (lambarka sare), celcelis ahaan 6.08 mmHg iyo cadaadiska dhiigga diastolic (lambarka hoose) 2.8 mmHg.

Kuwa ka hooseeya 50 ee cayilan ama lahaa cilladaha dheef-shiid kiimikaadka waxay muujiyeen horumarkii ugu weynaa.

Natiijooyinka ugu rajo-gelinta badan waxaa lagu helay qiyaas yar oo ah 800-8 mg maalin kasta 16-100 toddobaad, oo leh hal dose oo ah 800 mg ama ka badan.

Daraasad kale oo lagu sameeyay 29 qaangaar ah oo qaba dhiig karka, 300 mg soosaaray iniinaha Waxaa la ogaaday in ay hoos u dhigtay cadaadiska dhiigga ee systolic 5,6% iyo cadaadiska dhiigga diastolic 4.7% lix toddobaad ka dib.

waxay hagaajisaa socodka dhiigga

Daraasadaha qaarkood soosaaray iniinaha waxay soo jeedinaysaa inay hagaajin karto socodka dhiigga.

Daraasad siddeed toddobaad ah oo lagu sameeyay 17 haween caafimaad qaba postmenopausal ayaa lagu ogaaday in qaadashada 400 mg ay leedahay saameyn dhiig- khafiif ah, taasoo suurtogal ah inay yareyso khatarta xinjirowga dhiigga.

Daraasad lagu sameeyay sideed dumar ah oo caafimaad qaba, laga soosaaray iniinaha canabka qiimeeyay saamaynta hal dose 400 mg ee proanthocyanidin.

soosaaray iniinaha Bararka lugta iyo bararka dadka qaata ayaa hoos u dhacay 70% marka loo eego kuwa aan samayn.

Isla daraasaddan, muddo 14 maalmood ah laga soosaaray iniinaha canabka Siddeed haween ah oo caafimaad qaba oo qaatay 133 mg ee proanthocyanidins maalin kasta waxay la kulmeen 8% bararka lugaha ka dib lix saacadood oo ay fadhiyeen.

Waxay yaraynaysaa waxyeelada oksaydhka

Heerarka dhiigga oo sarreeya ee "xun" kolestaroolka LDL waa arrin la og yahay khatarta cudurrada wadnaha.

oksaydhka kolestaroolka LDL ayaa si weyn u kordhiya khatartan oo waxay door dhexe ka ciyaartaa atherosclerosis, ama dhigista huurada dufanka leh ee halbowlayaasha.

soosaaray iniinaha Kaabista ayaa la ogaaday inay yarayso oksaydhka LDL ee ay kiciso cuntooyinka dufanku ku badan yahay dhowr daraasadood oo xayawaan ah.

Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan natiijooyin la mid ah bini'aadamka.

Marka siddeed qof oo caafimaad qaba ay cunaan cunto dufan badan leh, 300 mg soosaaray iniinaha, waxay joojisay oksaydhka dufanka dhiigga ku jira, soosaaray iniinaha marka la barbardhigo 150% korodhka lagu arkay kuwa aan samayn.

Daraasad kale, 61 dadka qaangaarka ah ee caafimaadka qaba waxay arkeen 400% hoos u dhac ku yimid LDL oksaydhka ka dib markii ay qaateen 13.9 mg.

Intaa waxaa dheer, daraasad lagu sameeyay 87 qof oo qalliinka wadnaha lagu sameeyay, 400 mg ayaa la siiyay maalin ka hor qalliinka soosaaray iniinaha Waxaa la ogaaday in ay si weyn u yareyso cadaadiska oksaydhka.

Waxay hagaajisaa kolajka iyo xoogga lafaha

Kordhinta isticmaalka flavonoid ayaa la xaqiijiyay si loo hagaajiyo isku-dhafka kolajka iyo samaynta lafaha.

Sida isha hodanka ah ee flavonoids, soosaaray iniinaha Waxay caawisaa kordhinta cufnaanta lafaha iyo xoogga.

Daraasadaha xayawaanku waxay soo jeedinayaan in kalsiyum-ku yar yahay, heerka caadiga ah, ama kalsiyum-ka-cunto-sare soosaaray iniinaha waxaa la ogaaday in kabitaanku uu kordhin karo cufnaanta lafaha, macdanta macdanta, iyo xoogga lafaha.

Rheumatoid arthritis-ku waa xaalad isdifaac ah oo keenta barar daran iyo burburka lafaha iyo kala-goysyada.

barashada xoolaha, soosaaray iniinaha waxay muujisay in ay xakamayso dib u soo noqoshada lafaha ee caabuqa autoimmune arthritis.

soosaaray iniinaha waxay sidoo kale si weyn u yaraysay xanuunka, dhuuxa lafta iyo dhaawaca wadajirka ah, hagaajinta kolajka iyo hoos u dhaca lumitaanka carjawda ee jiirarka osteoarthritic.

Inkasta oo natiijooyinka rajo-gelinta ah ee cilmi-baarista xayawaanka, daraasadaha bini'aadamka ayaa ka maqan.

Waxay hoos u dhigtaa habka gabowga ee maskaxda

Flavonoids waxaa loo maleynayaa inay dib u dhigto ama yareyso bilawga cudurada neerfayaasha sida cudurka Alzheimers iyada oo loo marayo isku dhafka antioxidant iyo sifooyinka anti-bararka.

Soosaar abuurka canabka Mid ka mid ah qaybaha ay ka kooban tahay waa gallic acid, taas oo lagu muujiyay in ay joojiso samaynta beta-amyloid peptides iyo fibril ee goobaha xayawaanka iyo shaybaarka.

Kooxaha borotiinada beta-amyloid ee maskaxda ayaa lagu gartaa cudurka Alzheimers.

barashada xoolaha, soosaaray iniinaha waxaa la ogaaday in ay hagaajin karto antioxidant-ka maskaxda iyo heerka garashada, ka hortagga xusuusta luminta, waxayna yareyn kartaa nabarrada maskaxda iyo clumps amyloid.

Daraasad 111-usbuuc ah 12 qof oo waaweyn oo caafimaad qaba, 150 mg soosaaray iniinaha Waxaa la ogaaday in ay wanaajiso dareenka, luqadda, iyo labadaba xusuusta degdega ah iyo dib u dhaca labadaba.

Waxay wanaajisaa shaqada kelyaha

Kelyuhu waxay si gaar ah ugu nugul yihiin waxyeelada oksaydhka ee aan dib loo celin karin.

barashada xoolaha, soosaaray iniinaha waxay muujisay in ay yarayn karto dhaawaca kelyaha oo ay wanaajiso shaqada iyada oo la dhimayo cadaadiska oksaydhka iyo dhaawaca bararka.

Hal daraasad, 23 qof oo laga helay cudurka kelyaha ee joogtada ah ayaa helay 6 garaam maalintii muddo 2 bilood ah. soosaaray iniinaha la siiyay oo lagu qiimeeyay kooxda labaad ee aan faragelinta ahayn. Borotiinka kaadida ayaa hoos u dhacay 3% halka sifaynta kelyaha ay korodhay 9%.

Taas macnaheedu waa kelyahooda ayaa si ka fiican u sifeyn kara kaadida marka loo eego kooxda kantaroolka.

Waxay joojisaa koritaanka faafa

soosaaray iniinaha Waxay muujinaysaa sifooyinka bakteeriyada iyo antifungal rajo leh.

Daraasado, soosaaray iniinaha Campylobacter, E. coli iyo Shiga sunta, kuwaas oo dhammaantood masuul ka ah cunto ku-sumowga daran iyo calool xanuunka.

shaybaadhka, soosaaray iniinaha antibiyootiga u adkaysta Staphylococcus aureus Waxaa la ogaaday in ay joojiso 43 nooc oo bakteeriyada ah.

Candida Fungus-ka khamiirka u eg kaas oo keena barar ama cabeeb. soosaaray iniinahaWaxaa si weyn loogu isticmaalaa daawada dhaqameed si ay u noqoto daawada candida.

Xubinta xubinta taranka ee xubinta taranka haweenka maalin kasta muddo siddeed maalmood ah si loo qaado jiirarka qaba candidiasis siilka. soosaaray iniinaha xal ayaa la helay. Infekshanku si wax ku ool ah ayaa loo xakameeyay shan maalmood ka dib wuxuuna tagay maalintii siddeedaad ka dib.

Nasiib darro, soosaaray iniinaha Daraasadaha bini'aadamka ee ku saabsan saameynta korriinka faafa ayaa weli ah mid yar.

Wuxuu yareeyaa halista kansarka

Sababaha kansarku waa adag yihiin, laakiin waxyeellada DNA-da ayaa ah sifo dhexe.

Qaadashada sare ee antioxidants, sida flavonoids iyo proanthocyanidins, waxay la xiriirtaa hoos u dhaca halista kansarka kala duwan.

Soosaar abuurka canabka waxay muujisay firfircoonida antioxidant awood leh, awood u leh inay horjoogsato naaska bini'aadamka, sambabada, caloosha, unugga squamous afka, beerka, prostate-ka iyo khadadka unugyada ganaca ee vitro.

barashada xoolaha soosaaray iniinaha Waxaa la muujiyey inay kordhiso saamaynta noocyada kala duwan ee daaweynta kemotherabi.

soosaaray iniinahaWaxay u muuqataa inay ka ilaalinayso cadaadiska oksaydhiyaha iyo sunta beerka iyadoo la beegsanayo ficilka daaweynta kiimoteradu ee unugyada kansarka.

Beerka ayuu ilaaliyaa

Beerku waxa uu door muhiim ah ka ciyaaraa sunta waxyeelada leh ee jidhkeena siiya daroogooyinka, caabuqa fayrasyada, wasakhowga, khamriga iyo siyaabo kale.

soosaaray iniinaha Waxay saameyn difaac ku leedahay beerka.

Daraasadaha tuubada tijaabada soosaaray iniinaha, bararka oo yaraada, dib-u-warshadaynta antioxidants, oo laga ilaaliyo waxyeellada xagjirka ah ee bilaashka ah inta lagu jiro soo-gaadhista sunta.

Enzyme beerka alanine aminotransferase (ALT) waa tilmaame muhiim u ah sunta beerka; Taas macnaheedu waa in marka beerku dhaawacmo, heerarku kor u kacaan.

Hal daraasad, 15 qof oo qaba cudurka beerka dufanka leh ee aan khamriga ahayn iyo heerarka sare ee ALT ee xiga ayaa la siiyay koorsada daaweynta XNUMX-bilood. soosaaray iniinaha la siiyo. Insaymamka beerka ayaa la kormeeray bishiiba waxaana natiijooyinka la barbardhigay qaadashada 2 garaam oo fitamiin C ah maalintii.

Saddex bilood ka dib soosaaray iniinaha kooxda ayaa hoos u dhacday 46% ee ALT, halka uu jiray isbeddel yar oo ku yimid kooxda fitamiin C.

Wuxuu caawiyaa bogsiinta boogaha wuxuuna yareeyaa nabarrada

Qaar ka mid ah daraasaadka xayawaanka soosaaray iniinaha laga helay inuu kaalmeeyo bogsashada dhaawaca. Daraasadaha bini'aadamka ayaa sidoo kale taageeraya tan.

35% ilaa 2 qof oo qaangaar ah oo caafimaad qaba oo qaliin fudud lagu sameeyo soosaaray iniinaha kareem ama placebo ayaa la siiyay. Kuwa isticmaalay kareemku waxay la kulmeen bogsasho buuxda siddeed maalmood ka dib, halka kooxda placebo ay qaadatay 14 maalmood si ay u bogsadaan.

Natiijadani waxay u badan tahay in laga soosaaray iniinaha Waxaa sababa kicinta sii deynta arrimaha koritaanka maqaarka sababtoo ah proanthocyanidins sare.

Daraasad 110 toddobaad ah oo lagu sameeyay 8 nin oo dhallinyaro ah oo caafimaad qaba, 2% soosaaray iniinaha kareemku wuxuu hagaajiyay muuqaalka, barti iyo sebum ee maqaarka; Tani waxay ka caawisay yaraynta dillaaca finanka waxayna caawisay maqaarku inuu si fiican u ekaado markuu da'da yahay.

Waxay ilaalisaa caafimaadka taranka ee ragga

Tijaabooyinka xayawaanka, soosaaray iniinahaWaxaa la muujiyay in ay kordhiso heerarka testosterone ee maadooyinka labka ah, iyada oo sidoo kale ka hortagaysa waxyeellada xiniinyaha ee ay keenaan kiimikooyinka iyo daroogooyinka.

Tani waxay u badan tahay inay sabab u tahay awoodda ay u leedahay inay xannibto enzymes aromatase kuwaas oo u beddelaya androgens ilaa estrogens.

Waxay ka hortagtaa daadinta timaha

Iyadoo cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay si loo xaqiijiyo natiijooyinkan, daraasado hordhac ah abuurka canabkaee antioxidants timaha daataanWaxay muujinaysaa inay faa'iido u yeelan karto dhimista timaha luminta iyo run ahaantii kor u qaadida koritaanka timaha cusub.

Xeryahooda ku jira dheerikan waxay kiciyaan timaha timaha kor u qaadaya korriin cusub iyo ka hortagga timo lumis joogto ah.

waxay hagaajisaa neefsashada

Neefta iyo xasaasiyadda xilliyeedka waxay saameyn kartaa awoodda si fiican u neefsashada.

Labadan xaaladoodba waxay ka dhashaan bararka iyo jawaab celinta difaaca jirka.

soosaaray iniinahaWaxaa la og yahay in isku-dhisyada ku jira ay yareeyaan caabuqa marin-haweedka, iyo sidoo kale inay yareeyaan wax-soo-saarka xabka.

Tani waxay yareyn kartaa calaamadaha neefta.

Waxa kale oo ay yarayn kartaa falcelinta xasaasiyadda ee la mid ah kuwa lagu arko xasaasiyadaha xilliyeed iyada oo xannibaysa sii daynta calaamadaha caabuqa, oo ay ku jiraan histamiin.

Faa'iidooyinka kale ee suurtogalka ah

Cilmi-baarayaasha soosaaray iniinahaMarka aan wax badan ka barano faa'iidooyinka is-miidaminta, waxaa jira natiijooyin cusub oo rajo u leh codsiyada mustaqbalka.

Tusaale ahaan, cilmi-baaris hore soosaaray iniinahaWaxa la caddeeyey in xeryahooda ku jira ay gacan ka geysan karaan daweynta ama ka hortagga suuska iligga, yaraynta cudurka sonkorowga, daaweynta xididdada xididdada dheer, hagaajinta bararka, iyo daweynta hemochromatosis.

Cilmi baaris dheeraad ah oo ku saabsan xaaladahan ayaa loo baahan yahay.

Si kastaba ha ahaatee, tijaabooyinka unugyada iyo xayawaanka ee codsiyadani waa kuwo rajo leh.

Waa maxay waxyeelada soosaarida iniinta canabka?

soosaaray iniinaha Guud ahaan waxaa loo arkaa inay tahay mid ammaan ah oo leh waxyeellooyin yar.

Qiyaasaha qiyaastii 8-16 mg maalintiiba 300-800 usbuuca waxay ahaayeen kuwo badbaado leh oo si wanaagsan loogu dulqaadan karo bini'aadamka.

Haweenka uurka leh ama naaska nuujinaya waa inay iska ilaaliyaan maadaama aysan jirin xog ku filan oo ku saabsan saameynta ay ku leedahay dadkan.

soosaaray iniinaha waxay hoos u dhigi kartaa cadaadiska dhiigga waxayna kordhisaa socodka dhiigga, sidaas darteed taxaddar ayaa lagula talinayaa kuwa qaata daawooyinka dhiig-yaraynta ama cadaadiska dhiigga.

Waxa kale oo ay yarayn kartaa nuugista birta, iyo sidoo kale wanaajinta nuugista beerka iyo dheef-shiid kiimikaadka daroogada. soosaaray iniinaha La tasho dhakhtarkaaga ka hor inta aanad bilaabin qaadashada kaabayaasha.

Natiijo ahaan;

Abuurka canabka (GSE)waa kaab nafaqo oo laga sameeyay abuurka canabka.

Waa il awood badan oo ka mid ah antioxidants, gaar ahaan proanthocyanidins.

in laga soosaaray iniinaha Antioxidants waxay kaa caawinaysaa yaraynta cadaadiska oksaydhiyaha, bararka iyo dhaawaca unugyada ee ku dhici kara jirkeena iyo sidoo kale cudurada dabadheeraada.